促進大學生體質健康發展策略研究
——以基層一線視角

吳新宇

?

促進大學生體質健康發展策略研究
——以基層一線視角

吳新宇

摘要：十八大以來，黨和國家高度重視青少年體質健康問題，部署實施一攬子學校體育改革發展政策，在這么喜人的政策背景下，基層一線必須積極響應國家號召，自覺運用改革精神謀劃推動工作。適時舉辦"促進大學生體質健康發展策略研討會"，聚焦基層一線的智慧和力量，旨在為大學生體質健康發展提供可行策略和參考意見。研究觀點指出，深刻認識學生體質健康問題的復雜性、艱巨性和長期性，建立學校體育治理體系，將各利益主體和行動主體納入學校體育治理體系，共治共管，體育部門從中扮演服務與協調的角色。全面深化大學生體質健康工作改革，以體育課程改革為中心，全面啟動課外體育活動、科研等一攬子改革計劃，整體促進大學生體質健康發展。

關鍵詞：大學生；體質健康；發展策略；治理改革

作者單位：華北理工大學體育部，河北唐山063009 Department of Physical Education，North China University of Science and Technology，Tangshan Hebei，063009

《中共中央關于全面深化改革若干重大問題的決定》第42 條 “深化教育領域綜合改革”中指出：“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健。”可以預見，學校體育治理和學生體質健康問題將作為國家相關部門的重點工作穩步推進。近年來國家相關部門制定下發了《國務院辦公廳轉發教育部等部門關于進一步加強學校體育工作若干意見的通知》（國辦發〔2012〕53號）、教育部關于印發《學生體質健康監測評價辦法》等3個文件的通知（教體藝［2014］3號）等一攬子政策文件和配套措施，2013年我國全面開展學生體質健康監測和督導評估報告工作，對學生體質健康水平持續3年下降的地區和學校，在教育工作評估和評優評先中實行“一票否決”。具體到學校體育與地方實踐中，以前由體育組（部）牽頭調動校內資源遭遇很大阻礙，新制度改革將主管校長、教務處、學生處、團委等部門捆綁成責任共同體、利益共同體、命運共同體，在校園體育資源配置效率與調集能力、經費保障水平、動力機制建設等環節上升了一個層次。在這么喜人的政策背景下，基層一線積極響應國家號召，也就是習近平主席主持召開中央全面深化改革領導小組第十一次會議強調，“深刻把握全面深化改革關鍵地位，自覺運用改革精神謀劃推動工作。”適時舉辦“促進大學生體質健康發展策略研討會”，聚焦基層一線的智慧和力量，旨在為大學生體質健康發展提供可行策略和參考意見。

1　基層一線體育教授觀點

曹榮芳教授從國家對高校學生體質健康決策部署的宏觀政策視角，認為國家將大學生體質健康作為教育改革重點工作來抓，體現了新常態下國家教育改革的決心和信心。2014年教育部對體育教育教學的發展要求是，“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”，牢固樹立“健康第一”的思想，把體育擺在了更加突出的位置。要想改變大學生“軟、硬、笨、暈”的狀況，“軟、硬、笨、暈”具體指肌肉軟、關節硬、協調性差、動作笨、小腦前庭耳蝸器官缺乏鍛煉和開發，暈車、暈船、暈軍訓的狀況，提高青少年學生體質健康，主要從4個干預手段著手。1）促進體育課教學“去競技化”過程，所謂的“去競技化”是指簡化體育競技規則，回歸游戲本質。以籃球教學為例，教學過程可以從兩方面展開，一方面是對女生或初學者采用簡化籃球規則、降低欄板高度、增大籃圈直徑、小籃球的教學方法，回歸籃球游戲的本質。另一方面是對有一定技能的學生采取正常籃球規則、標準場地的教學。切實做到因材施教，個性化分層教學。2）同步發展大學生課外體育活動。學生體育課上學到的體育技能、知識，以及身體素質的提高，需要課外體育活動做延伸和拓展，需要不間斷地進行體育活動，需要至少每周3-4次，1-2h有的放矢量的鍛煉活動。所以，開展各種課外體育活動，是提高學生體質健康的必需保證。3）進行大學體育課程設置改革。結合華北理工大學體育課程改革實際情況，一年級學生第一學期保持太極健身球操和太極拳特色課教學，第二學期開展身體素質教學，二年級開始各項選項課的教學，三年級亦可開設體育教學課。也可把大一、大二的體質測驗核算成分值，計入到體育成績考核中，可以占體育成績的40-50%，大三、大四體質測驗算做選修課，總分達到多少分后再算學分。4）形成內外循環的特色治理體系。內循環指體育部具體操作、協調各項體育活動事宜。外循環指建立學校—學院—團委—學生會—體育部共同聯動發展機制。另外把廣大教職工的體質健康也規劃到治理體系中，建立河北省特色體育發展體系。

