“90后”心理健康問(wèn)題及對(duì)策芻議

王翠麗

摘 要：“90后”的心理健康一直是社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)，隨著“90后”的成長(zhǎng)，其心理體征也逐漸顯現(xiàn)，抗挫折能力差、自我意識(shí)強(qiáng)、逆反情緒嚴(yán)重、缺乏感恩意識(shí)等，心理健康教育面臨重大挑戰(zhàn)。對(duì)“90后”進(jìn)行思想引導(dǎo)，必須從“90后”的視角出發(fā)，幫助其更好地融入社會(huì)。

關(guān)鍵詞：思想特征;感恩意識(shí);心理健康教育

現(xiàn)在“90后”已經(jīng)逐漸成長(zhǎng)為社會(huì)發(fā)展的重要力量。但由于“90后”的成長(zhǎng)環(huán)境，其心理特征暴露出眾多問(wèn)題，所以對(duì)快要步入社會(huì)的“90后”進(jìn)行心理健康教育尤為重要。

一、90后心理與思想特征

1.抗挫折能力較差

挫折感并不是指生活過(guò)程中的重大打擊，而是在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的失敗體驗(yàn)，比如學(xué)習(xí)走路時(shí)摔倒、系鞋帶系不上、做游戲時(shí)輸給玩伴等，這些“小事”都會(huì)對(duì)孩子的心理發(fā)展造成影響。“90后”多為獨(dú)生子女，從小受到父母、甚至祖父母的寵愛，缺少這樣的挫折體會(huì)。

2.缺乏感恩意識(shí)

“90后”在成長(zhǎng)過(guò)程中需要的物質(zhì)性東西，比如衣服、食品、玩具、零花錢等，父母都會(huì)盡量滿足，甚至提前捧到他們的面前。“90后”可以輕易地獲取生活所需的物質(zhì)，卻不了解父母準(zhǔn)備過(guò)程的艱辛，而不懂得珍惜，缺乏感恩意識(shí)。

3.強(qiáng)烈叛逆思想

作為獨(dú)生子女，“90后”有更多的時(shí)間獨(dú)處，或是沉浸在虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界。他們?nèi)鄙倥c真實(shí)的同齡人交流的機(jī)會(huì)和感受，自我意識(shí)較強(qiáng)，容易產(chǎn)生極端思想。“90后”本身情感較敏感，容易受外界影響，如果青春期階段引導(dǎo)不合適，叛逆思想不僅會(huì)愈發(fā)強(qiáng)烈，甚至有可能會(huì)持續(xù)影響其一生。

二、“90后”心理健康問(wèn)題成因

1.網(wǎng)絡(luò)普及

21世紀(jì)以來(lái)網(wǎng)絡(luò)世界飛速發(fā)展，滲透到人們生活的各個(gè)方面。而網(wǎng)絡(luò)普及的時(shí)期正是“90后”生理和心理發(fā)展最關(guān)鍵的時(shí)期。網(wǎng)絡(luò)成為“90后”生活的重要部分。

2.社會(huì)環(huán)境變化

“90后”成長(zhǎng)時(shí)期正是我國(guó)經(jīng)濟(jì)崛起的時(shí)期。改革開放以后，我國(guó)實(shí)現(xiàn)了從計(jì)劃經(jīng)濟(jì)到社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的轉(zhuǎn)變，整個(gè)社會(huì)的思想愈發(fā)解放，市場(chǎng)更加繁榮，生活在“90后”出生后的20年間發(fā)生了翻天覆地的變化。這些變化對(duì)正在成長(zhǎng)的“90后”產(chǎn)生了重要影響。

3.父母過(guò)度關(guān)心

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活質(zhì)量的提高，再加上家里孩子較少（父母、甚至祖父母都只有一個(gè)孩子），父母幾乎包攬了所有的勞務(wù)，對(duì)孩子的各種事情都過(guò)于關(guān)心，甚至踏足孩子的私密空間。這不僅會(huì)導(dǎo)致溺愛的發(fā)生，更會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理。

三、針對(duì)“90后”思想特征的心理健康教育探討

“90后”慢慢步入社會(huì)，必然會(huì)逐漸代替老一輩人成為社會(huì)建設(shè)的主體力量。其特殊的性格特點(diǎn)、思維方式會(huì)給社會(huì)注入更多新鮮元素，但心理健康問(wèn)題必須引起社會(huì)以及“90后”本身的注意。

