論高校公體課如何提高大學生身體素質(zhì)①

萬有善（黑河學院　黑龍江黑河　164300）

論高校公體課如何提高大學生身體素質(zhì)①

萬有善
（黑河學院黑龍江黑河164300）

摘 要:高校公體課是各個高校普遍設置的一門學科，國家針對高校體育課程的設置問題出臺了一系列的文件，如關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見、關于進一步加強學校體育工作若干意見、國家學生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）等，它區(qū)別于體育院校中體育課程，目的是通過督促學生參加體育鍛煉，普遍提高大學生的身體素質(zhì)，進而培育“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展的社會人才。但是，近些年我國大學生的身體素質(zhì)卻在不斷的下降，如何提高大學生身體素質(zhì)已經(jīng)成為了高校公體課改革中必須解決的問題。

關鍵詞:高校公體課大學生身體素質(zhì)

1　高校公體課概述

我國體育教學有著悠久的歷史，最早可追溯到春秋戰(zhàn)國時期的孔子創(chuàng)建的“六藝”，其中“樂”“射”“御”的內(nèi)容都涉及到體育教學，目的是將學生教導成為文武兼?zhèn)涞娜瞬拧５搅?0世紀80年，經(jīng)過不斷的歷史演變，教育論滲透到體育教學領域，我國體育教學成為一門獨立的學科。

高校公體課，是高等院校公共體育課程的簡稱，區(qū)別于體育院校的專業(yè)體育課程，是普通高等院校為非體育專業(yè)學生課設的體育課程，是大學生高等教育課程的內(nèi)容之一，被稱作“國民體育的基礎”，是學校體育教育的最后階段和最高層次，是學校體育和社會體育的銜接點，對學生以后終生運動思想的形成具有重要的影響和意義[1]。為此，國家在2014年修訂版的《國家學生體質(zhì)健康標準》更是出“絕招”，明確規(guī)定高等院校的學生畢業(yè)體育測試達標分數(shù)為50分，達不到的學生將無法取得畢業(yè)證[2]，通過硬性標準的方式強迫高效合理安排體育課程，完善體育教學，加強大學生身體鍛煉機會，培養(yǎng)終身鍛煉身體的意識，提高大學生身體素質(zhì)。

高校體育教學的內(nèi)容總括起來主要包括了8要素:教師、學生、教學目標、內(nèi)容、過程、環(huán)境、方法和評價等。其中教師是主導，學生是主體，目標是統(tǒng)領，內(nèi)容是載體，過程是工具，環(huán)境是條件，方法是工具，評價是總結。這8個要素相互影響、相互關聯(lián)、相互作用，編木為林，共同組成了高校公體課完整的內(nèi)容體系。

2　高校公體課教學中存在的問題

增強體質(zhì)是各國開展體育教育的共同目標[3]。但是近些年，我國大學生的身體素質(zhì)卻普遍不高并呈現(xiàn)卻逐年下降的趨勢，導致這一問題出現(xiàn)的原因之一就是高校公體課教學設置存在不完善。

2.1體育教育觀念轉變滯后

教育觀念對體育具體教學起到指導作用。我國處在新舊教學觀念的轉變時期，既有傳統(tǒng)的、舊有的以教為主、忽視學生訴求、注重技能掌握的觀念，又有“快樂體育”“以人為本”等成為新的教育思想，這些思想交叉存在。大多數(shù)體育教師在這一思想的轉變過程中，總是出現(xiàn)極端思想，要么不愿意接受這些新的思想，要么完全的新化，致使體育課設置的目的流于形式，無法達到鍛煉和增強身體素質(zhì)的目的。

2.2課時安排過少

公體課是大學必修科目，但是與其他必修科目相比較，大多數(shù)學校將體育課集中在第一、第二兩個學年度以內(nèi)，課程為每周一次課，每次課為兩個學時，課時長為90 min，在這少有的課時中包括了理論與實踐課程，甚至與最后的期末考試等也包括在課時內(nèi)，大學生的實際上課時間非常的少。

2.3課程內(nèi)容安排不合理

公體課教學中，學生是主體，學校卻是主導。學校安排課程內(nèi)容，學生只能夠選擇接受。大學生是出于充滿獵奇心理的階段，但是現(xiàn)有的公體課普遍存在著內(nèi)容枯燥，沒有趣味、缺少新意的問題，從小到大學習的體育內(nèi)容變化不大，無法激發(fā)學生的學習興趣，并且理論課程安排較少，學生對于相關體育缺少理論上的認知和認可，導致大學生對于某些課程直接就存在心理上厭煩，甚至是抗拒，不愿意去參加公體課。

2.4選課機制有不足

公體課選項課是給學生以選擇的自主權利，讓大學生以自己的需求為出發(fā)點選擇具體的體育項目，將大學生的需求放在了首位，改變以往的學校有什么學生學什么的狀況，大大增加學生參加體育鍛煉的積極性。但公體課選課上存在著一系列的弊端，選前缺少指導，學生對課程一知半解，學生對自身的身體情況缺少了解，出現(xiàn)盲目性和隨意性選擇，導致學生出現(xiàn)逃課、換課的現(xiàn)象。

