健美操“創新式”教法對體育專業大學生心理健康的影響

傅芳香

（韶關學院 體育學院,廣東韶關512005）

健美操“創新式”教法對體育專業大學生心理健康的影響

傅芳香

（韶關學院 體育學院,廣東韶關512005）

摘要：應用癥狀自評量表、身體自尊量表、一般自我效能感等量表對140名體育專業大學生,在健美操教學實驗前后進行心理健康狀況的調查,以探討健美操“創新式”教法促進心理健康的實際功效.結果表明：實驗班學生“軀體化”、“人際關系”、“抑郁”、“恐怖”四項因子實驗后得分明顯低于實驗前得分；實驗班學生實驗后總分明顯提高,主要表現在身體自我價值感、運動技能和身體吸引力3方面；實驗班學生實驗后自我效能感和積極參與感的得分顯著提高.結果提示,在健美操教學中運用“創新式”教法,學生的學習興趣和參與意識增強,心理健康水平也可能通過身體自尊、自我效能感等中介變量的改善得到提高.

關鍵詞：健美操教學；“創新式”教法；體育專業大學生；心理健康

社會競爭日趨激烈,致使大學生在學業、擇業、生活等方面面臨著巨大的壓力,大學生群體的心理問題也隨著經濟發展和社會變更日趨嚴重.1989年國家教委對全國12.6萬名大學生進行抽樣調查,結果發現20.23%的大學生有著不同程度的心理障礙［1］,并且有上升的趨勢［2］,而體育活動能很好地預防心理疾病、改善心理健康狀況,有調查表明∶體育專業大學生的心理健康狀況整體優于非體育專業大學生、全國成人常模和同齡青年,表現出較高的心理健康水平［3］.本研究在健美操課中運用“創新式”教法進行教學實驗研究,旨在探討該方法對體育專業大學生心理健康水平的影響,為大學生心理健康發展提供參考和依據.

1　研究對象與方法

1.1研究對象

教學實驗隨機抽取韶關學院體育學院學生140人,其中兩個實驗班,兩個對照班,實驗班和對照班各70人,實驗班和對照班采用隨機抽樣的方式確定,實驗前采用心理健康相關量表的各項指標對實驗班和對照班進行了同質性比較,結果P＞0.05（見表1）.表明教學實驗前,實驗班和對照班基本情況無顯著性差異,實驗具有可靠性.

1.2研究方法

1.2.1數理統計法

對獲得的實驗數據,在計算機上采用SPSS 11.0和Exce1軟件包進行處理.

1.2.2調查法

實驗前后以問卷調查的方法進行心理健康調查.采用的心理健康調查量表主要有幾個方面.

（1）癥狀自評量表.該量表共90個項目,包含軀體化、強迫、人際關系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性和其他10個因子.每個項目均采用5級評分制,分別為無、輕度、中度、相當重、嚴重,評分從1分到5分,某項因子分偏高,說明此項心理衛生問題嚴重,反之,心理衛生問題偏輕.根據Derogatis等人的研究結果,該量表各癥狀效度系數為0.77～0.99之間,P<0.01,具有較高的信度和效度［4］.

（2）身體自尊量表.該量表主要包括1個主量表和4個分量表,即身體自我價值感主量表、運動技能分量表、身體素質分量表、身體狀況分量表、身體吸引力分量表.該量表具有較好的信度和效度［5］.

（3）一般自我效能感量表.該量表為單維量表,評價時只統計總量表,即把10個項目的得分加起來除以10即為總量表分,分值高,表明自我效能感較高,該量表內部一致性系數為0.87,間隔10天左右重測信度為0.83,折半信度為0.90,這些數據表明,該量表是一個可靠的量表［6］.

（4）體育鍛煉感覺量表體育鍛煉感覺量表是直接反映鍛煉參與者鍛煉后心理感覺的工具,并從側面反映了運動愉快感的程度.該量表由12個條目組成,包括4個維度∶精神振作感、安靜感、疲勞感和積極參與感.測試者從毫無感覺、輕微感覺、中等感覺、較強感覺、強烈感覺等五種答案中單選一個,分別以0,1,2,3,4分給予計分.

