如何培養(yǎng)孩子的注意力

很多家長不能有效地解決孩子的教育問題，其根本原因是家庭教育知識的片面和零亂，方法使用的隨意和盲目。要想從根本上解決這些問題，家長必須更新自己的家庭教育理念，學(xué)習(xí)系統(tǒng)的家庭教育知識，掌握科學(xué)的家庭教育方法，給予孩子適合的家庭教育，把孩子培養(yǎng)成出類拔萃的人！

據(jù)調(diào)查，目前有80%的孩子在注意力集中方面存在問題。他們在生活上心不在焉、丟三落四、責(zé)任心差，學(xué)習(xí)上虎頭蛇尾、效率低下。注意習(xí)慣的形成是有關(guān)鍵期的，10歲以前是訓(xùn)練注意力的最佳時期，10歲以后只能掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法對注意力加以補(bǔ)救。

注意力方面的問題分以下幾種：一是注意力分散，不能有效集中。比如，大腦空白、發(fā)愣、發(fā)呆。二是注意力集中在某處，不能有效轉(zhuǎn)移到有效事件中來。比如，空想一件事不能自控，回不到學(xué)習(xí)上來。三是無意地走神。比如，不經(jīng)意間走神了，意識到后又回來了。四是有意走神。比如在聽課時，刻意提醒自己注意聽講，把注意力指向自己，結(jié)果并沒有聽老師講課的精彩內(nèi)容。在家庭教育中，作為家長要系統(tǒng)地訓(xùn)練孩子的注意力，先來分析造成孩子的注意力不集中的原因。注意力不集中的三個原因：

1. 從小沒有養(yǎng)成注意力集中的習(xí)慣。現(xiàn)在的孩子大部分都是獨(dú)生子女，尤其是城市更是如此。獨(dú)生子女一出生，就面對周圍很多的成人。孩子對家庭是很重要的，在家庭中受到了過多的關(guān)注。一出生，爺爺奶奶、姥姥姥爺、爸爸媽媽，姑姑姨姨都爭先恐后地來關(guān)照他，孩子沒有足夠的時間來集中注意力。孩子出生以后，應(yīng)該有動有靜，這個時候很多的人都來逗孩子，逗孩子的過程給孩子帶來了刺激，家長帶來了樂趣，但是孩子的注意力卻不能有效集中。這種現(xiàn)象在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中非常普遍，這是孩子注意力不集中的最初原因。

2. 學(xué)習(xí)過程受到外界干擾。我們知道，一個孩子的成長是從不成熟到成熟的發(fā)育過程。孩子的特點(diǎn)是，注意力集中比較困難，集中的時間比較短。在這些方面他們需要自己慢慢地體會，慢慢地發(fā)育。家長在孩子學(xué)習(xí)的時候，經(jīng)常在旁邊提醒孩子：孩子，你注意力要集中；孩子，你學(xué)習(xí)效率要提高。甚至有些家長經(jīng)常在門外觀察孩子，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有走神的情況，就會及時給孩子調(diào)整。有些家長趁著端水、送零食的機(jī)會來監(jiān)督孩子。我們說監(jiān)督孩子是應(yīng)該的，但是不應(yīng)該給孩子干擾。孩子在寫作業(yè)的時候，由于家長的干擾，不僅僅分散一部分精力來對付家長，而且還會分散一部分精力來監(jiān)督自己：我哪些地方合適？哪些地方不合適？哪些地方會引起家長的非議？集中到學(xué)習(xí)上的精力還有多少呢？忘我的學(xué)習(xí)境界成了泡影。

在學(xué)習(xí)過程中，孩子的注意力應(yīng)該全部關(guān)注到他所解決的問題中來，不允許有分散。但由于外界的干擾，使孩子在學(xué)習(xí)過程中膽戰(zhàn)心驚，經(jīng)常分散注意力，注意力集中的習(xí)慣出現(xiàn)了問題。

3. 孩子大腦發(fā)育的差異。注意力的發(fā)展是從不集中到集中的過程，注意力的集中受大腦發(fā)育的影響。比如，現(xiàn)在大家非常關(guān)注的感覺統(tǒng)合訓(xùn)練問題，就是和注意力相關(guān)的一個問題。

綜合這幾個方面我們發(fā)現(xiàn)，孩子的注意力可以培養(yǎng)，培養(yǎng)孩子注意力的任務(wù)和家庭教育是息息相關(guān)的。從這個角度來講，家庭教育得當(dāng)，孩子的注意力就能夠有效地培養(yǎng)。如果家長對這個問題不關(guān)注，等他升到高一個年級，就不是注意力集中的培養(yǎng)問題了，而是變成注意力不良習(xí)慣的矯正問題了。

培養(yǎng)注意力的四個原則：

1. 注意力訓(xùn)練要有目的。首先，在培養(yǎng)孩子注意力的時候，應(yīng)該讓孩子有一個認(rèn)知上的提高，有一個目標(biāo)，也就是我們?yōu)槭裁匆囵B(yǎng)注意力，假如注意力不集中會帶來什么樣的危害，用什么樣的手段，能培養(yǎng)到什么程度。家長在這些方面應(yīng)該給孩子做一個明確的交待。

2. 注意力訓(xùn)練要有系統(tǒng)。注意力培養(yǎng)應(yīng)該有系統(tǒng)，因?yàn)樽⒁饬Φ呐囵B(yǎng)并不是一朝一夕的事情。伴隨孩子的成長應(yīng)該應(yīng)用科學(xué)系統(tǒng)的方法，每天訓(xùn)練一點(diǎn)點(diǎn)，每天讓孩子有所進(jìn)步。一口吃個胖子，有百害而無一利。

3. 注意力訓(xùn)練要有趣味。所謂有趣味，是在培養(yǎng)孩子注意力的過程中，家長應(yīng)該盡可能地用興趣來吸引他們。尤其是年齡小的孩子，當(dāng)他遇到有興趣的東西時，注意力就會很容易地有效地集中。

4. 注意力訓(xùn)練要先培養(yǎng)良好的情緒。所謂有情緒，是當(dāng)孩子高興的時候，注意力就容易集中；當(dāng)情緒不好的時候，注意力就容易分散。家長在訓(xùn)練孩子注意力的過程中，一定要讓孩子有一個良好的心境，營造一種良好的適于注意力訓(xùn)練的環(huán)境。