淺談音樂(lè)治療中音樂(lè)體驗(yàn)的心理和生理機(jī)制

【摘要】音樂(lè)能在很大程度上影響人們的心情，同時(shí)，音樂(lè)作為一種聲音波動(dòng)形式，還能通過(guò)物理方式，對(duì)人體生理方面的問(wèn)題進(jìn)行調(diào)節(jié)。音樂(lè)治療，作為一種新興的治療手段，主要通過(guò)對(duì)人的心理以及情緒等方面的調(diào)節(jié)，來(lái)實(shí)現(xiàn)其心理治療的作用，同時(shí)，也利用了音樂(lè)對(duì)人體生理的影響，進(jìn)行輔助治療。文章即對(duì)音樂(lè)治療中，音樂(lè)體驗(yàn)在心理與生理兩方面的作用機(jī)制進(jìn)行探討。

【關(guān)鍵詞】音樂(lè)治療;音樂(lè)體驗(yàn);生理心理機(jī)制

傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為人類身體健康狀態(tài)以及疾病的康復(fù)效果，僅僅取決于人的生物學(xué)因素。然而，據(jù)相關(guān)研究結(jié)果表明，心理因素對(duì)人的健康的影響也至關(guān)重要。“樂(lè)為心聲”，能夠跨越種族、文化、語(yǔ)言等障礙而直達(dá)人心的，唯有音樂(lè)。所以有人提出音樂(lè)治療的概念。本文即從音樂(lè)治療中心理與生理兩方面角度進(jìn)行分析。

一、音樂(lè)體驗(yàn)概述

音樂(lè)具有調(diào)節(jié)人的身心兩方面的作用，主要體現(xiàn)在音樂(lè)可以影響人的心境，而且聲音的撥動(dòng)，能夠影響人體細(xì)胞的震動(dòng)頻率。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，一旦外部環(huán)境中的音樂(lè)聲波震動(dòng)頻率與人體細(xì)胞震動(dòng)頻率之間相互協(xié)調(diào)，則會(huì)使得人產(chǎn)生舒適感。所以，音樂(lè)體驗(yàn)在整個(gè)音樂(lè)治療的過(guò)程中，具有十分重要的地位。

在音樂(lè)治療中，首先需要選擇合適的音樂(lè)。由于不同的人對(duì)同一種類型的音樂(lè)有不同的情感體驗(yàn)，因此，需要在選擇音樂(lè)之前，充分了解被治療者的喜好與個(gè)性。

二、不同音樂(lè)波段對(duì)人身心的影響

研究表明，人的腦波變化，能夠受到音樂(lè)的控制。這種控制主要體現(xiàn)在不同波段對(duì)人腦波的不同影響效果上。由于人體大腦的神經(jīng)元，能夠自發(fā)的產(chǎn)生生物電，所以人腦皮層中，會(huì)出現(xiàn)具有節(jié)律特點(diǎn)，并持續(xù)進(jìn)行的電位改變，這種改變通常被叫做自發(fā)性腦電活動(dòng)。根據(jù)腦電波種類的不同，與之相對(duì)應(yīng)的振幅也會(huì)存在差異。人的生理狀態(tài)與心理狀態(tài)，在不同的狀態(tài)類型下，對(duì)應(yīng)著不同的腦電波。最為明顯的例子，就是一些節(jié)奏舒緩的音樂(lè)，能夠幫助人們促進(jìn)睡眠。其原理就是通過(guò)與人體腦電波之間，形成共振，而幫助人腦波放緩，從而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

人腦在正常狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)平靜與放松的感覺(jué)。此時(shí)，腦波的基本節(jié)律由靈感波α波所控制。而一旦人出現(xiàn)緊張或興奮的情緒時(shí)，其腦波由β波所控制，刺激人神經(jīng)興奮，使人的緊張感激增。而一旦人遭受打擊，處于挫折狀態(tài)時(shí)，腦波則由Θ波所控制，從而增加人的抑郁感覺(jué)。

