中學生心理健康教育的實施策略

【摘 要】分析中學生存在的心理問題，提出要重視家庭教育，發揮校園文化潛移默化育人的作用，建立學校心理咨詢室以及發揮教師傳道授業解惑的功能，幫助中學生提高心理素質，健全人格，增強承受各種心理壓力和處理心理危機的能力。

【關鍵詞】中學生 心理健康教育 心理問題 心理素質 途徑

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2016）01B-0063-02

中學生正處于身心發展的重要時期，隨著生理的發育、心理的發展、競爭壓力的增大、社會閱歷的增加以及思維方式的變化，加之在學校學習、生活和社會適應方面遇到各種困難和挫折，難免會出現這樣或那樣的心理問題。如何幫助中學生提高心理素質，健全人格，增強承受各種心理壓力和處理心理危機的能力，更好地迎接未來社會的嚴峻挑戰，是教育工作者面臨的重要課題。針對目前中學生出現的心理問題，筆者認為可以從以下幾方面做起。

一、重視家庭教育

家庭是社會的細胞，中學生是祖國未來的棟梁，每個家庭實際上都擔負著不可推卸的培養教育祖國下一代的責任。把孩子培養成為有作為、有擔當、有健全人格的人，最直接、最重要的就是發揮家長自身的表率作用。

在生活中，真正了解孩子的人是父母；真正引領孩子走過人生最關鍵路程的人是父母；真正經歷過人生風雨滄桑、全然用行為詮釋人生愛憎是非的是父母。因此，父母是孩子一生中最直接的導師。在孩子成長的過程中，他們與父母相處的時間是最長，父母的言行舉止、所作所為在很大程度上影響著孩子的成長，影響著他們的世界觀、人生觀和價值觀。

要想很好地擔負起教育子女的責任，父母不僅要有正確的教育子女的觀念，還要有正確的教育方法方式，要從生活的方方面面潛移默化地熏陶孩子。而長期以來，我們的家庭教育恰恰忽略了這一點，特別是在農村，很多家庭孩子的父母都外出打工，孩子長期與爺爺奶奶或外公外婆生活，成為典型的農村留守兒童，導致許多小孩出現了種種心理障礙，如心理脆弱，行為偏激、古怪，性格內向、孤僻，不善交談，自卑，心理叛逆，我行我素，對未來失去信心等。加之隔代教育本身的問題，老人對小孩的要求和教育與現代社會格格不入，老人以他們那一代人的要求和目標來規范、教育孩子，老人不知道小孩除了生理健康外還需要心理健康，因此老人往往不關心小孩有著怎樣的心理需求和心理變化。孩子有了心理需求或心理變化時，他們往往不愿意向爺爺奶奶傾訴，想向父母傾訴，但父母又遠在他鄉。正因為這種家庭教育的缺失，父母監管的不到位，給學生帶來了很多的心理隱患，很多中學生選擇把心里的壓力自己扛著，久而久之造成了人格的扭曲。例如，有一個剛從農村到城市讀書的中學生，他的父母外出打工，長期以來他都是與爺爺奶奶生活，而來到城市讀書之后他發現城里的同學每個周末都有父母來接送，而自己的父母一年到頭都見不上一次面，心里產生了極大的自卑感，從而引發心理不平衡、心理脆弱、心理扭曲等不健康的心理問題。有一次同學無意中說了一句：“你沒有爸爸媽媽嗎？”正是這句話觸動了這個農村學生敏感的神經線，當場就把這位同學打了。

導致學生心理脆弱、言行粗暴、做法極端偏激的行為與父母長期的不指引、不疏導、不關心是脫不了關系的。因此，父母尤其是農村外出打工的父母，為了孩子的健康茁壯成長，應多關心和陪伴孩子，多與孩子談心，做孩子的知心朋友，只有這樣才能使孩子在孤單、失望、無助、心煩、郁悶時得到宣泄和疏散。

