怎樣在舞蹈基本功教學(xué)中開(kāi)發(fā)學(xué)生的思維與意識(shí)

才讓吉

摘要：一個(gè)優(yōu)秀的舞者不僅要展現(xiàn)外在形態(tài)和動(dòng)作上的美感，更要具備內(nèi)在的舞蹈思維和思想。文中圍繞舞蹈基本功教學(xué)，討論了教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生思維與意識(shí)的主要內(nèi)容以及具體的培養(yǎng)方法。

關(guān)鍵詞：舞蹈 基本功教學(xué) 思維 開(kāi)發(fā)

練習(xí)基本功是每一個(gè)舞蹈表演者必備的功課，正所謂臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功，想要有出色的舞蹈表演能力就一定要有扎實(shí)的基本功。但基本功的練習(xí)過(guò)程漫長(zhǎng)而且枯燥，很容易消磨學(xué)生的熱情和興趣，所以在基本功教學(xué)時(shí)一定要?jiǎng)?chuàng)新思路，將基本功練習(xí)與舞蹈的創(chuàng)作、表演充分結(jié)合起來(lái)，培養(yǎng)良好的舞蹈思維和意識(shí)。

一、舞蹈基本功練習(xí)的主要內(nèi)容

舞蹈基本功是一個(gè)優(yōu)秀舞者所必須掌握的技藝，在教學(xué)中，舞蹈基本功的練習(xí)主要把上訓(xùn)練和把下訓(xùn)練兩部分內(nèi)容，其中把上訓(xùn)練由蹲、劃圈、擦地、下腰、下叉、小踢腿、大踢腿、控制等動(dòng)作。把下訓(xùn)練主要包括大跳、小跳、手位、翻身、圓場(chǎng)步、身段等動(dòng)作。掌握單個(gè)的舞蹈基本功并不能保證學(xué)生具有很強(qiáng)的舞蹈能力，學(xué)生不僅要熟練的掌握和運(yùn)用這些動(dòng)作，還要學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)的融合各種動(dòng)作，掌握每種動(dòng)作的特點(diǎn)，利用相應(yīng)的動(dòng)作去創(chuàng)作舞蹈動(dòng)作。

通過(guò)舞蹈基本功的練習(xí)，鍛煉學(xué)生的力量、柔韌性、平衡能力、控制能力以及動(dòng)作協(xié)調(diào)性。長(zhǎng)時(shí)間的基本功鍛煉會(huì)消耗大量的體力，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生的肌肉不斷處于擴(kuò)張和收縮的過(guò)程中，得到了充分的鍛煉，長(zhǎng)此以往就會(huì)具備充分的舞蹈力量。通過(guò)下腰、下叉等動(dòng)作，韌帶能夠得到最大程度的延展，身體的柔韌性也不斷得到改善。舞蹈中有很多旋轉(zhuǎn)、跳躍的動(dòng)作，這要求學(xué)生學(xué)會(huì)控制自己的身體，具有良好的平衡能力，基本功的鍛煉能夠通過(guò)肌肉拉緊使身體保持平衡狀態(tài)，從而改善身體平衡和控制的能力。最后舞蹈對(duì)人的身體協(xié)調(diào)性有著很高的要求，只有身體協(xié)調(diào)良好才能夠顯示表現(xiàn)出舞蹈動(dòng)作的藝術(shù)感和美感，長(zhǎng)期的基本功練習(xí)能夠幫助學(xué)生了解身體肌肉群的特點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)身體肌肉的相互配合，根據(jù)音樂(lè)韻律做出相應(yīng)的動(dòng)作。

二、舞蹈基本功教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生思維與意識(shí)的方法

首先，舞蹈基本功教學(xué)中，教師不光要展示好形體動(dòng)作，也要結(jié)合恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言去表述動(dòng)作，說(shuō)明整個(gè)舞蹈的核心與表達(dá)的情感，讓學(xué)生更加深刻的領(lǐng)悟和理解舞蹈的內(nèi)涵。舞蹈作為一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，它的種類和風(fēng)格多樣，表達(dá)的思想情感也各有不同。在進(jìn)行基本功鍛煉時(shí)，老師要向?qū)W生說(shuō)明每一個(gè)動(dòng)作的特點(diǎn)、來(lái)源、所展示的形象和表達(dá)的內(nèi)涵，這樣就能夠讓整個(gè)舞蹈變得更加生動(dòng)。比如在開(kāi)展古典舞蹈基本功的教學(xué)時(shí)，老師需要說(shuō)明擰腰、傾盆骨、圓、曲這幾種基本動(dòng)作的要點(diǎn)和作用，結(jié)合古典舞蹈本身的特點(diǎn)，也就不難理解這幾種基本動(dòng)作都是為了更好的展示古典舞蹈的婉轉(zhuǎn)、流暢、圓潤(rùn)的特點(diǎn)。

