談聲樂演唱的呼吸技巧與訓(xùn)練

鄒艷艷

摘要：呼吸技巧可以說是聲樂演唱的基礎(chǔ)，要讓歌曲聽起來更加優(yōu)美，需要演唱者擁有正確的呼吸方式，熟練的掌握演唱過程中的呼吸技巧。呼吸是一門藝術(shù)，我們在掌握了正確的呼吸方法后才可以更輕松地應(yīng)對演唱，進(jìn)而充分發(fā)揮出歌曲的魅力。本文結(jié)合筆者實踐經(jīng)驗，探討了聲樂演唱中的呼吸技巧和主要訓(xùn)練方式。

關(guān)鍵詞：聲樂演唱 呼吸技巧 訓(xùn)練

在聲樂演唱過程中，歌者為保持樂音，更好地掌握樂句起伏變化以及樂曲內(nèi)在情感，必須對呼吸技巧予以科學(xué)有效的練習(xí)，從而保證演唱人員可以控制自身氣息有規(guī)律的呼吸。所以對于聲樂演唱來說，呼吸技巧的掌握與訓(xùn)練是至關(guān)重要的。

一、呼吸在聲樂演唱中的重要性

（一）呼吸是聲樂演唱的核心內(nèi)容。聲樂演唱的藝術(shù)性極強(qiáng)，若單單憑借理論材料來指導(dǎo)發(fā)生練習(xí)往往存在一定的困難，不管什么演唱技巧都要求演唱人員能夠使用科學(xué)的呼吸方式。如果不能掌握正確的呼吸技巧便無法將歌曲真正全面呈現(xiàn)出來。舒曼說：歌唱的本質(zhì)在于呼吸。因此，呼吸屬于聲樂演唱的核心內(nèi)容，演唱人員必須要具備正確的呼吸方式，才可以有效提升自身的實際演唱水平。

（二）呼吸是聲樂演唱的動力所在。科學(xué)的呼吸方法能讓演唱人員擁有足夠的氣息，從而產(chǎn)生更優(yōu)美的聲音。也就是說，呼吸技巧往往直接決定了演唱者的發(fā)聲技巧。著名女高音梅爾芭曾經(jīng)這樣說：正確的呼吸是保證完美演唱的基本前提。只有演唱者具備高超的呼吸技巧，再結(jié)合自身情感，讓聲音能夠自然而然地表現(xiàn)出來，才可以讓歌曲完美地表現(xiàn)出來。

二、聲樂演唱的呼吸技巧與訓(xùn)練

（一）呼吸技巧

一是提氣和沉氣，此兩種呼吸技巧通常而言應(yīng)用于曲調(diào)比較高昂的樂曲演唱中，利用腹部向上收縮所形成的力來提高聲帶張力，將發(fā)出的聲音變得更加飽滿；其次是掌握停氣與頓氣的技巧，在戲曲歌曲的演唱時，其中往往有少數(shù)弱拍或次強(qiáng)拍，這些都要求演唱者必須對氣息控制準(zhǔn)確，同時氣息不能因聲音的停止便中斷，因此需要演唱者能夠應(yīng)用停氣的呼吸技巧；三是揉氣與偷氣，揉氣這種技巧通常而言應(yīng)用在比較細(xì)膩的樂曲中，指的是利用腰部和腹肌的力量，將氣息慢慢呼出，讓發(fā)出的聲音更為圓潤。另外，偷氣一般應(yīng)用于速度相對快速的歌曲或者時值偏長的歌曲；最后為氣聲，這一技巧的應(yīng)用一般是在很多弱收樂曲結(jié)尾部分予以應(yīng)用。弱收樂曲的結(jié)尾部分一般來說都會帶有耳鳴狀的弱音，而歌者利用聲音的逐漸減弱來為聽眾呈現(xiàn)出逐漸遠(yuǎn)去的意境。

