加強高中生籃球意識培養的幾點思考

楊平

（貴州省六盤水市第三中學 貴州 553001）

摘 要：籃球意識培養問題是高中體育籃球教學、訓練中的一項復雜、重要的內容。在高中體育籃球教學實踐中，體育教師要有目的、有計劃、有組織地培養學生的籃球意識，通過看、學、講、練等手段，達到提高籃球意識的目的。

關鍵詞：高中體育；籃球意識；概念；作用；途徑

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）04-049-01

一、引言

籃球意識是籃球運動中決定比賽進程和比賽形勢的關鍵性因素，籃球運動員任何技術的發揮或戰術的配合都離不開籃球意識的作用。對一個高中生來說，在籃球比賽中會遇到各種各樣的復雜情況，變化往往在瞬間，具有突然性。因此，學生不但要有全面的技術能力，而且要有應付各種復雜情況的能力，在全面觀察場上情況的基礎上，迅速做出正確的判斷，通過思維活動及時采取相應的、恰如其分的對策，合理的運用身體、技術和戰術配合能力，以便有效的發揮自己的長處，制約對手?？梢?，對高中學生籃球意識的訓練、培養和全面衡量就成為籃球教學和比賽的核心。高中體育籃球教學訓練中，學生籃球意識的培養問題也逐漸得到了越來越多的關注。鑒于此，本文就針對高中體育學生籃球意識培養的問題進行了幾點探索和分析。

二、籃球意識的概念

通常來講，籃球意識是指籃球運動員從事籃球實踐活動中經過大腦積極思維過程而產生的一種正確反映籃球運動規律性的特殊機能和能力。它是籃球運動員在長期籃球實踐活動的認識過程中提煉積累起來的一種正確心理和生理機能的反射性行動的總稱。簡言之，是籃球運動員對籃球運動比賽規律客觀實現的主觀反映?；@球比賽的特點是攻守轉換頻繁，場上對抗爭奪激烈。因此要求運動員要有精湛而全面的技術及應變能力，在能全面觀察場上情況的基礎上，對出現的情況迅速做出正確判斷，并及時采取恰如其分應變措施，即合理運用籃球意識能力。所以，只有提高學生的籃球意識，才能夠真正提高高中學生的籃球實戰水平。

三、培養籃球意識的作用

具體說來，在高中體育籃球教學中培養學生籃球意識主要有以下幾個方面的作用：

1、預見作用?；@球意識不僅僅是在比賽的過程中，對比賽的實際形勢的主動反應，還是通過賽場的比賽形勢對比賽所作出的可能預測，并據此來決定自身的技戰術行為，從而實現對技戰術運用的主動調節。因此，籃球意識還具有預見作用。

2、選擇作用。籃球運動員在比賽過程中所作出的攻守對抗行為并非隨意的、籠統的，而是根據賽場的比賽情況、比賽層次進行選擇之后的?；@球意識在這個過程中，能夠保證在復雜的比賽形勢下，讓隊員重點意識到與自身行動意向最為密切的信息，并據此作出正確的選擇。

3、支配作用。具備良好的籃球意識的籃球運動員，能夠在日常的訓練和比賽過程中，以正確的意識來支配自身的行動，并能積極主動的調整自己的思路和行動，從而更科學、更有針對性的發揮自己和團隊的優勢，從而表現出高度能動的、意識化的主觀行為，進而占據賽場上的主動地位。

四、加強籃球意識培養的主要途徑

1、加強理論學習。良好的籃球意識首先要具備相關的籃球專業知識，了解籃球運動的規律，技戰術特點和發展趨勢，以掌握基本技術為前提，善于學習優秀運動員的經驗。教學中，我們應制定切實的訓練指導思想，有計劃地安排籃球理論知識的學習，盡可能地讓運動員了解籃球運動的規律、本質特點、技戰術方法和要求等。通過多種形式讓運動員消化理解，如布置作業、召開分析討論會、課后總結、寫訓練日記等，使之變為運動員的自覺行動；同時還要加強人文科學理論和專業基礎理論的學習，如運動心理學、運動訓練學、裁判法、辯證法等。

2、加強學生觀察能力的培養。比賽場上瞬息萬變，稍微的松弛、注意力不集中都可能喪失主動權，在攻防轉換較快的籃球比賽中表現得更為突出，如何更好地掌控比賽、把握戰機，就要求運動員有敏銳的觀察能力為基礎和前提，隊員必須對觀察情況做出最快、最好的反應，準確地抓住戰機，這樣才能有效控制比賽進程。在學生運動員的訓練前期就要重視對其觀察能力的培養，讓運動員學會用眼睛的余光觀察比賽動向，以擴大視野，并且在一定觀察能力的基礎上，進一步培養學生運動員的選擇能力。

3、組織學生觀看籃球比賽。觀看優秀運動員的比賽，觀察優秀運動員的技術應用和協調配合等，學習優秀運動員的特長，觀察優秀運動員的良好籃球意識，其中包括觀察運動員的進攻意識、防守意識、策應意識、傳球意識等。反復推敲、摸索，將優秀運動員的良好意識轉化為自己的有用知識。 比如：我們在觀看NBA時，總能夠看到隊友傳球空傳灌籃的鏡頭，這一空傳說明隊友間的默契至關重要，需要隊友能夠及時地洞悉隊友的傳球意圖和傳球時間，一旦時間和意識領會出現偏差就會造成傳球失誤，觀看籃球比賽對培養學生的良好籃球意識也具有重要作用。

4、發揮體育教師的主導作用?；@球意識的培養應貫穿于每次訓練中，體育教師起著主導作用。在實施訓練過程中，教師要把籃球運動的基本規律、本質特點、關鍵環節等，用形象正確的示范、準確簡明的講解傳達給運動員。使他們明確不同情況、不同位置職責的具體要求。同時對訓練中出現的問題及時發現，正確解決，不斷地提高學生的戰術意識。

五、結論與建議

籃球意識是指在比賽或訓練中，運動員能夠根據對手與自身隊伍的特點，積極主動地運用技術、戰術、身體等有利條件解決臨場問題的能力，對比賽的結果起決定性作用。籃球意識的培養除上述以外，我們還可以可以通過基本技術訓練、戰術思維訓練、提高學生心理素質、培養學生的拼搏精神等途徑。

參考文獻：

[1] 畢務萍.籃球意識的培養[J].山東體育科技，1999（03）

[2] 運動心理學[M].人民出版社，1998