芻議高職學(xué)生心理健康教育的開展

張偉新

[摘 要]面對當(dāng)代社會的轉(zhuǎn)型時期，各種競爭日益激烈。父母望子成龍，盼女成鳳使得高職學(xué)生承受著很大的心理壓力。有大量調(diào)查顯示：由于各種原因產(chǎn)生不同心理問題的學(xué)生人數(shù)越來越多，如今在 張校高職學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。高職生面臨著自身發(fā)展的種種機遇，會遭遇種種困惑和矛盾，引發(fā)心理問題。關(guān)注高職學(xué)生的心理健康，加強對學(xué)生的心理健康教育刻不容緩。高職院校思想政治教育要在觀念、知識能力、心理素質(zhì)等方面指導(dǎo)學(xué)生盡快適應(yīng)，實現(xiàn)心理的健康發(fā)展。

[關(guān)鍵詞]高職學(xué)生 ；心理健康教育；開展

一、高職學(xué)生的心理健康狀況調(diào)查及學(xué)生心理健康狀況分析

據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，大多數(shù)高職學(xué)生心理健康，其心理特征和行為表現(xiàn)和其年齡特征相符號。他們對新生事物有濃厚的興趣，有著強烈的求知欲。他們有年輕人的朝氣和活力，樂觀自信；他們對社會現(xiàn)狀有比較客觀的認(rèn)識，也善于進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。但是，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，還有相當(dāng)一部分學(xué)生有著讓人不容樂觀的心理狀況，他們存在著不同程度的心理障礙。這些心理障礙主要表現(xiàn)為如下幾個方面：

1.逆反心理。因為逆反，這些學(xué)生常常對老師的教育以及學(xué)校的規(guī)章制度抱有并采取對立對抗的態(tài)度。在他們的心目中，任何東西都是不可信的，他們常常把自己裝扮成和絕大多數(shù)同學(xué)不一樣的“另類”，也不接受任何說教。在他們看來，任何形式的規(guī)定、要求都是壓制自我個性的表現(xiàn)。為了表達(dá)對這種壓制的抗議，他們便常常在言行上采取一種“反叛” 模式，以此來表達(dá)他們的逆反心理。

2.自卑心理。由于多種條件所限，很多高職考生高考失利，走進(jìn)高職院校，在他們看來就是自己的失敗。他們常常產(chǎn)生生不逢時、已不如人的自卑心理。有些剛進(jìn)校的學(xué)生，可能會因為諸多外在條件如家庭經(jīng)濟困難、外貌長相有缺陷以及人際關(guān)系處理方面的困難產(chǎn)生較強自卑感。他們一方面在自卑中失去進(jìn)取心和競爭意識，情緒消沉、得過且過，另一方面又過于自尊、過于敏感，逃避集體活動，不輕易與人交往，表現(xiàn)得像一只渾身長滿刺的“刺猬”，維護自己脆弱的自卑“心”。

3.自私心理。市場經(jīng)濟負(fù)面因素的影響，加上強調(diào)個人利益，不少學(xué)生的自私心理是很嚴(yán)重的。在處理個人利益、他人利益和集體利益之間的關(guān)系時，有這種心理的人往往片面強調(diào)個人利益，而忽視或輕視他人利益和集體利益。在處理人際關(guān)系時缺乏同情心、寬容心和團結(jié)友愛心。

4.孤獨心理。常聽有些高職學(xué)生說：“在熙熙攘攘的人群中，倍感孤獨”。為了排遣孤獨感，不少學(xué)生失去了自己的獨立思考和獨特個性，他們把思考的權(quán)利和樂趣拱手讓給別人，思想上人云亦云，行為選擇上也是迎合潮流，迎合世俗。

5.嫉妒心理。嫉妒心理通常表現(xiàn)為面對他人的成績和進(jìn)步不能正確看待，看不慣其他同學(xué)比自己強，比自己行。甚至別人的家庭條件比自己好，他們也看不慣，進(jìn)而產(chǎn)生心理不平衡，然后就心生嫉妒。

二、高職院校學(xué)生心理健康教育的開展途徑

1.積極創(chuàng)設(shè)一個好的環(huán)境。高職院校學(xué)生的心理健康問題，已經(jīng)不單是學(xué)生自身的問題，它已經(jīng)成為當(dāng)今家庭、學(xué)校乃至社會的一個重要課題。為了培養(yǎng)高職院校學(xué)生的健康心理，我們要努力營造一個好的環(huán)境，不但要從宏觀上凈化社會環(huán)境，為學(xué)生的心理健康成長提供一個良好的客觀環(huán)境，還要從微觀上加強學(xué)校的心理健康教育，進(jìn)而優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生的心理潛能得到開發(fā)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

