高等師范學(xué)校健美操課程方案的構(gòu)建探索

鹽城高等師范學(xué)校 張 甜

在我國現(xiàn)階段的體育教學(xué)工作中，健美操的教育教學(xué)工作有著重要的地位。特別是近幾年來，許多的高校越來越重視健美操的教育教學(xué)工作。高校學(xué)生學(xué)習(xí)好健美操課程，對身體以及精神都有很好的升華作用。然而，現(xiàn)階段我國的高等師范學(xué)校的健美操教學(xué)工作中存在著許許多多的問題，教學(xué)模式落后，教師專業(yè)素質(zhì)較低等，這些問題嚴(yán)重制約著高校健美操的教學(xué)工作。以下文章通過對我省三所高等師范學(xué)校的調(diào)查，談?wù)劕F(xiàn)階段健美操的教育教學(xué)工作的現(xiàn)狀，并進一步提出相應(yīng)的改善措施。

一、現(xiàn)階段健美操的種類以及健美操的作用

相比于其他國家，我國高等學(xué)校的健美操的教學(xué)工作開展較晚。現(xiàn)階段，我國高等學(xué)校的健美操有著許多的種類。一方面，按照健美操所完成任務(wù)的不同，健美操可以分為三種，它們是競技類健美操、表演類健美操以及現(xiàn)階段高校教學(xué)工作中普遍使用的健身健美操。另一方面，還可以根據(jù)鍛煉目的的不同將健美操分為力量健美操、形體健美操以及有氧健美操等。其中力量健美操可以增強肌肉力量，保持肌肉美好形狀。形體健美操可以塑造完美身段，保持良好體形。有氧健美操可以提高身體新陳代謝的速度，加快血液循環(huán)。

在高等學(xué)校開展健美操的教育教學(xué)工作有著重要的作用。一方面，可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。現(xiàn)階段，我國高校的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)差的問題，在高校開展健美操的教育教學(xué)工作，可以極大地提高學(xué)生的身體素質(zhì)。另一方面，在高校開展健美操的教學(xué)工作，可以使高校學(xué)生保持一個完美的體型。健美操不僅有強身健體的作用，同時，練習(xí)好健美操，可以使高校的學(xué)生保持一個良好的體型，增強高校學(xué)生的自信心。另外，健美操的教育教學(xué)工作還可以提高高校學(xué)生的審美觀念，陶冶其情操。

二、高等師范學(xué)校健美操課程的調(diào)查

1.調(diào)查對象與調(diào)查方法。

對我省三所高等師范類學(xué)校的學(xué)生進行調(diào)查，通過采用問卷調(diào)查等方法。另外，采用同樣的方法對這三所學(xué)校的健美操教學(xué)老師進行問卷調(diào)查。通過回收的問卷，對現(xiàn)階段我國的健美操的課程方案進行了解。其中學(xué)生發(fā)出的調(diào)查問卷數(shù)量有521份，回收數(shù)量為502份，回收率為96.4%。健美操教學(xué)老師發(fā)出的問卷為42份，回收數(shù)量為42份，回收率為100%。另外，在進行調(diào)查問卷的分發(fā)時，配合一定的問答機制，使調(diào)查結(jié)果更具說服力，也可以更直觀地了解學(xué)生的真實意見。

2.調(diào)查結(jié)果分析。

通過對調(diào)查問卷的分析，我們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段我國高校的健美操的教學(xué)還存在教學(xué)課時較少、教師水平較低以及學(xué)生對教學(xué)工作不重視等問題。另外，現(xiàn)階段我國高校的健美操的教學(xué)工作中，教學(xué)大綱包括健美操的概念、健美操的練習(xí)方式、健美操的練習(xí)效果以及健美操的相關(guān)的比賽規(guī)則。通過對教學(xué)大綱的了解，我們可以看出現(xiàn)階段高校對健美操的理論知識比較重視。另外，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)高校學(xué)生對健美操的基本動作以及相關(guān)的鍛煉方法也比較重視。現(xiàn)階段的高校健美操的教育教學(xué)工作不僅傳承了以前體育教學(xué)中優(yōu)秀的教學(xué)方法，還對相關(guān)的教學(xué)手段進行創(chuàng)新，相比于以前的教學(xué)工作，現(xiàn)階段的健美操的教育教學(xué)工作有了很大提升。

