論現代舞氣息在現代舞課堂中的重要性

肖雙婧

（湖南人文科技學院音樂舞蹈學院，湖南 婁底 417000）

論現代舞氣息在現代舞課堂中的重要性

肖雙婧

（湖南人文科技學院音樂舞蹈學院，湖南 婁底 417000）

在現代舞蹈的學習中，現代舞的氣息必不可少，有很大的作用。不一樣的氣息傳達給觀眾的感覺也不一樣。現代舞氣息為舞者賦予了一種特殊的生命，并且有獨特的心理。因此本文主要研究論現代舞氣息在現代舞課堂中的重要性，重點分析現代舞的學習中如何把握氣息，提出具體的方法。

現代舞課堂；現代舞氣息；把握方式

作為一個現代舞學習者，一定要有健康的身體，四肢要非常協調，同時舞蹈的氣息以及對于自己學習的舞蹈的熱愛也必不可少。就舞蹈來看，學習舞蹈的人要想動作協調，肢體柔軟，不僅要依靠天生的身體協調性，還要結合自己身體內部的氣息，對其進行靈魂的掌握運用，身體自然而然會被帶動。所以，在進行現代舞的學習時，要重點注意現代舞氣息的掌握和運用。

一、現代舞的含義

現代舞的起源是在德國，然而其發展和成長的環境卻很多元化，現代舞在美國得到發展，過程充滿積極向上的精神還有自由思想。依莎多拉·鄧肯，她被稱為現代舞之母，但一開始她學習的舞種并不是現代舞，現代舞是她后來自己進行探索和嘗試的成果。她不想再受芭蕾舞的束縛感，向著自由的方向發展，跳自己的舞蹈。正因為她不斷的探索和嘗試，當前才會有現代舞這個舞種的存在。在過去很長一段時間，芭蕾舞和現代舞兩者之間有很多矛盾，但是，現在現代舞在不斷發展的過程中和芭蕾舞相互融合，彼此吸收，大多數的舞蹈者既會跳芭蕾舞又會跳現代舞。有些評論家認為，現代舞的發展并沒有停止，而是在不斷突破，不斷發展。就目前來看，現代舞蹈在社會上漸漸流行起來了，不僅僅是專業舞蹈演員才能跳。在一些其他國家，現代舞蹈在社會上特別流行。然而我國發展還存在較多問題，這是因為我國的現代舞發展的時間很短，起步也有點遲，而且大多數現代舞有很大的學習難度。

二、現代舞的特點

（一）現代舞中的觀念整體給人的感覺是寬容大度，通常現代舞者的生活觀念就是樂觀積極和隨遇而安，現代舞的藝術觀念是不斷學習求同存異。現代舞沒有具體的形式，每個人都可以有自己喜歡的舞蹈形式。[2]

（二）在現代舞蹈中，對量有一個非常清晰的概念，可以說是最重要。就是說，在編排出一個完美出色的舞蹈之前，一定要堅持不懈，很可能會失敗很多次，但是最終會有最完美的作品。

（三）在古典舞蹈中，可舞性是最重要的一個問題，但在現代舞蹈里面，卻幾乎是沒有這種觀念的，這是因為現代舞涉及的概念非常廣，就舞蹈者來看，整個自然界都是在不停舞動著。人類的任何行為任何動作都是在跳舞。生活中處處都是舞蹈的動作，我們只是要具備一雙發現的眼睛。

（四）現代舞家基本上都具有思想和哲理性，現代舞者必須具有創新能力，不能拘泥于以前的固有形式。

三、現代舞課堂中現代舞氣息的運用

對于現代舞的學習來說，舞蹈氣息一定要做到有節奏感。人的呼吸非常正常，這是每個人都有的生理現象，也是一個非常重要的養生之道，所有人的呼吸都是自己生命力的承載。就呼吸的整個過程來看，人的呼吸是依靠人體的呼吸肌肉來進行。現代舞的原理是舞蹈氣息，也就是呼吸，在進行呼氣的時候，將腹部努力收縮，相反吸氣時就應該要適度的放松，人的脊椎是呼氣和吸氣的中心和支撐點，盆骨是起到一個推動的作用。現代舞表演者自身要把握好度，最好做到收放自如，做動作的時候，將全身的動作作為基礎，從身體內部向外部延伸，伴隨自己的情感，不斷發展，這體現出一種自身的表現。在進行舞蹈時，要把握好自身的力量，還要結合各種外部力量，比如地心引力還有地面的反作用力。在對現代舞進行表演時，往往舞蹈者要做到在很短的時間內放松或者收緊。這樣的狀態并不是說是刻意的表現出來的，一定要和氣息進行結合。最初，瑪莎·格萊姆創造了現代舞的收放技巧，她自己不斷的進行努力，進行了各種探索之后創造出了這套現代舞體系，這個體系對現代舞的性質有所改變，而且就有自身獨特的生命力。在當今世界上，現代舞越來越流行，也被更多人喜歡和接受，要不斷努力，掌握現代舞的學習方法，和現代舞氣息的運用方式。[3]

四、結語

總而言之，氣息有非常多的形式，就整個自然界來看，天氣和地氣都屬于氣；就醫學方面來看，衛氣和營氣都屬于氣；在人的生理方面，每個人都有自己的元氣和自己的呼吸等等。在現代舞的學習中，現代舞氣息是非常重要的，因為有了舞蹈氣息，現代舞才有了生命力，特別是當前的現代舞學習。在現代舞蹈的方方面面，都有舞蹈氣息的存在，舞蹈的動作之間互相連接，舞蹈氣息起了很大作用，只有正確的運用氣息，才能將舞蹈動作流暢的表現出來，讓身體和四肢更加協調。在所有的舞蹈里面，都要運用到舞蹈氣息，這是一種人體內外的存在形式。只有更好的掌握舞蹈氣息，才能有更出色舞蹈藝術。

[1] 邱素香,紀翔.歌唱氣息的訓練和運用[J].文教資料,2010,03:59-73.

[2] 孫磊.淺談芭蕾舞與現代舞中呼吸的運用[J].北京電力高等專科學校學報,2012,07:89-92.

[3] 李紅.淺談楊麗萍舞蹈作品特征及對我國舞蹈教育改革的啟示[J].寧波大學學報(教育科學版),2014,04:156-159.