高職院校女生參與課外體育活動的對策分析

韓淼

【摘要】本文通過對女生對課外體育活動的興趣和動機出發，根據影響高職院校女生參與課外體育活動的因素，并重點對女生參與課外體育活動的對策進行分析。

【關鍵詞】女生;課外體育活動;對策分析

1 引言

課外體育活動是學校體育不可缺少、校園文化建設的一部分，是體育課堂的延伸，也是學生進行身體鍛煉的重要途徑之一，同時是培養學生終身體育思想和意識的重要環節。女大學生在課外體育活動中的表現卻很令人擔憂，再加之高校對女生體育鍛煉的關注程度不夠，使女生從心理上不重視體育鍛煉，對終身體育的思想更是不予理會，女生這一群體參與體育活動的現象嚴重影響全民健身的進度。本研究主要通過訪談的方法，了解女生對課外體育活動的具體意見，并提出行之有效的方法改善這一現象，讓更多的女生參與進去，豐富學生的校園文化。

2 研究對象與研究方法

2.1研究對象

高職院校女生參與課外體育活動的對策分析

2.2研究方法

2.2.1 文獻資料法

查閱了刊載在主要體育期刊上有關課外體育活動及運動動機和興趣研究的專題研究文章18 篇，對所有研究內容進行深入分析。

2.2.2訪談法

對部分女生進行有組織、有目的的談話，主要目的是全方面了解女生對課外體育活動的態度和具體意見和建議，為更多女生參與課外體育活動提供理論基礎。

3結果與分析

3.1 激發女生參與課外體育活動興趣的對策分析

3.1.1與體育課堂對接

在訪談過程中了解到大多數女生對體育課堂重視程度比課外體育活動要深，主要是體育課程在學期末需要成績給予評價，成績的好壞決定了體育課程的重視程度，因此女生把重點放在體育課程上，而對課外的體育鍛煉重視程度不夠。管理制度上把課內外銜接起來，更有利于加強女生對課外體育活動的重視程度。一句話，體育成績由課內的表現和課外體育鍛煉兩部分組成。

3.1.2與評優評先對接

學生在學校學習中，最看重的是評優評選的機會。如果把課外體育活動與評優評先的條件對接起來，是激發女生參與參與課外體育活動興趣強有力的武器。這方面也需要學院各部門的大力支持和配合。

3.1.3從心理角度考慮，激發興趣

這方面主要從體育活動的重要性和一些體育運動以及生理衛生的常識出發，從內心真正意識到體育鍛煉對女生的有利因素。在高校的體育教育中，往往缺乏知識性的教育，只一味的讓你怎樣怎樣的鍛煉，并不能重點說明鍛煉的目的和意圖，使很多女生很迷茫，我這么累為什么呢？因此提高體育課外指導教師的綜合素質，需要對女生進行心理上的開導，并讓女生從教師本身具有的修養和知識中認知，潛移默化中意識到體育鍛煉的重要性。

3.2改變女生參與課外體育活動動機的對策分析

3.2.1課外體育活動的趣味性

課外體育活動不論以什么樣的形式出現，首先趣味性應放在首位，如果一味的鍛煉，方式方法很乏味，沒有新鮮感，運動強度和運動時間不利于女生身體的健康鍛煉，這樣把女生擋在門外就不利于學校體育活動的開展。在玩中鍛煉，在歡聲笑語中鍛煉的形式會受更多女生的青睞。

3.2.2課外體育活動的多變性

課外體育活動的管理制度上并不要一味的選定項目以后不能改變，應該鼓勵學生改變運動項目，只要達到鍛煉的目的，方式不重要，運功項目的變化也能間接地激發女生的運動興趣。

3.3女生參與課外體育活動的其他影響因素的對策分析

3.3.1加大對女生參與活動的鼓勵力度

由于女生特殊的身體條件，本身對運動等活動有一定的抵觸，學院能夠采用更多的鼓勵方式，譬如說課內外權重可以加大、比男生的學分高點等方法鼓勵女生參與課外體育活動中。雖然這只是一種形式的鼓勵，但往往這種形式上的鼓勵堅持下來成為一種習慣，完全可以激發女生參與課外體育活動的興趣。總之，合理的存在形式也可以實現最終的真正鍛煉的目的。

3.3.2加強女生運動項目的場地器材等體育設施的建設

學校加大女生喜愛的運動項目的設施建設，達到課外體育活動的標準和要求。譬如女生喜歡的項目羽毛球、游泳、網球等項目的建設是有必要性的。女生喜愛的運動項目要求設施都比較高，很多高校達不到鍛煉的要求，也一定程度上影響學生參與課外體育活動的動機。

4結論與建議

4.1結論

對于女生這一特殊群體，增強女生參與課外體育活動的興趣，應從各個方面激發，與課堂體育的對接和與評優評先的掛鉤只是其中一部分激發方法，重要的是要從根本上改變這一現象，要從課外體育活動根本上加以改變，從運動項目本身考慮，在女生參與體育活動的同時，既要鍛煉身體，又要使他們的心情保持舒暢、愉悅，從根本上讓女生主動性、經常性、習慣性的進行體育活動的參與，對全面體育健身是很好的促進作用，更能有效開展終身體育的意識。

4.2建議

高校根據女生在生理上、身體上的與男生的差異，確定女生特有的體育教學目標和評價方法，做到因人而異，這樣能夠保證大多數女生在自己的活動能力范圍內進行適合自己的運動項目。針對身體條件特別差的女生，要因材施教，區別對待，耐心認真地對待，讓女生真正體會到學院對女生這一群體的重視，使她們更積極投身到體育鍛煉中。

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