拓展訓練提升貧困大學生心理健康水平的可行性研究

摘 要：拓展訓練作為與時俱進的現代化的培訓模式，最早應用于團隊輔導和個人潛能的激發(fā)，進而到身心問題的干預，比如大學生心理。本文旨在探討拓展訓練在我國的發(fā)展及現狀，同時闡述貧困大學生的心理問題，從而分析拓展訓練用于提升貧困大學生心理健康水平的可行性。

關鍵詞：拓展訓練;貧困大學生;心理健康;可行性

在當今市場經濟大環(huán)境下，貧困大學生作為象牙塔內日益龐大的群體，承受著學業(yè)、經濟、精神等巨大壓力，其特殊性也引起了高校及社會的廣泛關注。同時，拓展訓練作為當前一種符合現代人需求的訓練方式，在企業(yè)、單位人員培訓、考核、選拔方面都展示了其優(yōu)越性。筆者探討發(fā)揮拓展訓練的優(yōu)勢，改變貧困大學生群體不良心理狀況，具有較好的現實意義。

一、拓展訓練的概況

1.拓展訓練的發(fā)展

拓展訓練又稱“外展訓練”，起源于英國。第二次世界大戰(zhàn)中，許多年輕海員在德軍襲擊的炮火中喪生，漢思等人創(chuàng)辦“阿伯德威海上學校”，通過具有挑戰(zhàn)性和刺激性的強化訓練，幫助年輕海員獲得海上生存能力和技巧，培養(yǎng)堅強意志和健壯體魄。戰(zhàn)爭后，這種形式被應用于和平時期的各種培訓。60年代末逐漸走向國際，目前已遍及歐、美、亞、非、澳這五大洲的許多國家和地區(qū)。

1995年，劉力為第一任校長的北京素質拓展學校建成，成為亞洲第六所素質拓展學校。目前已在全國形成連鎖發(fā)展趨勢，在北戴河、浙江、山東等地建立分校。1999年，該校被清華大學授予“MBA”指定拓展訓練基地，開創(chuàng)了與高校合作的先河。北京拓展訓練學校結合中國的文化和傳統(tǒng)，具有中國特色的“悟”和“禪”的理念，將拓展訓練定位為“體驗式培訓專家”，認為拓展訓練是一種符合現代人和現代組織需求的全新的學習方法和訓練方式。

2.拓展訓練的內容

拓展訓練的課程以短期培訓為主。課程通常有團隊熱身、個人項目、團隊項目、回顧總結四個環(huán)節(jié)。團隊熱身是在培訓開始前，加深學員間相互了解，消除緊張，建立團隊。個人項目本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則，充分發(fā)揮體能和心理上的潛力，最大限度地完成活動指標，使學員深刻認識到“真正的敵人是自己”這一人生真諦。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，以復雜性、艱巨性為特征，通過復雜而艱巨的項目，建立起良好的團隊氣氛，以促進學員間的相互理解、信任、協(xié)作、融洽和默契。回顧總結環(huán)節(jié)將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，使學員能夠將培訓的收獲遷移到工作中，以實現集體培訓目標。

3.拓展訓練的應用及意義

2002年共青團中央、教育部、全國學聯(lián)決定在北大、清華等63所高校開展大學生素質拓展試點工作。2003年開始，開始嘗試將拓展訓練引入高校教育的探索。2006年，由湖北廣信集團投資5000萬元建設的以“知識、能力、人格”為核心主題的全國首家大學生素質拓展基地——國際木章訓練營綜合實踐教育基地在武漢科技大學中南分校建成。拓展訓練對大學生的全面發(fā)展具有重要意義，有助于其形成積極主動、開拓創(chuàng)新、認真負責、獨立協(xié)作、共享成功的價值觀，對其情商、創(chuàng)造力、世界觀及良好心理素質的培養(yǎng)都有促進作用。

