積極心理學視域下高校心理健康教育問題研究

楊珍

(安徽職業技術學院 心理健康教育中心，安徽 合肥 230011)

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積極心理學視域下高校心理健康教育問題研究

楊珍

(安徽職業技術學院 心理健康教育中心，安徽 合肥 230011)

摘要：積極心理學是20世紀末重要的心理學思潮。積極心理學主張通過積極發展人的心理潛能，健全人的心理，從而抵御各類心理問題。目前，基于傳統心理學的我國高校心理健康教育呈現出教育目標窄化、教育對象受限、教育途徑單一、教育內容貧乏等諸多問題，抑制了心理健康教育功能的釋放，使教育效果大打折扣。因此，以積極心理學的理念改革我國高校心理健康教育，對于全面釋放心理健康教育功能，幫助學生健康成長，具有重要的意義。

關鍵詞：積極心理學；心理健康教育；問題；策略

高校心理健康教育的第一要義究竟是發現心理問題、調適心理障礙，還是挖掘心里潛能，促進心理成長。這個問題關系到高校心理健康教育開展的基本思路與方向。長期以來，我國高校心理健康教育的主要功能是發現學生的心理問題、治療其心理疾病，預防由心理問題或心理疾病引發的學生極端事件，這種“心理保衛戰”的模式以發現問題、解決問題為目標，被動、消極地面對心理健康教育中的各種問題，使得心理健康教育總是在“亡羊補牢”，難以發揮預防作用，受眾群體的廣泛性也遭到了極大的制約。20世紀末，西方興起的積極心理學運動一改傳統心理學被動的、消極的教育視角，將心理健康教育從原有的問題導向轉換為健康導向，即通過強化心理素質，促進心理成長，進而解決心理問題，預防心理疾病。積極心理學肯定人的美德及力量，關注人的潛能及幸福，為全面改革高校心理健康教育提供了嶄新的思路。

1積極心理學的發展、內涵及其健康觀

眾所周知，心理學擔負的使命有三個：第一，使部分人的心理問題得到調適，心理疾病得到治療；第二，開發人的潛能，挖掘人的天賦；第三，服務廣大人群，使其獲得幸福感。第二次世界大戰以后，以解決心理問題、治療心理創傷為主導的心理學研究與應用窄化了心理學的原有功能，使得心理學的研究與應用成為具有悲觀色彩、消極態度的心理醫療行為。隨著人類社會的發展、文明的進步，對全面釋放心理學功能的要求愈加迫切，積極心理學也隨著積極心理學運動的興起應運而生。

1.1積極心理學的發展

積極心理學運動是20世紀末產生于美國的一場心理學運動，其聲勢浩大、影響深遠，大大地釋放了心理學應有的功能。1998年美國心理學年會上，積極心理學運動的發起者、美國當代著名心理學家賽里格曼(Seligman)提出：“20世紀心理學研究的一個主要缺憾就是對人的積極品質和積極力量重視不夠。”賽里格曼提出，傳統心理學主要研究人的心理問題、消極情緒與矯正功能，具有消極導向，心理學已窄化為關于心理的病理學。這個觀點的提出，激發了積極心理學思潮的產生，成為積極心理學運動的源頭。2000年1月，賽里格曼和心理學家奇克森特米海伊(Csikzentmihalyi)在心理學雜志《美國心理學家》上發表了《積極心理學導論》一文，系統介紹了積極心理學的主要要素，包括研究內容、研究方法及其發展方向，這標志著積極心理學走向社會、走向大眾。2001年3月，《美國心理學家》雜志設立了研究專欄，專門發表積極心理學的研究內容及其最新研究成果。2001年冬天，美國《人本主義心理學雜志》出版了積極心理學的專輯。2002年，斯奈德(Snyder)和洛佩茲(Lopez)主編了象征著積極心理學運動階段性成果的《積極心理學手冊》，《積極心理學手冊》的出版，標志著積極心理學成為獨立學科，逐步走向成熟[1]。