2.5教學方法簡單

公體課教學中教師是主導，其選教學方法和手段是否用與學生學習需要相適應直接影響到教學效果的好壞。大多數(shù)公體課教師存在著教學方法單一、一刀切的問題，實行簡單教學，只是簡單的將一些體育技能教授給學生，忽視學生的個體差異和理解以及接受情況，導致學生易出現(xiàn)厭學的情況，甚至出現(xiàn)運動創(chuàng)傷，不但無法實現(xiàn)提高身體素質(zhì)的目的，反而危害到學生的身體健康。

2.6教師主導不夠

教師在教學的過程中將其自身具有的主導性扭曲為“主宰性”，強調(diào)對學生的管束，不了解學生的興趣愛好、要求和想法，只注重體育教學的短期效益，忽視長期效益，同時，教師的綜合知識不足，無法做到因材施教，缺少創(chuàng)新能力，無法激起學生學習的樂趣。

3　高校公體課提高大學生身體素質(zhì)的建議

生命在于運動。由于長期受應試教育的影響，我國初中、高中學生的體育教學基本上名存實亡，通過體育鍛煉提高學生身體的素質(zhì)的目的往往成為升學率下的犧牲品。高等學校則是學生在學校階段形成體育鍛煉意識的最后階段，高校公體課是在校大學生進行體育鍛煉的重要方式之一，在提高大學生身體素質(zhì)方面具有不可替代的作用。高校公體課該如何提高大學生身體素質(zhì)？應當從以下幾個方面著手。

3.1轉變觀念

體育教學是一種特殊的教學，是大學生素質(zhì)教育的重要組成部分，具有不可替代的作用。體育教育觀念是動態(tài)發(fā)展變化的，每一個時期受社會、學生、教育等因素的影響都在不斷的發(fā)生變化。“快樂體育”“以人為本”“素質(zhì)教育”“終身教育”等思想在體育教育領域不斷出現(xiàn)[4]，這些教育觀念突出強調(diào)教師在教學的過程中應當建立“以學生為本”的教學理念，根據(jù)大學生的身心發(fā)展特點，樹立

以學生為主體的教學理念，強調(diào)健康和素質(zhì)，因此，這些思想應當積極的引入到體育教學觀念之中，才能真正的激發(fā)學生的運動潛力，實現(xiàn)學生全面發(fā)展的理想目標。在樹立新型教育觀念的同時，不能矯枉過正。提高大學生的身體素質(zhì)，還應當充分的均衡“力量”與“樂趣”之間的關系，將學生身體素質(zhì)的提高作為教學理念和目標之一，使得教學能夠真正起到提高大學生身體素質(zhì)的作用，進一步滿足提高學生綜合素質(zhì)的需要。轉變教學觀念，還應當轉變師生關系觀念，建立平等、和諧、民主的現(xiàn)代師生關系。

3.2增加課時安排

以往公體課課時安排較少的一個重要原因是學校的重視不夠，將公體課作為“雞肋”看待，因此，應當加大宣傳力度，使學校以及其他領導認識到公體課所具有的重要意義，重視公體課，才能提高公體課在公共選修課課時中所占的比重。增加高校公體課的課時安排，一方面將考試時間與教學時間相分離，體育考試測評、考試的時間不再作為公體課課時的一部分，而是與其他科目的考試一樣，根據(jù)需要獨立安排時間；另一方面，將理論教學與實踐教學相分離。這里的分離是指理論教學不再占用實踐教學的時間，將理論教學獨立設置相應的學時安排。第三，應當減少選課的次數(shù)，變每學期一選擇為每學年一選擇。減少選課的次數(shù)實際上是變相的增加了體育課時，使學生能夠有更多的時間對體育進行長期的學習。

3.3合理安排課程內(nèi)容

教育內(nèi)容是課程的載體。體育教學內(nèi)容不同于其他的教學內(nèi)容，是以運動為載體，具有運動實踐性、娛樂性、健身性等特點，因此，在課程安排上應當與這些特點相一致。在安排實踐教學的同時，注重理論教學，增加理論教學的課時數(shù)，讓學生對所學的體育能夠知其然、知其所以然。此外，公體課的內(nèi)容設置上應當講求“供求關系”，以學生的發(fā)展需求為作為出發(fā)點和歸宿點，充分體現(xiàn)學生的訴求，才能夠使教學內(nèi)容更加的鮮活、生動，更加的易于被學生所接受。在滿足學生訴求的前提下，應當注意教材的選擇，使復雜、雜亂的教學內(nèi)容具有系統(tǒng)性和整體性。教材的選擇應當符合學生發(fā)展的需要，使體育素材與教學內(nèi)容之間有效銜接，科學合理的選擇教材，有利于學生進行身體鍛煉。在課程的安排和設置上，在保證教學體系完整性的同時，還應當加大開放性和現(xiàn)代性的力度。隨著對外開放的不斷深化，越來越多的外來運動項目被引入到國內(nèi)，為學生所知曉和喜愛，因此，應當拓展新課程，使課程內(nèi)容安排上突破傳統(tǒng)的條條框框的限制，吸收更加豐富的教學內(nèi)容，豐富學生的體育生活，如將拓展訓練融入到公體課之中。拓展訓練是一種體驗式學習，豐富學生的學習內(nèi)容，使學生在學習固有知識的同時，還能夠關注學生的心里感受，轉變學生的學習方式，從固定的運行項目變成變被動運動為主動運動。