素質拓展訓練作為新型的體驗式學習方式，與傳統(tǒng)的基礎教育的有很大的差別。傳統(tǒng)的教育為認知式的教學，是以教師為中心，沒有實際接觸的單一刺激，學習過去的知識，主要是自主學習，注重知識技能的標準化學習，強調學和記憶;而素質拓展訓練是一種體驗式學習方式，以學員為中心，強調直接接觸情景的即時感受，主要是團隊學習，注重觀念態(tài)度和高峰體驗的個性化學習理論化現實，強調做中學和領悟的體驗。

二、貧困大學生心理問題分析及干預措施

1.貧困大學生主要存在的心理問題

貧困大學生的心理是極其復雜的，尤其是在當今社會的市場經濟大環(huán)境下。貧困大學生的心理也具有雙重性，一方面貧困大學生主要有吃苦耐勞，勤儉節(jié)約，自強不息的反貧困心理。另一方面，主要心理問題有：

（1）自卑和自尊。貧困大學生擔心被嘲笑而自卑，承擔較重期望和壓力表現出很強的自尊心。同時，他們想盡快出人頭地報答父母，強烈過度的自尊心易致情感脆弱，自我調節(jié)能力較差。

（2）人際交往不良。經濟拮據導致部分貧困大學生不愿過多參與集體活動，陷入自我封閉的消極狀態(tài)，難以融入集體生活，潛能得不到發(fā)揮，人際交往不良直接造成身邊缺乏知心朋友，心理問題得不到及時疏導又可能催生其他問題。

（3）抑郁和焦慮。家庭環(huán)境的不安全感、經濟困擾、兼職遇到挫折等都容易引起貧困生悲觀沮喪，長期發(fā)展，易出現心理問題，如抑郁和焦慮，抑郁癥患者甚至有自殺傾向。另一個突出特點是，多數貧困生家中都有一位長期患病的親屬，這也是導致他們家庭貧困一個重要原因，他們常掛念家人的安危和家庭拮據的生活，總想畢業(yè)后找工作掙錢，但當前大學生的就業(yè)形勢較嚴峻，也難以在短時間內獲得很多收益，多種情況綜合造成了他們抑郁和焦慮。

（4）敏感和孤僻。貧困生因自卑滋生過度自尊，產生敏感多疑的不良性格。他們非常在意別人的評價，因害怕而拒絕同學、教師的關心和幫助，把貧困看作是一種恥辱而極力回避，這不僅對其生活學習不利，還會影響人際關系的和諧，給人難以接近、不合群的感覺。

2.貧困大學生產生心理問題的原因分析

貧困大學生首先是社會人，生活在錯綜復雜的社會關系中，而自身的經濟等原因又使得處理關系更加困難和復雜，總結其原因主要有：

（1）家庭。家庭經濟的限制致使貧困生失去了很多需要金錢支持的成長機會，如出國交流學習、旅游等，有的甚至買不起基本的學習工具;另一方面，家長把改變家庭面貌的希望寄托于孩子身上，對他們的期望普遍偏高，形成另一種壓力。

（2）個人。自我認知上的困惑，在人際交往中產生的心理壓力，比如憂慮、焦躁等，這種效應往往一旦產生，易發(fā)生惡化。當然，并不是所有學生都這樣，如抗貧困心理足夠強大的學生也可以表現得非常出色。

（3）社會。市場經濟的大環(huán)境刺激著大學生的消費欲望，蘋果手機、ipad等讓貧困生產生心理壓力;交流平臺網絡化，要求貧困生具備一定的電子產品，否則容易產生脫離現實的囧鏡;就業(yè)機會的不平等，包括沒有寬廣的人脈來提供就業(yè)機會和信息。

（4）學校。貧困山區(qū)的教育較落后，師資力量不足。有些學校的心理輔導流于形式，并沒有配備實際的師資，或宣傳不夠，收效甚微。

3.目前對貧困大學生心理問題的干預措施

（1）物質支持。對貧困大學生這個特殊群體，政府加大對高等教育的投入;高校建立有效的資助體系;建立和完善專門負責貧困生的機構組織;積極完善扶持貧困生的有效機制;豐富助學金的形式。可采取多種措施：如提供獎學金、助學金、貸款，學費減免，臨時困難補助，勤工助學等。

