談班主任如何做好學生心理健康教育

◆張永偉

(甘肅通渭平襄初級中學)

班主任是開展學生心理教育的基本隊伍，教育部《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中指出，心理健康教育要“全面滲透在學校教育的全過程中”。班主任有責任、有義務維護和促進學生身心健康，并自覺地把心理健康教育工作納入班級工作中，將原來無意識進行的心理健康教育轉變為目的更明確、內容更豐富、方法更科學的教育活動。

班主任只有掌握了心理健康教育的藝術就可以預防和矯正中學生的各種心理偏差，同時更可以完善他們的個性，培養他們良好的性格，陶冶他們高尚的情操。因為只有心理健康的中學生，才能有充沛的精力去學習科學知識，只有心理健康的中學生才會不畏險阻地追求美的理想。所以班主任積極投身于學生心理健康教育，是提高中學生的思想覺悟和培養高尚道德行為習慣的一個重要環節。因此，將班主任工作與心理健康教育相結合，顯得尤為重要。在班主任工作中如何有效地開展心理健康教育呢?

一、初步了解分析學生普遍存在的心理健康問題

人們生活的客觀現實有自然界，有人類社會，兩者對人的心理都有影響，但起決定作用的還是人類社會。班主任不能忽略自己班里學生中種種的心理問題，歸結起來主要有以下幾方面。

(一)學習問題

學習問題所占比例在三個年級中分別為各類問題之首，隨著升學考試的迫近，初三學生的此類問題特別突出。據本校心理輔導室統計，學習問題占40%左右。可見學習方面帶給學生們的壓力是很大的。壓力來自多方面:首先，社會上重視學歷，輿論導向使每位學生重視分數的高低;其次，父母望子成龍，不容許半點松懈;再次，學生在學校中必須適應高節奏的學習生活和教師的高標準要求，“優勝劣汰”時刻敲擊他們心中的警鐘，長此以往地處于這種多方壓力下，其對學習成績的敏感程度，對分數的重視程度是可想而知的。學習問題所表現出來的是學習焦慮、學習疲勞、學習困難等。

1.學習焦慮。以前我們一直認為只有成績較差的學生才有學習方面的壓力，其實不然。一些成績較好的學生由于父母的過高期望和自己過于要強好勝，往往比別人有著更重的心理負擔，他們在不斷督捉自己加緊學習的同時，還要時刻警惕別人的超越和自己的失誤，很擔心成績不佳而終日處于高度緊張狀態，焦慮重重，令人奇怪的是，這類學生往往對自己沒有正確的評價，有的為了一兩次失誤而自信心開始動搖，認為自己什么都不是，什么都不行。

2.學習疲勞。據有些學生反映:他們經常一捧起書本就頭疼、惡心，心情煩躁，坐立不安，注意力難以集中，思維混亂，夜間常有失眠發生，導致學習成績下降。這種問題多是學生長期處于過度緊張和疲勞狀態造成的。他們多是較要強但學不得法的學生，極力想滿足家長和教師的期望，學習很努力，投入的時間和精力也很多，但長時間的高度緊張、休息不足、調整不當就會導致神經系統紊亂，身心狀態極其疲勞而事與愿違。

3.學習困難。此類學生注意力不集中、觀察能力低、計算能力差、言語水平低、不善與人交往、學習成績差，他們往往智商偏低，無學習興趣。

(二)家庭關系問題

筆者在長期的班主任工作實踐中發現:家庭關系方面的問題自初一到初三年級始終占10%～15%，屬于影響初中生心理健康的較恒定的因素之一，問題集中在與父母關系緊張、對父母有內疚心理、單親家庭子女的特殊問題三個方面。

1.關系緊張。初中生正值“身心劇變”時期(初二學生尤為明顯)，美國心理學家霍林沃斯稱之為“心理性斷乳期”，他們身體發育導致心理開始逐漸成熟，他們意識到自己長大了，不能再像小學生那樣依戀父母，開始要求獨立自由，掙脫對雙親的依賴;而父母卻覺得孩子不聽話了、自作主張、自以為是，如果老師和家長采取簡單粗暴、嚴厲訓斥的方式對待他們，就會使孩子產生厭惡和反抗情緒，使矛盾更加尖銳激化。筆者個別談心或書面問卷的形式進行了調查發現:有許多學生與父母或某一方性情不和，關系緊張;有的學生沖父母發泄;有的拼命壓制自己強忍怨氣，但又感到很壓抑。

2.單親家庭的特殊問題。隨著離婚率的升高，單親家庭正悄然融入社會。據本校的不完全統計，單親家庭子女大致占5%左右，這些孩子普遍生活在這樣一種狀態下:由父母中一方撫養，缺乏正常的父愛或母愛。在這種家庭教育環境下長大的孩子幾乎人人都有心理偏差，但表現不同:輕者自卑導致郁郁寡歡或行為乖張;重者好懷疑并猜忌，對別人缺乏信任感和安全感。

二、采取有效方法是對學生進行心理健康教育的關鍵

開展心理健康教育的根本目的是培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和綜合素質全面提高。使學生的人格健全，心理潛能得到開發，生活上能自理，行動上能自律，心態上能自控，評價上能自省，情感上能自悅。因此，班主任要配合學校開展多種形式活動，將心理健康教育全面滲透在學校教育教學的全過程。

