激發運動興趣 養成科學鍛煉習慣培養小學生終身體育意識

吳向華

[摘 要]

毛澤東同志“發展體育運動，增強人民體質”的題詞，為中國體育事業的發展指明了方向，提出了任務。在全面貫徹教育方針，落實素質教育，以提高學生身心素質為根本宗旨的今天，學校體育要體現學生的主體地位，利用生動的體育課堂激發學生的運動興趣，挖掘運動潛能，養成科學鍛煉的習慣；積極創建濃厚的校園體育文化氛圍，以引領學生擁有體育精神，從小培養其終身體育意識。

[關鍵詞]

小學生；興趣；習慣；科學鍛煉；體育精神；終身體育

上世紀五十年代，毛澤東同志揮筆寫下“發展體育運動，增強人民體質”的題詞，為中國體育事業的發展指明了方向，提出了任務。六十多年來，這句鏗鏘的口號無數次的響徹在體育的課堂上和賽場上，也正是在這句光輝的題詞的引領下，人們的壽命比解放前延長了很多。但現在的孩子，由于膳食不合理和缺少體育鍛煉所造成的體質下降的后果已日漸凸顯。究其原因，不排除這代孩子的家長都是經歷過苦日子，而隨著人民生活水平的日益提高，必然希望自己的孩子能不缺吃少穿，過上“安逸”的生活。那么，在全面貫徹教育方針，落實素質教育，以提高學生身心素質為根本宗旨的今天，如何在學校體育中體現學生的主體地位，挖掘其運動潛能，養成科學鍛煉的習慣；如何創建濃厚的校園體育文化氛圍，以引領學生擁有體育精神，從小培養其終身體育意識，從而轉變青少年體質日趨下降的局面，是學校體育值得重視的課題。

一、營造生動課堂，激發運動興趣

興趣是學習中最活躍的“激素”，是形成自覺行為的前提。運動興趣便是促進學生自主學習和堅持鍛煉的推手。因此，學校體育的教學無論是內容的選擇還是方法的更新，都要關注學生的運動興趣，只有激發和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺地、積極地進行體育鍛煉。精心設計并準備充分的體育課，必定是一節受學生歡迎的精彩的課堂，它能很快地集中學生的注意力，也會使學生把學習當成一種樂趣。

（一）趣味導入，喚醒參與興趣

教師根據體育教學大綱，結合學生年齡特點和心理特點，精心設計每一節體育課或體活課，學生對體育運動產生了興趣，自覺參與體育鍛煉也就水到渠成了。我曾經觀摩過一節低年級的體育教學。因為低年級學生有好動、好奇、好模仿的特點，課堂伊始，老師把準備活動設計成模仿性極強的體操：如腹背運動設計成稻田插秧的動作；馬步練習設計成了司機開車的動作；擴胸運動設計成開窗戶的動作；跳躍運動設計成猴子摘桃的動作等，在這種寬松、互動的氛圍里喚醒了學生參與其中的興趣，打開了他們學習新知的大門。

（二）情境創設，激發運動興趣

老師在場地的布置和器材的選用上也很有創意：在情境引入的條件下，以跳躍和韻律活動為主要教學內容設計。將跳躍場地設計成河流，旁邊點綴一些石頭和花草襯托出“郊游”的場景。新授課還沒開始，學生都已躍躍欲試。在教師指導下，學生們很快就能以好奇和興奮的心情進入“跳躍”這一內容的學習中，并且在跳躍練習過程中都能積極、主動地完成練習。課堂學習的氛圍很濃，給教學活動帶來了較好的收效。

（三）巧用競賽，挖掘運動潛能

體育本身就是征服對手、征服自我的一種競爭。教師在課堂上設計一些競賽前把學生分成幾個小組，他們就會為小組而奮斗，大家緊密配合，出主意、想辦法、沒有了埋怨和責怪，充分激發了學生的好勝心和集體榮譽感，并使他們在不知不覺中增進了解和友誼。教學中適當設計一些小競賽，更有利于營造生動的課堂氛圍，大家彼此幫助，取長補短，建立平等、和諧的關系。例如：在進行游戲比賽中，各個小組的學生自己分配任務，讓他們先在自己的小組中緊密配合，然后與其他小組競爭。這樣每個學生都會覺得自己是本小組中不可缺少的一員，他將會盡自己最大的努力配合本組完成任務，努力戰勝對手，超越自我，從中挖掘學生的運動潛能。第一輪比賽結束后，教師要認真挖掘各小組的優點加以表揚，讓他們體驗成功的喜悅，同時也要參與落后的小組共同找出失敗的原因，為他們出謀劃策，爭取下一輪的勝利，這樣既能培養學生的競爭意識又能發展其合作能力，課堂氛圍自然濃烈，使學生意猶未盡。

