中國優秀男子足球前鋒核心競技能力研究

摘要：為了解中國優秀男子足球運動員前鋒位置核心競技能力的發展狀況，運用文獻資料法、錄像分析法等研究方法對中國優秀足球前鋒與世界優秀前鋒核心競技能力進行綜合對比分析。研究表明，中國前鋒位置球員在身體形態方面趨向于更高、更大的特點，符合當今世界足球前鋒的發展方向；在身體素質方面，我國前鋒位置球員一般身體素質較好，而與足球比賽相關的專項身體素質不足，與世界優秀足球前鋒存在比較大的差距，主要表現在專項體能和速度素質方面；在專項技術能力和戰術意識方面，我國前鋒整體專項技術能力和意識水平還有待提高。

關鍵詞：中國 男子足球 前鋒 核心競技能力

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：1004-5643（2015）11-0052-04

1 前言

競技能力即指運動員的參賽能力。它是由具有不同表現形式和不同作用的體能、技能、運動智能以及心理能力所構成，并綜合地表現于專項競技的過程之中。通過大量的文獻查閱和專家訪談得出足球前鋒的核心競技能力主要包括三個方面：體能、專項技術能力、戰術意識，這三個方面是決定前鋒競技水平的關鍵因子。劉民勝認為“足球競技能力是運動員參加競技活動，表現最佳水平的一種素質；是運動員的體能、技能、智能、心理能力和球隊的凝聚力的綜合反映”。近年來，對足球運動員核心競技能力的研究已有諸多報道，通過文獻資料的查閱發現，對我國國家隊前鋒位置球員核心競技能力的研究還相對缺乏。因此，筆者從足球前鋒位置核心競技能力出發，對中國優秀男子足球前鋒與世界優秀前鋒核心競技能力的各項指標進行對比和分析，以期為中國男子足球運動員的科學選材和培養訓練提供借鑒和參考。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本研究選取12名目前在足球國家隊效力或者進入過國家隊大名單的前鋒做為國內優秀前鋒的研究對象，選取16名目前在中超效力的優秀外援前鋒和8名西甲優秀前鋒、8名意甲優秀前鋒以及其他6名世界優秀前鋒作為對比對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

根據研究的需要，廣泛查閱與本文研究相關的文獻資料，從而為本課題的研究構思、設計、分析，以及研究報告的撰寫提供理論支撐。

2.2.2 錄像觀察法

通過電子閱覽室等途徑對中外優秀足球前鋒的比賽錄像進行觀看，并對他們的表現狀況進行數據統計和對比分析。

2.2.3 數理統計法

通過對近幾年中外優秀足球前鋒個人身體條件及在比賽中的相關數據進行統計和整理分析。

3 結果與分析

3.1 體能

運動員的體能是其競技能力發揮和發展的先決條件，是足球競技運動的物質基礎。運動員的體能由身體形態、身體機能和運動素質3個要素組成。3個構成因素中，運動素質是體能的外在表現，所以在運動訓練中多以發展各種運動素質為身體訓練的基本內容。在足球運動中，對足球運動員的競技能力影響

最大的主要是運動員的身體形態和身體素質兩個方面。

3.1.1 身體形態

身體形態是指人體內外部形態，運動員的身體形態是由高度、長度、圍度和充實度等組成。身體形態作為體能的物質基礎，在運動員體能中具有重要的意義。運動員的身體形態特征不但直觀地反映了人體的體貌特征，而且也反映了機體的局部形態特點。足球運動員對其身體形態有著特殊的要求，因為身體形態是否適應運動的需要是決定運動員專項成績的一個主要方面，身體形態對足球運動員的競技能力有重要影響，身體形態的各項指標中對足球前鋒運動員影響最大的主要表現在身高、體重和體脂百分比方面，隨著當今足球向著高強度、高對抗、高空優勢的方向發展，身高和體重對足球前鋒運動員的重要作用不言而喻。足球賽場上空間競爭越發激烈，高空技術的發展和高空優勢的作用就越發明顯。在足球比賽中，前鋒擔任著首要任務是進攻得分，經常要突入到對方罰球區去創造得分機會，罰球區附近也是攻守雙方爭奪最為激烈的要害地區，為了在和后衛的競爭和身體對抗中占得優勢，就要求前鋒運動員具有一定的身高和體重。前鋒運動員為了具有較高的速度素質，對其體內脂肪含量也有嚴格的控制，必須具有較小的體脂率，體脂率是指身體脂肪重量占總體重的百分比。就足球運動員來說，合理的身體脂肪含量既是健康狀態的基礎，又對其發揮運動競技能力有著重要的意義。在足球比賽中，運動員跑動和跳躍都需要克服自身體重來實現，過多的脂肪含量將會增加身體的負擔，影響競技水平的發揮。一項有關運動員的運動成績與其體脂百分比關系的研究顯示：運動員體脂含量越大，其速度、耐力、平衡和靈活性以及跳躍能力就越差。

