大學生抑郁情緒現狀及其與正念水平的關系

李田田，常碧如，薛朝霞

(山西醫科大學人文社會科學學院，山西 太原 030001)

大學生抑郁情緒現狀及其與正念水平的關系

李田田，常碧如，薛朝霞

(山西醫科大學人文社會科學學院，山西 太原 030001)

[目的]了解山西某高校大學生抑郁情緒現狀，分析探究大學生抑郁情緒與正念水平之間的關系。[方法]使用抑郁自評量表和五因素正念水平量表對540名大學生進行問卷調查。[結果]19.8%的大學生存在抑郁情緒；大學生正念水平及其各維度與抑郁情緒存在顯著負相關；不同正念水平的大學生抑郁情緒存在顯著差異；大學生正念水平可以解釋抑郁情緒20.8%的變異量。[結論]大學生抑郁情緒普遍存在，正念水平與抑郁情緒存在一定的聯系，心理健康工作者可以采取相應的干預措施提高大學生正念水平，降低其抑郁情緒，促進大學生身心健康。

抑郁情緒；正念水平；大學生

抑郁或抑郁障礙是指由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一種心境障礙或情感障礙，是一組以抑郁心境自我體驗為中心的臨床癥狀群或狀態[1]。研究發現，在正常人群中，有部分人存在抑郁情緒狀態，即雖然達不到臨床抑郁癥的診斷標準，但是會因為這種抑郁狀態而影響正常的工作和學習，導致生活質量下降[2]。而這種抑郁情緒也是大學生群體中較為常見的一種消極情緒狀態，薛偉等人從橫向和縱向研究分析發現大學生抑郁的流行度很高[3]。抑郁情緒不僅會影響到大學生的日常生活，長期存在這種抑郁心境會使大學生身心受損，對大學生的心理健康產生嚴重影響[4]。

正念是指個體通過有目的地、當下地、不加評判地將注意力集中于一個接著一個瞬間所呈現的體驗，從而涌現出來的一種覺知[5]，其核心在于以一種有目的和不加評判的態度來應對令人厭惡的認知、感受和情感的能力[6]。自1979年Kabat-Zinn教授首次提出正念訓練以來，心理學研究者對正念的研究不斷深入，正念的功效不斷被驗證并且有著新的探索和發現。

大學生作為當代社會的特殊群體，承擔著推動社會進步的責任，因此，關注大學生心理健康是當前大學教育的重要課題。抑郁情緒作為影響大學生身心健康最常見的心理障礙，值得我們關注和重視。本研究以山西某高校大學生為樣本，探討和研究大學生抑郁情緒和正念水平的關系，為改善大學生抑郁情緒狀況促進大學生身心健康和完善發展，提供理論基礎和實證依據。

1 資料與方法

1.1 研究對象

本研究采取隨機抽樣的方法，選取山西省某高校本科生540人為研究對象進行調查。

1.2 調查方法及測量工具

由心理學研究生擔任調查員進行施測，采用現場問卷調查法。本次調查問卷包括一般人口學資料、抑郁自評量表和五因素正念水平量表。

一般人口學資料包括性別、年級、獨生子女、家庭所在地等。抑郁自評量表(SDS)是由張(W K.Zung)編制的，該量表共包括20個抑郁主觀感受的條目，每個條目按癥狀出現的頻率采用四級評分。量表總分得分0～49分為無抑郁，50～59分為輕度抑郁，60～69分為中度抑郁，70分以上為重度抑郁[7]。本研究中，其α系數為0.67。

五因素正念水平量表(FFMQ)采用由Deng等人于2011年翻譯修訂的中文版。該量表共39個條目，包括觀察、描述、有覺知的行動、不判斷和不反應5個維度。采用五點評分方法，總得分越高，表明正念水平越高。該問卷修訂后在大學生群體中具有較好的信效度[8]。本研究中，其α系數為0.809。

1.3 統計方法

采用Epidata 3.1軟件錄入資料，采用SPSS 20.0軟件進行處理和分析，主要包括描述性統計、t檢驗、Pearson相關分析和回歸分析等。

2 結果與分析

2.1 一般情況

本次調查回收問卷540份，回收率100%，剔除無效問卷24份，有效問卷516份，有效率為95.6%。其中，男生140人(27.1%)，女生376人(72.9%)；農村240人(46.5%)，鄉鎮119人(23.1%)，城市157人(30.4%)；獨生子女122人(23.6%)，非獨生子女394人(76.4%)；有宗教信仰16人(3.1%)，無宗教信仰500人(96.9%)；家庭完整464人(89.9%)，父母一方或雙方過世36人(7.0%)，父母離異16人(3.1%)。

