新媒體背景下大學生時間管理有效途徑探析

田冰潔

摘要：針對高校學分制人才培養方案給大學生自我管理能力所帶來的挑戰，通過借鑒時間管理相關理論和方法，基于對新媒體背景下大學生時間管理現狀的分析，探討大學生合理進行時間管理的有效途徑，以期有助于大學生增強自身的時間管理能力。

關鍵詞：新媒體；大學生；時間管理

中圖分類號：G641 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2015）07-141-002

引言

當前，我國高校日益注重對學生自主學習能力的培養，普遍采用了學分制的人才培養方式，這就要求大學生能夠對自己在校期間的學習、生活進行合理規劃，避免受到外部不良因素的干擾，過度休閑、娛樂，導致時間的浪費和學業的荒廢。

在我國的中小學教育中，上課時間、學習內容基本固定，中小學學生的學習和生活基本上都是在老師和家長的監督下進行，不需要、也不可能花費太多時間自主制定生活和學習計劃，每天的活動都是按部就班地進行。帶著這種被動管理的依賴心理進入大學后，學生自由支配的時間和管理空間瞬間擴大。巨大的反差帶來的是在高校課程數目和種類增加、學習領域專業化增強、日常生活自立自主、社團活動種類繁多、學習生活模式發生巨變情況下，大學生自我管理的茫然、無措與隨意。在這種情況下，就需要大學生改變以往的時間觀念，有意識地強化自主安排活動與時間的能力，進行更多的自主管理和安排，以便在有限時間內完成更多更重要的有意義的活動。

因此，在當今新媒體時代，高校應及時發現大學生時間管理中存在的問題及原因，探尋出解決之策，引導大學生正確掌握時間管理的方法，提高其學習、生活的效率和質量。

一、大學生時間管理的現狀

1.狀態遷移不到位

大學生在進入大學之后，面對與中小學不盡相同的相對寬松的管理方式，對如何管理自己的閑暇時間產生了困惑，尤其是剛進入大學的低年級學生，剛剛從中學時班主任和家長的“全天候”管理與高強度學習中脫離出來，加之對新環境的不熟悉，容易出現無所適從的狀態。這就造成一部分大學生在進入大學之后，整日睡覺或沉迷于網絡游戲，忽視個人學習與實踐能力的提升。同時，大學生對閑暇時間的利用具有一定程度的隨意性。大部分學生是根據感覺和興趣來安排和利用閑暇時間，只有少數學生會對閑暇時間設定計劃。因此，對閑暇時間的有效利用，可以更好地提高學習效率和生活質量，但目前大部分大學生對這種資源是以無意義、無價值、無目的、無功能的方式度過，閑暇時間的計劃性差、盲目性大、利用效率也不高。

2.時間價值觀念存在偏差

每個人在進入大學之后都有不同的角色定位，有的同學側重鍛煉自己的綜合能力，則會選擇加入學生組織或擔任學生干部；有的學生則更加側重學習能力的提升。每個人的側重點不同，在對時間的利用上也會有所區別。

經常會存在這樣一種現象，學生干部往往不是班級內成績較好的同學，這是由于對擔任學生干部或加入社團組織的部分學生而言，面對學習、生活、工作中的各種任務，沒有科學的時間規劃，或者過分重視社會活動能力的提高而忽視了學習的重要性，導致沒有正確認識并處理好學習、實踐活動、娛樂休閑之間的辯證關系，時間安排上出現混亂，最終使他們顧此失彼，一無所獲。

3.時間監控能力有待提高

進入大學，家長和老師不會、也不可能再像中學時期那樣對學生的學習和生活進行實時監督，學生也不再把“考入理想大學”當作唯一的目標，大學校園內各種各樣、豐富多彩的社團活動、實習實踐增多，使得大學生在時間的支配和監控上的難度加大，容易缺少目標和計劃性，降低計劃、安排、目標設置和反饋性的水平，忽視事情的重點，只根據自己的喜好和心情做事，顧此失彼，隨遇而安，甚至失去奮斗的目標和動力，無所事事，最終導致時間的浪費和學業的荒廢。

4.對任務的執行力偏弱

雖然在大學有相對充裕的時間，大部分大學生也都對自己的學習和生活制定了目標，但部分學生還是對自己利用時間的效率不是很滿意。有些學生從早忙到晚卻仍感嘆時間的不足，究其原因主要是大學生對個人計劃的執行力不夠，缺乏科學規劃自己時間的方法和技巧，制定的計劃沒有條理性；沒有區分事情的輕重緩急，只是盲目羅列、機械執行。同時，個人的時間計劃容易受到外界因素，如各類競賽、講座、活動等的干擾，面對各類的學習任務和活動，不知從何下手，無所適從或隨波逐流，最終導致計劃落空，時間利用效率低下，計劃的完成程度降低，從而影響個人目標的實現。

