拓展訓練理念下普通高校體育教學模式改革的研究

孫殿友

摘 要：體育教學的存在是為了幫助學生可以擁有健康的身體，提高綜合素質，在如今，更是受到越來越高校的重視。現在高中的體育教學中，加入了拓展訓練的理念來對普通高校體育的教學模式進行改革，使得體育教學的效果得到顯著提高，減少了傳統教學的不足之處。在本文中，將對拓展訓練進行詳細介紹，研究在拓展訓練的理念下普通高校體育教學模式的改革。

關鍵詞：拓展訓練；體育教學；改革

如今，比起學生的學習情況，學校更重視的是學生的身體素質，而為了讓學生可以擁有健康的身體，體育教學越來越受到重視，它能夠讓學生獲取一些日常生活中的相關健康知識，幫助學生鍛煉出強壯的體格，培養學生的體育精神，極有利于提高學生的綜合素質。但是，我國普通高校的體育教學從總體上來說水平并不高，許多教師雖然會教授學生健康知識，但是對于體育動作卻不用心，只是進行簡單示范，而有的教師則完全沒有教學方法，一到上課就讓學生自由活動。除了教師的教學方式不恰當，有些學校在體育設備和器材上的準備并不充足，缺少體育教學的人才，這些因素都影響著體育教學的效果，阻礙了體育教育的發展。

為了能夠促進學生綜合素質的發展，我國普通高校的體育教學必須進行改革，而拓展訓練的理念就是我們在進行改革時有所用的理念，這是一種新的體育教學方式，能夠讓學生盡可能地發揮出他們最大的潛力，讓他們了解集體的意義以及具備團結精神，從而提高體育教學的效果和學生的綜合素質。

一、拓展訓練

拓展訓練用英文來表達就是Outward Bound，在第二次世界大戰中，除去個別的水手，大多數的英國水手由于納粹的襲擊墜海身亡，在后來專家對這樣的情況進行了研究，他們發現那些活下來的水手并不都是身體強壯、力氣大年紀輕的，可是他們都有著極其強大的意志力和豐富的生存經驗，更重要的是他們有著團結合作的精神以及優秀的心理素質。在后來，英國開辦了一所以拓展訓練為主的學校，那就是Outward Bound，更是世界上第一所以拓展訓練為主的學校，二戰結束后，學校更是得到了更好的發展，它逐漸發展成為了一所讓人學習生存技能以及本領的學習，不僅如此，它更是發展到了國際之中，許多國家都在國內開辦了不止一所的拓展學校。

拓展訓練不僅可以把人的潛力激發出來，還可以讓人意識到團隊的重要性，將它融入體育教學模式的改革，能夠改變原先以教學為主的教育模式，通過游戲的方式，讓學生在課上能夠減輕日常的學習壓力，可以主動積極地進行體育活動，不僅可以發揮出無限的潛力還可以培養出團結協作的精神，進一步提高學生的綜合素質。

在《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中提出了這樣的要求：高校在進行體育教學的過程中，必須要充分利用一些自然條件如空氣、陽光等，訓練學生在戶外生活的能力以及生存技能，把教學和體育活動結合在一起。在進行拓展訓練時，教師需要布置符合學生特點，在學生能力范圍內的任務，能夠讓學生在訓練的過程中取得經驗，另外教師必須一直把學生放在主體的地位，在講解任務后引導學生發揮出他們的主體地位。比如說有這樣一個具體的拓展訓練：首先需要把學生的眼睛蒙住，將他們分成幾組，告知所規定的時間讓學生在限定的時間內把纏繞在一起的繩子分成正方形，在這過程中，每一個學生都必須站在正方形的四條邊上。由于在訓練的過程中，所有的學生都被蒙上了眼睛，學生只能靠著自己的感覺和相互的配合來進行，這樣的活動不僅可以把學生的主動性以及能動性發揮出來，還可以幫助學生培養他們的溝通能力和判斷能力，從中可以看出，這樣的活動是十分符合素質教育的要求的。

二、拓展訓練理念下普通高校體育教學模式的改革

就目前來看，我國高校的體育教學模式比較單一、枯燥，在體育課上讓學生進行的大多都是一些需要大量運動，比較有競爭性的項目如籃球、排球等球類運動，盡管這一類的項目可以加強學生的身體鍛煉，提高體育的成績，但是從另一方面來看，則存在著許多的缺陷，比如說無法加強學生適應社會的能力，缺少健康的心理以及合作的意識等等。并且我們都知道，體育課都是在操場上進行的，這就大大減少了與外界的聯系，再加上學校沒有充足的體育設備器材和場地，讓體育教學的效果顯著降低。所以，高校體育教學的模式必須進行改革，并且要貫徹拓展訓練的理念，因為拓展訓練并不會受到場地的影響，可以打破原先體育教學的封閉格局，能夠增加以及改善教學的內容和項目。

在拓展訓練的理念下進行高效體育教學模式的改革時，必須遵循以人為本的原則，在訓練時要突出學生的主體地位，這不是把體育和娛樂結合到一起就可以的，教師在進行拓展訓練時必須要把學生的特點考慮到其中，如學生的身體素質等，安排在學生能力范圍內的拓展訓練，并進行組織，讓學生可以沒有壓力地進行訓練，可以從中發揮出自己最大的潛能，提升自信心，發現自我。另外，年輕人都喜歡冒險，有時候太過安全的訓練對于學生來說并沒有吸引力，也無法把拓展訓練的價值體現出來，一些存在著風險的項目更能引起學生的興趣，讓他們參與進來，如攀巖這類訓練等，教師必須注意學生的安全，在學生安全的情況下讓他們參與進來。在拓展訓練中，教師可以讓學生自己來選擇活動，制定出計劃，引導學生能夠在活動時做好組織和溝通的工作，幫助他們進行控制和協調，這是在幫助學生鍛煉他們的創新能力，通過發揮想象來做到手和腦共同使用，達到拓展訓練的目的。

在進行拓展訓練時，并不是讓教師隨意地進行課堂安排，要考慮到我國高校體育教學的特點以及師資、場地和設備的配置等這樣的實際情況。在內容上教師可以分為理論與實踐兩部分，理論知識可以讓學生了解拓展訓練的價值，讓他們知道一些注意事項及急救措施等，這些對于他們來說是很有用的；而在實踐的部分，無論是學生的身體素質還是綜合素質都可以得到很好的鍛煉，提高學生的興趣，讓他們可以積極主動參與其中，發揮出自己的潛力。

三、結語

我國普通高校的體育教學模式還存在著很多的不足之處，必須要對我國普通高校的體育教學模式進行改革，并且要貫徹拓展訓練的理念。由于拓展訓練還沒有被所有人認知，在高校中沒有得到推廣，對于拓展訓練還有著不正確的認識，所以普通高校在體育教學模式的改革中要逐漸引入拓展訓練，并且讓教師提高對其的認識，從而讓拓展訓練能夠順利的進行。

參考文獻：

[1]錢永健.《拓展訓練》（M）.北京：企業管理出版社.2006.