十六年的堅守

在當前的武術界，練形意拳的女性很少。李雨潔是個例外，練得好，傳承得也好。她演練的形意拳樸實無華，節奏鮮明，拳勢緊湊，勁力渾厚，富于自然之美。

2014年11月23號這天，李雨潔在北京大興區舉行了一場收徒儀式，周天峰、郭云秀、李巖、楊彪、王曉光、黃瑾等六名武術愛好者成為她的弟子。

在收徒儀式上，我聽到了很多對她的評價：“師姐做了很多男人都做不到的事情。”形意拳傳人李小軍說。

“她為人謙和，對武術有一種不服輸的勁頭，多年來勤學苦練，可謂女中豪杰。”天津濱海新區武協副主席張國利說。

為何她能贏得大家的尊重，她為武術做了什么？收徒儀式結束后，我采訪了她。

勤學苦練，得多位名師授藝

1973年7月，李雨潔生在河北邯鄲農村。從小體弱，喜歡運動的父鄲農村。從小體弱，喜歡運動的父親，就有心讓她通過鍛煉，來強健體魄。但她不喜歡跑步，喜歡武術。

李雨潔的舅舅在北京，聽說北京武術界藏龍臥虎，就纏著舅舅在北京給找個老師。在舅舅的幫助下，李雨潔認識了在東城區武術館開班教學的程式八卦掌名家許繁增老師。

1987年6月，放暑假后的李雨潔，從邯鄲農村來到了東城區武術館，隨許繁增老師學習程式八卦掌，練功時她很刻苦，每次都是汗流浹背，動作神態都很到位，深得許老師的疼愛。

那時的學費是每月3塊錢，許老師覺得她是從農村來的學生，第二個月就把學費免了。等到了第三個月，李雨潔就在西城區武術比賽中，獲得了八卦掌第二名。

“我獲獎后許老師特別高興，走到哪兒都表揚我，說我是小神童，渴了給我買汽水，餓了讓老太太給做炸醬面。”隨許老師學拳的點滴，李雨潔都記憶猶新。

1994年，已經練武6年的李雨潔，與形意拳名家張增記老師相識。考慮到李雨潔是農村出來的，借住在親戚家里。張老師托人，幫李雨潔在北京第二機床廠找了份工作，吃住都在單位。

此后，每天晚上8點，李雨潔都會去廣安門河邊練形意拳，一直到夜里12點才回去休息。因運動量大，腿疼得厲害，騎自行車時，要先找一個臺階站上去，然后再把另一條腿搬上去。

“張老師說話很直，為人處事對我影響很大。”李雨潔說：“我是他的第一個弟子，他也比較珍惜，言傳身教，每天4個小時不間斷，我需要毅力，老師也需要毅力，這一點很難得。”武林有南拳北腿之說，戳腳拳在武林中被譽為“北腿之杰”，為了了解此拳的特點，2000年李雨潔隨武術家劉學勃老師練習戳腳翻子拳，在形意拳方面，她還得到田進忠、宋光華、王儒貴等前輩的指點。

苦心鉆研教學方法

多年以來，李雨潔在形意拳的演練和教學上，下了很大功夫。她說，形意拳看似很簡單，但越練內涵越深。比如一個劈拳就能把五種勁力練出來了，練拳首先是規范，規范到一定程度，再去打破，最后變成無形。

“我自己練拳時，哪人少去哪兒，但教學就不一樣了，有些學生參加比賽時緊張，我反而讓他們在人多的地方練，鍛煉他們的心理素質。”在李雨潔看來，“練拳能讓人心態平和。”

1998年3月，李雨潔被北京朝陽區一所小學聘為武術指導老師，主要教授形意拳。形意拳適合兒童練嗎？李雨潔的回答是：“形意拳對兒童的成長非常有好處，我的學生，都是從小學開始練習，一直堅持到中學，乃至大學，而且成績非常優異。”

李雨潔每年會帶領學生們參加各類武術比賽，學生們的參與熱情很高，也獲得了優異的成績。

2001年，在師兄張寶辰的幫助下，李雨潔在大興第八小學創辦了傳統武術培訓基地。隨后，在大興區第二小學成立武術社團時，她被聘為武術教練。

李雨潔在教學中會讓學生們了解武術的發展史，知道它是傳統文化，然后通過武術的基本動作，感受它的勁力之美。

“武術不光能鍛煉身體，還能磨練你們的意志。”李雨潔經常鼓勵學生們。

教兒童練武不是一件容易的事，有的學生連站隊都不會，有時候一節課，只能教一個拳、掌、勾，一個動作要不停地講解、示范。但李雨潔從不厭煩，并讓學生們在練拳的過程中發聲，以此激發興趣。

“教學需要多元的手段，形意拳中的燕形、龍形、雞形等有著較多的起伏跳躍，要先從分解動作人手，然后完整組合，每個學生的性格、思想不盡相同，教學時應該注意“因材施教”，對待不同性格的學生，要用不同方法。”李雨潔認為，像虎形的威猛、猴形的靈巧、鷹形的捉拿之技、蛇形的撥草之精，要通過簡練的語言，把動作要領講清，讓學生一聽就懂，一學就會，這樣才能做到“動則有法、靜則有勢”。

做合格的武術人

為了能讓更多的學生，通過習武來鍛煉體魄，李雨潔在大興區街心公園開設了一個業余班，教學生們練形意拳之前，李雨潔會讓學生先學長拳基本功，“許多老前輩，練形意拳之前都練六合長拳。”雖然教學生踢腿、壓腿要付出多一些，但李雨潔樂在其中。

回首16年的教學之路，李雨潔深感不易，當她看到學生們從最初的弱不禁風，到武術比賽上的生龍活虎，又會讓她覺得很有成就感。

為什么要教兒童練武？李雨潔給出的答案是：“武術的普及要從娃娃抓起，如果不能讓武術瑰寶傳承下去，是武術人的失職。”

如今的李雨潔是，中國武術協會會員，中國武術六段，國家一級武術裁判，北京市武協形意拳研究會副會長，北京市武術院形意拳教練，北京市大興區非物質文化遺產（宋氏形意拳）傳承人。

采訪的最后，我拿到一組數據。自1992年以來，李雨潔在各類武術比賽中，獲得金牌39枚，在培養的上千名學生中，有近百人在武術比賽中，獲得金牌60多枚。