古典芭蕾的訓練體系在體育舞蹈訓練中的應用

呂珂

【摘要】：古典芭蕾的美學特征、課堂組成與藝術體操的美學特

征、訓練內容具有很相似的共性。對培養藝術體操運動員的動作難度、技術能力、優美外形和藝術表現力等方面，古典芭蕾訓練體系的訓練內容和方法有著重要的借鑒和運用價值[1]。體育舞蹈訓練可以借鑒古典芭蕾訓練體系中的地面、把桿、中間部分的訓練內容可以有效發展體育舞蹈運動員的柔韌性、動作力度、平衡能力以及對身體的控制能力;對培養運動員身體姿態的規范性、技術動作的準確性以及難度提升有實用的價值。

【關鍵詞】：古典芭蕾;體育舞蹈;借鑒;應用

一、古典芭蕾的訓練體系在體育舞蹈訓練中應用的現狀

與以往的時代相比，古典芭蕾的訓練體系在體育舞蹈訓練中的應用雖然還是不夠完善和系統，但是已經得到了很大的改善。國內對體育舞蹈訓練的研究大多集中于體育舞蹈的動作難度、運動技能的訓練以及柔韌度的訓練以及體育舞蹈影響因素等方面的分析和探討，而對如何改進和提高體育舞蹈訓練效果及其他有借鑒價值和意義方面的研究比較少。隨著體育舞蹈的評分標準和規則的不斷變化，也對體育舞蹈的訓練內容和方法提出了新的挑戰。而古典芭蕾的選材以及對運動員的身材外形上存在許多相似的地方，因此，體育舞蹈運動員在身姿、動姿以及技能等訓練中可以借鑒、引入、運用古典芭蕾訓練的基礎訓練內容。

二、古典芭蕾的訓練體系在體育舞蹈訓練的耦合

1、基本的訓練內容和要求

由于古典芭蕾舞蹈和體育舞蹈都發源于西方，它們有著共同的文化背景和氣質。二芭蕾舞蹈在近百年的發展中已經逐漸形成了較為系統的科學訓練方法，可以為體育舞蹈訓練較好的參考方法。

從基本的訓練技能來看，古典芭蕾舞蹈和體育舞蹈都對運動員的跳，轉等方面要求非常嚴格，在此過程中還對運動員對舞姿的控制，平衡能力的控制有極其高的要求，但是體育舞蹈運動員在訓練的過程當中很少借助外界的器材來完成動作的定型、肌肉增長的控制，導致訓練達不到理想的效果。因此，在體育舞蹈訓練中，可以讓運動員適當的借助外界器材增強運動員對肌肉的感知能力，塑造運動員的身體姿態，力求提高體育舞蹈動作的舒展性，提升體育舞蹈的韻味。

2、藝術素養的耦合

藝術素養是舞蹈者必須具備的重要素質，不管是在體育舞蹈還是在芭蕾基礎訓練的過程中，藝術素養的高低直接決定著該舞者專業水平的程度[2]。在審美標準方面，古典芭蕾舞蹈的基礎動作標準和體育舞蹈的基礎動作標準基本一樣。兩者都著重于通過以腳尖或者高跟鞋為支撐點，提高運動員自身的重心，在視覺上產生下肢身體線條拉伸的效果，這樣不僅能夠解決男女運動員身材比例不搭配的問題，還能夠是整個舞蹈的動作看起來更加柔和，更加優美協調。

三、古典芭蕾的訓練體系在體育舞蹈訓練中的應用

1、古典芭蕾舞蹈的訓練手段在體育舞蹈訓練中的應用

體育舞蹈訓練側重于訓練舞蹈運動員的肌肉力量、速度和耐力等方面[3]。而古典芭蕾舞蹈的訓練則更注重借助于外界器材來完成跳，轉，以及跳轉結合的動作，并達到動作的定型。體育舞蹈訓練可以借鑒古典芭蕾舞蹈訓練，通過借助桿材等外界器材，根據動作的特征，讓舞蹈運動員在訓練的每一個動作中都能找到正確的肌肉感覺，完成身體形態的塑形、動作的精準定型，從而使舞蹈運動員以更優美的身姿，展現更完美的舞蹈水平，提升舞蹈的藝術水平和欣賞價值。

2、樂感的培養

古典芭蕾舞蹈的訓練更側重于將整個舞蹈的基礎訓練與音樂結合起來。這樣不僅能夠增強運動員對音樂節奏的敏感，還能讓舞蹈運動員對基本簡單的動作有更加深刻的理解。由于不同的音樂節奏對舞蹈的動作要求和節奏要求大不相同，所詮釋的內涵也大不相同，所以舞蹈運動員更要注重培養自己正確的將不同風格的舞蹈與音樂相協調的能力，要讓自己的音樂感情通過復雜的舞姿流暢，輕捷，淋漓盡致的表現出來。

3記憶力的訓練

由于舞蹈動作的復雜性和高難度性，這就要求舞蹈運動員在精確無誤的完成這些不同類別的動作時具有良好的記憶性。目前體育舞蹈訓練是通過不停的反復訓練來達到強化記憶的效果。而古典芭蕾舞蹈訓練則是側重于借助音樂節拍來激發運動員的記憶力，這一點就值得體育舞蹈運動員的借鑒。舞蹈運動員在訓練的過程中可以通過吧音樂的節拍、曲調和節奏與舞蹈的各個動作結合起來，這樣有助于生動形象的將復雜的舞蹈動作固定在一定的節奏模式當中，達到增強注意力，消除個人記憶力不夠理想的效果。

四、結束語

由于目前我國體育學院不能夠較好的布置體育舞蹈的課程設計以及教學內容的欠缺等，通過耦合體育舞蹈的基礎訓練和古典芭蕾舞蹈的基礎訓練，尋找兩者的耦合途徑，并綜合總結體育舞蹈運動員在身體條件和素質條件方面的優勢和不足，力求培養和提升體育舞蹈運動員的動作難度、技術能力、優美外形和藝術表現力等方面。

參考文獻：

[1]任永娥.古典芭蕾訓練體系在藝術體操訓練中的運用[D].山西大學，2013. [2]王冬月，王凡，孫梅芳.古典芭蕾的訓練體系在體育舞蹈訓練中的應用[J].鄭州鐵路職業技術學院學報，2007，03：62-64.

[3]楊占軍.論芭蕾訓練方法在體育舞蹈教學中的應用[J].大舞臺，2014，03：185-186.