對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)扣球技術(shù)的分析①

湛江（遵義職業(yè)技術(shù)學(xué)院　貴州遵義　563000）

對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)扣球技術(shù)的分析①

湛江
（遵義職業(yè)技術(shù)學(xué)院貴州遵義563000）

羽毛球運(yùn)動(dòng)中扣球技術(shù)是參與者最常采用的進(jìn)攻手段，羽毛球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)結(jié)構(gòu)相對(duì)于其他技術(shù)較難把握。筆者通過(guò)查閱文獻(xiàn)資料和在平時(shí)教學(xué)過(guò)程中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，分別從羽毛球扣殺技術(shù)概念、從技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展角度分析扣殺技術(shù)的重要性；從優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)分析扣殺技術(shù)的重要性、專項(xiàng)身體素質(zhì)的重要性分析扣殺球動(dòng)作技術(shù)和練習(xí)及應(yīng)用注意事項(xiàng)等。針對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)中扣殺技術(shù)在羽毛球運(yùn)動(dòng)中的重要性、特點(diǎn)及扣球的練習(xí)注意事項(xiàng)等進(jìn)行了相應(yīng)的技術(shù)分析，以期能對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)員和愛(ài)好者們提供幫助。

羽毛球運(yùn)動(dòng)扣球技術(shù)技術(shù)分析

在觀看羽毛球比賽時(shí)，無(wú)論比賽選手使用哪種技戰(zhàn)術(shù)，都不難發(fā)現(xiàn)不論是雙打還是單打比賽過(guò)程中最具有殺傷力，最能突顯其威力和比賽得分是扣殺技術(shù)。殺球技術(shù)有速度、力量、路線、角度等多種打法的變化，其中攻擊力最大的是扣殺之后的球速。因此，后場(chǎng)殺球技術(shù)具有比其他技術(shù)更好的功效，最主要的就是集中表現(xiàn)在可直接得分，創(chuàng)造有利的得分機(jī)會(huì)，抑制對(duì)方的進(jìn)攻等［1］。

1860年現(xiàn)代羽毛球（Badminton）運(yùn)動(dòng)在英國(guó)誕生，1873年世界上第一部關(guān)于羽毛球比賽、用品、裝備、場(chǎng)地等內(nèi)容的規(guī)則在印度普那起草。1899年，英國(guó)倫敦舉行史上首屆羽毛球比賽［2］。

經(jīng)過(guò)了一百多年的發(fā)展，從開(kāi)創(chuàng)初期到發(fā)展過(guò)度期到現(xiàn)在的成熟期，現(xiàn)在羽毛球技術(shù)正在向“快、準(zhǔn)、多變”方面發(fā)展。縱觀羽毛球運(yùn)動(dòng)史，不難發(fā)現(xiàn)在比賽中無(wú)論是單打還是雙打最具有殺傷力和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的是扣殺球技術(shù)，特別是后場(chǎng)殺球更是比賽得分的重要手段。不僅有像如今羽壇健將林丹和陶菲克這樣的單打，還有像李龍大、傅海峰那樣的雙打選手，沒(méi)有一個(gè)不是擁有一手漂亮的殺球技術(shù)，而且還能直接提高比賽成績(jī)。殺球技術(shù)最常用在后場(chǎng)，且效果明顯，進(jìn)而創(chuàng)造得分的機(jī)會(huì)和起到抑制對(duì)方的作用。羽毛球運(yùn)動(dòng)除了擁有良好的技戰(zhàn)術(shù)之外，還必須擁有良好的體能、彈跳、出眾的胸部肌肉及熟練的殺球技術(shù)。羽毛球的殺球動(dòng)作是將全身有限的力量集中于殺球瞬間，使球速達(dá)到最快。目前，雖然羽毛球殺球技術(shù)被大家所熟知，但是國(guó)內(nèi)對(duì)羽毛球的后場(chǎng)殺球的研究還很少。目前大家對(duì)羽毛球的研究大致可以分為運(yùn)動(dòng)的原理和特點(diǎn)的相關(guān)分析與歸納，主要采用的運(yùn)動(dòng)生物學(xué)與后場(chǎng)擊球技術(shù)綜合研究。因此研究羽毛球運(yùn)動(dòng)扣球技術(shù)的技術(shù)分析具有一定的意義。

