國內外嬰幼兒睡眠狀況研究進展

陳彤穎，陳靖宇，冀　萍，游　川

(1.北京市順義區婦幼保健院，北京 101320；2.北京婦幼保健與優生優育協會，北京 100160；3.北京婦幼保健院，北京 100123)

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國內外嬰幼兒睡眠狀況研究進展

陳彤穎1，陳靖宇2，冀萍2，游川3

(1.北京市順義區婦幼保健院，北京 101320；2.北京婦幼保健與優生優育協會，北京 100160；3.北京婦幼保健院，北京 100123)

[摘要]近年來，隨著社會發展和生活水平的提高，人們對健康的關注日益提升，健康不單單是指沒有疾病，而是身體、心理、社會適應等方面處于良好狀態，在這樣背景下，睡眠日益受到關注。嬰兒期是人一生中身體、心理等各方面發展最快的時期，良好的睡眠對于嬰兒的體格生長、心理、行為發育均可能具有重要影響。該文通過文獻回顧，從了解睡眠對嬰兒發展的重要性、評估嬰兒睡眠問題的方法、睡眠問題的發生率、影響因素、有待進一步研究的問題等，從這幾個角度綜述國內外研究進展。

[關鍵詞]嬰兒睡眠；影響因素；睡眠習慣；智力；氣質；體格發育

睡眠是兒童生長發育的重要保證，特別對嬰幼兒來說，完善的睡眠結構更是對中樞神經系統的發育和成熟有著非常重要的作用。現從了解睡眠對嬰兒發展的重要性、評估嬰兒睡眠問題的方法、睡眠問題的發生率、影響因素、國內外研究進展有待進一步研究的幾個問題作一綜述。

1睡眠對嬰兒健康發育的意義

在嬰兒期，睡眠占據其生活的大部分時間，良好的睡眠不僅有助于嬰幼兒中樞神經系統的成熟和總體功能形成，對體格、認知、神經運動和氣質發育的形成等也有重要影響[1]。夜間睡眠效率對兒童生長發育尤為重要[2]。2005年Scher對10月大的孩子進行研究表明，連續睡眠時間越長，嬰幼兒智力發育越好，而且良好的睡眠還有助于兒童的情緒控制，有實驗表明，12月齡小兒夜間睡眠比例與兒童學齡期執行功能呈顯著正相關[3]；睡眠結構同樣影響兒童發育，快速動眼睡眠發育較快的早產兒認知發育更好[4-5]；連續的睡眠不足影響兒童的情緒反應[6]；持續存在的睡眠障礙對兒童的體格、認知、情緒行為的發展以及內分泌等多系統功能均存在不良的影響結局，可導致兒童生長發育遲緩，學習、記憶能力下降，多動、易怒、攻擊性強等情緒行為問題及意外傷害的發生率增加，同時也是兒童乃至成人期肥胖、糖尿病以及心血管疾病等慢性病的高風險因素。睡眠障礙已成為影響兒童健康的重要公共衛生問題。比如嬰幼兒期有睡眠節律問題的孩子，兒童期發生行為問題的可能性增加[7]，出生后頻繁打鼾的兒童12月齡認知得分降低[8]；2003年Taveras等的一項研究表明，頻繁夜醒可損傷學習、記憶等認知能力發育。越來越多的證據表明，睡眠減少是肥胖增加的一個新的風險因素[9]。國內也有研究顯示，有睡眠問題的嬰兒較無睡眠問題的嬰兒身長的生長速度減慢，頭圍、胸圍、體質量低。

2睡眠問題及其發生率

由于對睡眠問題的界定不一致及抽樣因素，各文獻報道不一，國外多項流行病學調查結果顯示，25%～40%的兒童青少年在成長過程中伴隨有睡眠障礙，兒童普遍存在睡眠不足的現象[10]。2004至2005年國家婦幼中心對我國12省市兒童睡眠狀況流行病學調查結果顯示，0～5歲兒童睡眠障礙總患病率為20.87%，常見問題主要表現為入睡困難(7.48%)、夜醒(4.9%)、磨牙(4.7%)、打鼾(4.4%)，當時調查對睡眠障礙的界定包括：①睡眠不安：入睡平均所需時間超過30min或每夜睡眠中轉醒頻繁(≥2次/晚)；②睡眠節律紊亂：白天睡眠難以控制，夜間清醒；入睡過早，甚至傍晚入睡；③異態睡眠：遺尿、磨牙、用口呼吸、呼吸暫停、夢囈、夢游、打鼾、喉頭哽噎、夜驚(夢魘)、抽搐等，以上情況至少每周發生3次，持續時間至少1個月，有以上情況之一者即診斷為睡眠障礙。但沒有單獨給出嬰兒期發生率。國內近10年多地流行病學調查均沿用了這一標準。由于調查年齡段差異，發生率在17.7%～65.9%不等，其中寶雞市和深圳市以嬰兒為研究對象，發生率分別為47.92%和43%，表明睡眠發生率可能地區差異不大。睡眠時間一直以來都是大家關注的一個重點，眾所周知的是，隨著年齡的增長，人每天的睡眠時間逐步縮短，但目前仍缺乏足夠充足的證據來證明到底需要睡多久才能滿足我們的睡眠需求[11-12]。