3.4完善選課機制

對自身狀況和課程的事前了解程度對于學生能否產(chǎn)生學習的興趣并且堅持下去具有重要意義。因此，學校在體育選修課之前應當對學生進行身體綜合素質(zhì)的檢查和測驗，了解學生的體質(zhì)需求[5]。對于課程應當制定相關的手冊、公開課等方式，對相關的體育項目選課的程序、選課的方法、每門課的詳細信息、教師簡介等內(nèi)容進行介紹。使學生在選課前對自身以及整個體育教學有比較充分的了解，方便學生在選課的過程中做出正確的、適合的選擇。同時，還可以改變學生對于公體課不過就是跑步、打球、做操等的刻板印象，讓學生自覺、自愿的參加體育鍛煉，有助于活躍課堂的氣氛，樹立學生的終身體育的意識。

3.5選擇正確的教學方法

體育教師應當選擇不同的教學方法和手段，因材施教。目前，主要的教學方法主要有分層次教學法、情景教學法、流動性分層次教學法、比賽教學法、發(fā)現(xiàn)法、情境法、領會教學法等。教學手段和方法的選擇上教師是絕對的主導，因此，教師必須充分發(fā)揮自身的主觀能動性，不斷的提高自身的教學水平和能力，使教學方法與時俱進，充分掌握現(xiàn)代化的教學方法，同時能夠根據(jù)學生的年齡、身體特征、選擇的運動類型以及教學目標和情景，選擇合適的教學方法并加以巧妙的運用，使教學方法更加的個性化，保證學生學習的公平性和民主性。教師還應當根據(jù)教學的時間和效率、教學的條件等要求選用教學方法在教學中，還應當使學生對運動技能知其然、知其所以然，進而使學生能夠充分享受運動的樂趣，激發(fā)學生運動的熱情，減少運動損傷的發(fā)生，不僅實現(xiàn)提高學生身體素質(zhì)的目的，還能形成終身運動的思想和意識[6]。

3.6提高教師專業(yè)素質(zhì)

教師在高校公體課教學過程中處于主導地位，對教學目標的實現(xiàn)具有很大程度上的決定意義，因此，必須提高教師的專業(yè)素質(zhì)。提高教師的專業(yè)素質(zhì)，一方面通過參加專門的培訓，不斷更新知識，與時俱進，另一方面，建立完善的評價體系，將教師的評價分散到學校和學生手中，實行學生與教師之間的互評，同時設立激勵機制，激發(fā)教師的工作熱情，進而有效調(diào)控教師教學行為，使其能夠積極的致力于體育教學工作，真正的從學生的角度進行教學，想學生之所想，提高教學水平。

4　結語

高校公體課面對的是大學生，解決問題之一是大學生身體素質(zhì)的提高。大學生的身體素質(zhì)具有其特殊的屬性，因此，高校公體課的設置應當符合大學生自身的特點，樹立現(xiàn)代化的教學理念，增加課時安排，合理安排課程內(nèi)容，完善選課機制和選擇正確的教學方法，這樣才能真正的使學生樹立起“終身體育”的思想意識，實現(xiàn)提高大學生身體素質(zhì)的目的。

參考文獻

[1]吳建遜，邵義強，周俊飛.高校公共體育課教學改革發(fā)展的對策研究—以韶關學院為例[J].韶關學院學報?自然科學，2013，34（8）:100-104.

[2]胡建兵.“體育掛鉤畢業(yè)證”雖“絕”但有效[N].科技日報，2014-09-02（7）.

[3]韓景軍.普通高校公體課教學的調(diào)查與分析—以遼寧省普通高校大學體育課為例[J].通化師范學院學報，2012，33（2）:96-98.

[4]酈淵.顧亮.高校公體課教學理念與實際落差的個案分析[J].讀與寫（教育教學刊），2014，11（7）:64-65.

[5]余嵐.身體素質(zhì)導向的體育選項推薦研究[J].南京體育學院學報，2014，28（2）:74-80.

[6]劉紅兵.川東北高校公共體育課程學生學習興趣調(diào)查[J].鴨綠江:下半月版，2015（4）:1405.

作者簡介:①萬有善（1961—），男，漢，吉林洮南人，本科，副教授，從事高校體育教育與教學工作。

中圖分類號:G807.4

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813（2015）06（b）-0080-02