1　羽毛球扣殺技術(shù)的重要性

1.1羽毛球扣殺技術(shù)概述

羽毛球的基本技術(shù)是由發(fā)球、平擊球、高遠(yuǎn)球、扣球、殺球和吊球等組成。在羽毛球比賽中，往往能夠直接得分和提高運(yùn)動(dòng)比賽成績(jī)的是扣球。扣殺球技術(shù)的高低，往往能夠左右一場(chǎng)比賽，而最具攻擊性和威力最大就是扣殺球，而扣殺球效果的好壞又反應(yīng)在殺球的球速上。

1.2從羽毛球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展角度分析扣殺技術(shù)的重要性

羽毛球運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)得到全面發(fā)展是在20世紀(jì)50年代到60年代中期，男子技術(shù)優(yōu)勢(shì)從歐洲轉(zhuǎn)向亞洲，形成了亞洲人在世界羽壇上稱雄的局面。自1958年起，羽毛球技術(shù)以印尼陳有福為代表的快速、靈活為主，開(kāi)啟了羽毛球的印尼派。此時(shí)期，我國(guó)羽毛球技戰(zhàn)術(shù)水平也發(fā)展迅猛，很快達(dá)到了世界先進(jìn)水平。其中，扣殺球、最高點(diǎn)擊球上網(wǎng)、發(fā)球搶攻等方面，形成了“快、狠、準(zhǔn)、活”的獨(dú)創(chuàng)風(fēng)格，以其絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)抑制了歐洲派和印尼派，為世界羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)。從此，我國(guó)的快攻技術(shù)慢慢被世界羽壇所接受。到60年代末70年代初，羽毛球愛(ài)好者在研究中國(guó)羽毛球技術(shù)的基礎(chǔ)上，從速度和進(jìn)攻的方面研究出了一套新的劈殺技術(shù)以印尼的梁海量為代表，雙腳起跳扣球的林水鏡為代表，使得世界羽壇技術(shù)水平得到了快速的發(fā)展。80年代，世界羽壇的技戰(zhàn)術(shù)開(kāi)始向全面、多變、快速方面發(fā)展，世界羽毛球運(yùn)動(dòng)健將開(kāi)始不斷的研究屬于自己的獨(dú)特打法。80年代中后期，以楊陽(yáng)、趙劍華為代表的“快、狠、準(zhǔn)”發(fā)展到吊拉進(jìn)攻和快速突擊。直到90年代，羽毛球運(yùn)動(dòng)成為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員們的技術(shù)已達(dá)到爐火垂青的地步，又開(kāi)啟了羽毛球的新時(shí)代。印度尼西亞年輕集團(tuán)軍和韓國(guó)兇狠拼搏的作風(fēng)、馬來(lái)西亞西德克兄弟的拉吊技術(shù)以及中國(guó)的快攻型打法在世界羽壇上各領(lǐng)風(fēng)騷［3］。

1.3從優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)分析扣殺技術(shù)的重要性

進(jìn)攻型選手以趙劍華為代表，具有力量大、速度快、反應(yīng)靈敏、后場(chǎng)扣殺有力、網(wǎng)前兇狠、落點(diǎn)準(zhǔn)確等技術(shù)特點(diǎn)。其不足在于他身體素質(zhì)跟不上，就像我們常說(shuō)的房子的地基不牢，易倒塌同樣的道理。因此，在其羽毛球的運(yùn)動(dòng)生涯中曾出現(xiàn)過(guò)兩次中斷，而且也未能與奧運(yùn)金牌結(jié)緣。楊陽(yáng)技術(shù)特點(diǎn)是步法靈敏，速度快，落點(diǎn)不規(guī)律，跳起扣殺兩角兇狠，具有一定的殺傷力。林丹左手握拍，以拉吊突擊為主，其技術(shù)特點(diǎn)是進(jìn)攻意識(shí)強(qiáng)，速度快，落點(diǎn)準(zhǔn)，步伐到位，后場(chǎng)頭頂劈殺極具威力，鮑春來(lái)打法較細(xì)膩，網(wǎng)前控制和壓底線技術(shù)爐火純青，防守范圍大，控球能力強(qiáng)。