二、發揮校園文化潛移默化育人的作用

在中學生心理健康教育中應重視發揮校園文化潛移默化育人的作用，堅持育人為本，德育為先，實施素質教育，培養學生良好的心理素質、健全的人格。

學校應為中學生良好心理素質的形成創設優雅的自然環境和文化環境，特別要營造良好的校園文化環境。因為文化對人的影響具有潛移默化的特點，文化氛圍看不見，摸不著，卻又無時無刻不在影響人們的思想和行為，所以學校應該更多地開展各種形式的傳統文化教育和愛國主義教育，或開展“講文明樹新風”活動、紅歌比賽活動，使學生通過參加健康向上的文化活動，獲得一定的專業知識，得到精神上的愉悅、情操上的陶冶，提高他們的審美水平和思想道德素養，使他們的心靈得到升華，從而形成健康良好的心理素質。例如，筆者所在學校組織學生觀看了2015年9月3號在北京舉行的抗戰勝利70周年閱兵活動，看到雄姿英發的閱兵隊伍，許多學生感動得潸然落淚，哪怕是平時性格很叛逆的學生，此刻都被感動的畫面內化了。他們發出誓言：從今以后要改變過去懶散的紀律、逆反的心理，努力學習，掌握科學文化知識，報效祖國，為實現中國夢獻出自己的微薄力量。

三、建立學校心理咨詢室

學校應該建立心理咨詢室，設置專業的心理咨詢師，使學生遇到心理壓力的時候，可以通過咨詢，把內心的煩躁、郁悶、彷徨、困惑、壓力等得以釋放。學生反映出來的心理問題無非就是學習壓力、家庭問題、人際關系問題、戀愛問題等帶來的煩惱，心理咨詢師通過學生的傾吐，應及時地幫助他們糾正心理上的錯誤，逐步消除學生的心理障礙，及時引領學生朝著正確的心理方向發展。同時，學校還應開設心理健康教育課程，組織各種心理健康教育活動，培養學生有足夠大的心理承受能力，使得他們逐步形成遇事不亂、寵辱不驚的心理品質，保持心理健康。

除開設心理咨詢室外，學校還應聘任女生輔導員。如果說學校心理咨詢室是從學校整體去解決學生的心理問題，那么女生輔導員則是從局部去解決學生的心理問題，特別是解決女生的心理問題，是學校心理咨詢室發揮功能的有效補充。如果學校心理咨詢師是男老師的話，那么很多女生是不愿意把心事傾訴出來的，女生們覺得向一個男性敞開心扉是很難啟齒的。所以她們寧愿把所有的心事埋藏于心底，久而久之她們的心理壓力就會越來越大，防線一旦崩潰，極有可能選擇極端的方式來解決問題。例如，某市一個月內有三個高中女生跳樓自殺，事后調查發現她們的死因驚人地相似，她們的日記中均寫到由于戀愛產生的心理問題，不知如何解決、向誰傾訴，因為3所學校的心理老師均是男老師，這三個輕生的女生均提到不好意思向男心理老師說出自己的心事，但又怕同學嘲笑，怕班主任、家長知道，心理壓力很大。由于得不到及時地疏導，她們最后選擇輕生。這些案例再次向學校教育敲響警鐘：對女生有針對性地輔導刻不容緩。大部分女生的心理素質、心理承受能力本來就比男生差，遇到難題她們更容易被擊垮。因此，建議各所中學各個年級應配備一個女生輔導員，以便能更好地疏導女生帶來的各種心理問題。

