中學生籃球愛好者膝關節損傷與預防

陳前仁

摘 要：籃球運動中經常會出現運動損傷，其中膝關節損傷極為常見。通過問卷調查法與邏輯分析法相結合的方法，調查并分析了東岳中學、濱湖中學和實驗中學籃球愛好者膝關節損傷發生的原因及致傷的危險因素，提出了損傷預防的具體措施。

關鍵詞：籃球;運動損傷;預防

近年來，籃球運動向著高、快結合方向發展，對抗程度明顯增強。在激烈對抗的籃球運動中，愛好者膝部損傷較為常見。因此，膝關節損傷的預防比治療更為重要。

一、研究對象和方法

1.研究對象

東岳中學和實驗中學籃球愛好者隨機抽取200名。

2.研究方法

（1）對東岳中學、濱湖中學和實驗中學籃球愛好者發放問卷，了解籃球愛好者膝關節損傷的原因及治療情況。對東岳中學、濱湖中學和實驗中學籃球愛好者進行分析，共計200人，共發放問卷250份，有效問卷200份。

（2）通過歸納、演繹、類比、綜合、分析等邏輯方法，對調查所得的數據進行深入分析，推理出相應的結論，并在此基礎上提出科學、合理的對策和建議。

二、結果與分析

1.調查結果

調查數據顯示：東岳中學、濱湖中學和實驗中學被調查的200名籃球愛好者中膝關節損傷的患病人數為100人，其患病率為50%。保護能力差占11.1%;準備不充分占8.3%;技術動作有缺點占19.4%;心理狀態不良占5.8%;場地因素占2.7%;膝關節負擔重占2.7%。

2.造成中學生籃球愛好者膝關節損傷因素

（1）中學生籃球愛好者的思想不成熟，容易沖動，自我保護意識太差。

（2）由于中學生日常學習任務相當繁重，這就造成了中學生對運動損傷知識了解的匱乏。

3.預防中學生籃球愛好者膝關節損傷的措施

（1）要求籃球愛好者應在日常的訓練和比賽中學會自我保護的正確方法，不允許帶傷參加訓練和比賽。

（2）針對現狀，應加強教練員和愛好者對膝關節損傷醫學知識的學習。通過學習，教練和隊員就會清楚地了解膝關節損傷發生的原因以及如何預防發生膝關節損傷的具體有效措施。

三、結論與建議

1.結論

東岳中學、濱湖中學和實驗中學籃球愛好者的膝關節損傷患病率高達50%，造成膝關節損傷的主要原因是自我保護意識不強，同時對膝關節損傷知識的了解太少。

2.建議

一是在訓練和比賽時要加強保護膝關節;二是加強愛好者和教練員對運動醫學知識的學習;三是要改善場地器材，提高標準，避免因場地因素而受傷。

參考文獻：

袁志斌.籃球專項學生運動損傷原岡分析[J].哈爾濱體育學院學報，1999（01）.

·編輯 孫玲娟