中學(xué)生籃球愛好者膝關(guān)節(jié)損傷與預(yù)防

陳前仁

摘 要：籃球運(yùn)動中經(jīng)常會出現(xiàn)運(yùn)動損傷，其中膝關(guān)節(jié)損傷極為常見。通過問卷調(diào)查法與邏輯分析法相結(jié)合的方法，調(diào)查并分析了東岳中學(xué)、濱湖中學(xué)和實(shí)驗(yàn)中學(xué)籃球愛好者膝關(guān)節(jié)損傷發(fā)生的原因及致傷的危險(xiǎn)因素，提出了損傷預(yù)防的具體措施。

關(guān)鍵詞：籃球;運(yùn)動損傷;預(yù)防

近年來，籃球運(yùn)動向著高、快結(jié)合方向發(fā)展，對抗程度明顯增強(qiáng)。在激烈對抗的籃球運(yùn)動中，愛好者膝部損傷較為常見。因此，膝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防比治療更為重要。

一、研究對象和方法

1.研究對象

東岳中學(xué)和實(shí)驗(yàn)中學(xué)籃球愛好者隨機(jī)抽取200名。

2.研究方法

（1）對東岳中學(xué)、濱湖中學(xué)和實(shí)驗(yàn)中學(xué)籃球愛好者發(fā)放問卷，了解籃球愛好者膝關(guān)節(jié)損傷的原因及治療情況。對東岳中學(xué)、濱湖中學(xué)和實(shí)驗(yàn)中學(xué)籃球愛好者進(jìn)行分析，共計(jì)200人，共發(fā)放問卷250份，有效問卷200份。

（2）通過歸納、演繹、類比、綜合、分析等邏輯方法，對調(diào)查所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行深入分析，推理出相應(yīng)的結(jié)論，并在此基礎(chǔ)上提出科學(xué)、合理的對策和建議。

二、結(jié)果與分析

1.調(diào)查結(jié)果

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：東岳中學(xué)、濱湖中學(xué)和實(shí)驗(yàn)中學(xué)被調(diào)查的200名籃球愛好者中膝關(guān)節(jié)損傷的患病人數(shù)為100人，其患病率為50%。保護(hù)能力差占11.1%;準(zhǔn)備不充分占8.3%;技術(shù)動作有缺點(diǎn)占19.4%;心理狀態(tài)不良占5.8%;場地因素占2.7%;膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)重占2.7%。

2.造成中學(xué)生籃球愛好者膝關(guān)節(jié)損傷因素

（1）中學(xué)生籃球愛好者的思想不成熟，容易沖動，自我保護(hù)意識太差。

（2）由于中學(xué)生日常學(xué)習(xí)任務(wù)相當(dāng)繁重，這就造成了中學(xué)生對運(yùn)動損傷知識了解的匱乏。

3.預(yù)防中學(xué)生籃球愛好者膝關(guān)節(jié)損傷的措施

（1）要求籃球愛好者應(yīng)在日常的訓(xùn)練和比賽中學(xué)會自我保護(hù)的正確方法，不允許帶傷參加訓(xùn)練和比賽。

（2）針對現(xiàn)狀，應(yīng)加強(qiáng)教練員和愛好者對膝關(guān)節(jié)損傷醫(yī)學(xué)知識的學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)，教練和隊(duì)員就會清楚地了解膝關(guān)節(jié)損傷發(fā)生的原因以及如何預(yù)防發(fā)生膝關(guān)節(jié)損傷的具體有效措施。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

東岳中學(xué)、濱湖中學(xué)和實(shí)驗(yàn)中學(xué)籃球愛好者的膝關(guān)節(jié)損傷患病率高達(dá)50%，造成膝關(guān)節(jié)損傷的主要原因是自我保護(hù)意識不強(qiáng)，同時(shí)對膝關(guān)節(jié)損傷知識的了解太少。

2.建議

一是在訓(xùn)練和比賽時(shí)要加強(qiáng)保護(hù)膝關(guān)節(jié);二是加強(qiáng)愛好者和教練員對運(yùn)動醫(yī)學(xué)知識的學(xué)習(xí);三是要改善場地器材，提高標(biāo)準(zhǔn)，避免因場地因素而受傷。

參考文獻(xiàn)：

袁志斌.籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生運(yùn)動損傷原岡分析[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1999（01）.

·編輯 孫玲娟