1.2積極心理學的內涵

積極心理學通過心理學的實驗方法與測量手段對人的美德等積極品質進行了研究。積極心理學認為，心理學的價值不僅體現在對心理問題、心理創傷及缺陷的解決、修復和彌補，也應對人的積極品質進行研究并挖掘人自身所擁有的潛能。基于此，心理學的定位出現了轉向：即心理學不僅是關于心理問題、心理疾病解決與治療的科學，更應該是關于教育、愛和成長的科學，心理學的研究對象也從人的心理問題轉變為人的積極力量。同時，積極心理學的主要內容也基本厘清，即以人自身的美德為基點，以積極的態度理解人性，培養人的積極品質，幫助個體獲得幸福感。從研究對象來看，積極心理學的研究有三個層面，即主觀層面、個體層面及群體層面。在主觀層面上，積極心理學主要研究個體的積極主觀體驗、幸福感、生理機制以及積極心理的獲取途徑，包括對過去的幸福感和滿足感，對現在的快樂感和幸福感，對未來充滿希望的樂觀主義精神等；在個體層面上，積極心理學主要研究積極的個人特質，包括愛的能力、創造力、交往技巧、寬容、勇氣、毅力、天賦等，研究焦點集中于各類特質的根源及其產生的效果，并將人看作是具有適應性的整體，研究人的積極品質；在群體層面上，積極心理學研究社會組織對公民美德的影響，社會組織包括和諧的家庭、和諧的社區、良好氛圍的校園、具有社會責任感的媒體等，研究重心側重于社會組織如何促使個體成為具有禮貌、責任感、寬容、樂于助人等美德的公民。

1.3積極心理學的心理健康觀

積極心理學的心理健康觀主要包括三個層面：首先是積極觀，積極心理學培養人的積極品質，倡導用積極的態度去面對自身及社會，進而促進心理健康；其次是幸福觀，積極心理學將主觀的幸福感指標作為判斷心理健康狀況的重要依據,將心理健康的主要目標定位為促進人的幸福感，通過幸福感的獲取，來促進心理健康；第三是預防觀，積極心理學不僅關注心理問題及心理疾病，更關注人潛能的挖掘,通過個體心理健康的發展來預防和治療心理問題。如果傳統心理學是解決心理問題，以求達到“治療效果”，那么積極心理學就是通過增強心理健康，即增強心理“抵抗力”的方式，來抵御各類心理問題與心理疾病[2]。

2當前高校心理健康教育問題探析

當前，我國高校心理健康教育基于問題導向，具有傳統心理學消極、被動的意味，具體來說，有以下幾個方面的問題。

2.1教育目標窄化

目前，我國高校心理健康教育包括以開設心理健康教育課、開展心理輔導與咨詢、進行心理疾病的診斷和治療三級教育模式，普遍施行的是“問題模式”及“疾病模式”，主要目標是控制學生自殺、自傷等極端心理事件，減輕學生心理問題和心理疾病的比率。針對高校學生的心理問題，一些教育行政部門甚至提出了“非正常死亡”的“零指標”任務，致使高校心理健康教育的主要時間和精力放在少數問題學生身上，高校心理健康機構甚至被戲稱為“心理保衛處”。將高校心理健康教育僅僅局限于心理問題的疏導和心理疾病的排查，嚴重窄化了高校心理健康教育的教育目標，結果是致使心理健康教育工作的目標和重心都放在問題學生身上，忽視了廣大學生積極心理素質的培養[3]。在這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的教育目標的指引下，高校心理健康教育很難將大學生心理健康作為一個整體來看，難于判斷大學生群體心理發展的趨勢和需求，反而被少數問題學生所困擾，造成“一葉障目，不見泰山”，失去了高屋建瓴的視野，不能從整體到個體，從預防到治療，循序漸進地解決心理健康教育問題。

2.2教育對象受限

基于問題導向的高校心理健康教育將教育對象定位在少數問題學生身上，忽略了廣大學生對心理健康教育的訴求，使心理教育的發展功能受到抑制，不能為廣大學生提供心理發展的動力，反而成為少數問題學生的“心理診所”。由于這種問題導向的心理健康教育具有“貼標簽”的嫌疑，充斥著消極的態度和悲觀的色彩，使得廣大學生甚至是受心理問題困擾的學生均對其產生排斥態度，嚴重影響了高校心理健康教育工作的開展。由此可見，傳統心理學視域下的心理健康教育造成的結果是廣大學生得不到應有的心理健康教育，使心理健康教育的保健功能缺失；少數受心理問題困擾的學生也會排斥這種消極的治療行為，使其心理問題得不到真正意義上的調適。

