李梅
摘 要: 時尚健身操作為一項新興的體育健身項目,是高校健美操選項課教學的有效補充,彌補了健美操選項課教學的不足,迎合了體育社會化的需要,也是實現快樂體育、終身體育的一種有力途徑。
關鍵詞: 時尚健身操 高校健美操 選項課教學
隨著社會經濟的飛速發展,在高校教育全面發展的時代條件下,傳統健美操教學已經不適應高校大學生的基本健身鍛煉的需求,時尚體育運動已經成為大學生青睞的一種健身、休閑、娛樂方式。將時尚健身操融入高校健美操選項課教學中,可以滿足當代大學生“求新,求異,追求美”的個性心理和生理特點,有效提高大學生參與體育運動的積極性,直接影響終身體育目標的實現。
1.時尚健身操的定義及特點
1.1時尚健身操的定義。
“時尚”一詞如今已經成為媒體使用頻率最高的詞語之一。時尚體育是經過一段時間的凝固,被人們普遍采用,最流行的,以健身、健心、健智、娛樂、休閑、社交為目的的社會體育項目;基本意為一切流行的社會體育項目,既包括可以競技的各項運動,又包括一個人活動為主的健身娛樂活動。近年來,出現許多風格各異的健身操如:拉丁健身操、街舞健身操、搏擊健身操、排舞、爵士舞、瑜伽等,這些健身操融舞蹈、音樂、體育為一體,形式活潑,簡單易行,是集時尚性、健身性、競技性、表演性、觀賞性、社會性于一身的新興體育健身項目,總稱為時尚健身操。
1.2時尚健身操的特點。
1.2.1內容豐富、時尚,為當代大學生健身、娛樂、休閑、社交提供平臺。……