其次，在舞蹈基本功鍛煉的過(guò)程中需要豐富鍛煉的內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的多元化思維。舞蹈對(duì)人的動(dòng)作展現(xiàn)和身體協(xié)調(diào)能力有很高的要求，鍛煉基本功時(shí)老師要提醒學(xué)生注意不同的發(fā)力點(diǎn)使動(dòng)作協(xié)調(diào)統(tǒng)一，如留上身走下身、留下身走上身。另外，一項(xiàng)基礎(chǔ)的舞蹈動(dòng)作可以分為很多不同的種類，體現(xiàn)了舞蹈的多元化特性，尤其在各種文化不斷交流的今天，一個(gè)類型的舞蹈也不再拘泥于一種舞蹈形式，而是積極融合更多的舞蹈動(dòng)作。教師要注意這種變化，鼓勵(lì)學(xué)生在練習(xí)一個(gè)舞蹈動(dòng)作時(shí)去融入更多的動(dòng)作，對(duì)肢體動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng)新性的變化融合，這能夠讓學(xué)生從不同的角度和思維對(duì)同一各舞蹈做出理解，在舞蹈表達(dá)上也能夠呈現(xiàn)出更多的變化，并且這也能夠培養(yǎng)學(xué)生的編舞能力，能夠保證學(xué)生將來(lái)有更好的發(fā)展。

再次，激發(fā)學(xué)生的舞蹈想象能力與思維。舞蹈作為一種藝術(shù)形式，它來(lái)源于生活，又高于生活，想要表演好一段舞蹈，就要讓學(xué)生學(xué)會(huì)觀察生活。在基本功鍛煉的過(guò)程中，教師可以多和學(xué)生進(jìn)行溝通，分析一個(gè)工作的起源、形態(tài)，加強(qiáng)其與生活中事物的聯(lián)系。鼓勵(lì)學(xué)生多觀察生活中的事物，進(jìn)行舞蹈化的動(dòng)作改編和處理，并定期進(jìn)行觀察結(jié)果的回報(bào)。比如讓學(xué)生觀察動(dòng)物的形態(tài)，對(duì)動(dòng)作進(jìn)行舞蹈藝術(shù)化加工，學(xué)生進(jìn)行表演后，教師做出評(píng)價(jià)。

除了生活中具體的形象動(dòng)作之外，舞蹈藝術(shù)更多的是人的精神和情感的一種體現(xiàn)，老師要教會(huì)學(xué)生如何用具體的、形象化的動(dòng)作去展示心中的情緒，激發(fā)學(xué)生的想象力，比如對(duì)快樂(lè)、悲傷、興奮、喜悅等抽象化的情緒如何做出動(dòng)作的展示，以更好的表達(dá)舞蹈藝術(shù)的思想情感。舞蹈專業(yè)學(xué)生需要大量的練習(xí)，對(duì)基本功的學(xué)習(xí)更是每天的必修課，但是這種重復(fù)性極高的動(dòng)作很有可能讓學(xué)生感到枯燥無(wú)味。所以在基本功鍛煉前，教師可以根據(jù)動(dòng)作的特點(diǎn)為學(xué)生布置一定的基本功練習(xí)任務(wù)，比如在進(jìn)行下腰、壓腿等鍛煉時(shí)，可以讓學(xué)生今日將自己想象為一只孔雀、一只天鵝，在進(jìn)行腰腿的練習(xí)時(shí)，同時(shí)配合上肢的動(dòng)作，這既能夠增加舞蹈基本功的練習(xí)趣味，也能豐富學(xué)生的基本功練習(xí)內(nèi)容。

最后，要注意培養(yǎng)學(xué)生對(duì)不規(guī)則的音樂(lè)節(jié)奏進(jìn)行合理化處理的意識(shí)。舞蹈表演多是在音樂(lè)、節(jié)奏的配合下進(jìn)行表演，舞者根據(jù)節(jié)奏的變化做出相應(yīng)的動(dòng)作，但每次表演的過(guò)程中可能會(huì)產(chǎn)生不同的情緒和理解，此時(shí)原有的節(jié)奏就會(huì)被打亂，成為不規(guī)則節(jié)奏。學(xué)生要學(xué)會(huì)處理這種不規(guī)則的節(jié)奏，展示出更多的舞蹈動(dòng)作變化，體現(xiàn)舞蹈的藝術(shù)魅力。在舞蹈基本功的練習(xí)中，把握節(jié)奏即要注重身體動(dòng)作的節(jié)奏，也要注意調(diào)節(jié)自身的心理節(jié)奏。老師要告訴學(xué)生，舞蹈創(chuàng)作并不是按部就班的，在進(jìn)行舞蹈表演時(shí)，學(xué)生也可以根據(jù)自己的理解和體會(huì)，對(duì)動(dòng)作進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整或是創(chuàng)作。

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，舞蹈基本功鍛煉是每一個(gè)舞者最基本的學(xué)習(xí)和鍛煉內(nèi)容之一，為了更好的培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈思維，使學(xué)生具備舞蹈創(chuàng)作能力，教師要注意培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈多元化思維、聯(lián)想思維，節(jié)奏處理等思維意識(shí)，在強(qiáng)化舞蹈基本功的同時(shí)提高學(xué)生的舞蹈表現(xiàn)、創(chuàng)作能力。

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