2.做好心理衛(wèi)生和心理保健知識的普及。要利用多種形式開展心理保健技能的傳授，比如可以校報、宣傳欄、以及廣播、網(wǎng)絡(luò)等媒體都可以用來對學(xué)生進(jìn)行心理健康知識的宣傳和普及，以提高和強化學(xué)生的心理保健意識。還可以通過調(diào)查了解學(xué)生共有的心理問題，針對學(xué)生普遍關(guān)心的一些心理健康方面的話題，如健康的自我形象、人格健全以及人際交往、情緒健康與調(diào)適等進(jìn)行各種專題講座、知識講座的舉辦。

3.積極開展心理訓(xùn)練。強化良好的人格品質(zhì)需要提高學(xué)生對挫折的承受能力。在高職學(xué)生的心理健康教育中，要針對一些個性懦弱、缺乏自信的學(xué)生開展專門的心理素質(zhì)訓(xùn)練，改善他們孤僻內(nèi)向、獨立生活能力較差的現(xiàn)狀，要積極提高學(xué)生的心理自我調(diào)節(jié)能力。開展心理咨詢活動心理咨詢是促進(jìn)心理健康的一種有效方式，可以成立心理咨詢機構(gòu)，開展心理咨詢。通過心理咨詢的開展，有助于解決學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問題。也可以舉辦心理健康講座，針對專門的學(xué)生群體，有針對性地開展活動。

4.開展豐富多彩的課外文體活動。為了給學(xué)生健康心理的形成提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)，可以開展豐富多彩的課余活動。通過這些活動，不僅豐富了學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，而且在課堂以外為學(xué)生心理健康的發(fā)展提供了活動機會。

課余活動可以采取多種多樣的形式，例如社會調(diào)查、勤工助學(xué)以及志愿者服務(wù)等，這些社會實踐活動加上各種類型的學(xué)術(shù)交流、文體活動等，有助于有效地吸引學(xué)生，而且利于積極引導(dǎo)學(xué)生多種興趣的培養(yǎng)。在業(yè)余愛好的發(fā)展，學(xué)生的潛能得以發(fā)揮，壓力得以緩解，有利于學(xué)生的心理健康成長。

5.利用心理健康教育課程的平臺，引入團體訓(xùn)練活動。高職學(xué)生心理健康教育教學(xué)的定位有其特殊性。在利用心理健康教育課程的平臺時，要不但注重心理問題的預(yù)防和糾正，還要注意調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識的興趣和熱情，以盡力引起學(xué)生的共鳴，以保障學(xué)生在未來工作中的可持續(xù)發(fā)展能力。團體訓(xùn)練活動是一種十分有效的游戲活動方式，這種教學(xué)模式富于啟發(fā)性，能激活課堂。將團體訓(xùn)練活動引入課堂教學(xué)，合理組織學(xué)生在團體活動中體驗、感受、反思，能夠引發(fā)思想內(nèi)涵，便于激發(fā)學(xué)生的自我感受和情感體驗。在快樂氣氛中有助于消除學(xué)生的緊張情緒，增強心理健康教學(xué)的實效性。

除了利用心理健康教育課程平臺，還要努力為學(xué)生搭建解決心理問題、全面提升心理健康水平的教育平臺，鼓勵學(xué)生傾訴自己的壓抑、苦悶、困惑，也可以就一些敏感的問題求助老師，方便教師對學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)上心理咨詢和個體心理輔導(dǎo)，保證心理健康教育工作的有效開展。

6.依托網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育。網(wǎng)絡(luò)有著其獨有的隱秘性、互動性、自主性，正是它的這些特點使其在學(xué)校心理健康教育中成為一條有效的途徑。可以建立一個高職院校心理健康教育網(wǎng)站，為學(xué)校心理健康教育提供有力的支持和重要補充。并可幫助教師切實地全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

參考文獻(xiàn)：

[1] 董偉君.高職院校心理健康教育網(wǎng)站的設(shè)計與實現(xiàn)[D]. 吉林大學(xué). 2014年.

[2] 唐丁方 鄭一新.高職學(xué)生心理健康教育調(diào)查[J]. 教育與職業(yè).2010.16期.