尹輝教授明確指出運動能力的提高，不是朝夕之事，想要盡快的見到效果必須有一定的制定要求，給學生以一定的運動鍛煉的強制目標，但目標要適當，讓其通過努力能夠達到，使其感覺到運動能力在經過一段時間的鍛煉后有所提高，從而增強興趣和信心。在現實情境中，體育“弱勢群體”是導致學校合格率下降的主要原因。對運動技能匱乏、鍛煉意識淡漠、體態特殊的運動“弱勢”學生，教師要從態度、語言、行為、方法上進行引導，所謂“親其師，而信其道”。教師的態度要熱情耐心，多用肯定、激勵性語言，明確體育鍛煉的作用，增強學生信心，教師要不斷更新教育理念，提高自身能力，為學生樹立良好樣板，傳授科學有效的鍛煉方法，提高學生對體育運動的認知度。如“弱勢”學生的運動能力提高了，那么學生整體的體育素質狀況會有一個比較大的拉升。

韓富清教授結合自己長期從事教學、群體和學生體質測試工作經驗，對更好完成國家大學生體質健康監測工作提出了可操作性的建議。國家大學生體質健康監測工作應該優化、簡化體測儀器的操作方法，確保測試數據的準確與測試進度。嚴格檢查每名測試學生的身份，保證測試數據的真實性和有效性。提高所有體育教師的技能，要求所有教師全部掌握各項測試項目的操作技能與數據統計的方法，做全科目的測試人員，確保測試質量。加強動態團隊的合作能力，以及不同階段、不同項目、不同人員的團結協作，共同完成體測與體質調研及群體項目團隊的工作任務。

欒秀群教授從如何通過課外體育鍛煉培養學生鍛煉習慣的角度，展開了有關大學生體質健康改革發展的思考。認為大學生養成鍛煉習慣的兩大因素是時間和興趣，鍛煉時間和運動興趣需要采取一定的強制性措施。強制學生進行鍛煉，是目前保障鍛煉時間，培養習慣的必要手段，包括強制手段與強制制度。“強制手段”的實施由各學院領導牽頭，學生會具體組織實施，在體育部老師的指導下科學制定鍛煉計劃、鍛煉內容以及鍛煉的形式，規定學生每天、每周進行鍛煉的時間與強度，定期檢查鍛煉效果，“強制制度”是學校層面把學校體育和大學生體質健康納入到學校制度中，將學生體質測試成績與自己切身利益掛鉤，促使學生進行鍛煉，切實提高大學生體質健康水平。營造體育鍛煉氛圍，逐步培養學生鍛煉習慣。宣傳鍛煉的重要性與緊迫性，改革教學內容，組織各種形式的鍛煉活動，引入比較時尚的健身內容作為活動內容，培養學生興趣，引導所有學生參與體育鍛煉，保持健身的長效性。

