淺談高校教師該如何保持健康心態

摘 要：社會生活中的每個人都在自己的人生舞臺中扮演一個或多個社會角色，不同的角色就會有不同的心態。而教師在工作和生活中，經常會遇到很多批評，這些對教師的心態都會或多或少地產生影響，從而影響到教師的生活心態和工作態度。所以當務之急就是要調整好教師的心理狀態，使教師從工作中尋找到快樂和幸福。本文主要探討了心態的各種形式以及如何培養健康的職業心態。

關鍵詞：健康心態;教師;幸福

社會生活中的每個人都在自己的人生舞臺中扮演一個或多個社會角色，不同的角色就會有不同的心態。心態就是心理態度的簡稱，主要指心理品質的修養和能力，包括人的意識、觀念、動機、情感等。同時它也是人的心理在受到各種信息刺激之后所表現出來的一種反應趨向。這種反應趨向不管是認知的、感性的，行動的、還是評論的，都會對人的思維、選擇和行為起主導或支配作用。我們總會相信人生的成敗受許多因素影響，但是心理態度起決定作用。

一、健康心態的表現形式

1.理解心態

大多數情況下，對于我們所熟知的“事實”或者環境，我們總是希望他人跟我們一樣地做出相同的反應或得出相似的判斷。而通常別人的反應并不與我們一樣，因為他們對情況的了解或許與我們有差。所以我們應該相信別人不是帶有敵意的，這樣會使相互之間的關系變得簡單融洽。

2.勇敢心態

世界上不存在一件事可以絕對得到肯定。成功者和失敗者的本質區別在于是否有勇氣，是否敢于行動。也許在行動時可能會犯錯誤、所做的決定也可能會導致失誤，但絕不能因此而放棄追逐目標的步伐。必須有勇氣來承擔犯錯誤的風險，同時也應該堅信走錯一步總比在原地不動要好，因為人只有向前走才可能看到更加美麗的風景。

3.寬容心態

我們應該學會不責怪他人，不因為對方的錯誤而埋怨。當寬容別人時，自然也能寬容自己。當覺得別人有價值時，自然也明白自己身上的閃光點。

4.尊重心態

在紛擾的生活中，最可怕的事情就是自己不尊重自己。尊重可以理解為價值的欣賞，欣賞自己的價值并不是以自我為中心。自我尊重的關鍵在于欣賞他人，當和別人接觸時，應該先留心觀察，把別人當作有價值的人來對待，便會驚奇地發現，自己的自尊心變強了。因為真正的自尊不是擁有多少財富、得到什么榮譽，而是對自己真實的欣賞。

5.自信心態

自信建立在成功的經驗之上。當我們著手于某項活動時，一開始有可能缺乏自信，因為我們沒有從過去的經驗中得出會成功的可能。可我們應該知道，過去多次的失敗并不能代表什么，重要的是從過去的經驗中吸取、認知、強化不足。所以，回憶過去所做過的勇敢的事情也是可以讓人重拾自信的行之有效的方法。

二、高校教師如何以健康的心態、享受的態度對待自己的教育生涯

1.教師的幸福感應該來源于課堂

三尺講臺就是展示教師才華和魅力的廣闊天地。教師應該重視自己的每一節課，認真對待每一堂課，講好每一節課，努力處理好可能出現的細節問題，始終如一地享受著課堂所帶來的快樂和幸福，并積極進行創新性的教學研究，使學生深刻理解學習內容，對知識有更強的渴望，經過長時間累積使自己的課堂教學水平得到學生的認可，慢慢形成自己的教學風格。

2.教師的幸福感應該來源于學生

教師的使命就是給予，看著學生一點一滴成長，體驗教育的幸福。當教師把無私的關注奉獻給每個學生，從而得到學生的認可的時候，那是一種幸福;當學生走進社會，在教師節發給你一句祝福，感恩“師恩如海”，教師一定感到無比的快樂，一定能體會到當老師是幸福的。

3.教師的幸福感來源于不斷學習

教師的教學工作不應是簡單的機械式重復，應該是創新性的工作。教師為了適應教育的發展，就必須不斷加強自身的學習，以獲取更多的知識和技能。教師應該每天堅持以理論聯系實踐地學習，不斷給自己充電，解決教學過程中所遇到的問題。長此以往，自然就會在學習中找到興趣、感到幸福。應該把學習視為一項終身事業，這樣才能用知識創造出更高層次的幸福。通過學習，教師還能形成一種積極向上的、對生活充滿愛的樂觀心態。

幸福無處不在，教師的幸福就埋藏在每一個教師的心底。“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”是教師的人生至高境界，“起始于辛勞，收結于平淡”是教師的人生寫照。我們既然選擇了這份職業，就應無怨無悔，并用心地去享受它給我們帶來的幸福。擁有了幸福，擁有了自信，就很容易讓自己保持一種健康的心態，在面對未來的困難時，我們也會從容面對。

參考文獻：

[1]喻紅梅.高校教師心理健康現狀分析與干預對策[J].沈陽醫學學報，2004，1（1）：48-49.

[2]段世年.高職教師的現狀及思考[J].中國科技信息，2006（4）.

[3]張鵬.淺談大學教師的心理角色和心理健康[J].遼寧教育行政學院學報，2007，18（7）：46-47.

作者簡介：范肖萌（1988- ），女，助教，包頭鋼鐵職業技術學院冶金化工系教師，研究方向：冶金材料。