表1　實驗前各指標組間t檢驗（獨立樣本T檢驗）

1.2.3教學實驗法

實驗教學時數為64學時,每周2次課,每次課持續時間90min,持續16周.為了實驗的順利進行,嚴格控制實驗的無關因素介入,實驗班和對照班教學內容和教學進度安排一致,由同一教師任教,并采用雙盲法進行教學實驗.對照班仍采用傳統教學方法教學,實驗班采用“創新式”教法教學.

具體實驗方案的實施（第一周準備、分組與布置每一項任務,第二周實驗正式開始）.1）在課堂準備部分的前半段進行健身房健美操教練員領操實踐,每堂課由一名學生用自己編排的健美操動作帶領全班學生運動15min,帶操時不能采取停頓教學的形式,而是在音樂的伴奏下,融教學、口令、組織和指揮于一體,帶領學生不間斷地運動,學生帶完熱身操之后,教師對其進行簡短的點評,肯定優點,指出缺點,并對其進行鼓勵,爭取下次取得更大的進步.2）實驗第一周根據學生自愿原則自由組合,教師也在此基礎上根據學生學習水平與個性做必要的調整,最后組建4～6人一組、“組間同質,組內異質”合作小組,并對小組內成員進行角色分工,每組選定一名組長,他們的任務主要是組織小組成員進行討論和協調組員之間的關系,合作小組在課上進行小組內的交流、練習、糾錯、指導和提高.合作小組在課堂準備部分的后半段進行微型教學實踐,一個合作小組組成一個微型課堂,它由教師角色和學生角色組成,持續時間15 min.教學內容是學生課余時間自學,課堂上每個合作組都輪流派一名成員上去教學,其余成員做學生,教學時間12 min,剩余時間每組成員圍坐在一起進行評價,首先由授課學生自評上課情況,接著學生互評,大家可以互相交流、討論,并要求所有成員都要對上課的學生進行客觀、公正的評價,以存在的問題為主,最后教師簡短點評.3）實驗主體部分內容一,首先由教師進行健美操基本動作、基本步伐的教學,學生練習的時候以合作組為單位,組內的成員或自己叫口令慢動作練習,或學會的成員教沒有學會的成員,或跟音樂集體練習,保證高質量完成教學任務.內容二,教師提前把要教學的一套健美操規定動作以視頻的形式傳給每一名學生,然后要求他們課后自學2個八拍的動作,課堂上采取“拼圖法”教學形式,按順序輪流把自己所學的動作教會其他學生,直至把整套操教完,在教學過程中,教師在旁協助、糾錯以及把握動作的質量和成套動作與音樂的吻合.內容三,每個合作小組在教師的指導下編排設計一套簡短的健美操動作,每組自己選擇、剪接、編輯音樂,再根據音樂由小組成員自己編排動作,最后把自己編排的動作教會小組其他成員,小組所有成員的動作合成一套操,整套操必需有隊形變化、配合或托舉,動作編完和熟練之后進行競賽表演.

2　結果與分析

2.1實驗結果

在學校的角落里，肯定有很多像吳琮一樣被誤解、被施以偏見、被忽視的人，他們慢慢變得透明，落入孤立無援的境地。夏霖知道自己根本不是什么魔法少女，但也可以隨時伸出援手。

2.1.1實驗前后癥狀自評量表測試結果比較分析

實驗結束后,對照班學生實驗后九個因子的得分后測比前測稍低,只有偏執因子得分稍有升高,抑郁因子分明顯降低,存在顯著差異（P<0.05）,其余因子未存在顯著差異（見表2）.而實驗班學生各因子的得分后測均比前測明顯降低,其中在軀體化、人際關系敏感、恐怖（P<0.05）和抑郁因子（P<0.01）上存在顯著差異,其余因子未存在顯著差異.這表明,通過對傳統健美操教學活動的改革,讓學生參與到教學過程中來,教師也融入到學生中去,教師既注重教學,又注重育人的“創新式”教法能夠調節和促進學生的心理健康.

表2　實驗前后癥狀自評量表測試結果（配對T檢驗）

2.1.2實驗前后身體自尊量表測試結果比較分析

實驗結束后實驗班的學生身體自尊量表測試總分明顯提高,存在顯著差異（P<0.001）,其它各指標均有不同程度的提高,其中身體價值感、運動技能和身體吸引力三項指標的得分明顯提高,存在顯著差異（P<0.05）；對照班學生的身體價值感、運動技能得分有所下降,其它指標稍有升高,其中身體素質存在顯著差異（P<0.05）,其余指標未存在顯著差異.這表明實驗班學生在實驗后身體自尊水平得到不同程度的提高（見表3）.

