烏魯木齊城市社區健身人群體育鍛煉情況調查與分析

官鐵宇 阿斯卡爾·肉孜

摘 要：采用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數理統計法對烏魯木齊城市社區健身人群體育鍛煉情況進行調查，旨在了解其現狀的基礎上，對存在的問題提出建議，為研究烏魯木齊城市社區健身人群體育鍛煉各因素對主觀幸福感的影響以及城市社區健身人群體育鍛煉與主觀幸福感的關系研究奠定前期的理論與實踐基礎。

關鍵詞：烏魯木齊城市社區 健身人群 體育鍛煉 現狀 分析

中圖分類號：G806 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2015）02（c）-0222-02

自1995年國務院頒布《全民健身計劃綱要》以來，全民健身活動在全國各地廣泛開展。社區體育是我國組織全民健身的基本形態，社區體育的開展對提高居民的身心健康水平起到了積極的促進作用。群眾體育作為我國體育事業的一個重要組成部分，對提高全民族的身體健康素質，豐富人民群眾的業余文化生活具有重要作用，在促進社會和諧，培養社會居民健康的生活娛樂方式方面發揮著重要的作用。社區體育是群眾體育發展的重要形式，因此發展社區體育，不僅有利于建設社會主義和諧社會，還可以促進群眾體育和全民健身的發展[1]。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

從烏魯木齊市天山區、沙依巴克區、新市區、水磨溝區、頭屯河區、米東區、達坂城區各抽取3個社區，從每個社區的各抽取30名健身人員（不分性別、年齡），共計630人作為研究對象。

1.2 研究方法

文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數理統計法。

2 結果與分析

2.1 研究對象基本情況

（1）性別

向被調查的健身人群發放調查問卷630份，回收有效問卷621份，問卷有效回收率為98.6%，其中：男性309份（占49.8%），女性312份（占50.2%），說明參與鍛煉的健身人群男女性別比例趨與平衡。

（2）族別

烏魯木齊市是多民族聚居區，本次所調查的城市社區健身人群有漢族、維族、回族及其他民族。詳見表1。

從表1可看出，烏魯木齊城市社區健身人群參與鍛煉的民族主要以漢族為主（占79.5%），維吾爾族、回族和其他民族占調查總人數的21.5%，說明社區應加大對廣大居民參與體育鍛煉的宣傳力度，特別是對廣大少數民族居民，從而促進烏魯木齊城市社區群眾體育和全民健身的發展。

（3）年齡

從表2可看出，烏魯木齊城市社區健身人群的年齡主要集中在25～55歲之間。

（4）受教育程度

從表3可看出，在所調查的烏魯木齊城市社區健身人群中，專科以上為508人，占調查總人數的81.8%，說明烏魯木齊城市社區健身人群總體受教育程度較高。

2.2 研究對象體育鍛煉情況

（1）參與體育鍛煉強度

從表4可看出，社區健身人群選擇體育鍛煉的強度呈現多樣化特點。

（2）鍛煉項目

從調查結果看，烏魯木齊城市社區健身人群參與體育鍛煉的項目呈多樣化趨勢，所從事的鍛煉項目為：散步、桌球、廣播操、太極拳（劍）、瑜伽、健身氣功、民族舞、民族舞、交誼舞、武術、慢跑、抖空竹、乒乓球、自行車、徒步、登山、國標舞、跆拳道、羽毛球、籃球、網球、健美操、游泳。按參與人數排名前10位的項目分別為：散步、羽毛球、慢跑、籃球、健美操、跆拳道、民族舞、乒乓球、國標舞、游泳。

（3） 鍛煉持續時間

鍛煉持續時間是衡量健身人群體育鍛煉量的一個很重要的指標。從調查結果來看，烏魯木齊城市社區健身人群參加體育鍛煉的持續時間在一個小時以上的人數比例最高，占28.2%；其次為21～30分鐘，占27.4%；有21.4%的健身人群鍛煉持續時間在31～59分鐘。

從年齡分布來看，25歲以下的健身人群每次參加體育鍛煉的時間在31～59分的人數比例最高，25～35歲之間及36～45歲的健身人群每次參加體育鍛煉的時間在21～30分的人數比例最高，46歲后，各年齡組健身人群每次鍛煉的持續時間延長，鍛煉時間在60分鐘以上的比例最高。

經訪談了解到，25歲以下的健身人群基本為學生，該群體年輕好動，運動持續時間一般在31～59分鐘；25歲～45歲之間的健身人群由于工作及家庭的雙重壓力，運動持續時間通常在20～30分；46歲以上的健身人群有相當一部分人為退休人員，有充足的時間從事鍛煉，所以鍛煉時間通常在60分鐘以上。

（3）體育鍛煉的頻度

在參加體育鍛煉的人群中，不同鍛煉頻度的人群分布是：“1月1次”為10.4%，“每月2～3次”為19.3.%，“每周1～2次”為 32.9%“每周3～5次”為22.9%，“大約每天1次”為14.5%。由此可見，被調查的健身人群的體育鍛煉頻度主要以每周1～2次或3～5次為主。