通常情況下，節(jié)奏感較為強(qiáng)烈的音樂(lè)，會(huì)使人腦電波出現(xiàn)β波，說(shuō)明節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)能夠促使人產(chǎn)生煩躁。緊張感覺(jué)。懷舊型音樂(lè)中，β波顯著減少，α波比重增加，人會(huì)體驗(yàn)到平靜、安逸與舒適感。古典音樂(lè)，具有抒情特征，這種音樂(lè)會(huì)使得人類α波頻率處于恒定狀態(tài)，表明心情愉悅、身體舒適，此時(shí)，β波等其他波動(dòng)形式，則顯著減弱。

三、通過(guò)音樂(lè)療法釋放身心壓力

治療前需要使被治療者身心充分放松，這可以通過(guò)氣息平穩(wěn)訓(xùn)練的方式進(jìn)行。通常需要在簡(jiǎn)單的音樂(lè)背景下，通過(guò)與被治療者建立溝通與交流。從而增加被治療者的信任程度。然后幫助被治療者保持一定的節(jié)奏進(jìn)行呼吸，開(kāi)始時(shí)，可以采取每次呼吸時(shí)間長(zhǎng)度為兩拍的頻率，而后觀察患者的凈勝狀態(tài)，如果其狀態(tài)有向好的方向轉(zhuǎn)變的趨勢(shì)，則提高呼吸頻率。通過(guò)多次進(jìn)行呼吸控制，能夠使患者氣息逐漸恢復(fù)平穩(wěn)狀態(tài)。而后則可以開(kāi)始進(jìn)行音樂(lè)治療。

播放音樂(lè)的過(guò)程中，需要對(duì)被治療者的皮膚溫度、呼吸頻率以及心率和血壓情況進(jìn)行分析。因?yàn)橐魳?lè)治療，會(huì)對(duì)上述人體狀態(tài)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致各項(xiàng)原本正常的指標(biāo)出現(xiàn)變化。

隨著音樂(lè)治療的深入，被治療者的腎上腺素以及去甲腎上腺素都會(huì)顯著降低，血管的容積會(huì)有所增加，其物理振動(dòng)與生理功能均有所恢復(fù)。

另外，還可以通過(guò)將音樂(lè)作為媒介，通過(guò)音樂(lè)體驗(yàn)的過(guò)程，使被治療者充分發(fā)揮自身的想象力，隨之調(diào)動(dòng)起強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。心理學(xué)認(rèn)為想象過(guò)程并非無(wú)意識(shí)過(guò)程，而是能夠通過(guò)想象方式，使被治療者內(nèi)心深層情緒，以及潛意識(shí)得到挖掘。通過(guò)引導(dǎo)性的音樂(lè)治療，能夠使被治療者在音樂(lè)體驗(yàn)的過(guò)程中，釋放深層壓力。而另一種治療方式，則不需要對(duì)被治療者進(jìn)行引導(dǎo)想象。而是充分給予被治療者以主動(dòng)權(quán)，使得被治療者能夠在想象世界里實(shí)現(xiàn)真正自由。從而觸發(fā)其內(nèi)心中某一影響健康的因素，而后再對(duì)這一因素進(jìn)行有針對(duì)性的治療。這種不引導(dǎo)想象的治療方式，可以看作是對(duì)病癥的深層心理原因的探索。

總結(jié)：本文通過(guò)音樂(lè)體驗(yàn)以及音樂(lè)治療的概念進(jìn)行簡(jiǎn)要論述，同時(shí)從現(xiàn)代科學(xué)的角度，分析了不同波段下的音樂(lè)對(duì)人類情緒的影響效果。從而闡明了音樂(lè)療法能夠從身心兩方面，對(duì)被治療者進(jìn)行安撫。通過(guò)音樂(lè)療法，能夠使人心理壓力得到充分的釋放，同時(shí)還能夠挖掘人的潛意識(shí)，為心理治療提供輔助。

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