論中職體育教育與學生的心理健康

曹雯丹

（江西現代技師學院 江西南昌 330029）

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論中職體育教育與學生的心理健康

曹雯丹

（江西現代技師學院 江西南昌 330029）

摘 要：面對社會高速發展，人們對學生心理健康教育越發重視，而中職體育教育在學生的發展過程中起重要的作用。因此了解中職體育與學生心理健康的重要關系。因此，本文將以當前中職體育教學入手，分析中職學生的特點，探討中職體育教育與學生心理健康的關系并提出中職體育教育的重要意義，并提出解決的意見。

關鍵詞：中職體育 教育 心理健康

引言

面對現代人們日益重視中職學生的心理健康的問題，中職體育教學成為人們關注的問題，因此，為了中職學生的健康全面的發展，應當重視中職體育的教學，找到兩者之間的重要關系，通過一定的教學方法，促進學生的健康成長［1］。因此本文將針對中職體育教學進行系統的分析，指出當前中職學生的心理健康的關系，并且給予其教學的意見。望給實際的教育工作者提供一些參考。

一、分析中職學生心理

1.中職學生特點

首先，中職學生由于在學習過程中學習目標不夠明確，在小學和初中因為學習方法不明確導致學習信心不足是中職學生所普遍存在的心理特點［2］。因此，進入職校以后，學生在心理無法擺脫自卑的陰影，自信心難以樹立。

其次，在學生交往之間會出現特殊的“小幫派”現象。職中學生處于青春期，并且大部分經歷相同，使他們在能夠得到很好地溝通。因此，很容易形成 “小團體”的現象，這種現象如若不加以正確的引導，會導致整個班集體出現不良現象，不利于教師對班級的管理。

再次，職中學生對自我的意識不夠健全。對于在自己身上發生的問題，不能夠正確擺正自己在“矛盾”中的位置，不能正確公平的剖析自己，面對困難和錯誤以逃避為主。在很多問題的處理上都以自我為中心，不能對自己進行客觀的正確的評價。

最后他們具有較強的表現欲望。根據青春期學生的心理特點，他們都具有較強的虛榮心和表現欲望。通過表現自己，引起教師和同學的注意，而受到應有的重視。得到心理方面的滿足。

2.心理健康的定義

從心理學方面廣義來說：心理健康就是一種高效并且讓自己感到持續的愉悅的心理狀態。從狹義上來說，是指基本的心理活動的過程與內容保持一致包括認知，情感，意志，行為等，能夠與他人和社會保持一致。并且現在大部分中職學生處于一種亞健康的狀態［3］。

3.中職學生在心理健康方面的重要性

（1）中職學生心理健康教育是指學生正常健康、全面發展的保證。青春期是一個非常特殊的階段，正是中職學生的“過渡時期”。在小學階段的高年級，學生個體開始從兒童進入青少年，其身心變化開始發生重大的變化。性成熟的開始，身體的發展，讓學生開始有了自己的思想。甚至在這個過程中，會有出現獨立的需要。產生這種矛盾，學生特別需要心理健康的教育和疏導。因此中職學生正處于一個關鍵時期，需要教師和家長注意其心理健康的建設。

（2）加強中職學生的心理健康教育，是社會發展過程中的重要問題之一。隨著社會教育的變革而產生的一些變化或暫時不可避免地滋生的一些因素，對青少年心理狀態產生消極的影響作用。教師不適當的教育行為都在一定程度上導致學生陷入緊張、焦慮，擔憂等不平衡狀態。導致學生在關鍵時期出現心理亞健康等不好的狀態，影響學生的學習。

（3）教師是中職學生心理健康的重要傳授者，許多的成年人的心理問題出現在青春期和小學時期。教師的行為直接會影響學生的學習效果和心理健康。

二、中職體育教育

1.中職體育課程性質

其課程是以身體的練習為主要手段，游記整合體育與健康教育（心理健康，生理健康，社會適應能力）兩門學科的相關的內容，促進中職學生的體質和健康發展為主要目的的綜合類學科［4］。是實施素質型教育，培養德智體美勞全面發展的高素質的勞動者和技能型人才不可或缺的途徑。

因此為中等職業技術學生必修的一門公共基礎課程，其任務式以“健康第一”為指導思想，不斷的提高學生的體質健康水平，包括培養學生的健康人格，增強學生體質素養，全面促進學生的身體健康，心理健康和社會適應能力。

2.中職體育教育的改革

傳統中職體育教育主要注重對于體育技術和身體訓練的的教授，而根據現代社會的發展振聰傳統的功能向發展性的功能進行轉化，利用對體育與健康的課程對能力和情感體驗的有機結合，培養學生的自主性，社會性，有利于學生在青春期的心理健康。并且通過老師在活動課上的傳授，具有自主功能，激發學生的思考的積極性。

3.中職體育教育對學生的心理健康的重要性

職業教育，體育和心理健康教育都是教育的組成部分，體育教育和心理健康教育在所追求的目標是相互一致的。通過體育可以樹立良好的健康社會行為，并且可以作為生活和學習壓力的解放。

其次，體育教育都遵循一個健康三維觀，是新課標中培養學生心理健康成長，培養綜合人才的重要課程。并且在體育課程中又是以“活動課程”為主要的表現形式。已達到從從內到外的教育效果。

通過對體育課程中對身體健康的訓練，達到對學生的健康教育實習生理和心理以及社會適應等的健康理念。以身體訓練為主要的渠道，將其轉化為提高自身的能力，以身體健康和心理健康為主要目標的教育。

了解與體育相關的青春期心理衛生知識，認識青春期的心理變化。具有良好的情緒和自控能力，通過體育鍛煉培養學生的堅強意志，提高抗挫能力。緩解性格差異導致的心理沖突。并且通過體育運動的競爭意識，領悟積極進取的穩定心理狀態的重要意義。

最后，能夠學會有意識的通過輕松，休閑的體育活動進行心理調節。學會與同伴和諧相處，培養良好的人際交往關系和合作能力。提高社會責任感和協調溝通能力。

三、結論

本文通過對中職體育教育的現狀和特點，掌握中職體育教學與中職學生的心理健康的關系，最后結合現實教學情況，分析兩者之間的關系，提出重要的教學意見。給予作為一個未來職高教師可以更好的進行教學。

參考文獻：

［1］劉淑蓉.再體育教學對中職學生心理健康的影響［J］.內江科技，2010，5（11）：984-985.

［2］李軍.體育與健康教育對中職學生心理素質和行為習慣的重要性［J］.考試周刊，2014，4（2）：80-81.

［3］黃華敏，易鵬.淺析中職體育對學生心理健康的影響及發展模式［J］ 南京體育學院學報（ 自然科學版），2011，6（6）：84-85.

［4］蘇利娟，趙雅紅，朱清風.作為中職班主任，你如何關心學生的心理健康——心理健康教育座談會摘錄［J］.考試周刊，2015，3（19）：48-49.