關(guān)于啦啦操訓(xùn)練的相關(guān)問(wèn)題及解決對(duì)策

王　晶

（哈爾濱金融學(xué)院體育部　黑龍江哈爾濱　150000）

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關(guān)于啦啦操訓(xùn)練的相關(guān)問(wèn)題及解決對(duì)策

王晶

（哈爾濱金融學(xué)院體育部黑龍江哈爾濱150000）

啦啦操是一項(xiàng)世界范圍的體育運(yùn)動(dòng)，起源于美國(guó)，是一項(xiàng)具有很強(qiáng)的觀賞性的體育運(yùn)動(dòng)。隨著體育事業(yè)的發(fā)展，啦啦操也在全世界范圍內(nèi)被人們所熟知和喜愛，也就有了有關(guān)于啦啦操的各種賽事。在啦啦操發(fā)展的過(guò)程中，啦啦操的訓(xùn)練方法也不斷在進(jìn)行著改進(jìn)。我們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的啦啦操訓(xùn)練中依然存在著一些問(wèn)題對(duì)于啦啦操的發(fā)展不利。下文中，筆者將針對(duì)于啦啦操訓(xùn)練的相關(guān)問(wèn)題及其解決對(duì)策進(jìn)行淺要的探究。

啦啦操訓(xùn)練 問(wèn)題 促使 團(tuán)隊(duì)

前言

對(duì)于啦啦操的訓(xùn)練也如同其他的體育項(xiàng)目一樣，有著嚴(yán)格制定的訓(xùn)練計(jì)劃及專業(yè)的教練。在訓(xùn)練過(guò)程中，教練會(huì)按照不同的比賽或者不同的要求進(jìn)行不同形式、不同強(qiáng)度的訓(xùn)練。而對(duì)于表演型啦啦操的訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，主要是針對(duì)于啦啦操的可觀賞性方面進(jìn)行訓(xùn)練，所以對(duì)于啦啦隊(duì)來(lái)說(shuō)就要加強(qiáng)舞蹈和音樂方面的編排和對(duì)于對(duì)于舞蹈動(dòng)作的掌握。

一、啦啦操的簡(jiǎn)介及其發(fā)展歷程

1.啦啦操項(xiàng)目簡(jiǎn)介

啦啦操是一種新興的體育運(yùn)動(dòng)，它起源于美國(guó)，由于其獨(dú)特的形式和很強(qiáng)的欣賞性在全世界范圍內(nèi)被廣泛的傳播。追溯啦啦操的起源，啦啦操起初是美式足球吶喊助威的一種活動(dòng)方式，以幾個(gè)人為一個(gè)團(tuán)體，用特殊的類似舞蹈的啦啦操進(jìn)行表演，給與運(yùn)動(dòng)員更多的動(dòng)力。啦啦操是一種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，結(jié)合了口號(hào)、舞蹈等多種表演形式，然后配合專業(yè)的服裝、音樂等，在比賽中需要遵循人數(shù)以及技巧方面的規(guī)則。啦啦操是啦啦隊(duì)的主要表演方式，在現(xiàn)在的籃球比賽、足球比賽以及一系列的大型比賽中都會(huì)在中場(chǎng)休息時(shí)進(jìn)行啦啦隊(duì)表演。

2.啦啦操的發(fā)展歷程

在最早的時(shí)候，啦啦操出現(xiàn)在早期部落社會(huì)的儀式中，旨在激勵(lì)外出打仗的將士們，祈禱他們能夠凱旋而歸。后來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展，啦啦操作為一個(gè)體育中的新興項(xiàng)目，在美國(guó)被應(yīng)用于美式足球的助威吶喊之中。隨后，啦啦操融入到了現(xiàn)代體育中，以鮮明的、極具欣賞感的形式廣受全世界的喜愛。