國外研究資料表明，除守門員外，優秀足球運動員的體脂含量在10%左右，前鋒運動員的體脂含量甚至更低。據中國國家隊測試的數據來看，中國男子足球國家隊前鋒隊員的平均體脂含量在12.6%左右，明顯高于世界平均水平，表明我們在身體訓練和飲食方面還有待提高，與足球發達國家之間還存在差距，值得引起我們的注意。

從表1看出，我國前鋒平均年齡偏小，比外國球員小1到3歲，年輕球員（小于26歲）偏多，年齡比例方面比國外高出16到29個百分點，而年齡的高低其實更深層表現的是球員的訓練年齡、比賽經驗及穩定程度，訓練或參賽年齡及比賽經驗同技術、戰術、運動素質一樣，是構成制勝系統的重要因素，可以看出我國前鋒在比賽經驗及訓練水平方面與國外優秀前鋒還存在一定的差距，其結果就是在重大比賽場次或比賽的關鍵時刻因經驗不足而不能穩定的發揮個人的水平，從而導致比賽的失敗。在身高和體重方面，我國足球前鋒的平均身高與國外優秀前鋒基本持平，而體重比國外低2-4kg，表現于競技能力方面則反應出我國前鋒對抗能力的底下，因為強壯的體格主要體現在運動員的體重上，在身高、技術水平相差不多的條件下，體重在對抗中所占的優勢就越發的明顯，體重大的隊員在同場競技中所獲得的優勢就更多些。

3.1.2 身體素質

身體素質是由一系列成分組成，主要包括力量、速度、爆發力、耐力、柔韌性等幾個方面。不同的運動項目需要不同的身體素質組成成分。足球運動員從事的是長時間間歇運動，運動強度大，在比賽中，足球運動員要不斷的進行短距離的沖刺，和防守隊員進行各種身體對抗，很多動作都是在高速對抗中完成的，尤其是前鋒運動員，對其沖刺和對抗能力有更苛刻的要求，同時還必須具有良好的靈敏性和協調性，這就要求足球前鋒隊員必須具有良好的爆發力、力量素質以及柔韌性，同時為了高質量地完成整場比賽，足球前鋒運動員還必須具有極高的耐力水平。

速度能力對足球前鋒核心競技能力有很大的影響，速度并不僅指身體移動的快慢，它由隊員對刺激的反應，做出快速爆發式動作和身體保持快速移動的能力組成。足球運動員多以10-20米沖刺為主，據統計每場足球比賽每名運動員平均沖刺次數為70次左右，沖刺距離在1000米左右，世界優秀前鋒的場均沖刺次數則高達80次以上。可見，爆發力對足球運動員的重要性，而前鋒在比賽中擔任著主要的攻擊任務，為了擺脫后衛的防守，對其爆發力有著更高的要求。中短距離沖刺能力以及高速帶球能力是前鋒擺脫防守隊員最有效的方式，然而，在速度能力和爆發力方面，我國前鋒與世界優秀前鋒還存在比較大的差距。據歐足聯統計的數據，在最高沖刺速度方面，奧里奇（克羅地亞）為31.76公里，小時；范佩西（荷蘭）為31.53公里，小時；羅本（荷蘭）為30.89公里，小時；巴拉克（德國）為30.88公里，小時；克洛斯（德國）為30.86公里/小時，大部分世界優秀前鋒的最高沖刺速度均在30公里/小時左右，相比之下，國足前鋒球員很少能達到30公里/小時。百米速度也可以從側面相對科學地反映出一個前鋒的速度能力，從表2也可以看出我國足球前鋒的速度能力還有待提高。通過近一年來中國國家隊的比賽發現：我國前鋒隊員在上半場比賽中的沖刺次數和距離明顯高于下半場，這與世界足球發達國家的前鋒球員的狀況正好相反，優秀足球前鋒下半場沖刺距離往往等于甚至高于上半場比賽。綜合以上對比可以看出，我國足球前鋒隊員在速度能力和爆發力上的不足，更深層的反應的是我國前鋒無氧能力的薄弱，無氧耐力較差，難以滿足整場比賽的需求。