表3　實驗前后身體自尊量表測試結果（配對T檢驗）

2.1.3實驗前后一般自我效能感和體育感覺鍛煉量表測試結果比較分析

實驗結束后實驗班和對照班學生的一般自我效能感的得分均有提高,實驗班呈顯著差異（P<0.05）,而對照班差異不明顯（見表4）；實驗班和對照班學生鍛煉感覺量表的得分也有明顯的變化,精神振作感和積極參與感的得分都有所升高,其中實驗班在積極參與感上存在顯著差異（P<0.05）,兩組學生安靜感得分有所下降,實驗班學生疲勞感的得分稍有下降,而對照班學生疲勞感得分上升,并存在顯著差異（P<0.05）.這說明在健美操教學中采用“創新式”教法提高了學生的自我效能感、精神振作感和積極參與感,學生在輕松、愉悅、和諧的課堂氛圍中學習,從而有助于心理效益的改善.

表4　實驗前后一般自我效能感和體育感覺鍛煉量表測試結果（配對T檢驗）

實驗結束后實驗班學生人際關系敏感因子和抑郁因子得分明顯低于對照班,并存在顯著差異（P<0.05）,其它因子差異不明顯（見表5）；實驗班學生身體自尊水平比對照班學生高,并在運動技能（P<0.01）和身體吸引力（P<0.05）上存在顯著差異,實驗班學生的自我效能感增強,存在顯著差異（P<0.05）.這表明,實驗后實驗班學生的心理因素發生了改變,心理健康狀況得到改善.

表5　實驗后各指標組間t檢驗（獨立樣本T檢驗）

2.2分析

（1）實驗班學生在實驗后癥狀自評量表測試各因子分比實驗前均有下降,在軀體化、人際關系敏感、恐怖（P<0.05）和抑郁（P<0.01）四個因子上具有顯著差異（表2）,說明“創新式”教法在健美操選修課中實施可以促進學生的心理健康水平.我們試著從以下三個方面來分析,第一,可能與“創新式”教法里的合作學習有關,在合作學習中,學生必須共同完成小組任務,他們必須彼此相互接納和欣賞別人,還必須以信任、友誼、誠摯、謙讓的態度與人相處,并能誠懇地贊美和學習別人的優點,善意地幫助別人改正錯誤和缺點,在合作學習的過程中不斷與別人溝通、交流、探討和合作,進而消除懼怕與別人交往的心理,改善學生的人際交往能力,建立良好的人際關系.第二,在“創新式”教法的過程中,教師倡導的是一種“和諧、民主、平等、輕松、融洽”的教學氛圍,師生之間,生生之間是一種平等、民主、尊重、信任、賞識的人際關系,課堂上也以學生為中心,把學習的主動權交給學生,教師不再是學習中的權威人物,而是一名指導者、幫助者或促進者,從而建立了平等合作的師生關系,學生在學習過程中心身愉悅、輕松自如,減輕了學習焦慮和心理負擔,從而改善和提高了心理健康水平.第三,在“創新式”教法過程中,學生自己擔任小老師的機會很多,如模仿健身房教練帶操、微型課堂教學、輪流教成套健美操規定動作等,學生展示自己的機會增多,學生在教學中膽量變大了,在公共場合展示自己也不再膽怯,顯得落落大方,在集體活動中為班級爭得榮譽,體驗到成功的愉悅,從而提升了自我價值感,自信心也大大提高,久而久之,心理素質得到了明顯改善.

（2）實驗班學生身體自尊量表測試總分明顯提高,存在顯著差異（P<0.001）,而且身體價值感、運動技能和身體吸引力3個指標的得分明顯提高,存在顯著差異（P<0.05）（見表3）,學生的身體自尊水平得到了提高,這可能與“創新式”教法中實施的“拼圖法”教學有關,每節課學生都有特定的任務,他們要輪流教健美操規定動作,負責把兩個八拍的動作教好、教會并組織學生練習.通過“拼圖法”教學,每個學生都獲得了較多的成功體驗和同等的自尊與自信.另外學生的帶操、微型課堂教學、小組合作學習也為他們提供了更多鍛煉、學習和交流的機會,它們的實施不僅提高了學生的教學能力,自己的運動狀況和運動技能也得到了改善,身體自尊自然得到明顯的提高.

