排球正面雙手墊球教學(xué)法研究

王卓 馬升云 段鑫

摘 要： 排球墊球技術(shù)是體育課教學(xué)和訓(xùn)練中不可缺少的基本技術(shù)之一，本文針對(duì)墊球技術(shù)的特點(diǎn)和排球墊球技術(shù)教學(xué)中存在的問(wèn)題進(jìn)行了探討，提倡采用多種方法教學(xué)，從而提高教學(xué)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞： 排球教學(xué) 正面雙手 墊球技術(shù) 教學(xué)方法

1.消除在墊球之初學(xué)生對(duì)排球的恐懼心理

（1）恐懼心理形成的客觀因。內(nèi)因是事物的決定因素，外因通過(guò)內(nèi)因起作用，具備一定的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力弱完成運(yùn)動(dòng)練習(xí)的基本條件。當(dāng)自身?xiàng)l件不能滿足或無(wú)法達(dá)到自己對(duì)安全的心理需要時(shí)，如身材弱小，運(yùn)動(dòng)能力差的學(xué)生在進(jìn)行對(duì)抗性項(xiàng)目時(shí)；身體笨重、高大的學(xué)生進(jìn)行協(xié)調(diào)、技巧類項(xiàng)目時(shí)；心肺功能較差的學(xué)生進(jìn)行耐久性項(xiàng)目時(shí)，他們普通對(duì)此感到焦慮或恐懼。這些現(xiàn)象在體育課中十分常見。另外，技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)本身比較復(fù)雜，器械難度大容易使學(xué)生喪失自信心，產(chǎn)生畏難、膽怯的情緒。因此，以上客觀因素構(gòu)成學(xué)生對(duì)當(dāng)前學(xué)習(xí)內(nèi)容產(chǎn)生恐懼心理重要原因。

（2）意志品質(zhì)較差、缺乏自信。一些學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)自我，總認(rèn)為自己體質(zhì)弱、素質(zhì)差、技能水平低，在動(dòng)作練習(xí)時(shí)總是不敢迎難而上，力不從心，并錯(cuò)誤地夸大動(dòng)作的難度，加上他人無(wú)惡意的說(shuō)笑，嚴(yán)重挫傷他們的自信，對(duì)體育學(xué)習(xí)和測(cè)試感到懼怕。

（3）學(xué)生以前失敗經(jīng)歷的情境再現(xiàn)。由于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的危險(xiǎn)性或運(yùn)動(dòng)者本身的因素，造成受傷在體育活動(dòng)中不鮮見，一些學(xué)生直接或間接地接受這樣的事實(shí)或經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)他們?cè)隗w育學(xué)習(xí)過(guò)程中碰到的內(nèi)容與以前經(jīng)歷相類似時(shí)，傷害事故的情境就會(huì)再現(xiàn)，甚至夸大危險(xiǎn)性，引發(fā)對(duì)該內(nèi)容的恐懼。……