有研究表明：當每周鍛煉多于3次時，最大攝氧量的增加逐漸趨于平坦，當鍛煉次數增加到5次以上時，最大攝氧量的提高就很小；而每周鍛煉少與2次時，對機體變化的影響會很少。由此可見，每周鍛煉3～4次是最適宜的頻度。

（4）體育鍛煉的場所及鍛煉方式

從調查的結果看，在參加體育鍛煉的人群中，以“公園或道路邊”為主要鍛煉場所的人數比例最高，為29.3%，其他依次為免費的公共體育場所、單位、社區、收費的健身俱樂部、其他及自家庭院。有232人（占37.4%）選擇與朋友一起鍛煉，有155人（占25.0%）選擇獨自鍛煉，有119人（占19.2%）選擇與家人一起鍛煉，有114人（占18.4%）選擇與同事一起鍛煉。

（5）體育鍛煉的消費支出金額及項目

在所調查的621名健身人群中，有439人（占72.7%）的人有體育消費，全年消費支出在100元以下的為139人（占31.7%），在101～400元之間的為146人（占33.3%），在401～700元之間的為40人（占9.1%），在701～1000元之間的為55人（占12.5%），有59人（占13.4%）的人全年體育消費支出在1000元以上。從消費項目來看，用于購買體育器材的人數比例最高，為47.3%，其他依次為支付參加體育鍛煉的場（館）費用、觀看體育比賽費用、訂閱體育報刊和購買體育圖書等。

（6）健身人群接受體育鍛煉的指導情況

在所調查的健身人群中，有228人（占36.7%）在體育鍛煉方面接受過指導，其中，接受其他人員指導的人數比例最多，為80人占12.9%），其次為體育教師（教練員）、其他相關專業人員、和社會體育指導員等，所占比例分別為：11.1%、10.3%和2.4%。

從接受體育鍛煉指導者的年齡分布特點看，25～45歲的中青年人群接受指導的較多（占71.9%），其次為46～55歲的健身人群（占17.5%），56歲以上年齡組的健身人群接受指導的人數比例為8.3%，明顯低于中青年人群。

（7）健身人群對所在社區體育設施的滿意度調查

從調查的結果看，認為自己所在社區的體育設施很不齊全的健身人群占30.3%，認為較不齊全的占28.2%，認為較齊全的只占13.4%。

經訪談了解到烏魯木齊城市社區體育場地設施器缺乏，特別是社區體育俱樂部和體育活動中心較少。用于社區體育的經費主要依靠政府撥款和轄區單位出資，但數目有限。場地設施器材和經費的缺乏是影響烏魯木齊市城市社區體育發展的首要因素。

3 結論

（1）烏魯木齊城市社區參與體育鍛煉的健身人群男女性別比例趨于平衡，且鍛煉人群以漢族為主，其他民族所占的比例較少。

（2）參與鍛煉的健身人群的年齡在25歲至55歲之間，總體受教育水平較高。

（3）社區健身人群選擇體育鍛煉的項目及強度呈現多樣化特點，他們主要選擇附近的公園或到路邊參加體育鍛煉，在體育鍛煉過程中缺乏有效的專業指導，降低了體育鍛煉的針對性和時效性，體育鍛煉的消費結構不夠合理，居民體育消費以購買體育器材等實物消費為主。

（4）烏魯木齊城市社區體育場地設施缺乏，直接影響社區群眾體育的開展。

4 建議

（1）烏魯木齊城市社區應加大對廣大居民參與體育鍛煉的宣傳力度，特別是對廣大少數民族居民，從而促進烏魯木齊城市社區群眾體育和全民健身的開展。

（2）社區可與附近的學校在體育人力資源和體育設施資源方面實現共享，擴大社區體育指導員的隊伍，增強社區健身人群體育鍛煉的針對性、專業性和時效性。

（3）調整城市社區健身人群體育消費結構，從“實物型”消費適當向“體驗型”、“觀賞型”轉化，提高社區居民的體育鑒賞水平[2]。

（4）加強政府和社區的公共服務職能以加強居民的體育鍛煉的意識。加大對社區體育鍛煉場地的開發，充分利用社區的自然環境，提高服務意識。根據實際情況建立健全全民健身路徑等體育設施，開發投資少、見效快、簡單易行的具有濃郁地方特點和民族特色的休閑健身項目增加配套的體育健身鍛煉器材設備，為健身人群從事體育鍛煉提供必要的物質保障[3]。

參考文獻

[1] 李蓉蓉.城市社區居民體育鍛煉、組織與消費狀況的研究——以北京市為研究個案[J].體育與科學，2011（5）：49-53.

[2] 江崇民，張彥峰，蔡睿.等.2007年中國城鄉居民參加體育鍛煉現狀分析[J].體育科學，2009（3）：9-19.

[3] 劉玉蘭.構建和諧社會進程中新疆城市社區體肓發展的探討[J].科技信息，2010（24）：423-424.