（二）呼吸訓(xùn)練

1.演唱過程中應(yīng)當(dāng)使用正確的呼吸姿勢。在聲樂演唱過程中，演唱人員必須放松身心，保持良好的心態(tài)，盡可能地將身體和內(nèi)部精神處于相對放松的狀態(tài)。在呼入的過程中，逐漸打開腹腔，小腹慢慢收攏并保持要求的高度，練習(xí)者使用嘴與鼻同時吸氣。在進(jìn)行實際演唱時，演唱人員應(yīng)當(dāng)保證關(guān)節(jié)張開角度的最大化，特別對于高音部分來說，要最大限度地增加槽牙的張開角度。演唱人員處于站立姿態(tài)時，雙腿之間應(yīng)當(dāng)有適當(dāng)?shù)木嚯x，把自身重量集中在前腳掌上，實際演唱時要盡可能快的收攏小腹并提臀，借助于演唱者骨盆肌的收縮來控制呼吸。

2.進(jìn)行聲樂演唱的呼吸訓(xùn)練時，緩呼緩吸屬于一種基礎(chǔ)性的，演唱人員日常能夠進(jìn)行練習(xí)的基本技巧。在緩呼緩吸練習(xí)時，演唱者應(yīng)當(dāng)保持全身放松的狀態(tài)，以嘴為主，鼻為輔，慢慢吸氣，嘴型保持口哨形，吸氣的過程中逐漸打開胸腔，讓氣息進(jìn)入肺部，保持穩(wěn)定狀態(tài)。之后演唱人員唱“啊”的長音，唱“啊”的過程便是呼氣的過程，演唱者的喉嚨處于吸氣狀態(tài)，聲音與氣息緩緩的送出。緩呼緩吸練習(xí)應(yīng)當(dāng)保持均勻的支撐力量，同時要保證胸部可以自然挺起，避免呼吸不均勻的問題。

3.緩吸急呼訓(xùn)練，這一氣息訓(xùn)練辦法指的是依靠嘴與鼻同時將氣息逐漸吸入。吸氣完成后保持短暫停頓，讓氣息保持穩(wěn)定，之后按照音的實際高度和氣量、音量等條件，演唱者發(fā)出“哈”的短音，這一短音應(yīng)當(dāng)集中且急促。因為在這一過程中腹部和兩肋肌肉收縮會形成促進(jìn)橫膈膜收縮的力量，進(jìn)而發(fā)出有支點的聲音。進(jìn)行這樣的練習(xí)能夠幫助我們更好的凝縮氣息，鍛煉演唱者的氣息集中能力。

4.急吸緩呼訓(xùn)練，指的是依靠嘴和鼻快速的吸入一定量的氣息。在開展急吸緩呼的練習(xí)時，如果練習(xí)者的胸腔、腹部以及橫膈膜剛好是處在擴(kuò)張的情況下，演唱人員必須要求“穩(wěn)”，但也要避免刻意的向外鼓起。練習(xí)者必須要在氣息的支持下可以連續(xù)平穩(wěn)的唱出“啊”的長音，唱“啊”的過程中必須要維持音高。類似的呼吸訓(xùn)練辦法在實際的演唱過程中被廣泛的應(yīng)用，其關(guān)鍵是急吸訓(xùn)練時必須保持頭腦安靜和身體放松，而呼氣訓(xùn)練的過程中要盡可能的確保氣息的均勻，只有做到了上述兩點才能讓聲音變得集中渾厚。進(jìn)行這樣的呼吸聯(lián)系可以讓演唱者更科學(xué)的理解氣息的控制。

5.急吸急呼訓(xùn)練，這樣的訓(xùn)練類似于喘氣，但在吸氣過程中要保持氣息量，不能過于飽滿，急呼過程中要選擇短促集中的力來推出氣流。練習(xí)者一般都可以直接感覺到腹部和橫膈膜對呼吸的控制。急吸急呼訓(xùn)練能夠讓聲樂演唱人員正確的掌握腹部與橫膈膜對呼吸的控制力，在跳音與花腔的演唱時這一技巧非常常見。

三、結(jié)語

總之，在聲樂演唱的呼吸訓(xùn)練中，演唱者應(yīng)當(dāng)對不同的呼吸方法有進(jìn)一步的掌握，同時要結(jié)合歌曲的實際來組織呼吸訓(xùn)練。同時在這一過程中積極探索各種不同的呼吸技巧，確保演唱人員可以在真正演唱過程中靈活應(yīng)用，讓聲樂演唱更具有魅力。

參考文獻(xiàn)：

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