中職院校體育教師健康狀況及影響因素分析

陳楠

摘要：在中職院校的不斷發(fā)展過程中，對(duì)教師的教學(xué)方面要求不斷提高，但對(duì)教師的健康狀況關(guān)注度卻相對(duì)較小，在人們的觀念里中職院校的體育教師都是健康的、運(yùn)動(dòng)的，但實(shí)際生活中，由于各方面因素的影響使得體育教師的健康狀況沒有想象中的健康。因此本文主要研究分析中職院校體育教師健康狀況以及主要的影響因素。

關(guān)鍵詞：健康狀況；體育教師；中職院校

在中職院校教學(xué)中，由于體育教學(xué)具有大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度、戶外高頻率等特點(diǎn)，教師在長期的教學(xué)活動(dòng)中身體健康狀況會(huì)受到直接影響，加上在教學(xué)中不被重視，造成體育教師的產(chǎn)生較大的升職壓力，從而使教師的健康受到威脅。對(duì)中職院校體育教學(xué)質(zhì)量和效率產(chǎn)生直接影響，因此，加大對(duì)中職院校體育教師的健康狀況的重視，有利于改善教師健康狀況現(xiàn)狀，為教學(xué)發(fā)展提供參考。

一、中職院校體育教師健康狀況的分析研究

（一）現(xiàn)狀

對(duì)某中職院校進(jìn)行進(jìn)行實(shí)際調(diào)查分析，其中體育教師患有慢性病的比率占全校教師的34.7%，與全國人群患病率相比要高出15%。而處于亞健康狀態(tài)的體育教師所占比率為30.5%。由此可見中職院校體育教師處于健康狀態(tài)的只有34.8%，形勢非常嚴(yán)重。從體育教師的性別角度來看，男性教師和女性教師的亞健康比率差距不大，都占30%左右，但是從患病率方面來看，女性教師則比男性教師要高出很多，比較容易生病[1]。

（二）亞健康狀況

亞健康通常被分為輕度亞健康、亞健康、重度亞健康三個(gè)階段，輕度亞健康會(huì)表現(xiàn)出心理、情緒、失眠、乏力等反應(yīng)。亞健康會(huì)表現(xiàn)出免疫力、適應(yīng)力、反應(yīng)能力、活力等減退或下降。重度亞健康則會(huì)表現(xiàn)出感覺自己有病，但檢查之后卻沒有發(fā)現(xiàn)疾病。在調(diào)查中顯示女性體育教師比男性體育教師的亞健康發(fā)病率要高，主要與女性的生理和心理上承受的壓力過大導(dǎo)致的，因此應(yīng)重視調(diào)整體育教師的情緒，使心理達(dá)到平衡，減少亞健康的出現(xiàn)。

（三）患病狀況

從調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，中職院校的體育教師由于各方面因素的影響會(huì)產(chǎn)生不同程度的患病情況，教師所患疾病中由于生活方式不當(dāng)而引發(fā)的疾病相對(duì)比較多，例如高血脂病、咽喉炎病、高血糖病、高血壓病等，而且教師的年齡越大，患這種病的可能性越大。針對(duì)這種情況，學(xué)校相關(guān)管理人員應(yīng)當(dāng)引以重視，加強(qiáng)對(duì)其研究，采取完善相關(guān)教學(xué)設(shè)施等措施，有效降低教師的患病率。

二、影響中職院校體育教師健康的主要因素

（一）教學(xué)壓力

根據(jù)對(duì)中職院校的體育教師進(jìn)行的問卷調(diào)查，進(jìn)一步分析得出其中有28.5%的教師認(rèn)為影響自己身體健康的因素是工作壓力大，體育教師平均上課時(shí)數(shù)每人每周達(dá)到20個(gè)學(xué)時(shí)，大大增加了教師的工作量。在對(duì)體育教師進(jìn)行體育活動(dòng)的目的是以健康為目的還是以教學(xué)為目的的提問中，超多一半的教師認(rèn)為不能把體育教學(xué)當(dāng)成片面的鍛煉活動(dòng)，更多的是耗費(fèi)心理的運(yùn)動(dòng)。而工作活動(dòng)性較強(qiáng)就會(huì)增強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)能力，與人交流熱情直爽。若是社會(huì)適應(yīng)能力較弱就會(huì)產(chǎn)生不愿與人交流的特征。從而影響體育教師的健康情況[2]。