（3）實驗班學生一般自我效能感的得分明顯提高,呈顯著差異（P<0.05）,并在積極參與感上存在顯著差異（P<0.05）,這可能與健美操動作學習必須遵循從易到難、從簡到繁、循序漸進的原則有關,學生在學習過程中,不斷地克服困難,學會每一個動作,掌握一套又一套健美操組合動作,學生的成就感和信心得到極大地滿足,自我效能感得到提高.還有“創新式”教法倡導的是一種“民主、平等、輕松、融洽、和諧”的教學氛圍,學生在輕松、愉悅的環境里學習,沒有心理壓力,參與的欲望增強,調查得知實驗班學生越來越喜歡上健美操課,覺得鍛煉的機會增多,自信心增強等；而對照班學生覺得課堂內容比較死板、枯燥乏味.可見在健美操教學中進行創新是必要的,學生的學習會更加積極主動,學習興趣得到極大地提高,教師和學生都融入到課堂,在輕松、愉快、和諧的課堂氛圍里教學或學習,師生的心理健康水平也可在無形之中得到提高.

3　結論

（1）“創新式”教法能提高大學生的心理健康水平,實驗班學生實驗后癥狀自評量表的得分明顯低于實驗前,且軀體化、人際關系敏感、抑郁、恐怖四個因子有顯著差異.

（2）“創新式”教法能有效地提高或改善大學生的身體自尊水平,主要反映在身體價值感、運動技能和身體吸引力3項指標上.

（3）“創新式”教法能提高學生的自我效能感、精神振作感和積極參與感,學生在課堂中鍛煉身體、展現自我、增強自信、放松心情,進而提高心理健康水平.

（4）實驗班學生人際關系敏感因子和抑郁因子得分明顯低于對照班,身體自尊和一般自我效能感得分比對照班學生高,均存在顯著差異,可見實驗班學生的某些心理因素得到了改善,說明在健美操選修課中實施“創新式”教法優于傳統的教學方式.

（5）對照班學生在實驗結束后,心理健康水平、自尊水平和自我效能感也有不同程度的提高,但效果不顯著.

參考文獻：

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［6］王才康,胡中鋒,劉勇.一般自我效能感量表的信度和效度研究［J］.應用心理學,2001,7（1）∶37-40.

（責任編輯∶歐愷）

中圖分類號：G804.85

文獻標識碼：A

文章編號：1007-5348（2015）10-0058-06

［收稿日期］2015-06-25

［作者簡介］傅芳香（1977-）,女,湖南衡陽人,韶關學院體育學院講師,碩士；研究方向∶體育教學與訓練.

Effect of the“Innovatory Teachlng M ethod”of Aeroblcs on College Physlcal Educatlon M ajors Psycho-health

FU Fang-xiang
（Co11ege of Physica1Education,Shaoguan University,Shaoguan 512005,Guangdong,China）

Abstract∶With the SymPtom Se1f-assessment Sca1e,Physica1 Se1f-PercePtion Profi1e,Genera1 Se1f-efficacy Sca1e,an investigation aimed to revea1 the Positive effect of innovatory teaching method in aerobics teaching on Psycho-hea1th ismade uP of 140 co11ege PE Majors,Psycho-hea1th status fore-and-aft aerobics teaching.Resu1ts show that the aft-exPeriment scores of such factors as somatization,interPersona1 re1ationshiP,dePression, and horror are significant1y 1ower those fore-exPeriment ones in the exPerimenta1 c1ass；the tota1 sum of PSPP was significant1y increased and the genera1Physica1se1f-worth,ath1etic ski11,Physica1attraction were changed remarkab1y after exPeriment in the exPerimenta1 c1ass；The se1f-efficiency sense and active ParticiPation sense were significant1y increased in the exPerimenta1 c1ass comPared with that before the exPeriment.The resu1t showed that students,study interest and ParticiPation were significant1y increased,Students,1eve1of Psychohea1th were imProved though some intervening variab1es 1ike Physica1se1f-esteem and se1f-efficiency by intro

ducing“innovatory teachingmethod”into aerobics teaching.

Key words∶aerobics teaching；innovatory teachingmethod；co11ege Physica1educationmajors；Psycho-hea1th