鐵橋三真?zhèn)鳌拌F線拳”之

鐵線拳是洪拳中的的內(nèi)功拳術(shù)，其練氣練意的法門具備了洪拳綿、勻、順、力的特點，身型要求含胸、立腰、收腹、斂臀、沉肩、垂肘、沉橋坐步。發(fā)力時要求蹬腿、扣膝、合胯、轉(zhuǎn)腰，先蓄后發(fā)，猛力出擊。有時還因勢發(fā)聲，以聲助威。

其拳要求身正步穩(wěn)，下盤沉實。手法中有沉橋、圈橋、封橋、沖拳、插掌等。動作大開大合、長橋大馬。特色在于以身調(diào)氣、以氣催力，以開合吞吐，配合十二橋手訣，剛?cè)峄ビ茫偌由衔迮K六腑的調(diào)息鍛煉，使達到“內(nèi)練一口氣”的效果。

十二橋手是指十二訣，即“剛、柔、迫、直、分、定、寸、提、留、制、訂、運”；而十二橋手法則為“穿、沉、分、架、摸、推、尋、磨、掛、撞、鎖、劈”。十二橋手訣是十二種心法，以剛為天、柔為地，配合其余十種建立起洪拳的整體勁道要領(lǐng)；十二橋手法則是十二種橋手用法，講求橋來橋上過，無橋自造橋。故二者一為心法，講究體會；一是手法，主在應(yīng)用。

一、剛橋

剛者，硬也。將力逼注于掌臂之間，令手橋堅硬似鐵，即為剛橋。

練法：

1.先取“二虎潛蹤”之勢（即立腳兩拳藏后勢）（圖1）。

2.將雙拳從后前抽面上，拳心向內(nèi)，高與肩平，肘尖垂直（圖2）。

3.口發(fā)“嗬”的一聲，雙拳變掌向前一切；掌心相對，掌尖向上（圖3），剛橋之勢，手高而不低，內(nèi)藏上抽之勁。

主練從后向前抽手切掌之功。

二、柔橋

柔者，輕緩也。手橋內(nèi)藏暗勁柔緩而出，即為柔橋。柔橋一勢，乃洪拳沉雄之根本。其左拳右指，一陰一陽，內(nèi)藏?zé)o窮之變化。

1.兩腳尖內(nèi)合，膝蓋內(nèi)扣，成二字鉗羊馬；雙手握拳收抱于腰間（圖4）。

2.右拳變成單指掌，兩手同時上抽至胸前（5）。

3.合口用鼻發(fā)出“唔”聲，將左拳右掌徐徐向前方推出，左拳心對面部，右指尖向上，掌心向前（圖6）。

此勢主練橋臂掌指之內(nèi)功。練習(xí)此勢，一要握緊拳頭；二要撐直一指掌；三要出手徐緩而帶勁，切不可弱。

三、迫橋

手橋沉肘向外撐開逼去，即為迫橋。

1.取“餓鷹撲食”一勢（圖7）。

2.腰馬一挺，全身振奮而起，由低樁轉(zhuǎn)為高樁，兩腳尖內(nèi)擺，兩膝內(nèi)扣，成二字鉗羊馬；同時，疾收展開的兩臂，兩肘一沉，收攏雙掌于兩肋側(cè)配合口發(fā)“喂”的一聲，兩掌向頜前托起，掌心向上，虎口向里，兩肘臂垂直于胸前（圖8）。

此勢主練手橋撐逼之功。

四、直橋

兩臂外伸如一字之直，即為直橋。

1.取“飛鴻斂翼”一式（圖9）。

2.站立姿勢不變，口發(fā)“喺”的一聲，兩掌自腰問左右伸臂標串而出，擴胸展臂，兩臂成一字平肩狀，掌心向下（圖10）。

此勢主練兩臂伸直之功。以聲帶氣，以氣催勁，定臂發(fā)力，久則力貫指端。

五、分橋

手橋左右相分而出，即為分橋。分橋之勢猶如分金拳也。

1.先五指揸拳握緊，然后取“制橋”勢（圖11）。

2.兩拳向胸前收回成十字交叉，左拳在內(nèi)，右拳在外（圖12）。

3.兩拳上提，向左右分開，至兩小臂豎立與大臂成90度夾角時，用鼻“晤”的一聲，身腰一挺，兩拳分別向左右兩旁劈下，拳高與腰平，拳心向上，肘臂略曲，定勢貫力于兩手之中（圖13）。

此勢主練手橋左右分劈之功。

六、定橋

定者不動也。定橋又名“定金橋”，乃取二字鉗羊馬，兩手成四指撐天掌徐徐前推，然后定住，以使力貫指尾（端）。

1.取“迫橋”勢站立（圖14）。

2.下盤二字鉗羊馬不變，將力注于拇指與手腕之下，轉(zhuǎn)掌變?yōu)樗闹笓翁欤蚯胺酵瞥觯菩南蚯埃瑑赡粗钢毕颍瑫r，口出“嗬”聲，然后將勢定住不動，悠悠貫力于指端（圖15）。