耐力素質是足球運動的基礎，是比賽中至關重要的因素，耐力素質不好，技術再好的球隊也難以取得比賽的勝利，技術水平的差距往往可以通過不停的奔跑來彌補，兩支技術水平接近的球隊在比賽時，體能（耐力）好的球隊往往能取得比賽最終的勝利，積極的奔跑是球隊取得勝利的重要因素。耐力又分為有氧耐力和無氧耐力，顯然，兩種形式的耐力是相互聯系的，隊員只有同時具備這兩種耐力，才能保證在比賽中進行持久高效的跑動以及跑動后的恢復。有氧耐力是指機體在有氧情況下的工作。足球運動員的有氧能力（最大吸氧量）是指在每分鐘里所能利用的最大氧量。有氧耐力與隊員在相對較長時間里保持輕度和中等強度身體活動的能力有關。

根據國際足聯的相關統計，目前一名職業足球運動員全場的累計跑動距離平均為10000米，最差的在6000米左右，而好的高達12000米。中超聯賽球員平均跑動距離7000米左右，一些球員甚至一場比賽只跑3000多米。在國內比賽能跑10000米的隊員簡直屈指可數。從這些數據不難看出我國前鋒在體能方面與世界優秀前鋒還存在比較大的差距，而體能不足會導致前鋒在比賽中后段競技水平嚴重下滑、技術動作變形、錯失射門機會甚至是比賽的失敗。

3.2 專項技術能力

根據文獻資料及專家訪談發現足球前鋒的專項技術能力主要包括射門能力、帶球突破能力或盤帶能力、傳球能力、頭球能力幾個方面。通過對中國男子足球國家隊和世界各大聯賽部分比賽錄像的觀看以及閱讀權威體育網站的評論和數據分析，對中外優秀前鋒的各項能力進行對比分析，希望從此得出我國足球前鋒的各項競技能力的具體水平。

在足球比賽中，進球得分是進攻的最終目的，因而射門就成為最重要的一項比賽因素，毫不夸張的說，前鋒隊員射門能力的高低對比賽的勝負有巨大的影響，一支好的球隊，必然具有優秀的射手，如葡萄牙的c羅、意大利的巴洛特利、德國的穆勒，都是球隊優秀的射手，是球隊進攻得分的中堅力量；一個前鋒的優劣主要體現在得分能力上，一支優秀的球隊必須擁有優秀的前鋒，從我國國家足球隊近幾年的表現也可以看出這支國家隊最大的弱點就是缺乏優秀的前鋒，在進攻端缺乏有力的攻擊點，在比賽進攻得分方面缺乏有效辦法，通過表3也可以看出，在射門方面，射正率和進球率都遠遠低于對手，說明國足前鋒隊員的射門能力急需加強和提高。

在盤帶能力方面，眾所周知，中國男子足球國家隊前鋒隊員的盤帶能力相對較弱，就目前而言，國家隊缺少具有出眾盤帶能力的前鋒，很難在對方后場制造混亂，打亂對手的防線，給本隊制造進球機會，通過比賽也可以發現，在比賽中前鋒隊員在前場很少能夠穩穩的把球拿在腳下，技術比較粗糙，拿球突破能力不強，失誤較多，很難給對手造成威脅，這從表3的控球率方面也能側面的反應出來。

在傳球能力和頭球方面，我國足球前鋒隊員在這兩方面都相對較弱，通過近幾年國家隊的比賽也可以看出，在比賽中很難流暢的把球在前場傳導起來，傳接球失誤太多，并且缺乏優秀的助攻型前鋒，在前場難以發動起有效的進攻，缺少致命的傳球；在頭球方面，一直以來也不是我們的強項，由于我國前鋒身高和體重以及對抗能力方面的原因，在爭搶頭球方面缺乏競爭力，在對陣強敵時難以制造威脅，從表3的統計數據方面也可以側面反應出來。

