高中體育課堂引入拓展訓練的實踐嘗試及研究

曹益明

（江蘇省錫東高級中學 江蘇無錫 214105）

?

高中體育課堂引入拓展訓練的實踐嘗試及研究

曹益明

（江蘇省錫東高級中學 江蘇無錫 214105）

摘 要：隨著社會經濟的發展進步以及素質教育和新課程改革的相繼推出，體育在教育教學中越來越受到關注。與此同時，以往將體育運動技巧和技能掌握為主的體育課教學已經不適應現代社會發展和學生個性化、多樣化的學習需求。本文就在高中體育課堂引入拓展訓練的具體實踐問題展開了研究。

關鍵詞：高中 體育課堂 拓展訓練 實踐

在新時期，我們應該在體育課教學當中注重學生學習興趣的激發和帶動，融入更多有關團隊合作意識和良好心理素質、磨練意志、鍛造品格以及勇于面對困難等方面的內容，以此促進學生身心更全面、更健康、更快樂的發展。拓展訓練這項活動正好滿足這些要求，為高中體育課堂的創新帶來新思路和可能。下面就其在高中體育課堂中的具體實踐方式及實際開展中需要注意的問題展開論述。

一、拓展訓練引入高中體育課堂的具體實踐策略

1．創新體育課堂教學模式

當前江蘇無錫市的高中體育課采用了必修課和選修課兩種課程形式，而就體育課而言，教授理論課的同時還需要配置一定的實踐課，從這點來看，高中體育課堂在引入拓展訓練時也應跟上時代發展趨勢，順應課程改革要求，創新課程教學模式，實行理論課+實踐課+拓展課這種課程教學模式。此種課程教學模式的應用有助于課程資源的開發，從而豐富體育教學內容，同時還能利用拓展訓練寓教于游戲，讓學生變被動為主動，積極主動地參與到活動當中，使心理素質、團隊意識、溝通合作能力以及創新實踐能力等多方面得到增強，以更自信、積極樂觀的心態面對生活和學習，促進其全面發展。

2．以確保學生安全為指導原則選擇適當的拓展訓練項目

拓展訓練有很多訓練項目，難度系數和危險系數各不相同，而體育教學活動則要以保障學生人身安全為前提，因此，在高中體育課堂引入拓展訓練時要在充分考量項目安全性和可行性的基礎上選定那些可以保證學生安全的訓練項目。同時，對于一些有訓練意義和價值，但有一定安全隱患的項目，教師可以對其進行簡化或改造，以提高其安全性，然后再引入到體育課堂教學當中。比如，將拓展訓練中信任背摔的高度從1.5m降到1m以下，并在臺下周邊都鋪設上防護墊，增強安全保障系數［1］。

需要注意的是，在體育課堂上開展拓展訓練項目時不僅要對學生健康狀況進行檢查，以便對那些體質弱的學生實行個性化教學，同時將學生分成小組采取分批次教學的方式。

3．注重訓練場地的建設和訓練器材的配置

拓展訓練很多項目的開展需要一定的場地條件和設施、器材的配備，因此，在高中體育課堂教學中引入拓展訓練時，校方應該根據自身實際情況和教學需要投入一定資金用于場地建設和器材購置，為拓展訓練的引入提供準備條件。在場地方面要平坦寬闊，并鋪設塑膠或軟泡沫，這樣當有意外事故發生時可以將傷害盡量減小；在設備器材方面，不僅要根據項目需要購置配套器材，還要指定專門人員負責日常管理和維修檢查，確保器材的安全性［2］。如果學校條件有限，可以充分利用校內現有環境和設備進行一些不需要特定器材、設備的拓展項目，或是在學校周邊尋找一處適合拓展項目開展的景區等地，然后與其簽訂培訓協議，定期到那進行體育課堂的拓展訓練。

4．強化體育教師拓展訓練方面知識和技能

鑒于拓展訓練項目的開展需要有一個指導者，且有一定理論基礎和技術要求，所以，要保證高中體育課堂拓展訓練的有效性，校方要注重體育教師的培養，身為體育教師，不僅需要進行一些日常體能鍛煉，還要在業余時間多了解和參與拓展項目，校方可以組織體育教師到戶外進行有關戶外生存、戶外拓展和訓練項目方面的知識技能培訓，讓教師先對拓展訓練有深刻認識和親身體驗，熟練掌握拓展項目的實施與操控，進而更好地在體育課堂上指導學生進行拓展訓練。

二、在高中體育課堂引入拓展訓練應注意的問題

其一，雖然拓展訓練在學生心理健康、心理素質以及社會適應能力方面起到很大的促進作用，但從終身體育這個層面來看，其確實沒有傳統體育教學做得好，因此，在高中體育課堂引入拓展訓練時要把拓展訓練同傳統體育教學結合在一起，取他們各自的優勢。

其二，拓展訓練有多種類型不同的項目活動，在引入到體育課堂上時要考慮到各年級學生不同的情況和心理特點以及不同的發展需求、教學需求進行項目的選定，在保證項目適宜性的同時兼顧到各個層次學生的成長需要［3］。

結束語：

從形式上來看，拓展訓練與傳統的體育課堂教學有很大的不同，但其最終的教學目的還是一樣的，就是促進學生身心全面、健康的發展，從某種程度上來說，拓展訓練對學生心理素質的培養以及社會適應能力方面所起到的作用甚至超過了傳統體育教學。所以，在高中體育課堂教學中引入拓展訓練十分可行，實際教學中不但要做好項目選擇、設計和場地建設、器材配備以及師資建設，還可嘗試針對拓展項目制定相應的教學計劃、目標，開發有針對性的課程，摸索適宜的教學模式，使其逐步走向規范化。

參考文獻：

［1］景偉.拓展訓練引入高中體育課堂的若干研究［J］.課程教育研究，2015（14）﹕207-208.

［2］王青華.拓展訓練引入高中體育課堂的對策研究［J］.當代體育科技，2012，2（31）﹕44-45.

［3］賈鳴濤.芻議拓展訓練引入高中體育課堂的意義及對策［J］.成才之路，2014（28）﹕63.