邱新宇教授建議學校對提高學生體質健康水平，乃至全校學生體育教育素養方面進行頂層設計，構建學校體育文化體系。在頂層設計中構建體育文化，首要的問題是設計我們學校體育（不僅僅是指體育教學）的核心理念和目標，核心理念應注重體育的精神價值與物質價值的結合。要加大宣傳力度，在校園網站主頁上建立有一個“體育”鏈接，直接點擊就可以看到體育比賽等新聞圖片，增強視覺沖擊力。建構體育知識，應與學校標識形成統一的整體。建立學校名人堂，加強學校的體育傳統和體育文化建設。可以創設校本化的品牌聯賽，也可以建立主題口號、吉祥物、拉拉隊等文化體系。從體育教學的角度，改革體育課程考核體系，將冬季長跑成績納入體育課成績中。除了每學期的選項課考試之外，可以選擇一個自己的強項進行考核，作為加分考慮因素。加強體育鍛煉理論和基礎項目常識的教學。不斷更新體育知識，增強體能練習興趣。從訓練角度而言，允許其他同學參與到學校各單項訓練隊中，教練員給予一定的指導。其它保障措施方面，晨跑換早餐（3塊錢一張）；參加體育鍛煉換積分兌獎品，參加一次體育活動給一張積分卡；建立體質健康之星評選體系，每年將體質健康測試成績好的同學作為榜樣進行廣泛宣傳，學校和學院層面分別給予獎勵。

2　基層一線體育教師觀點

許曉峰老師建議認為，正確引導大學生體育鍛煉的興趣，要做到循序漸進。制定有效制度約束大學生的行為，對體育鍛煉的過程實施監督。發揮競技體育的帶動作用，在競技訓練過程中展示體育魅力，引導更多學生參加體育鍛煉。采取多途徑發展，創辦體育社團，開設體育公選課，增加我校體育鍛煉人口參與數量，創造和諧校園體育文化氛圍，引導學生終身參與體育鍛煉。利用《國家學生體質健康標準》測試，設立體育課考評體系，開始不達標者體育課考試不及格，逐步過渡到不予畢業。為學生在假期預留體育鍛煉任務，請學生家長監督完成，并在開學后測試。做好安全保障工作，為學生參加體育鍛煉購買保險，設立醫務監督。

蘭健老師結合體育校本化課程改革的實際情況，建議認為加強體育課中身體素質的練習和考試比重，加大800m、1 000m的成績比重，相比國家標準提高一些，讓學生達到考試標準。在教學過程中著重提高學生的興趣和愛好，讓學生把體育運動作為一種興趣和愛好，讓學生在運動中找到快樂。增加場地設施，讓體育項目多樣性，在校園網開設體育平臺，讓學生和教師共享，在平臺上分享一些和體育相關的知識。提高學校體育單項社團或俱樂部的管理，委派或聘請體育老師進行業務指導，成立各單項社團或體育俱樂部的裁判員學習班和委員會，組織學生進行課余的競賽。讓體育在校園里形成文化，大力宣傳體質健康的重要性，建立體育園地和展覽櫥窗等。

馬威老師結合自身武術教學與訓練實踐經驗，將促進大學生體質健康發展提煉為“軟硬結合”、“剛柔相濟”，所謂“硬”（即剛），就是學校必須制定出體能達標的最低標準，每年對學生進行體能測試，如果學生不達標將無法拿到大學畢業證。這需要學校的領導和體育部積極配合，并且嚴格監督規定的實施，這樣會讓一些懶惰不愿鍛煉的學生不得不抽出時間健身。久而久之養成鍛煉習慣，身體越來越好以后就會對鍛煉產生依賴，也就是一定程度上的運動成癮。所謂“軟”（即柔），是通過體育課、體育講座、體育網站、各種運動協會和各種體育運動賽事等，全方位、多角度、立體式傳授體育運動健康知識，教授正確的、標準的、最新的健身方法，讓學生自覺參與鍛煉。這其中發揮主導作用的是體育教師的責任心。首先，老師自身必須熱愛本職工作，業務能力要強，本身就應該是一個健身達人，精通健康知識，正所謂“身教勝于言教”。這樣才能在授課時樹立威信，進而深入的影響學生。其次，要無時不刻地向學生灌輸終身體育思想，以培養學生興趣為主，讓學生在“玩”中“學”，在“學”中“樂”。再次，要不斷提醒樹立學生危機意識。比如為什么老年病開始年輕化？運動帶來的好處是藥物和保健品所不能替代的。“今天不健身，明天看醫生，今天不鍛煉，明天上醫院”等健身觀念的傳播。最后，學校要轉變體育工作理念，將體育比賽從名次至上、金牌至上逐漸變為全校師生共同參與，不以勝敗論英雄，讓更多的師生體驗體育比賽帶來的樂趣。

