足球比賽中無球跑動應注意的問題

李建文

摘 要： 在足球比賽中，大部分球員大部分時候都是無球跑動的，而要取得比賽的勝利，每一個球員都要積極參與，因此球員要正確利用無球跑動參與進攻與防守，表現出他們的技術水平。本文試圖從無球跑動在足球比賽中的重要性和無球跑動的具體做法兩方面進行闡述，希望對提高球員的跑動意識和球隊的綜合實力有所幫助。

關鍵詞： 足球比賽 無球跑動 跑位意識

觀看過足球比賽的人都知道，在一場正式的足球比賽中，每個球員真正觸球持球的時間并沒有多少，好比一場比賽70分鐘左右，雙方各自控球時間約35分鐘，在正常情況下，即使一個控球能力極強的球員，其控球時間也只有大約3分鐘，絕大部分時間都在進行無球跑動。巴西著名教練員類佩拉說：“在跑動，為自己和同伴創造得球機會，從而直接或間接威脅對方大門?！弊闱蚴且豁棙O其重視團隊配合的項目，每個無球隊員的積極跑動、接應、牽制、切入都為持球隊員攻破對方大門作出巨大的貢獻。因此，明晰無球跑動的原則或者說核心技巧，可以使個人乃至全隊的戰斗力得以大幅度提升，為最終取得比賽的勝利奠定基礎，下面具體談談無球跑動在足球比賽中應注意的問題。

一、無球跑動的意義

無球跑動，又稱之為“跑位”，“跑”指場上隊員的無球跑動，“位”指防守方存在的空當，跑位即通過場上無球隊員的跑動為進攻制造空檔，創造進攻空間，并對通過無球跑動制造出來的進攻機會加以利用。這就要求無球跑動隊員不僅具備良好的素質，還必須有良好的意識，根據場上的具體情況判斷出向什么位置跑，什么區域最合適，與隊友配合的成功關鍵在于跑動球員的跑動時機、選擇空檔的合理性。

整場比賽中全隊球員的整體技戰術實施以無球隊員的跑動為基礎，這是球員為了取得持球權利做的準備，也是攻破對方防守、創造進球的重要手段。在足球比賽中，無球隊員的跑位指導著傳球的方向、方式和傳球的時機，所以無球隊員要邊跑動邊時刻注意觀察場上的變化，通過無球跑動吸引防守隊員離開防守位置，為同伴制造空檔，以有利于本隊隊員利用空檔進攻。這是傳球隊員傳球的根本，傳球隊員根據無球隊員在場上無人防守的位置預測同伴的目的，以發揮整個球隊無球跑動的整體性，在防守和進攻方面發揮自身的最大能力。

二、無球跑動應注意的問題

1.明確的目的性

既然說無球隊員應積極跑動，那是不是滿場亂跑呢？當然不是，每個隊員的跑動都應該有策略，必須在一定的范圍內，球員之間要配合默契，才能使跑動發揮最大的作用，即跑動應有明確的目的性。只有目的明確之后，才能給對方造成威脅，目的明確之后，然后才能有正確的預見性，才能做好準備，隨時應變。如無球隊員應隨時做好準備，及時接應控球的隊友，在人數上形成優勢，但是無球隊員應注意隊友接球的位置，避免同伴、對手在一條線上。

2.準確的時機

要把握準確的時機，要想無球隊員接應跑動成功，基本要求是準確掌握跑動時機，凡是不能把握好時機的，跑動接應基本都會失敗，過早會暴露意圖，過晚則延誤時機。在無球隊員與控球者的目光取得聯系之后，就應該按照平時訓練時的跑位練習及時行動起來。傳球者擺脫防守方之后應與接應者形成默契，一旦擺脫，就可以及時得球。整個配合過程應速度較快，這樣的傳接球應在平常訓練中反復磨煉，才能在賽場上應用自如。

3.跑位形式

無球隊員參與進攻時，主要跑動形式有套邊跑、交叉跑、身后跑、斜線跑、中路向邊路跑、二次進攻跑位等。

套邊跑是由中路跑向邊路，可以更有效地利用場地的寬度；交叉跑是通過兩名以上的無球隊員有目的的交叉跑的換位，以此迷惑和干擾防守一方的隊員；

身后跑則通過積極快速的插入防守隊員的身后空檔部位，利用防守隊員對身后情況的不了解，制造進攻和進球的機會；

斜線跑指邊路無球隊員由邊路斜插跑動到中路，直接進入防守一方的防守危險區，直接威脅對方的球門，進攻持球隊員可通過傳威脅球的方式將球傳給跑位對員；

中路向邊路跑是通過中路球員由中路向邊路的跑位扯動，帶動中路球員由中路向邊璐移動，為中路進攻創造空檔；

二次進攻跑位指進攻一方完成射門之后，球被擋出但仍在場上的情況下，進行跑位補射和爭奪球的跑動。

有數據顯示，通過二次進攻跑位補射進球，每4個射向遠門柱的進球中就有1個是補射進的。

三、跑位意識的培養

唐代詩人杜佑在《通典·兵典六》中說：“聲音擊動，其實擊西。”聲東擊西戰術不失為一種極好的戰術。隨著足球運動的不斷發展，其整體技戰術不斷提升，對抗性越來越激烈，個人英雄主義在現代足球比賽中已行不通，靠的只有全體隊員的相互配合、穿插、跑位等，達到干擾對方防守體系，導致對方在前后左右的移動總出錯漏的目的，其中隊員跑位意識的強弱占有十分重要的作用。

首先隊員要學會觀察，這是基礎，每一個隊員都要有寬闊的視野和極強的觀察能力，要做到對場上情況始終有大概的了解。其次隊員要有較強的判斷、決策能力，這是關鍵，對場上情況有一個大概了解之后，就要進行判斷、決策，知道接下來應該怎么做，這是非常重要的，但有一個基本原則可以遵守，那就是所有的決策和判斷都要充分利用時空優勢，根據比賽需要，為自己一隊創造時機和空間。最后就是行動，這是決策的具體實施，知道怎樣做之后，還要落實到行動中去，才會出結果，要求隊員各方面能力都均衡發展，有突然起動、奔跑、速度等各方面能力。教練員要在平常訓練中通過切實有效的具體手段，在這些方面加以注意，這樣全隊球員才能具有良好的跑位意識和較強的跑位能力。

參考文獻：

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