原地雙手頭上擲實心球教學案例分析

匡香紅

隨著體育教學觀念的更新，現代體育教學正朝著多元化方向發展。“實心球教學”已作為體育課程教學中的重要教材，中考的必考項目之一，它充滿著探索的樂趣，可以磨礪學生的意志，鍛造學生的自信。有助于轉變傳統的學習方式，有助于培養學生創新精神和實踐能力。為能提高投擲實心球能力，本人覺得利用一些案例教學進行實驗研究能起到重要的作用。

【案例一】石頭的妙用

在學生掌握徒手動作后，如何讓學生鞏固動作技術，提高出手速度呢？我引導學生動腦思考，用什么器材來練習，既安全又能增加練習的密度，學生開始探討，有的說用實心球，有的說用乒乓球、壘球、小石頭、小磚塊等，綜合學生的回答，也為提高課堂教學的有效性，于是采用簡單又容易找的器材——小石頭。教學中，我一聲令下，學生每人撿5～7塊石頭，快速站在跑道內沿的外面一字排開，根據我的言語提示：1——雙手持球，2——做好雙手頭上擲實心球的準備姿勢，哨聲——利用口訣，快速地采用雙手頭上擲實心球地方法擲石頭。在同學們的努力下90%的學生較好地掌握了雙手頭上擲實心球的動作要領，且出手速度也快，角度也適宜。

【案例二】數學題添樂趣

課的基本部分開始時，我問：“大家學過拋物線吧？老師今天帶來了一道數學題，請同學們做一做，看看誰的反應快！答對有獎。你們愿意接受挑戰嗎？”學生一聽，頓時來了興趣，齊喊：“接受！”這時，我亮題：“如果想讓拋物線的水平距離最長，拋出的物體角度多少最好？拋出時的速度慢好還是快好？”學生搶著回答：“老師太簡單了，角度45度，速度當然是快好了。”我趁機表揚他們：“不錯！”并引入課的內容學習，同時強調影響雙手頭上擲實心球的兩個因素：出手角度和出手速度。

根據以上案例，首先，引導學生討論和思考：“拋物線的概念？”“日常生活中有哪些投擲運動項目？”“哪些練習可以發展向上肢能力？”學生認真思考討論并進行回答，老師針對學生回答的問題給予評價。其次，為了幫助學生理解原地雙手頭上擲實心球的動作要領，引用案例一的方法，仔細鉆研原地雙手頭上擲實心球的動作，兩腳前后開立，面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，腿微屈，然后蹬地、收腹、揮臂，將球向前上方拋出。通過各種上肢力量、腰腹力量等一些素質練習來提高學生的素質與能力。學生可根據自己的能力自行選擇各種方法進行練習，從而激發學生的學習興趣，鼓勵學生向更遠的目標邁進，讓學生真正成為課堂的主體，體驗成功的喜悅。

案例分析與結論：

一、激發學習興趣，體驗成功樂趣

經過一階段的實踐，各種教學方法在實心球教學中受到學生的歡迎，提高了學生上好體育課的積極性。在原地雙手頭上擲實心球課程中，采用不同的角度、遠度讓不同層次的學生都得到不同程度的發展，體驗到成功的喜悅。在教師耐心、細致的講解和鼓舞下，學生逐漸消除心理壓力，自信心得到了增強，看到了成績、進步，享受到成功的喜悅。

二、培養學生自我鍛煉的能力

學生自我鍛煉能力是在體育實踐中逐步形成和發展起來的。通過自身的實踐、觀察、體驗與思考，從發現中提出問題，然后積極主動地去嘗試解決問題的方法和途徑，體現了學生的主體性、主動性和探究性。把學到的知識逐漸積累，運用于實踐鍛煉中，培養了學生的自主學習、自我評價、自我鍛煉的能力，為終身體育鍛煉奠定了基礎。

三、培養學生的創新精神和合作意識

創新精神是素質教育的核心，體育教學更是以創新為生命力。讓學生自主解決問題的特點，使學生能夠更好地發揮主觀能動性，看得多、練得多、問得多、想得多。例如，在“實心球”的研究性課題活動中，學生通過觀看錄像、各種比賽以及自身的鍛煉等進行研究學習，提出了許多關于投擲實心球的方法（前拋、后拋、單手擲（推）、雙手擲（拋）、單手滾等等），培養了學生團結合作的精神。