大學生體質健康現狀調查與研究

張斌++于秀

摘 要：隨著教改的不斷深入，大學教育對學生體質健康的關注程度逐漸提高，尤其是近幾年，根據調查與研究表明，大學的體質呈下降趨勢，尤其是在心肺功能與耐力的方面。該文主要對大學生的體質健康狀況進行研究，并對其體質下降的因素進行分析，在此基礎上提出相應的建議。

關鍵詞：大學生 體質健康 調查

中圖分類號：G6 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2015）02（a）-0051-01

健康是現代社會發展中面臨的重要問題，隨著社會經濟的發展與進步，人們對健康的認識程度也在逐漸的提高，而高等院校是對社會人才進行培養的地方，也是為國家提供棟梁之才的基地，所以大學教育應該對學生的體質健康問題進行重視。

1 大學生體質健康現狀

根據相關的調查與研究表明，現代大學生發展的過程中還存在很多不可忽視的問題，其對學生的體質健康有著直接的影響，也導致健康教育難以得到有效的貫徹落實。由于大學生自身對體質健康缺乏正確的認識，所以缺乏有效的鍛煉，尤其是近幾年，大學生體質的下降趨勢越來越明顯，引起了廣泛的關注，這就要求通過全面的角度來對大學身體質健康的現狀進行研究，明確健康教育中存在的問題，以此為依據來加強大學教育的體育工作，提高大學生的體質健康水平。

1.1 身體形態健康

身體形態的健康直接反映出大學生的發育狀況，通常是由其身高、體重以及肺活量等幾方面來對大學生體質健康進行分析，按照調查研究的結果可以發現，現代大學生的體質逐漸向著適中型發展，其中兩極化的現象較為明顯，簡單的說就是特別胖和特別瘦的現象較多，尤其是超重現象正在逐年遞增，其嚴重的威脅到了大學生的健康。

1.2 肺活量指數

肺活量是對人體的體質健康、持續力等方面進行檢測的標準之一，其對大學生的體質健康有著重要的意義。根據醫學研究表明，健康狀況較好的人肺活量也是比較大的，肺活量可以反映胸廓的大小，如果肺活量難以達到該年齡階段的標準，會持續下降的，直接影響到人類的壽命，但我國的大學生在對體質健康進行檢測過程中發現，肺活量也在原有下降基礎上持續下降，肺活量的指數難以達到醫學健康的要求。出現這一問題的蛀牙原因就是現代大學生的日常生活中嚴重缺少鍛煉，尤其是針對耐力方面進行的鍛煉。

1.3 身體素質方面

大學階段的身體素質包括很多方面，例如耐力、爆發力、速度、柔韌度以及力量等等，但從調查研究中可以看出，大學生的身體素質水平也在不斷下降，對于不同的項目指標有著不同的下降特點。例如在對速度進行測試的過程中，相比去年有87%的年齡組出現下降，對耐力測試的過程中，城鄉男生1000 m成績平均下降了11.9 s和9.7 s，女生800 m平均下降了9.2 s、9.8 s。

以上問題是現代大學生體質健康中存在的普遍問題，其中肺活量指數下降的趨勢較為明顯，男女肺活量難以達到相應的標準，其他項目也呈下降趨勢，出現這一系列問題的主要原因就是大學生缺乏鍛煉。

2 大學生體質下降的原因

2.1 生活習慣問題

由于社會經濟的發展逐漸加快，人們的物質生活條件有著顯著的提高，這也為現代化對的生活帶來一定的弊端，例如很多大學生不吃早餐、暴飲暴食、挑食以及盲目的減肥等等，由于大學生自身對營養衛生知識沒有進行正確的認識，這也就導致大學生的營養結構失去平衡。同時也有一部分的大學生染上酒癮、吸煙、熬夜等等，這也就導致其生活逐漸趨于靜態，運動的時間基本沒有，對體育健身的行為缺乏積極性，這也直接導致大學生的體質問題。

2.2 家庭教育的問題

很多家長對孩子缺乏營養衛生方面知識的教育，使其沒有養成良好的飲食與衛生習慣，進而導致學生身體狀況相對較差，尤其是鈣鐵鋅硒維生素等微量元素攝入量不足。同時，受到應試教育的影響，家長對孩子的學習成績較為重視，為了提高孩子的學習，占用其運用的時間，由于家長的不正確教育使其缺乏自覺進行運動的習慣，降低了學生的體質健康。

3 提高大學生體質健康的途徑

3.1 樹立正確的健康觀念

提高大學生的體質健康是一項系統的、長期的工作，需要家庭、校園以及社會各個當面共同努力，這就要求相關的教育部門、衛生部門等相關部門對體育教育進行重視，并加大對體質健康的宣傳力度，像大學生普及營養、衛生、健康封方面的知識，以此來為大學生的體質健康水平提升創造良好的氛圍。同時，相關的教師還應該對大學生進行正確的引導，幫助學生樹立正確的健康觀念，以此來激發大學生的積極性。

3.2 完善軟硬件設施的建設

首先應該加大對高校體育設施的投入，完善體育場的建設，為學生的運用提供環境。近幾年，由于各大高校逐漸擴大招生，學生的人數在不斷的增加，校園內現有的體育設備難以滿足學生進行體育活動的需要，這也就在一定程度上阻礙了學生的積極性。這就要求加強對學校體育活動場地的建設，加大投資力度，以此來為學生構建良好的鍛煉環境，讓學生積極的參與到體育活動中，以此來提高學生的體質健康水平。

其次，還應該對教師的業務水準提高，合理的師資力量是體育工作進行的基礎，這就要求加大對體育教師的培訓力度，通過完善教師的水平來激發學生的學習興趣，教師通過對體育鍛煉效果的展示來優化教學模式，對教學方式進行創新，以此來提高教學質量。

4 結語

隨著社會的進步與教育事業的發展，大學生體質健康的問題受到社會廣泛的關注，想要提高大學生的體質健康，就應該明確其存在的問題以及出現問題的原因，并以此為依據制定相應的措施來對其進行解決，從根本上提高大學生體質健康水平，推動社會的發展與進步。

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