（2）心理支持。加強心理輔導教育，完善心理咨詢機構，通過科學教育方法精神扶貧，幫助貧困生保持建立良好的心態(tài)，自立自強，以及進入社會以后感恩誠信回報社會的基本素質品質。除考慮專業(yè)心理咨詢師外，也要重視輔導員積極發(fā)揮作用，日常生活中，輔導員要做到尊重貧困大學生人格，與之建立良好的知心朋友的關系，以潛移默化的方式逐步實現思想疏導。

（3）校園人文支持。重視校園文化建設，營造健康和諧的校園文化環(huán)境，讓學生之間互幫互助。良好的人文關懷、人際關系能讓貧困大學生擁有被尊重感，消除或防止差別感、自卑感甚至自閉，使貧困生走出孤獨，學會交往從而正確認知自我，自尊自愛，自強不息，誠信感恩，正確認知個人與周圍社會事物的正確關系，樹立符合自己實際的理想。

（4）個人能力支持。構筑貧困生能力提升體系;創(chuàng)建志愿服務團隊，實現自助助人目標;開展貧困生職業(yè)生涯規(guī)劃，引導貧困生合理定位;大眾媒體積極宣傳自強自立的觀念。

三、拓展訓練提升貧困大學生心理健康水平的可行性分析

1.拓展訓練心理干預應用的有效性理論

拓展訓練的創(chuàng)建初衷是培訓具有求生欲望的軍隊，提高人們的自信，挖掘潛能，不放棄希望。訓練內容主要是場地訓練，室內模擬訓練，野外以及水上訓練，訓練方式有融入、挑戰(zhàn)、總結提升等。從中我們可以發(fā)現，它主要是可以提升個人的心理素質，同時也可以提高人在團隊中的作用和角色增強。結合貧困大學生的心理問題，如自卑、交際不良、焦慮、敏感、反社會等，拓展訓練可以讓貧困生完成訓練任務而消除自卑。拓展訓練的團隊是一個積極向上、平等而有凝聚力的團隊，在這里貧困生不需要考慮經濟問題，沒有人在乎你的家庭和過去，只要當前表現優(yōu)良，完全可以收獲很多的支持、關懷和鼓勵。

2.拓展訓練對貧困大學生心理干預的現狀

雖然當前拓展訓練在我國已經開展得如火如荼，不但被引入到企業(yè)、政府，而且被引入大部分高等院校，也有報道稱，在初中高中里也有開展，甚至不少學校都把它設為體育課來展開，但是基本上很少有機構把它很好地應用到貧困大學生的心理干預中。有的也只是在理論探索層面，有關對人文關懷效應和職業(yè)心理的探索。總的來說，對貧困大學生的心理輔導方面研究得比較透徹，而拓展訓練這一全新的方式并沒有真正被發(fā)現、被利用。

3.拓展訓練提升貧困大學生心理健康水平的前景

拓展訓練完全可以脫離高校體育課的束縛，被獨立地應用在貧困大學生的心理輔導中，可以解脫他們?yōu)榱双@取體育學分而不能放正訓練的心態(tài)的影響。另外，基于高校中拓展訓練的設施更加完備，這種貧困生輔導可以很好地推廣開來，不但擴大了拓展訓練的應用范圍，更加挖掘了其應用的深度，為中國的拓展訓練開拓更廣闊的市場前景。

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基金項目：2014年溫州市社會科學重點研究基地課題“素質拓展：貧困大學生心理健康發(fā)展性工作的新方法”（14jd02）;教育部人文社會科學研究專項“高校思想政治工作”輔導員專項資助（編號：12JDSZ3039）;浙江省教育廳2013年科研項目（編號：Y201329103）。