2.2 大學生抑郁情緒的總體情況

結果顯示，抑郁情緒得分范圍為25～78.75分，平均得分為(43.92±8.61)，其中大于等于50分的有102人(19.8%)。從總體來看，不同性別、家庭所在地、家庭完整性、有無宗教信仰和是否獨生子女的調查對象的抑郁情緒得分差異均無統計學意義，P>0.05(見表1)。

2.3 大學生正念水平現狀

結果顯示，大學生正念水平總體呈正態分布，平均得分為(122.78±10.12)。其中觀察、描述、有覺知的行動、不判斷和不反應五個維度的得分分別為(20.44±4.43)、(24.62±3.98)、(30.35±3.05)、(28.60±3.02)和(18.77±3.23)。

2.4 不同正念水平的大學生抑郁情緒水平

將正念水平由低到高排列，按高低27%分組為高水平正念、中等水平正念和低水平正念，由此來進一步考察不同正念水平的大學生抑郁情緒水平。對大學生抑郁情緒進行單因素方差分析，結果顯示，高水平正念、中等水平正念和低水平正念三類被試在抑郁情緒上的得分差異均有統計學意義(P<0.001)，見表2。抑郁情緒與不同正念水平的平均數兩兩比較檢驗，結果見表3。結合表2和3可得，不同正念水平大學生抑郁情緒存在顯著差異，高水平正念大學生抑郁情緒最低，低水平正念大學生抑郁情緒最高。

表1 大學生抑郁情緒的影響因素分析

表2 大學生抑郁情緒得分±s)在不同正念水平之間的差異

表3 大學生抑郁情緒與不同正念水平的平均數多重比較檢驗(LSD)

2.5 大學生抑郁情緒與正念水平的關系

分析結果表明，大學生抑郁情緒與正念水平呈顯著負相關，即大學生正念水平越高，抑郁情緒水平越低。其中正念水平的各個維度與抑郁情緒也均呈顯著負相關(見表4)。

2.6 大學生抑郁情緒與正念水平的回歸分析

大學生抑郁情緒與正念水平及其各維度的回歸分析結果顯示，正念水平總分可以解釋抑郁情緒20.8%的變異量，即在一定程度上正念水平(X)可以預測大學生抑郁情緒(Y)，其回歸方程為：Y=91.542-0.388X。同時，正念的各個維度，觀察、描述、有覺知的行動、不判斷和不反應對抑郁情緒的解釋變異量分別為4.3%、12.6%、4.5%、5.15和8.7%，見表5。

表4 大學生抑郁情緒與正念水平的相關性分析

表5 大學生抑郁情緒與正念水平及其各維度的回歸分析

注：*P<0.001。

3 討論

3.1 大學生抑郁情緒的現狀

本次調查結果顯示，大學生抑郁情緒比例為19.8%，與中國大學生抑郁檢出率Meta分析結果相符[9]。近年來對于大學生群體抑郁檢出率的狀況不容樂觀，大學生的身心健康不容忽視。這一現象可能由于大學生處在成年早期，思想比較開放、對于新鮮事物充滿好奇心態，但是大學生情緒情感具有鮮明的兩極性，其心理結構和人格特征尚未完全形成和穩定，在面對學習壓力和各種人際矛盾、價值觀沖突等時，容易產生抑郁等不良情緒。程冉等人認為，當代大學生抑郁情緒與其人格特征、領悟社會支持等也密切相關[10]。李彤認為大學生抑郁狀況的相關因素包括性別因素、家庭因素、學業因素、生活事件因素等[11]。同時，本調查雖然未發現大學生抑郁情緒在性別、家庭所在地、家庭完整性、是否獨生子女等上存在顯著差異，但是也顯示女生抑郁情緒得分高于男生，農村大學生抑郁情緒得分高于鄉鎮和城市學生，離異家庭大學生抑郁情緒得分高于家庭完整的大學生等。因此，我們要重視大學生抑郁情緒的各種影響因素以及大學生抑郁情緒檢出率高這一影響大學生身心健康的不良情緒，將其作為我們大學生心理健康教育的重要內容。

3.2 大學生正念水平

本調查顯示，大學生正念水平總分均值為122.78，與王宴慶等人研究顯示的118.26差異不大[12]。目前國內關于正念水平的調查研究較少，大多采用以正念為中心的干預方法進行研究。已有研究發現，正念水平高的個體負性情緒較低，主觀幸福感、生活滿意度等較高[13]。同時正念水平可以對情緒起到調節作用，本研究對不同正念水平進行分組分析其抑郁情緒的狀況，也發現不同正念水平的學生其抑郁情緒程度不同。

