時尚健身操在高校健美操選項課教學中的運用探究

李梅

摘 要： 時尚健身操作為一項新興的體育健身項目，是高校健美操選項課教學的有效補充，彌補了健美操選項課教學的不足，迎合了體育社會化的需要，也是實現快樂體育、終身體育的一種有力途徑。

關鍵詞： 時尚健身操 高校健美操 選項課教學

隨著社會經濟的飛速發展，在高校教育全面發展的時代條件下，傳統健美操教學已經不適應高校大學生的基本健身鍛煉的需求，時尚體育運動已經成為大學生青睞的一種健身、休閑、娛樂方式。將時尚健身操融入高校健美操選項課教學中，可以滿足當代大學生“求新，求異，追求美”的個性心理和生理特點，有效提高大學生參與體育運動的積極性，直接影響終身體育目標的實現。

1.時尚健身操的定義及特點

1.1時尚健身操的定義。

“時尚”一詞如今已經成為媒體使用頻率最高的詞語之一。時尚體育是經過一段時間的凝固，被人們普遍采用，最流行的，以健身、健心、健智、娛樂、休閑、社交為目的的社會體育項目；基本意為一切流行的社會體育項目，既包括可以競技的各項運動，又包括一個人活動為主的健身娛樂活動。近年來，出現許多風格各異的健身操如：拉丁健身操、街舞健身操、搏擊健身操、排舞、爵士舞、瑜伽等，這些健身操融舞蹈、音樂、體育為一體，形式活潑，簡單易行，是集時尚性、健身性、競技性、表演性、觀賞性、社會性于一身的新興體育健身項目，總稱為時尚健身操。

1.2時尚健身操的特點。

1.2.1內容豐富、時尚，為當代大學生健身、娛樂、休閑、社交提供平臺。……