二、啦啦操訓(xùn)練的現(xiàn)狀

啦啦操在現(xiàn)代體育中主要有兩種形式，一種是競(jìng)技型啦啦操，另一種是表演性啦啦操。競(jìng)技性啦啦操主要是針對(duì)于各種比賽，而啦啦隊(duì)所采用的形式就屬于表演型啦啦操的范圍。正如我們所見，現(xiàn)代啦啦操比賽有著嚴(yán)格的形式以及人數(shù)的規(guī)定。要想在比賽中拔得頭籌就要進(jìn)行嚴(yán)格的訓(xùn)練。對(duì)于啦啦操的訓(xùn)練也如同其他的體育項(xiàng)目一樣，有著嚴(yán)格制定的訓(xùn)練計(jì)劃及專業(yè)的教練。在訓(xùn)練過(guò)程中，教練會(huì)按照不同的比賽或者不同的要求進(jìn)行不同形式、不同強(qiáng)度的訓(xùn)練。而對(duì)于表演型啦啦操的訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，主要是針對(duì)于啦啦操的可觀賞性方面進(jìn)行訓(xùn)練，所以對(duì)于啦啦隊(duì)來(lái)說(shuō)就要加強(qiáng)舞蹈和音樂方面的編排和對(duì)于對(duì)于舞蹈動(dòng)作的掌握。

三、啦啦操訓(xùn)練沖存在的問(wèn)題及其解決措施

1.啦啦操訓(xùn)練中存在的問(wèn)題

作為一種新興的體育運(yùn)動(dòng)，啦啦操比賽也越來(lái)越正規(guī)，這也就意味著要想在啦啦操比賽中脫穎而出就要進(jìn)行更加專業(yè)的訓(xùn)練。在對(duì)現(xiàn)在各啦啦操隊(duì)伍訓(xùn)練方式的研究中，我們發(fā)現(xiàn)啦啦操訓(xùn)練中依然存在著不少的問(wèn)題，這也就在一定程度上限制了啦啦操比賽隊(duì)伍在賽場(chǎng)上的表現(xiàn)。對(duì)于啦啦操訓(xùn)練中的的問(wèn)題，我們可以按照競(jìng)技啦啦操和表演型啦啦操兩種形式來(lái)分別進(jìn)行討論。對(duì)于啦啦操比賽的隊(duì)伍訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，雖然在訓(xùn)練強(qiáng)度已經(jīng)很大了，但是在訓(xùn)練方法還有欠缺。還有就是啦啦操是一個(gè)團(tuán)體性運(yùn)動(dòng)，正是如此，啦啦操才會(huì)有這么大的魅力，而人數(shù)多的話每個(gè)人都會(huì)有自己的想法，這就會(huì)使得團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作變得難度很大。所以，啦啦操訓(xùn)練中存在的一個(gè)問(wèn)題就是對(duì)于團(tuán)隊(duì)之間的團(tuán)結(jié)一致的訓(xùn)練不夠，這是啦啦操比賽不能取得好成績(jī)的重要原因之一。對(duì)于啦啦隊(duì)的訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在的訓(xùn)練更多的是注重強(qiáng)度方面的訓(xùn)練，而這些對(duì)于啦啦隊(duì)來(lái)說(shuō)并不是最主要的因素。啦啦隊(duì)訓(xùn)練中存在的問(wèn)題就是，啦啦隊(duì)隊(duì)員的動(dòng)作和音樂之間的契合程度不夠，而沒有很多針對(duì)于這方面的訓(xùn)練。另外就是，啦啦隊(duì)所需要的啦啦操凸顯的更多的是舞蹈動(dòng)作，現(xiàn)在的訓(xùn)練當(dāng)中還缺少更多的舞蹈動(dòng)作的加入，這也就使得啦啦操的觀賞性有所不足。

