運動技能的遷移在健美操教學中的應用

中圖分類號：G831 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）03-000-01

摘 要 在體育體系中，運動技能學作為一門新型學科，在體育運動教學中被廣泛運用。針對健美操教學，學生掌握怎樣運用運動技能，方可提高體育教學質量。健美操具有熱情奔放和節奏明快特點，深受諸多愛好者喜歡。怎樣使練習者掌握該項技能，是運動技能，是健美操教學的重要研究課題。本文主要分析運動技能遷移在健美操教學中的應用。

關鍵詞 運動技能 遷移 健美操 教學

健美操屬于一項動作性、技能型的體育項目，要求練習者尊重動作學習規律，掌握健美操運動技能。21世紀是一個知識經濟時代，同時也需要學生擁有健康體魄，而體育教育具有獨特社會環境、獨特功能。對于健美操教學，必須加強創新，樹立創新教育理念，培養學生現代體育知識，使學生具有健美體魄的同時，又能培養學生的創新能力、高尚品德，進而培養出與社會發展需求相符合的社會人才。筆者立足運動技能學角度，分析運動技能遷移在健美操教學中的應用。

一、運動技能概述

在理論體系中，運動技能學習是對人類學知識的研究，獲取原學知識、知識技能前提下，經過技能學習，將這些機制有機結合，形成一種互相影響模式。運動技能學屬于一門新型學科，研究時間尚短，研究方法較為困難，該學科是一門正在成熟的學科。因此，若想該學科形成一門新興學科，必須展開深入研究，方可更好掌握該學科。

自1950年開始，施密特等學者深入了研究該學科，催生了運動學科技能。伴隨時間不斷推移，研究者提出了閉環控制系統。隨著“運動學”的不斷研究，運動技能學進入了巔峰階段。并經過幾十年發展，該技能擴散至其它領域，并得以廣泛運用。該技能學習主要包含三個大類：其一，按照動作任務、組織方式分類。其二，按照認知方式分列。其三，按照可預見性分類。通過這些分類方式研究，人們不斷實踐學習，不間斷歸類總結。同時，隨著運動環境逐漸變化，教學措施、教學方式出現改變，方可符合教學需求，提升健美操的訓練水平。所以，進入到學習階段時，需確保健美操動作的練習特征，按照練習技能進行練習，確保練習質量。

二、運動技能遷移在健美操教學中的運用

首先，動作學習的階段模式。在動作技能學習過程中，掌握了技能性動作之后，學習者會開始規范學習，促使動作學習更為順暢。在動作學習時，主要由形式化的外形表現，確保動作學習更為容易。在進入到動作學習的最新階段，需掌握認知、連接和自動學習三個階段。認知動作過程呈循序漸進特點，由一個階段性向另一個階段逐漸轉變。待運動員的自動階段結束之后，可自由考慮其它動作學習。當進入到動作學習階段，需考慮技能是否達標，通過實際練習即可表現。自動化階段屬于一個初步認識階段，呈不固定特點，需有目的性進行練習。待進入至第二分階段，不管該階段是閉合或開放，均需按照實際動作展開，進而完成基本動作。

其次，在健美操學習中，階段模式理論的運用。按照相關研究發現，三階段模式可完善健美操學習，以便于健美操的自動開展。待進入到學習階段，技能學習可包含自動、聯結和認知三個階段，且具有循序漸進特點，方可提升健美操的練習質量。處于每個認知階段，均在尋找獨特特點。所以，必須深入研究每一個階段。待進入至認知階段，應選擇正確方法進行健美操練習，促使學習者可迅速掌握動作，進而了解動作規范性。按照正確規范，進行動作練習活動。針對初學者而言，很容易掌握該知識，初學者觀看演示動作后，即可按照運動軌跡練習。在初學者大腦中，會產生運動表象，確保規范化、精準性掌握動作細節。待進入至第二階段，即聯結階段，該階段是學習者的重點學習環節。學習者需把握正確學習方向，教師必須嚴格規范動作。保證動作鞏固前提下，不斷提升動作質量。同時，需明確動作與動作的聯系，進而明確動作規范性。完成兩個階段動作學習后，需經歷較長時間練習，方可保證動作學習記憶，確保動作學習質量。還需掌握動作學習，方可延續動作記憶。按照以往經驗，在第一階段學習過程中，需合理掌握群組連續方式，開展單個動作練習，與隨意練習相結合，方可獲得較好教學效果。

第三，健美操學習的練習結構。針對競技健美操訓練，需添加柔和音樂，不斷改變音樂曲目和音樂節奏，提高音樂依附性。在健美操比賽中，音樂具有巨大作用。在教學中，融入音樂教學概念，通過多種練習引出組合方式，方可滿足練習者需求。待學期結束后，再按照原模式學習健美操，方可提升動作學習水平，確保練習者長期記憶學習。

第四，教學方法創新。對于健美操教學而言，必須注重學生的主體性地位，在整個教學活動中，學生具有主體性、主導性地位。在開展健美操教學時，必須重視教、學的互動，通過互動教學，優化教學效果。通過教學互動，使師生距離進一步拉近，進而營造愉悅、歡快的教學氛圍。在教學過程中，教師仔細觀察學生學習狀況，主動征求學生意見，使學生主導作用得以充分發揮，營造一個民主與開放的教學環境，充分發揮學生的主動性、積極性，加強師生的情感交流、信息溝通，確保及時性、動態化掌握學生的真實學習狀況，以便于開展創新教學活動。在舞蹈編排、體操創編時，教師適當給予鼓勵、贊揚，提高學生自信心，進而培養學生的創新意識、創新能力。

三、結束語

綜上所述，健美操學習是一個長期性、系統性的過程，其中滲透了許多技能理論知識。遵循規律和學習基礎上，合理運用練習方式，方可提升學習質量。在健美操學習過程中，需正確掌握結構技術特點，方可提升學習主觀能動性，使學習者學習興趣得以激發，不斷提升健美操的學習質量。

參考文獻：

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