1.4專項(xiàng)身體素質(zhì)的重要性

專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)是針對(duì)我們體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特征做的相應(yīng)的輔助練習(xí)，一般由我們專項(xiàng)動(dòng)作的一些常用動(dòng)作做相應(yīng)的復(fù)習(xí)和鞏固練習(xí)，同時(shí)還能起到熱身的作用。要像優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員林丹和陶菲克一樣扣殺出令人贊嘆和漂亮的球，除了技戰(zhàn)術(shù)和彈跳外，做相應(yīng)的專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練是不可少，同時(shí)也是羽毛球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。

1.4.1出眾的胸肌

在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，不僅能鍛煉彈跳力和臂力，同時(shí)我們還能練出強(qiáng)健的胸肌。打過(guò)羽毛球的人都知道，在打羽毛球時(shí)常會(huì)像上體育課做的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，都是利用兩臂打開(kāi)做身體拉伸動(dòng)作。不同點(diǎn)是我們上體育課時(shí)的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是有節(jié)奏的進(jìn)行，而羽毛球運(yùn)動(dòng)則是無(wú)節(jié)奏，速度快。一般而言這主要是用于羽毛球運(yùn)動(dòng)中的跳殺技術(shù)，使用得最多是我們的男運(yùn)動(dòng)員，比如：林丹和陶菲克；一般女運(yùn)動(dòng)員用的相對(duì)較少。

1.4.2熟練的殺球能力

在具備了身體的外部前提下，平時(shí)從原地到后退的殺球（包括正手和頭頂）必須熟之又熟，并且落點(diǎn)要到位。

1.4.3保持良好的體能訓(xùn)練

體能是我們身體對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最基本的能力。擁有良好的體能才能更好的發(fā)揮自己在某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的技戰(zhàn)術(shù)，沒(méi)有良好的體能再好的技戰(zhàn)術(shù)都是無(wú)法保證的，最終就會(huì)導(dǎo)致以失敗而告終。為此，保持良好的體能訓(xùn)練對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)有著不可忽視的作用。

1.4.4彈跳能力的重要性

使自己處于主動(dòng)位置，擊球時(shí)應(yīng)擊最高點(diǎn)的球，這就要求在擊球時(shí)彈跳要好跳的高，這樣殺過(guò)球才有威脅力。

2　扣殺球動(dòng)作技術(shù)的分析

2.1殺球的動(dòng)作要領(lǐng)（以右手握拍為例）

（1）步伐到位，即對(duì)方回?fù)羟蚝螅杆僖苿?dòng)到自己能發(fā)揮的最佳位置，使擊球點(diǎn)在身體前方仰角60度的位置。（2）側(cè)身，在準(zhǔn)備殺球時(shí)，身體轉(zhuǎn)體要充分，有利于最大限度的發(fā)揮腰力，進(jìn)而帶動(dòng)手臂轉(zhuǎn)到手腕、手指最終到達(dá)球上，整過(guò)過(guò)程連貫協(xié)調(diào)、干凈。（3）合理引拍，在殺球時(shí)，一定要把擊球點(diǎn)控制在最高點(diǎn)，同時(shí)手臂伸直。（4）鞭打，擊球時(shí)，拍子盡可能的存儲(chǔ)更多的能力，達(dá)到鞭打的效果。（5）握拍，在擊球時(shí)，握拍的手型有小小的變化，即：拇指和食指都要彎曲些，扣緊球拍，與此同時(shí)把球拍與手之間有相應(yīng)的空隙以便做相應(yīng)的轉(zhuǎn)動(dòng)。