2.啦啦操訓(xùn)練中問(wèn)題的解決措施

在上文中我們已經(jīng)分別對(duì)競(jìng)技型啦啦操和表演型啦啦操訓(xùn)練中存在的問(wèn)題，這些問(wèn)題是使啦啦操取得更好發(fā)展的不利因素。這些問(wèn)題單出現(xiàn)并不是偶然，而是在啦啦操發(fā)展中必須要經(jīng)歷的一環(huán)，所以我們需要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并找到良好的解決措施。對(duì)于競(jìng)技型啦啦操訓(xùn)練中存在的團(tuán)隊(duì)性訓(xùn)練不足的問(wèn)題來(lái)說(shuō)，教練可以采取進(jìn)行團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面的訓(xùn)練。例如，組織團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行野外生存，這樣大家通過(guò)彼此之間的照顧一起努力來(lái)進(jìn)行更好的生存，有了這樣的一個(gè)經(jīng)歷就會(huì)使團(tuán)隊(duì)之間有更好的凝聚力。除此之外，在訓(xùn)練當(dāng)中教練應(yīng)該花費(fèi)更多的精力在團(tuán)隊(duì)行動(dòng)力上，這樣才可以使整個(gè)團(tuán)隊(duì)在賽場(chǎng)上有更好的表現(xiàn)。不僅如此，啦啦操的訓(xùn)練需要加入心理上的強(qiáng)化訓(xùn)練，這樣在啦啦操比賽時(shí)，整個(gè)隊(duì)伍才能發(fā)揮出最好的水平，而不會(huì)因?yàn)榍訄?chǎng)等其他不穩(wěn)定因素干擾到比賽的進(jìn)行。將這些問(wèn)題處理好，就可以在很大程度上保障啦啦操團(tuán)隊(duì)在比賽中取得良好的成績(jī)。對(duì)于表演型啦啦操的問(wèn)題來(lái)說(shuō)，解決方法相對(duì)來(lái)說(shuō)就比較簡(jiǎn)單了，需要教練在進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候引入更多的舞蹈動(dòng)作，這樣舞蹈動(dòng)作的多元化再配合音樂就可以是啦啦操具有更強(qiáng)的觀賞性。還有就是在訓(xùn)練中，要加強(qiáng)各隊(duì)員對(duì)于舞蹈動(dòng)作的掌握，同時(shí)還要是每個(gè)隊(duì)員都有自己的特色，這樣就是的觀賞性更加的多方面，使中場(chǎng)休息的啦啦隊(duì)表演也能成為全場(chǎng)關(guān)注的焦點(diǎn)?？偠灾?，將啦啦操訓(xùn)練中存在的問(wèn)題解決之后，可以在很大程度上促進(jìn)啦啦操的發(fā)展，更好地將這項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)發(fā)揚(yáng)光大。

四、總結(jié)

隨著體育事業(yè)的發(fā)展，啦啦操也在全世界范圍內(nèi)被人們所熟知和喜愛，也就有了有關(guān)于啦啦操的各種賽事。在啦啦操發(fā)展的過(guò)程中，啦啦操的訓(xùn)練方法也不斷在進(jìn)行著改進(jìn)。我們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的啦啦操訓(xùn)練中依然存在著一些問(wèn)題對(duì)于啦啦操的發(fā)展不利。對(duì)于競(jìng)技型啦啦操訓(xùn)練中存在的團(tuán)隊(duì)性訓(xùn)練不足的問(wèn)題來(lái)說(shuō)，教練可以采取進(jìn)行團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面的訓(xùn)練。對(duì)于表演型啦啦操的問(wèn)題來(lái)說(shuō)，解決方法相對(duì)來(lái)說(shuō)就比較簡(jiǎn)單了，需要教練在進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候引入更多的舞蹈動(dòng)作，這樣舞蹈動(dòng)作的多元化再配合音樂就可以是啦啦操具有更強(qiáng)的觀賞性。

［1］張慶如，張慶玲，我國(guó)啦啦操發(fā)展現(xiàn)狀及對(duì)策研究［J］，北京體育大學(xué)報(bào)，2011，11.

王晶，女，哈爾濱金融學(xué)院體育部，講師，主要研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。