七、寸橋

寸橋即打出時具備寸勁之手橋，而非指手橋之尺寸長短。

1.取“虎嘯龍吟”勢站立（圖16）。

2.左右兩腳尖微轉(zhuǎn)向內(nèi)，隨后腰身一挺聳起，下盤由四平八分馬變?yōu)槎帚Q羊馬；同時，兩掌向下運至胸前腋底一拍，口發(fā)“喂”的一聲，兩掌向正前方標出，掌心向下（圖17）。有四平八分馬變二字鉗羊馬與拍掌，標手要連貫，動作干脆簡捷，力發(fā)寸勁。

此勢主練凝力于指端一寸之功，轉(zhuǎn)馬標指，意力盡在指端。

八、提橋

將手橋一提而起，即為提橋。

1.取夾木槌勢站立（圖18）。

2.右轉(zhuǎn)身，左腳向左后退一步，兩拳同時下收于左腹側(cè)；隨右轉(zhuǎn)成右弓步之際，兩拳向右上胸提起；將右拳一抽（實為提橋手），向內(nèi)提至耳邊；左拳則順勢一扭打落，口喝一聲“嗬”；左拳心向上，高與右肘尖齊（圖19）。

此勢主練拳臂抽力之功。

九、留橋

留者，來而不走也。在鐵橋三之拳術(shù)中，留橋雖有其名，卻未見其“形”，故關(guān)于此橋手，嶺南武術(shù)界有諸多爭議。據(jù)虎鶴名家關(guān)坤所言，留橋即“十字手”。以其兩手交加，合而不分，來而不走。

1.取“分金拳”勢站立（圖20）。

2.兩腳向內(nèi)一收成二字鉗羊馬，兩拳配合鼻發(fā)“晤”的一聲，運勁向上一抽，交叉于胸前成交剪狀；右拳在外，左拳在里，相互外勾內(nèi)壓，逼力于交加兩手（圖21）。

此勢主練剪手閘臂之功。

十、制橋

制橋，乃兩掌向下一揸而成拳之謂。

1.取雙寸直橋手勢站立（圖22）。

2.口發(fā)“喂”的一聲，雙掌向下面出（圖23）。

3.兩掌分三節(jié)握拳，漸漸貫力入拳中，定勢蓄力（圖24）。

此勢主練揸手下壓之功。

十一、訂橋

訂者立也。訂橋即一拳釘出而立起之謂。

1.左弓步，口喝“啲”一聲，左拳向上一抽，拳心對面；開口發(fā)出“嗬”聲，右指掌向下按至臂直，掌心向下（圖25）。

此勢重在抽拳一提，有如打人入釘之勢。抽拳按掌，有兩次發(fā)聲助力，其間不可有間斷。“啲”字一聲，乃起力之法；力起之后，即換“嗬”音呼氣，慢慢將內(nèi)勁潛注于手臂之中。在發(fā)生之際，緊握拳頭猛力抽起，然后轉(zhuǎn)將內(nèi)力柔逼于橋臂之中，此時肌腱應(yīng)可見明顯凸起。

2.上體右轉(zhuǎn)，兩腳尖內(nèi)合，膝蓋內(nèi)扣，成二字鉗羊馬；同時，右指掌成拳，與左拳收抱于腰間，接著，右拳變成單指掌，兩手上抽至胸前。隨之合口用鼻發(fā)出“晤”聲，將左拳右掌徐徐向前方推出，左拳心對面部，右指尖向上，掌心向前（圖26）。

3.右腳前移步，屈膝前弓成右弓步，口喝“啪”一聲，右掌一沉變?nèi)铣椋膶γ妫婚_口發(fā)出“嗬”聲，左拳變單指掌向下按至臂直，掌心向下（圖27）。

4.上體左轉(zhuǎn)，兩腳尖內(nèi)合，膝蓋內(nèi)扣，成二字鉗羊馬；同時，左指掌成拳，與右拳收抱于腰間，接著，左拳變成單指掌，兩手上抽至胸前。隨之合口用鼻發(fā)出“唔”聲，將右拳左掌徐徐向前方推出，右拳心對面部，左指尖向上，掌心向前（圖28）。

練功時，如是訂、柔二橋互變而練，收效益顯。此勢主練抽拳壓指之功。

十二、運橋

運者，展也。運橋即三展手法，亦稱“三度珠橋”。

1.取直臂之“左右寸橋”勢站立（圖29）。

2.站立姿勢不變，左右肘臂一沉，豎腕立指，兩掌虎口撐圓，成四指撐天狀；同時，口發(fā)“咝”的一聲。兩掌變成一指撐天（即珠橋手），將胸一挺，左右珠橋手徐徐屈臂收至肩上方，使肘臂內(nèi)夾角約40至50度之間，口中發(fā)出“咝”聲（圖30）。

3.兩掌緩緩向左右推伸而出，口發(fā)“嘻”音，直至兩臂平肩（圖31）。

4.再連續(xù)動作兩遍，即為“三度珠橋”，也名“三展手”（圖32～35）。

此勢主練展臂生勁之功。