談音樂教學為中學生身心健康護航

秦雨

【摘 要】作為一名音樂教師，我們有責任幫助有不良情緒的中學生消除不健康的心理因素。實踐證明，在音樂教學過程中對青少年進行心理健康教育是非常有效的。音樂教學責無旁貸地分擔這一重任，在培養音樂能力的同時，促進學生整體素質的提高和個性的發展，為塑造新一代接班人做出應有的貢獻。

【關鍵詞】音樂 音樂欣賞 青少年 心理健康

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2015.07.078

青少年在學習和生活過程中長期積累的壓力會讓他們經常感到迷茫和困惑。面對這些迷茫和困惑，常常用音樂這種方式和手段來消除心理障礙，使自己把一些痛苦和煩惱拋到腦后。培養良好的音樂習慣，養成用音樂調節自己的情緒，對他們人格完善非常有利。所以，研究音樂對青少年心理發展的影響，具有重要的現實意義。

一、音樂與青少年心理狀況的密切關系

心理學研究表明：青少年時期是心理“斷乳”的重要階段。即：結束兒童期的幼稚心理。將形成成人化的心理結構與心理素質。一般來說，這一階段也是整個人生發展過程中最危險的階段。如果在這一階段沒有良好的促進身心發展教育，很容易使青少年在社會化過程中出現心理的逆差，在價值觀與人生觀的形成上走向極端。青少年心理極為復雜，其具體表現為：

一是中學生敢于奮斗但害怕失敗，他們需要去感受、體驗和激勵，這樣才能學習新的東西。音樂恰好提供了這樣一種渠道，音樂有很好的感染力，青少年在自己喜歡的音樂中尋找情感寄托。二是中學生有更多的時間去收集和欣賞音樂，這是一個重要的前提條件。除上課外有很多課余時間，使得他們有精力去搜集他們感興趣的音樂及歌手資料。三是隨著青少年的不斷成熟，他們在情緒和思想上逐漸走向獨立，對父母不再是言聽計從。這導致青少年與家庭的關系比較緊張，再加上學習上的困難和人際交往的壓力，使得青少年借助于音樂來釋放這些消極情緒。青少年在“斷乳”階段，常以音樂來慰藉自己空虛的心靈，那么在對音樂的選擇上，應加以引導。音樂教師應在課堂中不斷地去關注青少年的心理，給予及時的疏導。

二、音樂教學對學生心理健康的積極作用

第一，增強學生的自信心和意志，音樂可以培養青少年堅定的意志和持久的毅力。在學習音樂的過程中，在學習過程中表現出自信的演唱，并且要求學生能夠在班級同學及特定場合下進行表演，將真實情感表達出來，逐步達到提升學生的自信心。例如：在校本課程樂器課的學習上，更考驗學生的毅力。一般剛拿到一個新的曲子要想彈得特別熟練需要經過一個持久的艱辛的過程。“臺上一分鐘，臺下十年功”，在這期間鍛煉了他們堅定的意志和持久的毅力。

第二，培養青少年的團體合作意識，音樂教學過程中會通過不同情景來加強學生對音樂作品的審美體驗。如合唱、齊奏、表演等，就要求學生們按照目標共同協作完成音樂教學任務。比如：我校開設的校本課程葫蘆絲，要求學生在課間操時齊奏葫蘆絲《月光下的鳳尾竹》，在練習中不斷的培養學生的團結協作能力。

第三，加強青少年的人際交往能力，好的人際交往是確保青少年正常學習、健康成長的重要因素，音樂能夠幫助學生減少壓力、調整心情、緩解緊張情緒。教師在進行音樂教學時，利用音樂教學資源及輕松愉悅的課程學習環境， 從而引導學生擺脫心理障礙、提升學生人際交往能力。

三、音樂教學對學生心理健康起積極作用的具體措施

馬克思曾說：“只有音樂才能喚醒能欣賞音樂的感官，對于不懂音樂的耳朵，最美的音樂也沒有意義 ”。教師在音樂欣賞課上要盡可能多的運用有利于教學的一切教學手段、方法，使學生獲得更多的情感體驗。因此在音樂欣賞的教學中，讓學生從音響感知入手，逐步展開想象、聯想并引發情感共鳴，最后理解音樂作品的思想意境，即從傾聽到動情，從動情到理解。可以從以下幾個方面來提高音樂欣賞水平：

一是注重興趣的培養，“興趣是最好的老師”音樂欣賞可以提高學生的審美意識。教師要根據學生的年齡特點，用多樣有效的方法來調動學生的學習興趣。二是掌握基本樂理知識，音樂語言要素包括旋律、節奏、音色、力度、速度、曲式、調式等來理解樂曲。三是了解欣賞曲目的背景知識，包括創作背景、時代背景、作曲家生平、風格流派等，深刻地理解和領會音樂作品的內涵。四是注重情感目標的培養。在音樂教學中，把情感目標放第一位。如在欣賞二胡獨奏《賽馬》時，技能目標是：分析其曲式結構，認識“ABA”帶再現的三段體曲式結構。但重要的是情感目標：感受民族音樂的魅力，體會樂曲《賽馬》表現出的堅強不屈、奮發向上、樂觀自信的民族精神。

音樂教學是音樂的感情內涵進行體驗的過程，同時也是欣賞者自己的感情和音樂中表現的感情相互交融、發生共鳴的過程。從喜歡聽音樂，到用心用情去聆聽音樂，再到理解、評價、分析，使學生的欣賞層次逐步提高。因此，實施音樂欣賞教學應始終將情感培養貫穿其中。

學校應認真落實素質教育，為學生創設一個良好的學習、生活環境。每天在不同時段里播放不同的音樂，觀察發現對學生心理健康起到的作用有如下幾點：一是讓學生快樂的迎接著每一天，早晨播放一些曲調輕快的、歡樂的曲子。比如：理查德克萊德曼的鋼琴曲《童年的回憶》《水邊的阿迪麗娜》；以及班得瑞樂團的輕音樂《神秘園》等，就會發現學生開心的走進校園，精神飽滿的迎接著新的一天。就會覺得早晨的霞光燦爛無比，早晨的空氣新鮮無比，早晨的心情舒暢無比。二是促進學生的消化，中午午間播放節奏舒緩的鋼琴曲或輕音樂，比如：古典音樂《藍色的多瑙河》《月光》《四只小天鵝》《茉莉花》《梁?！返瓤梢蕴岣邔W生的食欲。不宜選擇打擊樂、搖滾樂，因其節奏明快、鏗鏘有力，使心跳加快、情緒亢奮、會影響食欲，有礙消化。 三是改善了學生的睡眠 ，中午午休前播放一些舒緩的絲竹樂、輕音樂等，比如《紫竹調》《竹林深處》《竹樓情歌》等可使其情緒平穩、放松，起到鎮靜、安眠，改善睡眠質量的作用。

綜上所述，音樂教學對青少年心理健康發展起到至關重要的作用，我們要讓學生通過學習音樂而學會生活，熱愛生活！音樂教師需要遵循心理發展規律，結合心理學基本原理并運用科學有效的方法，深入全面地了解學生的實際問題，在培養學生音樂欣賞能力的同時，促進學生整體素質的提高和個性的發展，是每一位音樂教師應盡的義務。

參考文獻

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