(一)學生心理健康教育不同于學生的思想品德教育，有其自身的規律與原則。在開展學生心理健康教育時要遵循、處理好三個原則:

1.“普遍性與針對性”原則

即心理健康教育的內容要有統一、有共性，要著眼于全體學生的發展，考慮到絕大多數學生的整體需要和普遍存在的問題。

長期以來，教師和家長一直把關注學生學習的聚焦點放在學生的分數上，分數作為學生學習結果的一種體現，被賦予了太多的內涵，蒙上了神秘的面紗，成了學生沉重的十字架，由此帶來了種種負面影響。當學生沒有達到我們要求的分數時，學生體驗到的就是一種失敗感，漸漸地就形成一種期待性焦慮，對學習產生厭倦和無奈感，學習起來覺得索然無味。學習主動性降低。針對這個問題，班主任應該利用班會或課余時間和學生多進行交流，使學生明白學習的過程應該是一個主動探究的過程。平時我跟學生就一再強調，不管結果如何，盡力就行，你就可以問心無愧。

2.“面向全體、重視個別”原則

即心理健康教育要面向全體學生，著眼于廣大學生心理素質提高，同時重視學生個性差異，促進每個學生心理健康發展。

學生是獨立的個體，是有差異的人，而且他們的差異表現有多個方面，既有智力差異，又有心理品質的差異。教師只有善于發現差異，才能做到因材施教、因勢利導，讓每個學生都得到良好的發展。學生正處于身心快速成長時期，過早地用單純的“好”或“不好”來劃分他們的等級是不利于他們身心健康發展的。教師首先就要做到能公平地對待每一位學生，努力為每一位學生提供均等的發展機會，對學生一視同仁、施予博愛，切忌歧視、偏心。

3.“尊重與理解”原則

即尊重學生的人格，理解學生的思想與感受。

學生的身心雖然還處于發展時期，可現在的學生個性、自尊心都特別強，他們渴望得到尊重、理解，教師不能無視于學生的個性，隨意踐踏他們的自尊。然而教師又常常不由自主地想把學生納入自己的教育模式中，而忽視他們自身性格、個性發展的要求。要做到尊重學生的個性發展，教師就得改變“師道尊嚴”的傳統觀念，以朋友的身份來對待學生，引導他們樹立自己的內心信念。

(二)班主任在學校的工作中，直接組織、管理、教育著學生，班主任在班級的工作中要用心育的眼光對待學生，積極走入學生中間，與學生建立“理解、交流、平等、關愛”的師生關系。要始終處于一種積極、樂觀、向上、穩定的健康精神狀態，以飽滿健康的情緒投入到教育教學工作中去。

1.建立良好的師生關系，營造寬松和諧的學習氛圍

只有和學生建立了良好的師生關系，班主任才能了解學生的所思、所想及心理變化等。這需要我們對學生付出真情，充分考慮學生的心理活動及感受，尊重學生;營造和諧、民主、自由、寬松的氣氛，讓學生充分表現出自己的特點、強點和閃光點，發揮自己的長處，并看到自己的潛力，豐富和發展自己的興趣、愛好和特長，形成和發展學生的健康個性品質。通過建立和諧的師生關系，班主任可以以積極的人生態度去影響學生，在潛移默化中改變著學生。觀察學生心理動態，解決問題于萌芽之中。

2.善于引導學生，形成正確而恰當的學習動機

學習動機是學習的推動力，分為內部動機和外部動機。當物質獎勵、權威、學生的前途等外部動機成為學習的主導性動機后，學生往往會變得更具功利性，產生一定程度的不良個性特點，變得自卑、膽怯、被動，缺乏自信和自尊，并進而造成師生情感對立。內部動機則是由興趣、愿望、好奇心、好勝心、責任感等內部心理因素轉化而來的，它不僅能持久地促進學生的學習，而且有利于他們養成良好的心理品質。這種品質既是學生健康心理的有機組成部分，也是他們身心健康發展的基本條件。因而，班主任要注意引導學生將內部動機作為學習活動中居于支配地位并發揮主導作用的主導性動機，同時輔之以外部動機，這樣才既有利于學生學習動力的增強、效率的提高，又有利于他們的心理健康。此外，班主任要讓學生認識到過強的學習動機不利于他們的成長與成才。當學生的學習動機達到最高強度時，他們的情緒也隨之達到最緊張的程度，這極易使他們產生煩躁、焦慮、情緒不穩、睡眠障礙等身心問題。所以，班主任應讓學生懂得過猶不及的道理，引導學生調控學習動機水平。

總之，心理健康教育不是班主任工作的全部內容，若想對學生進行心理健康教育，嚴格意義上必須配合一定的心理健康課程與學校專門的心理咨詢措施，但是作為一名班主任，結合心理健康教育來開展工作，又是必要和有效的。當然以上僅是筆者的一些粗淺探討，那么如何在二者間尋找更加有效和完美的切入點，需要我們繼續探討和實踐。

［1］伍新春.心理健康教育概論.北京大學醫學出版社，2006.