1.積極引導(dǎo)“90后”學(xué)生科學(xué)評(píng)價(jià)自我

針對(duì)“90后”學(xué)生抗挫折能力差問(wèn)題，可以采用引導(dǎo)并鍛煉其進(jìn)行科學(xué)的自我評(píng)價(jià)的方法，幫助他們克服挫折感。科學(xué)的自我評(píng)價(jià)，首先要幫助其正確認(rèn)識(shí)自己：充分了解并正視自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，不要因?yàn)橐淮问【腿娣穸ㄗ约海膊灰驗(yàn)橐淮纬晒秃鲆曌陨砣秉c(diǎn);然后幫助其樹立正確的價(jià)值觀、人生觀：找到自己的位置，發(fā)現(xiàn)自己的能力，堅(jiān)定自己的夢(mèng)想，真正了解自己未來(lái)的發(fā)展方向，不因過(guò)程中的失敗或成功迷失本心;最后，時(shí)時(shí)自省，不斷強(qiáng)化“堅(jiān)持”的意義：制定階段化（一年、一個(gè)月、一天）計(jì)劃，定期自省，讓他們?cè)谧允≈袑W(xué)會(huì)堅(jiān)持夢(mèng)想。

2.加強(qiáng)對(duì)“90后”學(xué)生的感恩教育

加強(qiáng)感恩教育，不能只是形式主義。近些年總會(huì)有“某學(xué)校組織學(xué)生參加感恩奉獻(xiàn)活動(dòng)”的報(bào)道，但活動(dòng)效果卻并不盡如人意。針對(duì)“90后”進(jìn)行感恩教育，活動(dòng)也應(yīng)該符合“90后”的“口味”。通過(guò)實(shí)際調(diào)查，大多“90后”學(xué)生表示：自己知道應(yīng)該感恩，但是活動(dòng)太矯情了，難以接受。在學(xué)校加強(qiáng)“90后”學(xué)生的感恩教育，可以通過(guò)播放一些感恩視頻、鼓勵(lì)學(xué)生課余時(shí)間做義工、給貧困地區(qū)捐衣捐物、讓學(xué)生時(shí)不時(shí)給父母制造驚喜等活動(dòng)，來(lái)讓學(xué)生真正了解生活的艱辛，體會(huì)付出的樂趣。

3.加強(qiáng)“90后”學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

“90后”的叛逆思想和行為，多是由于孤獨(dú)的成長(zhǎng)環(huán)境造成的。組織團(tuán)體活動(dòng)，加強(qiáng)“90后”的團(tuán)體意識(shí)，不僅能幫助其提高創(chuàng)新思維能力，形成健全的人格，還能夠讓其學(xué)會(huì)換位思考，提高自控能力，緩和叛逆思想，更利于他們?nèi)谌肷鐣?huì)，融入集體。

4.對(duì)理想信念進(jìn)行引導(dǎo)

伴隨著“90后”的長(zhǎng)大，中國(guó)經(jīng)濟(jì)也實(shí)現(xiàn)了全面發(fā)展。現(xiàn)在的社會(huì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，但經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡，城鄉(xiāng)、地區(qū)之間貧富差距明顯等，也是整個(gè)社會(huì)面臨的嚴(yán)重問(wèn)題。“90后”步入社會(huì)，面臨的誘惑、壓力都遠(yuǎn)高于前輩，于是近些年“一切向錢看”“拼爹”“啃老”等現(xiàn)象層出不窮，要避免這類現(xiàn)象發(fā)生，就要對(duì)“90后”進(jìn)行理想教育、信念教育。現(xiàn)在大部分“90后”正處于由學(xué)生到社會(huì)人的轉(zhuǎn)變階段，對(duì)他們的引導(dǎo)應(yīng)從個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值兩個(gè)角度出發(fā)，鼓勵(lì)其樹立遠(yuǎn)大理想。幫助學(xué)生做到：第一，正確認(rèn)識(shí)社會(huì)的含義，了解集體利益的重要性;第二，充分了解自己，樹立適合自己、符合社會(huì)需求的理想;第三，學(xué)會(huì)堅(jiān)持。

“90后”獨(dú)特的成長(zhǎng)環(huán)境讓他們擁有更多成功的可能，但同樣給他們的人格形成、性格培養(yǎng)帶來(lái)很多困難，他們的性格特點(diǎn)、心理素質(zhì)，讓他們固執(zhí)己見、性格孤僻，難以融入社會(huì)，面對(duì)挫折無(wú)力應(yīng)對(duì)。所以，心理健康教育對(duì)正逐步步入社會(huì)的“90后”來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。恰當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，合適的情緒調(diào)節(jié)，能夠幫助“90后”形成健全、穩(wěn)定、成熟的人格，更快地適應(yīng)社會(huì)。但在引導(dǎo)過(guò)程中，心理老師要注意方法、技巧，以適合“90后”的方法幫助他們，避免“好心做壞事”。