3.3 戰術意識

在比賽中技戰術行為是戰術意識實現的工具，荷蘭足球講師說過：“技術對于初學者來說可以完成簡單任務，對于優秀運動員來說可以解決復雜問題”。黃竹杭，楊雪芹“構建以戰術意識為核心的足球競技能力結構”中把戰術意識歸結為足球競技能力的核心要素，認為戰術意識在足球競技能力中占據特殊地位。經典訓練學理論把戰術意識歸結為競技戰術的構成要素，是指運動員在比賽中為達到特定的戰術目的而決定自己戰術行為的思維活動過程。戰術意識包含技術、戰術、心理、智能等因素，可以說足球運動員的戰術意識是其心理、智力、技術與戰術水平的綜合體現，在高速激烈對抗的足球比賽中，前鋒隊員的戰術意識顯得尤為重要，成為決定比賽勝負的關鍵因素。足球前鋒運動員的戰術意識主要體現在戰術信息選擇和戰術行為決策兩個方面。所謂前鋒戰術信息選擇是指前鋒運動員在比賽的過程當中，依據場上比賽形式的發展，運用既有的經驗、知識和技能對身體周圍空間的信息進行感知并做出信息判斷的過程。前鋒的戰術行為決策是在比賽過程中對收集來的眾多戰術信息經行瞬間的分析比較，快速選擇一個人認為最佳的策略用于下一步戰術行動的行為過程。我國足球水平與世界優秀足球國家還存在很大的差距，其中很重要的一個差距就是運動員的戰術意識差，尤其是前鋒隊員的戰術意識。在足球比賽中，人數眾多，攻防轉換快，場上情況瞬息萬變，前鋒隊員對戰術信息的選擇和戰術行為的決策必須準確、迅速、果斷，否則就有可能錯過良好的戰機，變主動為被動。而我國前鋒隊員在比賽中往往猶豫不決，行動緩慢，這在歷次大賽中都能表現出來，面對突然到來的機會不能采用最合理的方式處理，處理球比較倉促草率。相比之下，世界著名的前鋒，如梅西、比利亞、托雷斯、C羅、魯尼等，他們除了具有出色的身體素質、嫻熟的球技外，更重要的是他們具有極好的戰術意識，在比賽場上他們視野寬廣，具有敏銳的應變能力和準確的判斷，在對球的處理上，每一次都是非常的合理、精確和果斷，經常能看到他們驚艷的表現，顯示出極佳的處理球的能力。在球隊防守方面，也能看到他們的身影，不僅能看到他們不知疲倦的前插進攻和后撤接應，并且經常參與球隊防守，減慢對手進攻速度，成為球隊防守的第一道防線。前鋒是進攻的主力，同時也是防守的第一道防線。在定位球和角球方面往往能看到他們出人意料的表演和精彩絕倫的進球，另外他們往往也是球隊主罰點球第一人選，這主要得益于他們出色的心理抗壓能力和冷靜的判斷力，足以看出他們具有很高的心理、智能水平。反觀國內前鋒隊員在比賽中缺乏敏銳的洞察力，隊員之間不能形成很好的配合，尤其是當進攻推進到對方禁區區域時，在球的處理上不夠冷靜和果斷，經常是不著邊際的射門或被對方隊員破壞，進攻方法單調，缺乏防守意識，這整體體現了我國前鋒戰術意識的不足。

4 結論和建議

4.1 結論

（1）在身體形態和身體素質方面，我國足球前鋒表現為速度能力和對抗能力以及耐力能力不足，反應出身體素質訓練手段的落后，不能充分挖掘前鋒的身體素質，前鋒以年輕球員居多，比賽中缺乏經驗，表現不穩定。

（2）在專項技術能力方面，可以看出我國前鋒的綜合技術水平偏低，缺乏優秀的射手，射門能力是其最大的弱點，單純技術水平比較好，但在比賽中難以很好表現。

（3）在戰術意識方面，我國足球前鋒表現的問題主要是進攻方式單一，以遠射和頭球居多，在前場尤其是對方禁區內拿球意識不強，不甘于突破，表現出自信心不足，大部分前鋒射門意識不強，不善于主動創造機會射門得分。

4.2 建議

（1）加強我國前鋒球員的身體素質訓練，尤其是專項身體素質訓練，加強核心力量的訓練，提高球場上的對抗能力，速度訓練時注意要求球員必須掌握小步幅、高頻率、低重心的快速跑動，要求球員具有出色的瞬時速度、角速度、加速度、最高速度和制動速度。

（2）注重前鋒在比賽中的技術運用，而不是單純的技術訓練，提高球員面對防守人時的拿球能力、突破能力和射門得分能力，在比賽中鍛煉前鋒的技術，鼓勵球員大膽發揮。

（3）前鋒戰術意識往往與其技術水平和比賽經驗是成正比的，單純的戰術意識訓練很難取得理想的效果，前鋒的戰術意識水平的提高需要通過大量高質量的比賽來進行訓練和培養，給年輕隊員更多的參加大型賽事機會，同時充分挖掘老選手的能力。