大學游泳教學中消除學生恐懼心理的策略探討

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）03-000-01

摘 要 恐懼是人體的一種正常的生理反應，這一生理反應在大學游泳教學中頗為常見。在大學開設游泳課程，有助于提升學生的健康狀況，培養學生的意志力，因此大學中的游泳課程受到了很多學生的青睞。但是，就目前的大學游泳教學實踐來看，學生的心理障礙是一個亟待解決的問題，本文就大學游泳教學中學生恐懼心理產生的原因及解決方法做出了詳細探討。

關鍵詞 大學游泳教學 恐懼心理 解決方法

游泳作為一項比較熱門的運動項目，不僅具有強身健體的功效，而且在減肥、塑形方面也發揮著重要作用，更重要的是，游泳還是一項必備的求生技能。基于以上原因，游泳越來越多的受到人們的青睞，很多高校也開始設置游泳課程以滿足學生的需求。但是，由于游泳這項運動本身的特殊性，在實際的教學中產生了很多問題，其中最主要的便是學生的恐懼心理。這種消極心理的存在，嚴重影響到教師的教學質量以及學生對游泳這一技能的掌握情況。因此，必須找出問題產生的根源，并有效解決，只有這樣才能保證教學質量、提升學習技能，實現學校開展這一課程的最初目標。

一、導致學生恐懼心理產生的因素

（一）恐懼心理產生的客觀因素

客觀因素即外部因素。導致大學游泳教學中學生恐懼心理產生的客觀因素多種多樣，主要為以下幾種：

1.學校教學設備不健全。雖然游泳課程已成為很多高校體育學院學生的必修課程，但是由于種種原因，這一課程并未受到學校相關領導的重視，從而使得這一課程在設備的建設、引進方面處于被動局面。很多開設游泳課程的高校，都存在教學設備不完善，保護措施不力等問題。這就造成學生在學習游泳課程之前產生了對這一課程的恐懼心理，并將這一心理帶入實際學習中，嚴重影響教學質量與學生游泳技能的提高。

2.教師教學過程不規范。嚴格來說，教師教學前都應制定相應的教學目標與教學大綱。但在很多高校的游泳課程教學中，教師并未對自己的教學做出具體規范，在教學過程中，沒有切實考慮學生個體因素，而將其一概而論，一味參照以往的教學經驗授課；有些教師甚至不顧實際教學進展，急于求成，這對于學生的恐懼心理不僅無力緩解，反而會在一定程度上加重其消極情緒。

3.外部消極觀念的影響。在中國傳統教育中，“水”的危險系數是極高的。在學生的成長過程中，不斷聽到家長、老師們要遠離水的叮囑。而且在電視、報紙等傳播媒介中，不時有關于溺亡的報道。這在無形中加劇了學生學習游泳的恐懼心理。

（二）恐懼心理產生的主觀因素

在一種心理反應產生的過程中，起主要作用的應當是個體的主觀因素。對于游泳課程的恐懼，也大多源于學生個體的內部心理因素。

1.對未知領域的本能反應。眾所周知，游泳是一項完全不同于其他體育項目的運動。由于游泳運動是在水里進行的，水里的環境，包括重力、壓力等，不同于人們日常的接觸范圍，即使是最起碼的維持人體機能正常運轉的呼吸，在水里也遇到很大的阻礙。恐懼心理的產生，很大程度上是出于學生對這種未知環境的本能反應。

2.缺乏自信心。自信心的缺乏也是導致學生在學習游泳課程時產生恐懼心理的一項極為重要的因素。之所以會缺乏自信，源于各種各樣的原因，有些學生是因為傳統觀念較重，不習慣將自己的形體暴露在外，也有些學生是因為受其自卑心理長期存在的影響，擔心自己的動作會被其他同學嘲笑，這些都會對游泳教學帶來不利影響。

二、有效緩解學生恐懼心理的方法

（一）正確認識游泳教學的意義，完善教學設備

一方面，學校相關領導的心態，對于一門課程的教學與學習都會產生很大的影響。學校相關部門應加強培訓，正確認識游泳及游泳教學在幫助學生強身健體、培養學生堅韌不拔的意志力等方面的積極作用，重視游泳教學。另一方面，學校應積極完善游泳教學所需設備，加強保護力度，給予學生一個安全學習的環境，學生在學習過程中安全感的提升，有助于積極心理暗示的產生，幫助其克服恐懼心理的作祟。

（二）制定教學目標，規范教師教學過程

教師在教學中發揮著很大的作用，對學生有著潛移默化的影響。游泳課程開展前，教師應先制定出相應的教學大綱、教學目標，對教學中可能會出現的問題做出具體分析，并提出相應解決辦法。教師的教學過程科學、合理、規范，學生的學習過程便能張弛有度，有序進行。同時，因為事先做好了準備，在教學中遇到突發狀況時，教師也能做到臨危不懼，這對于緩解甚至消除學生的恐懼心理有很大的作用。

（三）克服消極心態，增強自信心

俗話講：“解鈴還須系鈴人。”學生的恐懼心理源于自身，其解決的根本之道也在其自身。學生應積極了解游泳這一運動項目的作用，培養自己學習游泳的興趣，勤加練習，提升自己的自信心。在遇到問題時，積極向老師發問，在不斷地解決問題的過程中，逐漸克服自己的恐懼心理。

三、結語

由于游泳教學在提升學生的身體素質方面發揮著極為重要的作用，因而受到很多高校的青睞，如何在游泳教學中克服學生的恐懼心理也成為時下一個比較熱門的話題。為此，學校、教師、學生三方面都應積極發揮自身的能動性，努力解決這一問題，為提升教學質量，提高學生游泳技能貢獻出一份力量。

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