閆田老師建議指出，作為一名體育教師，要想通過自己的努力提高學生的體質，就必須具備強烈的責任心，需要不斷提高自己的業務能力，用體育教師自己的特點吸引學生。學校層面應充分考慮體育教師的特殊性，不單從科研業績衡量體育教師的水平和貢獻。應該把教學任務完成的出色，得到學生的認可。老師的勤勞付出，需要在課時薪酬待遇方面給予切實保證。鄭琨老師面對學生體質健康狀況持續下滑的事實，提出在體育課程設置方面增添體能內容。開設田徑與技巧課，從跑的基本練習（擺臀、擺腿）投擲、跳躍開始系統的教授學生們正確的練習方法，課程中同時安排一些田徑競賽規則，以及班與班之間的田徑對抗賽，提高學生積極性，體育課上恢復女生800m、男生1 000m的測試，技巧課可以通過一些簡單的體操運動（滾翻、跳馬等）提高柔韌性、協調性、靈活性，田徑與技巧可以合并成一節課。大一兩個學期都設為普修課太極拳和田徑、技巧課，同時二年級開設體能選修課作為田徑與技巧課的提高班。

張玉明老師建議從學校層面制定本校相關的政策和法規，充分發揮體育教師的主導作用，以體育教學為主線，以傳授運動技能、知識為基礎，以運動能力和科學鍛煉為手段，真正地讓學生的素質練習內容進課堂，改進或改變教學的內容，改變教師以傳授技術為主的教學方式，加大宣傳的力度，讓學生了解鍛煉價值的重要性和必要性，真正地讓學生在鍛煉中得到快樂和滿足，在快樂中享受生活學習。通過網絡和多媒體進行普及促進大學生身體發展的資料和相關信息，建立體育教師與學生互動的平臺，能夠在教學和學生課堂進行交流，對學生提供方便的指導。高巖松老師認為大學生體質的改善，最直接的方式是體育鍛煉。首先要讓大學生明白體育鍛煉的好處和重要性。單單強調體育鍛煉的益處，效果不太明顯，可以采取結合教師自身舉實例的方法，讓學生更深刻的領會到好處。一周一節的體育課，對學生體質健康的影響不是太大，教師教授的是一種方法，一種理念，讓學生養成終身體育鍛煉的習慣。

喬振贏老師從籃球技術的視頻教學視角，認為有必要充分利用信息化技術條件下的體育視頻教學資源，這樣可以激發學生的體育興趣，進而促進大學生的體育參與，提高大學生體質健康水平。籃球技術教學科研先確定關鍵動作作為穩態下靜力性核心力量進行練習，然后把關鍵動作聯系起來形成完整籃球技術。以籃球持球突破技術教學為例，先把準備姿勢，順步假動作和交叉步動作作為關鍵動作，然后把關鍵動作作為穩態下靜力性核心力量進行練習，最后把準備姿勢和順步假動作，順步假動作和交叉步動作聯系起來作為功能性的力量訓練，為完整的持球突破技術提供視頻仿真支持。對于體育課外作業，每周交一次半小時視頻，一次視頻占總成績評價的5%。

