改善學生體質要變“懶”為“勤”

楊陽

2014年，國家體育總局針對全國10省、市6～69歲城鄉居民體育健身活及體質狀況進行抽樣調查，結果顯示，在6～19歲的青少年兒童中，參加體育鍛煉達標比例僅為28.6%，明顯運動不足。視力低、體重大、身材高、體質差成為我國青少年學生的典型特征，青少年學生面對困難和挫折時，甚至缺乏一種“咬咬牙挺過去”的能力，根源就在于他們的體質、意識存在問題。著名教育家蘇霍姆林斯基說：“關心兒童健康，是教育者最重要的工作。兒童的精神生活、世界觀、智力發展、知識的鞏固性、對自己力量的信心，都取決于他的生命活力和精力充沛的程度。”體育運動，特別是學校的體育課程，不是簡單的人身機能訓練或游戲活動，在達成教學任務的同時也要傳達育人的理念，關鍵的一點就是要促使學生重視身體鍛煉，勤于運動，在運動中感受體育的力量，使自己更加精力充沛，收獲健康和快樂。

近日，甘肅、深圳等省、市將男生1000米、女生800米列為必考項目，規定將體育成績納入中考總成績，并作為升學錄取的依據。體育教學考核內容的調整體現了一種強制提升學生健康水平的善意。然而，長跑運動枯燥乏味，學生“聞”而生畏，用考試“逼跑”的形式實際上反映了學生跑的積極性不足，學生在鍛煉身體的耐力和時間觀上存在一定的困難，歸根結底是“懶”于跑。體育教學中有不少“懶”的學生、“懶”的教育者。“跳山羊”等項目太難，學生們不會跳、不敢跳、“懶”跳;場地不足，教學時間有限，設施陳舊、簡陋，教者“懶”教;擔心體育課增加孩子的負擔，害怕孩子在運動中受到損傷，部分家長“懶”支持。這直接導致了學生體質健康每況愈下：學生吃得好，運動少，超肥胖學生比例迅速增加;學生視力不良率逐年上升;學生的耐力、力量等素質下降。

不久前，重慶市某小學四年級學生在室外上了一堂課。學生手拿一張地圖、一個指北針，按順序尋找地圖上所指示的位置，用最短的時間到達終點。這不是野外訓練，而是一堂別開生面的“定向運動”體育課。有孩子說：“大家圍著校園不停地跑了10來分鐘，一點也不覺得累，要是換作在操場上跑圈，早就不干了！”學生在“定向運動”體育課中“一點也不覺得累”，是因為體育運動融入了趣味性和知識性，學生樂于接受，一改“懶”的常態，變得“勤”于運動。

做“懶”的教師、“懶”的學生很容易，但要培養出“勤”于運動的學生就要下一番功夫。推進體育運動，改善學生體質是一項系統工程，任重而道遠，學校體育需要腳踏實地、認真落實國家的相關規定，確保學生開展體育運動有物質保障，教學做到有計劃、有步驟地開展體育，提升學生的身體素質。

首先，要推動陽光體育運動的廣泛開展，切實保障中小學體育課課時，確保學生校內每天體育活動時間不少于1小時。要響應當前教育部門發展校園足球的規劃目標，落實學校體育教學重點，抓好足球進校園工作，將校園足球作為推進學校體育改革的突破口，帶動每一名學生在各個學習階段至少掌握一或兩項體育技能。中小學是學生形成自身運動特長的關鍵期，學校要通過體教結合的方式，讓學生“動”起來，掌握籃球、排球、游泳等終身受益的體育運動技能，自覺形成體育運動的意識，養成終身鍛煉的習慣，培養健全的人格。

其次，學校要保證投入必須的體育經費，確保學生能夠使用必須的體育器材，特別是籃球、足球、乒乓球等低值易損器材。學校還要在課余時間向學生開放體育場館，拓展學生體育活動項目的設置，并采取有力措施加強的學生安全防范，切實保障中小學生體育運動的場所，彌補學生有效鍛煉時間的不足，激發更多的學生積極參與到體育運動中來。

最后，要改變單一、陳舊的體育課程教學方法，豐富大課間活動，開展有特色的體育運動項目，把傳統游戲活動引進校園體育，豐富學生的體育課程和課間活動項目。比如侗族、壯族的搶花炮、撞拐、跳皮筋等傳統體育運動，集對抗性、娛樂性和獨特的民族風格于一體，學生在各種形式的“玩”的過程中伴隨著身體的參與和精神的融入，促進其在與自我、同伴的交往中獲得自我滿足，享受體育運動帶來的樂趣，實現體育運動的價值。

教育家馬約翰說過，體育是培養健全人格最好的工具。學生的體質健康是學校教育的第一要務，學校要投入更多的心力讓學生積極參加體育運動，變“懶”為“勤”。這樣，青少年的體質才能真正得到改善。

（責編 雷 靖）