3.3 大學生抑郁情緒與正念水平相關性

通過對被測對象抑郁情緒和正念水平的相關分析結果顯示，大學生抑郁情緒與正念水平呈顯著負相關。被試正念水平越高，抑郁情緒越低，而正念的各個維度與抑郁情緒均呈顯著負相關。進一步分析發現，低正念水平和中等正念水平的大學生其抑郁情緒明顯高于高正念水平的個體。經回歸分析發現，正念水平可以解釋抑郁情緒的20.8%的變異量，一定程度上說明正念水平可以作為抑郁情緒的有效預測指標，這一結果與鄧玉琴等人的研究結果一致[14]。這可能是由于正念水平高的個體對易引起抑郁情緒的刺激具有較高的忍耐性和包容度，采用開放、接納、不評判和不反應的態度應對生活中的各種刺激事件。已有研究表明，正念能夠有效調節個體焦慮抑郁情緒[15]。因此，未來研究我們可以重視正念水平對抑郁情緒的負向預測作用，通過進行正念的相關訓練提高個體正念水平，從而起到降低大學生抑郁情緒、提高大學生身心健康的目的。

4 未來研究方向

目前以正念為基礎的相關訓練在西方國家的醫療、教育、體育、公司企業等領域已經得到廣泛的應用，在國內也引起了越來越多研究者的興趣。正念的相關訓練主要包括正念減壓療法和正念認知療法，其主要方式為采取連續八周、每周一次、每次2～2.5小時的團體訓練方法，核心在于使練習者以一種有目的地和不加判斷的態度來應對令人厭惡的認知、感受和情感。目前國內外基于正念訓練的研究日益增多，而將正念訓練引入國內用于大學生群體以提高大學生的情緒調節能力的研究相對較少。因此，基于本調查研究發現的正念水平與抑郁情緒的負相關關系，筆者認為，未來研究可側重于運用二者之間的關系以及正念相關訓練對正念水平的提升作用，以及結合國內外正念相關訓練的理論和實踐基礎以及國內大學生的實際情況，探索出符合國內大學生實際情況、被國內大學生所接受正念相關訓練，從而為大學生調節情緒提供更好的方法指導，提升大學生心理健康水平。

[1] 龔紹麟.抑郁癥[D].北京：人民衛生出版社，2003.

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[4] 劉 琰，譚 曦，李 揚，等.大學生抑郁情緒現狀及影響因素分析[J].中華全科醫學，2015，13(1)：91-93.

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[15] 李田田，劉斯漫，常碧如，等.正念禪修對焦慮抑郁情緒調節的研究現狀[J].醫學與哲學，2015，(3)：80-82.

(本文編輯：閆云麗)

The relationship between college students’ depressive emotion and mindfulness

LI Tian-tian，CHANG Bi-ru，XUE Zhao-xia

(HumanitiesandSocialSciencesSchoolofShanxiMedicalUniversity，TaiyuanShanxi030001，China)

Objective To understand the college students’ depressive emotion status in an university of Shanxi and then to explore the relationship between college students’ depressive emotion and mindfulness. Methods 540 college students were measured by Self-rating Depression Scale(SDS)and Five Facet Mindfulness Questionnaire(FFMQ). Results 198% of the students existed the depressive emotion. It was negative correlation between college students’ depressive emotion and mindfulness. There was statistical significance in college students’ depressive emotion in different mindfulness status. The college students’ mindfulness status can explain the variance of their depressive emotion for 208%. Conclusions The college students’ depressive emotion is widely exist. There are some relationship between college students’ depressive emotion and mindfulness. So the psychological health teachers can take some measures to increase college students’ mindfulness status and lower their depressive emotion then to improve their mental health.

depressive emotion，mindfulness，college students

2016-01-06

10.3969/j.issn.1003-2800.2016.03.011

山西省社科聯2015至2016年度重點課題研究項目——正念訓練對大學生抑郁情緒的干預效果及其心理學機制探討(SSKLZXKT2015026)；2015年度教育部人文社會科學研究一般項目——青少年沖動性自殺的理論模型與干預(15YJA190009)

李田田(1990-)，女，湖北仙桃人，在讀碩士研究生，主要主要從事臨床心理與心理衛生方面的研究。

薛朝霞(1976-)，女，山西運城人，博士，副教授，碩士生導師，主要從事醫學心理學和青少年心理健康方面的研究。

R395.1

A

1003-2800(2016)03-0164-04

?醫學心理學?