四、發揮教師傳道授業解惑的功能

教師職業是以人為本的社會中最能體現生命關懷的一項事業，是為了提高全民族素質的神圣職業。教育學生是一項“塑造靈魂”的工作，依賴于教師的熏陶、感染、潛移默化的影響。教師在教育、教學活動中起主導作用，對學生的影響是最直接、最強烈的，教師既要“言傳”又要“身教”，教師的一舉一動、一言一行時刻在影響著學生。同時，教師在教育過程中需要扮演多種角色，既是“家長的代理人”、“學生的楷模”、“知識的傳授者”、“嚴格的管理者”，又是學生的“知心朋友”、“心理的調節者”。因此，教師的“言傳身教”作用和角色的多樣化決定了教師不僅要擁有豐富的知識、較高的思想道德素養，而且還要懂得使用一些特殊的教學技巧和方式方法。教師應該走進學生的生活，了解學生的精神世界，以平等的方式對待學生。教師應多一份感情，多一份親切，學生才會把心里話說出來，向教師展開他們的內心世界。而在教育批評學生方面，教師千萬不要采取挑剔、諷刺、挖苦的極端做法激化學生的情緒，這樣會嚴重傷害到學生的自尊心，進而給學生埋下心理陰影，最終使學生對學習和目標失去信心。例如，一個學生的筆記寫著這樣一段話：“一直以來我都很喜歡化學，而如今一提到化學課我就反感，甚至厭惡。連看到化學老師我都有惡心的感覺。原因是期中考試結束后，化學老師拿著考試成績單正要走進教室，我迫不及待地問了一句：老師我的化學及格嗎？老師回答說：你做夢吧。老師的話音剛落，教室一片笑聲。頓時我感覺到全身被一盤冷水狠狠地澆了一把。從那時開始我對化學課、化學老師充滿著厭惡感，成績急速下降。”又如，有一個女生，性格有點內向，但成績很優秀，一直排在班級前兩名，年級前十名，曾是學校的驕傲。高三的后半年，新來了一個語文老師，在一節語文課堂上語文老師要求她背誦一篇課外文言文同時把它翻譯出來，背誦部分她順利完成了，而在翻譯部分顯得有點困難。結果這位語文老師用非常尖酸刻薄的語言批評她：“你只會死記硬背，看來你就是一個書呆子。”這位女學生被批評后很長一段時間抬不起頭來，自尊心受到了極大的打擊，自信心也被摧毀了，最后連進入教室的勇氣都沒有，結果高考只考上了一個普通的二本院校。

這些案例表明，作為一名教育工作者，在回答或解決學生的問題上，特別是學生關心的學習問題，哪怕是學習較差的學生，都不能用打擊、諷刺、挖苦的方式來處理。這樣會給學生的心理帶來極大的負面影響，特別是對于那些性格內向、情感細膩、自尊心強的學生，教師最好不要當著全班同學的面諷刺、挖苦、羞辱、打擊他們，因為這樣會傷到他們的自尊心。教師應該把“懲罰”延遲到課后，在課后私下指出其錯誤，幫助其改進，這樣不僅保護了學生的自尊心，又能促進學生改正錯誤，提高學習成績。相反，教師一味地諷刺、挖苦、挑剔、羞辱只會增加學生的心理壓力，阻礙學生的成長與發展。教師本應是幫助學生減輕心理壓力，而不是給學生施加心理壓力，這樣才能達到立德樹人的教育目的。

在學生心理、生理、人格發展的過程中，教師的影響僅次于父母。一個學生如果擁有幸福的家庭，享受父母的愛，又得到一個身心健康的教師的正確引導，那么他的人格必將是健全的，他的心理必將是健康的。相反，一個學生如果既不能從父母那里得到應有的關懷和愛護，又受到來自老師的心理施壓，這樣必將給學生的心理造成極大的陰影，影響學生身心發展甚至帶來一生的遺憾。

總之，中學生的心理健康教育是一個漫長而又艱巨的過程，既要發揮家庭教育的搖籃作用，又要發揮學校教育的主導作用，還需要社會創造良好的環境及各行各界的共同關注，這樣才能使中學生在認識、情感、意志、個性、道德、品質等心理方面達到較好的適應狀態，才能適應這個快速發展、充滿競爭的社會，才能更有效地為社會和國家做出貢獻。

【作者簡介】鄧美銀，女，貴港市民族中學教師。

（責編 劉 影）