淺談體育教學中心理障礙的疏導

郁彥妮

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）06-000-01

摘 要 每個人在成長發育的過程之中或多或少都會遇到一些心理上的問題，這些心理問題如果得不到及時正確的處理，就必然會對學生的成長和發展產生消極的影響。在此，筆者主要就體育教學之中中學生可能出現的心理障礙及其解決對策談一談自己的看法。

關鍵詞 體育教學 學生 心理障礙 解決對策

在體育教學之中教師不僅要注重提高學生的身體健康，同時更加需要注意促進學生心理的健康發展。中學生因為年齡等因素的限制在成長發育的過程之中必然會遇到各種各樣的心理問題，因此，體育教師在提高學生身體素質的同時一定要注意學生的心理發展情況，盡可能的幫助解決學生的心理障礙。

一、學生心理障礙的主要類型

（一）經常焦慮恐懼情緒

經常出現焦慮恐懼情緒是學生心理障礙的一個重要類型。因為教學內容不恰當和教育改革措施貫徹不徹底等原因，我們體育教學過程之中使用的教材一直都是傳統的老教材，沒有根據時代的進步及時的進行調整和進步。因此當前的教材學生不容易感興趣。此外，學生的身體素質和心理素質等相對來說都有一定程度的退步，因此在進行一些體育項目的鍛煉的時候就出現了一些心理上的問題，比如畏懼和退縮等。長此以往學生在體育鍛煉的時候就出現了恐懼和焦慮等情緒，這些情緒的存在又最終使得學生在技術掌握上和技巧理解上出現了一定的偏差，使得學生更加的焦慮不安。

（二）自信心不強

學生在體育活動之中因為自身條件等因素的限制經常達不到教師的要求，因此其自尊心和自信心難免會出現問題。長此以往學生在上課的過程之中學習積極性必然不高，甚至還可能會產生消極的抵觸情緒。

（三）學習積極性比較低

學生因為長期處于消極被動學習的境地，其學習積極性必然不會高。而且在農村和小縣城等經濟發展水平比較低的地方，教師的教學內容比較單調、教學手段也比較落后，甚至有一部分教師其素質本身就不符合要求，因此在教學的過程之中學生可能會受到嘲諷甚至謾罵，這樣的結果就是學生的學習積極性普遍較低，甚至有的學生產生抵觸情緒，這對于學生心理的健康發展必然會產生消極作用。

（四）消極應付情況普遍

當前體育教學一個很大的問題就是體育學習沒有明確的目的。因此學生在學習的過程之中其學習動機就很有可能出現錯誤。很多學生認為只要學好了文化課即便體育成績一塌糊涂也是可以的。而且這種現象廣泛存在于當前的學生群體之中。很多學生都沒有正確認識到體育的地位，在應試教育的背景之下體育的重要性被大大的忽視，甚至很多學生認為體育課就是讓學生在繁重的學習負擔之重抽閑放松的課程，因此很多學生對于體育學習都采取消極應付的心理。

二、促進學生心理健康發展的意見

（一）降低學生的心理障礙

相比較于其他學科體育學科具有其自身獨特性。就體育教育目的而言是幫助促進學生生理和心理的共同發展，在此基礎之上最終使得學生的綜合素質得到全面的發展。因此在教學的過程之中教師應該盡可能的使用各種教學方法降低學生的心理障礙，在教學的過程之中教師應該考慮到學生的實際情況，對于不同情況的學生教師應該采取有針對性的措施。切記不能“急功近利”而是要循序漸進，慢慢的消除學生的心理障礙。

首先，教師應該營造一個良好的學習氛圍，讓學生在環境的影響之下慢慢的由厭煩學習轉變為喜歡體育學習。其次，教師應該組織學生進行豐富多彩的體育游戲幫助激發學生的學習積極性。總體來說就是教師要尊重學生的學習主體性，讓學生在學習的過程之中發揮自身的主體性。此外教師應該盡可能的用比較安全、技術難度相對來說比較小的項目先激發學生的學習熱情，然后再慢慢的讓學生接觸掌握難度比較高的項目，讓學生在學習的過程之中也能夠不斷的豐富自身的認識。比如筆者曾經教導過一名學生，因為其自身身體條件比較差，因此對于體育學生一直抱有一種“敬而遠之”的態度，他的體育成績也一直很不理想。這個時候筆者首先做的就是先和他進行情感溝通，在了解了學生的基本情況之后慢慢的引導學生，激發學生的學習積極性。首先筆者會和他一起進行一些簡單的體育鍛煉，比如和他一起慢跑，一段時間之后筆者和他建立了比較深厚的感情。另外在體育教學過程之中筆者也一直比較注意對他進行細致講解，幫助他掌握學習技巧。在進行一些危險性比較大的運動時做更多的安全措施，比如在跳山羊的時候鋪設更多的海綿墊子幫助降低學生的運動風險。經過不斷的努力這名學生的體育成績有了明顯的提高，心理障礙也基本得到了解除。

（二）提高教師的素質，培養學生自信心

要進一步促進學生的健康發展首先就要求教師擁有比較高的素質，這樣才能保證在教學過程之中教師不對學生產生負面的影響。此外，在教學的過程之中教師應該盡可能的使用鼓勵的方式幫助學生進步，而不是一味的批評和指責。而且教師應該根據時代的進步不斷的調整教學方法，及時的進步以培養出滿足時代要求的人才。

總而言之，學生心理障礙的消除需要教師和學生一起不斷努力，只有這樣才能培養出真正的社會主義接班人。

參考文獻：

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[2] 張力為，任未多.體育運動心理學研究進展[M].北京：高等教育出版社.2000.