說說習拳中的幾個“困惑”

本文說說習練太極中幾個常常容易讓習者困惑的小問題。

一、松與撐

學習太極，老師們首先到要講到讓你放松，松肩，松肘，松腰，松膝，松腳踝，松開各個關節，甚至會告訴你要松開手指腳趾的各小關節，目的是讓你的肢體靈活不僵硬，不呆板，不較勁。但是很多人把“松”做成了“懈”，一點撐勁沒有，拉一下就跑，碰一下就倒，不是頂就是癟。真正的太極拳絕不能懈，不能癟，要求出手要含有擁勁，擁、捋、擠、按、採、捌、肘、靠，處處都要含有擁勁，擁勁是八勁之首，從起式到收式，無處不在，要貫穿始終。我非常贊同意拳的六方力原理，前后左右上下，哪個地方缺少了掙力，哪個地方就癟，就容易丟。我相信萬樹桃花一樹根，天下諸多的內家拳是一家。建議習練者可以多站站樁，或先學學意拳，那樣打出的拳會更好一些。什么叫擁，如何做才是處處有掤勁，要靠真正的拳師手把手地給你做示范，給你糾正，給你試勁，即松活靈動又不僵不頂。身體的認知，僅靠看光碟是永遠也無法體會到的。

二、懈與沉

我們在“松”的同時還要有一點撐勁，這個撐勁并非是硬撐。習拳之時，師父常常會給你講，左右手好像在拉著一根皮筋、一根蠶絲的線，或者是在拉著黏稠的糖稀，在運動過程中，不能忽快忽慢，否則就會斷勁。這其實是在告訴你，要學會掌握陰陽平衡。你可以一手高一手低，一手前一手后，一手在左一手在右，一手陰一手陽，但是絕不可以有陽無陰或有陰無陽，通俗地說就是兩個手的勁意要均衡，不要把絲線松掉或拉斷，要掛著勁連著走，這就是不懈而又沉?！?br>