3影響嬰兒睡眠的因素

2004至2005年我國12省市兒童睡眠狀況流行病學調查結果顯示，家庭類型、主要照顧者、父母文化程度、家庭教養方式及態度、6個月內喂養方式對睡床方式均有一定影響。江帆等2003年對上海1～23個月兒童睡眠流行病學調查表明，母親焦慮情緒、孕期睡眠、嬰兒氣質對嬰幼兒睡眠問題的發生也有一定影響；謝怡等發現親子之間較多的肢體接觸有助于降低嬰兒入睡時的安撫需求。由此可以認為，家庭養育環境特別是心理環境對兒童睡眠很重要。營養因素也是影響嬰幼兒睡眠的一個方面，如有研究表明，缺鐵性貧血較非缺鐵性嬰幼兒夜間睡眠時間縮短，夜醒次數增加，且其在補充鐵劑治療后，夜間睡眠時間延長，夜醒次數減少[13]。

4嬰兒睡眠習慣

睡眠習慣包括睡床方式、入睡方式、睡眠姿勢等，睡床方式一般是獨立睡眠、與家人(主要是媽媽)同床睡眠、同室不同床等。2008年國內某項研究表明，獨立睡眠的嬰幼兒夜醒次數少于與母親合睡，且出現如急躁、膽怯、害羞的幾率明顯低于與母親同床，但入睡困難比例較高，可能與母親報告可靠性有關，另有其他研究表明，3種睡眠方式在就寢時間、夜間睡眠時間上無顯著差異，同睡一床入睡困難、夜醒、磨牙發生率更高，與上述研究結果不一致，說明采用何種睡床方式更合適有待進一步研究。

在入睡方式上，國家婦幼中心做的全國0～5歲兒童睡眠狀況調查結果顯示：0～2歲嬰幼兒自行入睡不足半數，排前兩位的安撫方式是抱睡和搖晃入睡，這種睡眠方式可能不利于兒童睡眠的啟動以及夜間睡眠的正常維持，特別是對于夜醒頻繁的嬰幼兒。同一研究提示，0～2歲嬰幼兒俯臥位睡眠約為6.16%，俯臥位睡眠可能跟嬰兒猝死綜合征有關，特別是小嬰兒。目前尚沒有證據表明睡姿與呼吸暫停和心動過緩相關。

5嬰兒睡眠安全

嬰兒睡眠安全也是受到專家廣泛關注的問題。美國一項基于個案報道的研究表明，母親夜間育兒策略與嬰兒意外死亡和嬰兒猝死綜合征有關[14]，一項對于非裔美國人的研究表明，嬰兒睡眠安全及嬰兒猝死綜合征的發生受個人經驗、醫院健康教育，家庭等因素影響，醫院護士在其中扮演重要角色[15]。開展護理教育有助于減少意外和嬰兒猝死綜合征的發生[16]。由此可以認為，健康教育是促進睡眠安全的有效手段。

6評估嬰幼兒睡眠問題的方法

睡眠日記是記錄兒童睡眠的有效手段，標準化的睡眠日記記錄的信息包括兒童就寢時間，入睡潛伏期，夜醒次數和時間，中睡眠時間，白天小睡時間以及持續時間長短等[6]。但睡眠日記對家長依從性要求高，故實際調查和研究中沒有見到應用；隨著科學的發展，更多新技術可以運用到嬰幼兒睡眠的評估中來，比如聰明嬰兒床墊，通過監測嬰兒睡眠時的呼吸頻率，可以獲取嬰兒睡眠較長時間的睡眠狀況。

問卷調查依然是目前睡眠評估的主要手段，包括研究者自編問卷以及較多采用的國際通用的嬰幼兒調查問卷(Brief Infant sleep questionnaire，BISQ)，通過家長反饋信息來了解嬰兒睡眠的情況，該方法實施起來相對簡單，但多基于家長的主觀報道，容易造成選擇性偏倚和回憶偏倚。

7有待解決的問題

兒童睡眠對于兒童健康成長的意義尚有待進一步研究，比如：睡眠與大腦的關系？能否找到更好的適宜推廣的技術？以進一步了解嬰兒睡眠狀況，提高嬰兒睡眠質量。另外，包括研究者和家長使用的，如：營養、家庭養育環境、嬰兒自身因素等方面，哪些因素可能對嬰兒睡眠產生更多的影響？針對這些因素我們能采取什么樣的干預措施？不同的睡眠習慣對兒童發展是否存在以及存在何種影響？以便于給家長一個更加清晰的有循證依據的指南，來促進兒童更好的睡眠。

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[專業責任編輯：史曉薇]

[收稿日期]2016-02-19

[作者簡介]陳彤穎(1979-)，男，主治醫師，主要從事兒童保健工作。

[通訊作者]游川，主任醫師。

doi:10.3969/j.issn.1673-5293.2016.07.036

[中圖分類號]R174

[文獻標識碼]A

[文章編號]1673-5293(2016)07-0892-03

Research progress on infant sleep at home and abroad

CHEN Tong-ying1, CHEN Jing-yu2, JI Ping2, YOU Chuan3

(1. Beijing Shunyi District Maternal and Child Health Care, Beijing 101320, China;2. Beijing Maternal and Child Health Care and the Association of Eugenic and Superior Nurture, Beijing 100160, China; 3. Beijing Maternity and Child Care, Beijing 100123, China)

[Abstract]In recent years with the improvement of living standards and social development, people pay more and more attention to health. Health not only refers to the absence of disease, but refers to body, psychological and social adaptation in a good state. Under this condition, sleep has been paid more and more attention. Infant period is one of the most rapid development period in human life, and good sleep may have important influence on growth, psychological and behavioral development of infants. This paper reviewed domestic and foreign research progress of infant sleep problem from the aspects of importance of sleep on infant development, assessment method for infant sleep, incidence of sleep problems, influencing factors, and problems needing to be further studied.

[Key words]infant sleep; influencing factors; sleep habits; intelligence; temperament; physical development

【兒童健康研究】