二、掌握知識技能，養成科學鍛煉習慣

體育是一個獨立的學科，是一門人體科學，也是一門操作性很強的學科。它以研究人的生長、發育、健康等為目的。不是任何一種活動都是體育活動，也不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強體質。不懂得用科學的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有在遵循人體自身運動規律的情況下進行的體育鍛煉對人體才有好處，所以學校體育教給學生掌握體育的基本知識和科學鍛煉的方法很重要。只有從這個基礎抓起，才能真正使學生了解自己的身體和運動的原理，以達到科學鍛煉的目的。

在學校體育的課堂教學中，除了技術教學外，還要著重培養學生的認識能力。使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識。充分發揮學生的主觀能動性，調動學生的運動興趣，促進學生鍛煉的積極性、自覺性。同時，在體育教學中要特別培養學生在獨立鍛煉過程中，能對練習的次數、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調控能力。使鍛煉成為學生的自主活動，身心在不知不覺中得到發展，為學生的終身體育打下良好的基礎，讓學生終生受益。同時這也符合現階段體育與健康課程標準所提倡的：學生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學會學習體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習慣，選擇自己喜愛的體育項目，體驗鍛煉身體的樂趣，健全體魄。

三、滲透體育文化，引領體育精神

體育大有文化，體育更需要文化。體育文化是體育事業可持續發展的內在動力，是體育事業發展的精神引領。學生運動習慣的形成也需要體育文化作支撐，學校應積極創建校園體育文化氛圍，使學生得到各種不同形式、潛移默化的體育影響，從而提高其對體育的認識，并轉化為體育行為，獲得良好的情感體驗。

首先，操場上體育器材的安置要規范、合理、安全，色彩適當。其次，校園里應設“體育與健康”宣傳欄，實時發布體育與健康的相關信息，如申奧、運動安全常識、世界杯賽事等。另外，優秀體育事跡的宣傳也是激勵學生堅持體育鍛煉，形成體育精神的最好手段。隨著物質生活水平的日益提高和獨生子女的增多，當前小學生普遍缺乏吃苦耐勞的精神，對學校組織的體育活動和體育課的大運動量存在懼怕心理，甚至有的學生干脆以病作為借口不愿意參加。所以，學校以體育英雄人物的事跡和先進典型事例來教育引導學生最為恰當。體育界先進人物、先進事跡很多，如中國奧運第一人劉長春，體操王子李寧，神槍手許海峰，乒壇名將鄧亞萍等，他們的成功不是奇跡，不是天上掉下來的，而在于他們能持之以恒，堅持科學鍛煉。他們還有一顆為國爭光的熾熱的心，他們頑強拼搏、勇于獻身。他們同樣是用血肉之軀磨練出的意志，訓練出的成績。作為小學生，應從小樹立遠大理想，為國爭光。必須堅持鍛煉身體，強壯體魄。這樣，在領悟體育文化內涵的同時，伴隨著體育鍛煉生成體育精神。在體育精神的引領下，終生參與體育鍛煉的意識和行動由此產生。

總之，培養學生良好的體育鍛煉意識并長期堅持科學鍛煉是一項非常艱巨而漫長的過程。“重視培養學生終生從事體育鍛煉的能力和態度，過健康生活，發展學生的個性和主動精神，以提高學生在激烈競爭的社會中具有生存能力。”是國家需要，也是學校體育的主要任務之一。小學階段是學生發展智力和體力的重要階段，是培養各種能力、思維和素質的關鍵時期。因此，學校體育有責任通過各種有效途徑，促進學生體育能力的發展，為學生的未來發展和提高未來生活質量打下堅實的身體基礎。

（責任編輯：武 亮）