（二）生活習(xí)慣

體育教師擁有不良的生活習(xí)慣也會(huì)對(duì)其健康狀況產(chǎn)生影響，在調(diào)查中有24.3%體育教師認(rèn)為不健康的飲食習(xí)慣會(huì)影響自身的健康。在教師人群中出現(xiàn)肥胖、超重的人數(shù)較多，且男性教師所占比率要高于女性教師。且年齡越高越容易得肥胖病。主要是由于吸煙、缺少運(yùn)動(dòng)、應(yīng)酬交際過多、長年飲酒等引起的，且男性教師很難戒掉這些習(xí)慣，更是加重了患病率。因此，體育教師應(yīng)當(dāng)對(duì)自己不良的飲食習(xí)慣予以重視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并改正，注重飲食平衡，多吃些綠葉類的蔬菜，主要是其中豐富的膳食纖維對(duì)腸道蠕動(dòng)具有重要的促進(jìn)作用，可以使膽固醇等加速排泄，從而減少肥胖癥的發(fā)病率。另外體育教師在飲食時(shí)一定不可暴飲暴食，安排科學(xué)合理的作息時(shí)間，從而養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，是自身達(dá)到健康的狀況[3]。

（三）缺乏鍛煉

調(diào)查結(jié)果中顯示有19.7%的體育教師認(rèn)為影響自身健康狀況的因素是缺乏相應(yīng)的體育鍛煉，體育鍛煉的頻度和運(yùn)動(dòng)量都不高，其中男性體育教師比女性體育教師幾乎不運(yùn)動(dòng)的人數(shù)要高出很多，每周鍛煉三次以上的男性教師則比女性教師少很多，肥胖者鍛煉次數(shù)和鍛煉的時(shí)間也較少。體育鍛煉能夠有效的降低脂肪、消耗能量，如果長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)就會(huì)使身體中的脂肪量上漲，從而增加教師的患病率。另外教師中幾乎不鍛煉的人群大多是屬于36周歲以上的教師，主要是學(xué)校舉行的活動(dòng)多由年輕教師參加和應(yīng)酬多的影響，從而減少了鍛煉機(jī)會(huì)，因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視體育教師的鍛煉情況，加強(qiáng)對(duì)鍛煉設(shè)施和場地的建設(shè)，為體育教師持續(xù)、有規(guī)律的鍛煉提供支持和保障，促進(jìn)中職院校體育教師的全面健康發(fā)展。

三、結(jié)論

綜上所述，目前中職院校體育教師的健康狀況形式嚴(yán)峻，體育教師中出現(xiàn)患病和亞健康的現(xiàn)象較為嚴(yán)重，主要是由于教學(xué)中的壓力、不良的生活飲食習(xí)慣、體育鍛煉不足等因素造成的，針對(duì)出現(xiàn)的問題，相關(guān)教育部門應(yīng)當(dāng)予以重視，采取相應(yīng)的措施，保證體育教師擁有良好的健康狀況。

【參考文獻(xiàn)】

[1]肖錕.江蘇省高校體育教師體能狀況研究[D].江南大學(xué)，2013

[2]李倩，張智穎，蘇麗麗，張榮超.郴州市中學(xué)體育教師身體健康狀況及影響因素分析[J].運(yùn)動(dòng)，2014（02）：37-38+34

[3]孫敦武.無錫市高職院校教師體育健身現(xiàn)狀的實(shí)證研究[D].蘇州大學(xué)，2010