2.2殺球技術(shù)的特點(diǎn)分析

殺球是指把對(duì)方的來(lái)球控制到能接受的條件下，利用擊球最高的優(yōu)勢(shì)扣球和壓球組成連貫的組合而成的殺球技術(shù)。羽毛球運(yùn)動(dòng)中的殺球技術(shù)主要特點(diǎn)在于球速快，球的慣性大，它是其進(jìn)攻的重要技術(shù)之一。根據(jù)其位置的不同又可分為頭頂殺球、正手殺球和反手殺球。在羽毛球運(yùn)動(dòng)中最常出現(xiàn)的問(wèn)題有，擊球點(diǎn)過(guò)低或太過(guò)后，從而影響手臂用力的發(fā)揮。擊球前動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，有力使不出；揮臂時(shí)不能把身體由下肢的蹬力轉(zhuǎn)到上肢，這樣殺出的球沒(méi)有速度和力度；擊球時(shí)手臂的鞭打不夠，這樣殺出的球易出界。在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，無(wú)論哪種殺球技術(shù)都可做到直線扣殺球、斜殺球、深殺球、殺后場(chǎng)球、殺網(wǎng)前球和重殺球等，這主要還是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員對(duì)來(lái)球方向擊球點(diǎn)的準(zhǔn)確判斷和回?fù)羟虻囊庾R(shí)所決定。

2.2.1回?fù)羟虻娘w行速度與揮拍速度成正比

在任何體育項(xiàng)目中，自身的力量并不等同于在某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的力量。比如說(shuō)，羽毛球運(yùn)動(dòng)中自身的力量很大但并不等于揮拍的力量也很大。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人都知道，若握拍太緊，擊球時(shí)的力量就很難集中到球上。這不僅造成動(dòng)作的不協(xié)調(diào)，同時(shí)還會(huì)影響擊球時(shí)爆發(fā)力的發(fā)揮。學(xué)過(guò)運(yùn)動(dòng)力學(xué)的朋友都知道人體本身內(nèi)部也有很多的肌肉在不停的內(nèi)耗，也會(huì)消耗一部分能量。所以，若不能把各分散的力集中形成合力，那么在擊球揮拍瞬間的力由于不夠集中，就會(huì)造成球速不快，這就不難理解了。

2.2.2擊球后的飛行速度與“球拍”的質(zhì)量有關(guān)

在羽毛球運(yùn)動(dòng)中擊球時(shí)，身體不僅要快速發(fā)力，而且還要做出完美有力的鞭打動(dòng)作。在鞭打動(dòng)作時(shí)，人體能將身體的蹬力通過(guò)身體最后傳到擊球上；若果球拍握的太緊不能將人體和球拍融為一體，從而影響擊球的質(zhì)量。俗話說(shuō)“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員能蹬力、轉(zhuǎn)體、收腹、揮臂、手腕、手指的力量形成一股合力合理運(yùn)用到擊球上，這樣不僅動(dòng)作優(yōu)美、大方，而且打出的球速還非常快。

2.2.3殺球與殺球的角度不夠“尖銳”有關(guān)

殺球“尖銳”是指在羽毛球運(yùn)動(dòng)中擊球者在擊對(duì)方的來(lái)球時(shí)的角度大于0度小于90度，并扣壓對(duì)方的球在剛能過(guò)網(wǎng)或擊球的軌跡與網(wǎng)成切線關(guān)系。這就要求擊球者要充分利用對(duì)方來(lái)的最高點(diǎn)和合理利用自身的身體優(yōu)勢(shì)及充分伸直手臂的力量傳手腕至拍面的扣壓過(guò)程。我們知道羽毛球是一個(gè)半圓的軟木，即：球托和16根羽毛，以球托為擴(kuò)散點(diǎn)，16根羽毛組成不斷擴(kuò)散形圓柱體軌跡。這就造成了球在雙方的擊打過(guò)程中容易受空氣的阻力影響。為此，若擊球點(diǎn)與球網(wǎng)平行或低于球網(wǎng)，球要么挑高被對(duì)方扣殺，要么就“上”網(wǎng)，最終球就無(wú)法過(guò)網(wǎng)。

2.2.4殺球時(shí)擊球球拍面與球觸及的部位有關(guān)