三、現(xiàn)階段高等師范學(xué)校健美操課程方案的構(gòu)建以及優(yōu)化措施

第一，將高等學(xué)校的健美操課程方案進行科學(xué)的規(guī)劃。在課程開設(shè)之前，要對課程進行一個合理科學(xué)的規(guī)劃。一方面，保證健美操教學(xué)的課時數(shù)。對于高校學(xué)生來說，學(xué)習(xí)健美操有著不小的難度，特別是技術(shù)性動作的學(xué)習(xí)上仍舊存在困難。因此，應(yīng)該保證教學(xué)的課時。另一方面，提高健美操教學(xué)工作的專業(yè)化水平。現(xiàn)階段，我國高校的健美操教學(xué)工作過于形式化，專業(yè)性不高。因此，在以后的健美操的教學(xué)工作中，要提高教學(xué)的專業(yè)化水平。首先，健美操教學(xué)老師的專業(yè)化素質(zhì)要提高。在日常的教學(xué)工作中，對學(xué)生也要嚴(yán)格要求，保證動作的質(zhì)量。另外，提高高校學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。鼓勵學(xué)生在課余時間進行健美操的練習(xí)、切磋。只有學(xué)生從內(nèi)心上接受了健美操，才能保證練習(xí)的積極性，進而促進高校健美操教學(xué)事業(yè)的發(fā)展。

第二，改善現(xiàn)有的健美操的課程體系。一方面，要搭建一個完整的健美操課程體系。根據(jù)相關(guān)的教學(xué)政策，健美操的教學(xué)工作要提高高校學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進學(xué)生生理、心理以及身體上的全面發(fā)展。這就需要健美操教學(xué)老師結(jié)合學(xué)校學(xué)生的素質(zhì)，充分借鑒國內(nèi)外優(yōu)秀的健美操的教學(xué)經(jīng)驗，促進我國健美操教學(xué)事業(yè)的發(fā)展。另一方面，健美操的教學(xué)工作要與學(xué)校的體育教學(xué)大綱具有一致性。從教學(xué)內(nèi)容上看，健美操的教學(xué)工作有綜合素質(zhì)、技能教學(xué)等五個內(nèi)容，這就要求各學(xué)校在進行健美操的教育教學(xué)工作時，對教學(xué)方案的選擇要有針對性。首先在健美操基本動作的要求上，學(xué)校一定要向健美操方面的專家請教。其次，要把握好節(jié)奏與步伐的一致性。這就需要學(xué)生平日多對音樂進行研究，并跟著音樂多加練習(xí)，以保證健美操的教學(xué)質(zhì)量。此外，改變現(xiàn)有的教學(xué)模式。健美操的教學(xué)重點在于實用，學(xué)生通過練習(xí)健美操，不僅可以提高自己的身體素質(zhì)，還可以使精神得到升華。以往的教學(xué)模式重視成績的考核，只在乎成績，就會使教學(xué)工作過于單一，目的性增強了，而學(xué)生的素質(zhì)卻始終不能得到提升。因此，要改變已有的教學(xué)模式，注意學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)。學(xué)生的待人接物、語言談吐以及交往能力的提高，跟健美操的教學(xué)工作有著重要的關(guān)系。還可以結(jié)合不同學(xué)生不同的性格特點，進行不同健美操的種類選擇以及教學(xué)方法的選擇，這樣一來，可以極大地提高現(xiàn)階段的教學(xué)質(zhì)量。

第三，注意新技術(shù)在教學(xué)工作中的應(yīng)用。伴隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，我國的電子技術(shù)得到了飛速的發(fā)展。在現(xiàn)階段我國的教育教學(xué)工作中，注意電子技術(shù)的應(yīng)用。利用電子技術(shù)進行健美操課程方案的構(gòu)建，并利用相關(guān)技術(shù)對其方案進行優(yōu)化。利用相關(guān)學(xué)習(xí)軟件對健美操的動作進行反復(fù)研究，達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。此外，還要注意學(xué)生音樂基礎(chǔ)的培養(yǎng)。健美操的質(zhì)量與伴奏的音樂有著很大的聯(lián)系，要相對健美操進行更好的學(xué)習(xí)，就必須對健美操的伴奏進行細(xì)致的研究。從音樂一開始時，先進行一些簡單的動作，以便于學(xué)生學(xué)習(xí)。在課余時間要進行音樂的試聽，掌握音樂的旋律與節(jié)奏，以便于學(xué)生更好地融入到音樂之中。

綜上所述，隨著我國素質(zhì)教育程度的加深，高等院校的健美操教學(xué)受到了廣泛的關(guān)注。構(gòu)建良好的高等師范學(xué)校的健美操的教學(xué)方案，有助于健美操教學(xué)工作的開展，也有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)。因此，在以后的教學(xué)工作中，教師要注意課程方案的構(gòu)建與優(yōu)化，以便于我國的健美操教學(xué)工作順利開展。

[1]施曉紅.五年制師范體育教育專業(yè)健美操課程方案的構(gòu)建[J].湖北經(jīng)濟學(xué)院學(xué)報 (人文社會科學(xué)版).2014.10：219-220

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[4]王京瓊、羅婕、單舜.高校體育教育專業(yè)健美操專修課程方案的優(yōu)化[J].湖南第一師范學(xué)院學(xué)報.2015.01：61-64