二、大學生進行時間管理的益處

1.合理規劃大學學習和生活

時間管理是大學生合理規劃自己目標和未來生涯的前提條件。培養高校大學生良好的時間管理習慣，能促使其更有效地安排日常活動，將自己未來的長期目標和短期目標與每天的行動計劃聯系起來，以便合理掌控活動、任務，杜絕時間的浪費。

大學的學習生涯是每個人人生中的黃金階段，學會有效的時間管理手段，能夠讓其大學生活過得更有意義，幫助其在最短的時間內完成更多、更有意義的事情，并能夠有效地緩解壓力、完成學習任務、實現自己的學業和職業生涯目標。

2.提高時間利用效率

大學是學習知識、增長見識的地方，科學的時間管理能使大學生妥善處理好學習、娛樂和工作三者之間的關系，使其在生活中保持良好的平衡狀態，反思、發現不平衡的狀態，從而提高學習效率，增強在校生活的品質。大學生掌握管理的技能，有助于幫助其增強對時間價值的正確認識，合理規劃時間，學會充分利用和安排閑暇生活，加強對閑暇時間的管理，充實課余時間，提高自己的學習效率，進而提高在校期間的時間利用率，養成合理利用時間的良好習慣，為將來適應社會、立足社會打下基礎。

三、大學生時間管理的途徑

從大學生自身的角度而言，首先，應克服自身的惰性和拖延癥，增強時間的緊迫感；其次，養成制定可行性計劃的習慣。這就要求其不僅要制定大學四年的總體規劃，還要將計劃細化到每周、每天的具體安排，排除各種不利因素如網絡游戲等的影響，并對計劃的完成情況進行跟蹤和反思；再次，掌握符合自身需求的時間管理方法，例如利用時間坐標區分事件重要和緊急程度的“四象限”法和將事件分為非常重要、重要和不重要三個程度的“ABC”分析法[1]；另外，尋找到自己效率最高的時間段，利用好自身的生物鐘，合理分配，提高時間利用效率。

除此之外，學校作為大學生生活和學習的主要承擔者，可以通過以下途徑幫助大學生提高時間管理能力和時間利用效率。

1.結合職業生涯規劃課程，分年級開展針對性指導

明確的目標是對時間進行高效管理的前提，時間管理與目標管理是密不可分的。為此，注重高校職業生涯規劃教育，可以幫助學生確立明確的自我發展目標，教育學生正確認識自我，引導大學生確立未來的發展方向，制定切合實際、可行性較強的計劃，并不斷監控計劃的實施。

由于不同年級學生對時間管理能力的需求不同，可以利用分年級開設的職業生涯規劃課程，將大學生時間管理作為其中一個獨立的專題進行講授。

例如在大一時，可以通過職業規劃課程將時間管理概念引入新生的視野，為新同學提供一種思考方式，即將時間進行設計、規劃、管理，以達到豐富個人生活的目的。

進入高年級后，將時間管理的原則和方法，比如“時間管理四象限原則”、“ABC分析法”等，通過實例分析，指導大學生在實踐中加以應用，使大學生有意識、有目的的去調整個人的生活狀態、學業發展和未來規劃。

而對于準畢業生的時間管理能力培養，應當更注重與學生的具體職業規劃相結合，培養學生的時間觀念和規劃職業發展的信心。

這樣分年級有側重的指導，可以使大學生明確時間使用的目的和意義，引導大學生珍惜大學時光，并根據不同學期的課程，結合不同年級同學的具體需求和目標，指導大學生制定明確的、可操作的時間管理表，按計劃進行時間安排，減少對時間的浪費。

2.塑造校園內外部環境，提升時間管理能力

加強校園環境建設，打造優良的宿舍文化環境，開展豐富多彩的第二課堂活動和社會實習實踐活動，不僅能夠與第一課堂的知識技能教育相呼應，還可以在潛移默化中對學生的時間管理行為產生影響。

（1）營造珍惜時間的良好校園外部環境，增強學生的時間觀念

高校可以引用名人關于珍惜時間的名言，通過在校園或教室內設置標語的形式，架構起一種立體的大眾化時間管理氛圍。還可以利用網絡化的宣傳平臺，通過微信、微博、QQ等發布有關時間管理的前言信息，提供可行性建議，適度營造時間緊迫感等內容，消除網絡娛樂化等消極影響，營造積極向上的健康網絡宣傳環境。

（2）打造宿舍文化氛圍，促進大學生時間管理意識的形成

時間管理能力的培養不能僅僅停留在課堂的學習和練習中，而應該將時間管理能力的訓練融入日常的學習和生活中。而宿舍作為大學生生活和學習的重要場所，同宿舍的同學基本上是同一個專業、同一個班的，平時大家一起生活和學習，一起參加活動，變動性較低，因此，宿舍環境對于大學生時間管理能力和意識的培養具有重要意義。