羽毛球是由一個(gè)半圓的軟木和16根羽毛所組成，球拍是由拍框和一根完整的線織成的一個(gè)平面網(wǎng)，若擊球時(shí)拍面打在羽毛球的羽毛上，那么羽毛球的羽毛不僅會(huì)被打毛同時(shí)還可能擊不過(guò)網(wǎng)。在其他條件一樣的情況，若擊球時(shí)擊到羽毛球的球托（羽毛球的半圓軟木）上，那么我們的球就會(huì)很輕易的擊過(guò)網(wǎng)，同時(shí)在扣殺對(duì)方的來(lái)球時(shí)的球速還會(huì)大大的縮短。

2.3殺球時(shí)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤

擊球點(diǎn)過(guò)低就會(huì)直接影響手臂伸直從而導(dǎo)致?lián)羟驘o(wú)力或被對(duì)手輕易的回?fù)簦粨]臂時(shí)的力來(lái)自于腳蹬地的力傳送到上身，加之身體的轉(zhuǎn)身傳到持拍手臂到手腕最后到達(dá)拍面?zhèn)髟俚角蛏希麄€(gè)動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。在此前提下，不管在比賽的過(guò)程中用何種殺球動(dòng)作都可得心應(yīng)手。

3　扣殺球的練習(xí)及應(yīng)用注意事項(xiàng)

羽毛球的扣殺球是扣球和殺球組合而成的一種進(jìn)攻技術(shù)，其原因是對(duì)方的來(lái)球過(guò)高，在練習(xí)時(shí)應(yīng)盡可能的把球控制在最高點(diǎn)擊球，盡可能把手臂伸直注意揮拍動(dòng)作的連貫性。在平時(shí)練習(xí)時(shí)可以采用多球練習(xí)，可以把訓(xùn)練球裝在制定收納箱里，一個(gè)人“喂”球，一個(gè)人擊球，擊球時(shí)一定要有目的和判斷準(zhǔn)確。不能一味的為了殺球而殺球。只有長(zhǎng)年累月強(qiáng)化訓(xùn)練，殺球才會(huì)達(dá)到理想的效果。

4　結(jié)語(yǔ)

（1）羽毛球比賽中扣殺球是最有效的得分手段之一。

（2）羽毛球技術(shù)中扣殺球是最難掌握最復(fù)雜的一個(gè)進(jìn)攻技術(shù)，應(yīng)重視扣殺球基本功練習(xí)。

（3）比賽進(jìn)攻時(shí)，運(yùn)動(dòng)員要對(duì)球來(lái)方向和自己所占位置多采用吊殺網(wǎng)前小球、吊殺后場(chǎng)球、殺對(duì)手的無(wú)人區(qū)、殺對(duì)角球、殺邊線球及中線球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，不管使用哪種殺球路線都必須提高殺球的準(zhǔn)確性和殺球的意識(shí)。

（4）重點(diǎn)提高殺球質(zhì)量，通過(guò)靈活運(yùn)用各種技、戰(zhàn)動(dòng)作為殺球來(lái)創(chuàng)造機(jī)會(huì)，力爭(zhēng)通過(guò)殺球爭(zhēng)取直接得分。

（5）在一場(chǎng)比賽中若沒(méi)有好的口殺球技術(shù)和不斷的殺球進(jìn)攻技術(shù)，要想取得好的比賽成績(jī)和成為一名優(yōu)秀的高水平運(yùn)動(dòng)員很難。因此應(yīng)強(qiáng)化殺球技術(shù)在比賽中的運(yùn)用。

（6）羽毛球的專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)可以通過(guò)做米字型的做前后左右的滑步加并步，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)加高抬腿跑和蛙跳等動(dòng)作來(lái)練習(xí)。

［1］羅恒.羽毛球騰空正手大力殺球動(dòng)作的生物力學(xué)分析［D］.西安：西安體育學(xué)院，2011.

［2］肖杰.羽毛球運(yùn)動(dòng)理論與實(shí)踐［M］.北京：人民體育出版社，2005：1-2.

［3］王援兵.論羽毛球扣殺技術(shù)環(huán)節(jié)的重要性［J］.華章，2012（25）：219.

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2095-2813（2015）12（b）-0029-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.35.029

①湛江（1965.9—），男，漢，江蘇南京人，本科，助教，研究方向：羽毛球運(yùn)動(dòng)及教學(xué)。