黃璐老師認為應該進一步強化學校體育行動能力，一方面強勢推行“頂層設計”和“治理體系”，另一方面更要注重“行動能力”和“治理能力”建設，這是一體兩面的關系，缺少強有力的“行動能力”，再好的“頂層設計”也會成為“海市蜃樓”。李世森老師的主要針對“考核評定體制”改革提出改革建議，“考核評定體制”決定著廣大學生行為習慣的形成，在不改變現有體育成績填報形式的情況下，建議20%的平時成績以現有大學生體質測試標準中學生身體素質的弱項來替代。比如男生測試50m、100m和引體向上項目，女生測試50m、800m和立定跳遠項目。建議把“每周五”打造成具有校本特色的體育健身日，以“三大球”項目為基礎，借鑒美國職業籃球模式建立各學院大學生、教職工聯賽制度。

劉穎老師認為促進大學生體質健康發展應該在幾個方面實現策略創新。1）組建教學團隊，每個項目組建成教學小團隊，既能促進教學又能讓每一位教師有歸屬感。2）體育社團由團委主管，體育部負責技術指導，既有利于校運動隊的人才儲備，又能把教師的技術水平更好的發揮。3）每年開展一次體育文化節。4）加大學校選修課的比重，每位教師應開設一門校級選修課。體育教學團隊、社團發展、體育文化節、選修課這4個方面創新策略，是相互促進、協調發展、相輔相成的關系，最終的目的是培養學生全面發展，增進大學生體質健康。孫平老師認為主要從課程設置和場館及師資建設方面發力，將課程內容制作成教學視頻，實現體育教學的精品化，將視頻上傳到校內體育板塊，方便學生了解與學習。針對入學測試身體素質差的學生，開設身體素質強化班。建設健身走廊，充分開展學生早操和課外活動，這是一種以學生學分要求學生，是一種“被迫”運動的形式。建設實用的多功能體育館，增加改善學生的上課環境。從教學和科研方面不斷提高教師的師資水平。

王麟老師結合多年的教學經驗，認為在課堂教學及課后練習中要加強身體素質聯系，同時，注重方式方法的運用。在每學期初，對學生進行身體素質測試，選2-3個項目作為基礎測試項目。期末前再次檢測，比較前后兩次測試結果，總結課上身體素質練習的干預手段與結果。通過初期的測試成績，分析身體素質的差異，針對性地制定課上身體素質練習的內容，并介紹練習的正確的方法與練習次數，教會學生如何制定個人運動處方。針對學生相對薄弱的身體素質測試項目，制定練習方式方法，強調動作完成的質量。重點在于練習方法和練習形式的介紹，讓學生課下自主選擇適合自己的練習形式，加強理論輔助實踐。設計針對性的游戲，增加學生參與運動的興趣。合理利用現有場地器材，利用簡單易行的小器材。加強強制性測試項目的推行，以測帶練。進行必要的上課安全教育，包括技術動作的正確做法、人身安全、練習強度、簡單運動損傷的緊急處理等。

3　提煉與總結

3.1綜合策略的運用與改革實踐

大學生體質健康問題是學生、教師、學校3方面共同決定的，從學生層面來講，培養學生長期的、持續性的自覺鍛煉意識。根據不同的項目，采取不同的練習手段和方法，體育教師從強迫變成引導，讓他們產生競爭意識、憂患意識、榮辱意識，進而激發學生們自覺長期鍛煉的意識，從而達到提高學生體質健康水平的目的。從教師層面來講，對于學生“不會跑”“不會跳”，針對練習的情況，教師應加強學生基本的田徑知識和技術、技能學習，在正確的跑、跳基礎上，再輔以體能訓練，這樣效果會更顯著，而且事半功倍。從學校層面來講，在加強基礎設施建設的同時，還要解決好學生活動時間與場地使用時間的矛盾問題。加大宣傳力度，從側面促進學生運動興趣的提升和運動習慣的養成。