由于同宿舍的室友在作息時間上能保持大致相同，而個別缺乏約束力和合作精神的同學，有可能也會受到他人在時間管理能力養成的影響，因此教師可以根據學生的需求，指導制定一套適合該宿舍同學的時間管理日程，這樣大家可以在彼此監督、敦促的環境下加深課堂中對時間管理知識的學習和影響，并形成持續力量作用到宿舍里每一名同學的身上。

（3）構建校內第二課堂活動環境和校外實習實踐環境，利用多種手段提升學生規劃時間的能力

高校可以利用社團等組織開展各類與職業生涯規劃、時間管理等內容相關的形式多樣的第二課堂活動，通過有效地設計和策劃，既增強學生參與活動的積極性，讓學生在活動中領悟到合理安排時間和科學管理時間的方法，又可以保證活動的層次性和計劃性，讓第二課堂活動成為學生安排課余時間的載體，消除網絡、手機等帶來的影響學生時間規劃的負面作用。同時，高校應鼓勵學生更多地利用寒暑假參加社會實習實踐活動，通過與社會的接觸積累經驗和教訓，進而對在校的學習和生活起到引導作用，幫助大學生認識到在校學習的重要性，更加珍惜在校學習和生活的時間，從而更好地規劃和利用在校的時間，做好時間管理工作。另外，由于大學生更易受到周圍同學的影響，因此還可通過加強不同年級、不同專業學生間的朋輩輔導，樹立榜樣進行宣傳，促進學生間的相互溝通和交流，形成團體合力，強化時間管理意識，以及開展與時間管理相關的團體輔導，從心理學角度塑造學生的時間管理能力。

3、利用新媒體手段，構建管理平臺

隨著新媒體技術的普及和網絡信息化時代的發展，合理整合各類資源加以利用，對處在信息中心的大學生而言是進行時間管理十分有效的手段，因此高校可以以各類新媒體手段為載體，搭建大學生時間管理平臺。

（1）利用各類大眾傳播媒體進行宣傳

高校可以充分發揮網絡傳播的普及性特點，通過微信、微博、飛信、手機APP推送等方式，讓學生被動接收相關信息，加強對時間規劃的宣傳力度，從而使大家樹立珍惜時間、合理利用時間的意識。

（2）建立專門傳播渠道進行宣傳

建立專門性網站或開發高校時間管理手機APP應用，使其既包含普遍性的時間管理知識普及、時間管理技能教育以及時間管理傾向測試，又可以邀請專業教師在線進行具有針對性的時間管理與職業生涯規劃等相關問題的答疑和咨詢活動，同時還可以對大學生因時間利用不合理而產生的各種心理問題進行調適和疏導。

（3）通過信息技術建立班級時間管理效能手冊

輔導員和班主任可以為每個學生建立一份專門的電子檔案，除了進行自我認知和職業生涯規劃外，還要求學生記錄自己的長遠規劃和短期目標、每天的安排和已經完成的任務，從而詳細掌握學生在校期間的時間安排和目標執行情況，隨時了解學生對時間的利用情況，督促學生及時反思、及時總結，減少自己不必要的時間浪費，養成珍惜時間、合理規劃、身體力行的良好習慣。

（4）利用社會網絡灌輸時間管理理念

高校可以利用網絡技術構建社會、家庭和學校三位一體的交流監督系統，使家長參與到學生的日常管理中，充分發揮家長對學生的教育引導作用，并給學生提供了解社會、接觸社會的機會和平臺，通過自身的切實體驗，認識到珍惜大學時光的重要性。

總之，培養大學生時間管理能力是一項復雜的、需要長期堅持的工作，對大學生的全面發展和成長成才起到關鍵作用，簡單的通過課堂講授很難實現對學生時間管理能力的培養，因此，高校利用新媒體平臺搭建時間管理體系，打造校園內外部環境，做好宣傳教育工作，將第一課堂與第二課堂、社會實習實踐活動有機結合，開展契合90后大學生具體實際的時間管理活動，建立全面立體的培養體系，對于實現大學生時間管理能力提升和自身能力素質養成具有重要意義。

參考文獻：

[1]葉國萍.大學生時間管理研究[J] 湖北經濟學院學報（人文社會科學版），2013，10（11）：140-141

[2]張岳.大學生時間管理能力培養策略[J]岱宗學刊，2012，16（1）：86-87

[3]趙亮.創建“四個環境”促大學生時間管理能力形成[J]中國校外教育（下旬刊），2013，12：22-23

[4]吳迎峰.大學生時間管理現狀與對策[J]科協論壇，2007，4：310-311[5]張國進.大學生時間管理的現狀與對策[J]高教高職研究，2012，78：166-167