幸福婚姻使人健康長壽

雖然一般來說，已婚者比未婚的人健康，但是愈來愈多的研究也發現，不幸福的婚姻對健康的殺傷力，尤其是女性受到的影響更大。

在情況好的時候，婚姻可以是對抗寂寞與壓力的治療處方，因此也抵擋了和壓力有關的疾病。但是，婚姻出了問題時，爭吵、冷戰也造成了隔絕和憂郁。研究指出，婚姻不幸福的人比婚姻和諧的人容易罹患憂郁癥。

不幸福的婚姻對健康的負面影響，有些甚至出乎意料。例如，婚姻品質不好的男人和女人，比婚姻幸福的人容易有牙齦問題和蛀牙。有兩個研究則顯示，夫妻的緊張關系和胃腸潰瘍有關。

研究還顯示，感覺婚姻不幸福的女性，光是想到和丈夫吵架就會升高她們的血壓，心跳加速。不過，如果婚姻美滿，配偶經常扮演支持者的角色，可以幫助一個人控制飲食、督促運動，因此也比較容易維持健康。這是婚姻和健康最直接的原因。

更重要的是，一個好品質的婚姻可以給人一個生存下去的理由。當生病時堅持要好起來的意志力有點脆弱，對配偶的承諾會讓人重拾堅定的意志。

另外，大量統計資料表明，夫妻間的愛情生活，可以消除不良的精神狀態，恢復失調的腎上腺功能，還能大量釋放出一種使人產生持久愉快感的多肽代謝物質---內啡呔，使精神病得到有效的防治。

一些背痛、關節痛、牙痛等疾患，常因夫妻生活促使大腦分泌出強于嗎啡呔止痛效果40倍的內啡呔而得到緩解；生活中缺乏愛情的人，比同齡人患上抑郁癥、狂躁癥、失眠癥等心理疾病的危險要多50%以上。

心理學家發現，在愛一個人或被愛時，其機體免疫力會始終保持在較高水平。婚姻生活滿足的人，其體內T細胞的含量處于最佳狀態，這種T細胞對鞏固人體免疫屏障、抵御疾病有著重要作用。國外研究機構發現：熱戀中的男女上呼吸道的免疫功能得到增強，而愛情受挫的人易患感冒。

生活在和睦、美滿家庭中的人，患癌癥的危險比生活在暴力家庭中的人至少要少一半。而且即使患上癌癥，其存活期也比較長。

確實，美滿的婚姻是人生的一大幸福。家庭圓滿、心情舒暢、愛情長存，對人的身心健康及長壽顯然是有益的。