3.2緊抓學校內外部因素建設，促進大學生體育健康發展

從學校內外部兩方面影響因素的層面，提出了對促進大學生體質健康改革發展的建設性意見，指出在學校外部發展環境方面，教育管理部門、家長對身體素質的整體現狀的認知判斷，如何為切實提高大學生運動能力的提供驅動力，并制定一套完善且適合我國國情的從小學—中學—大學管理體系，真正做到具有實效性。就學校內部管理層面而言，只靠體育課上的教學遠遠不夠，要制定一套適合高校的“強制”學生進行參與體育運動的措施。比如學生健康體質狀況水平與學分、畢業成績相關聯。各相關部門多組織各項體育競賽活動、體育沙龍、體育知識講座，以及豐富多彩的校園體育文化，促進大學生真正的動起來。

3.3建立學校體育治理體系

深刻認識學生體質健康問題的復雜性、艱巨性和長期性，建立學校體育治理體系，將各利益主體和行動主體納入學校體育治理體系，共治共管，體育部從中扮演服務與協調的角色。全面深化大學生體質健康工作改革，以體育課程改革為中心，全面啟動課外體育活動（群體、校園體育聯賽積分制度、運動會“一年兩賽”改革等）、科研等一攬子改革計劃，整體促進大學生體質健康發展。創新協調機制，重點支持與全面發揮學生自治、參與管理的作用，引入諸如學生裁判員的培養與實踐等更多更好的學生自治管理形式，體育教師向組織者角色轉型并發揮“引擎”作用，建立新型的師生合作治理關系，全面釋放學生、教師作為行動主體的價值和力量。

參考文獻：

［1］吳新宇.美國健康體適能計劃研究及其啟示［J］.河北體育學院學報，2015（5）.

［2］吳新宇.談健康體適能的幾大研究范疇［J］.體育研究與教育，2015 （4）.

［3］吳新宇，付曉春.大學生體重指數與體質健康指標關系的研究［J］.北京體育大學學報，2006（8）.

［4］黃璐.高校體育工作改革探索［J］.體育文化導刊，2011（11）.

［5］黃璐.高校體育工作改革的校本化探索［J］.浙江體育科學，2011 （6）.

［6］黃璐.青少年校園足球《實施意見》研究［J］.體育研究與教育，2015（6）.

［7］人民出版社編寫組.《中共中央關于全面深化改革若干重大問題的決定》輔導讀本［M］.北京:人民出版社，2013.

［8］王登峰.學校體育的困局與破局——在天津市學校體育工作會議上的報告［J］.天津體育學院學報，2013（1）.

A Study on the Strategy of Promoting College Students’Physical Health Development——From the Perspective of the Basic Level

WU Xinyu

Abstract：Since the 18th National Congress of the Communist Party of China,Chinese Communist Party and our governance has paid special attention to the physical health of teenagers and a series of policies for school sports reform and development have been deployed and carried out.Under such an inspiring political background,the basic level must actively respond to the country’s appeal and consciously apply the reform spirit to plan and drive work.Meanwhile,“Seminar on Strategies of Promoting College Students’Physical Health Development”is held regularly,which focuses on the wisdom and power of the basic level,aiming at providing feasible strategies and reference opinions for college students’physical health development.The research viewpoint points out that it’s essential to have a profound understanding of the complexity,arduousness and long term of physical health problems,establish school’s sports governance system and bring all interest bodies and action subjects into the school’s sports governance system to realize shared governance and co-administration,while the sports department plays the service and coordination;at the same time,it’s also important to comprehensively deepen the reform of college students’physical health work,center on sports curriculum reform and completely start a series of reform plans including extracurricular athletics and scientific researches so as to promote the development of college students’physical health.

Key words：college students；physical health；development strategy；governance and reform

中圖分類號：G80-05

文獻標識碼：A

文章編號：1003-983X（2016）06-0549-04

收稿日期：2016-03-06

基金項目：河北省高等學校教育教學改革研究與實踐項目（2015GJJG0 89）

作者簡介：吳新宇（1967-），男，河北唐山人，碩士，教授，研究方向：體育教育與教學.