2.3教育途徑單一

目前，高校心理健康教育的主要途徑還是以傳統的課堂教學為主，以心理干預為輔，和一般學科的教學模式并無太大差別。由于心理健康時時刻刻影響著學生的生活，如果不能從學生生活環境和生活狀態角度進行全方位改善，從根本上解決問題，那么，單純的課堂教學和心理干預只是杯水車薪，難以取得理想的效果。試想，如果受心理問題困擾的學生每天面對著惡劣的人際關系，如驚弓之鳥，那么，如果不從改善人際關系入手，而僅僅是知識的傳授和有限的心理干預，無異于按圖索驥、緣木求魚。由此可見，目前高校心理健康教育單一的途徑，使得心理健康教育的教育功能未能得到有效的釋放，從而很難產生理想的教育效果。

2.4教育內容貧乏

目前，高校心理健康教育的內容多是心理學知識及一些治療手段，包括心理健康知識、精神疾病及自殺危機的識別、診斷、干預等。學生心理水平測試、心理檔案建立、心理委員設定、心理社團組建、學生心理咨詢與輔導的開展均以篩查問題學生為目的，以便采取針對性措施，防止極端事件發生。因此，在高校心理健康教育中常常可以看見“調適”這個關鍵詞，可見心理健康教育已經將對象鎖定在問題學生和心理問題上。這種將眼光鎖定在問題上的高校心理健康教育忽略了廣大學生心理素質的培養和實踐訓練，造成了教育的缺位。也因此，高校心理健康教育很多時候被認為是與思想政治理論一樣的說教課，由于內容貧乏，課堂缺乏吸引力，學生不愿意聽課，也不積極參加課堂活動，心理健康教育開展日趨乏力[4]。

3積極心理學視域下高校心理健康教育的策略

以積極心理學的視角審視當前我國高校心理健康教育的問題，通過積極心理學的理念來改進高校心理健康教育，通過轉變教育目標、為全體學生服務、建設和諧校園，豐富教育內容，釋放高校心理健康教育的教育功能，強化教育的效果。

3.1以積極品質培養為目標改進高校心理健康教育

目標是方向,改進高校心理健康教育，首先要明確心理健康教育的目標。高校心理健康教育應擯棄解決心理問題、治療心理疾病的消極目標，明確培養學生積極品質，發展健康心理，增強“抵抗力”抵御心理問題甚至心理疾病的積極目標。高校心理健康教育應培養學生的勇氣、誠實、毅力，讓學生客觀面對過去、面對現在、關注未來，培養學生的樂觀主義精神和幸福感。同時，要積極挖掘問題學生的的積極品質，幫助問題學生關注自身的優秀品質,規避自身的弱點，使學生具有善于預防和調適各類心理問題發生的能力。高校心理健康教育要強調“打鐵還要自身硬”， 通過健康學生個體，消除心理問題及心理疾病對學生的侵擾。

3.2以全體學生為對象提供心理保健服務

心理健康教育不單單是問題學生的心理治療與調適，更應該起到為全體學生心理做保健的作用。基于積極心理學的教育理念，高校心理健康教育應該把教育重心從問題學生的心理調適遷移到全體學生的心理保健服務上。具體來說，有以下三點措施：第一，明確心理健康保健是每名學生的權利，同時也是每名學生成長的重要內容；第二，明確心理保健的基礎性地位，無論是否是問題學生都應該進行心理保健，既有治療作用，又有預防作用；第三，明確心理健康教育積極取向的普適作用，促進高校學生心理健康水平的全面提高。

3.3以創建和諧校園環境為途徑培養積極情緒

心理問題的疏導、心理疾病的治療以及心理健康的發展不是簡單的說教，而是更多地依賴于生活環境的影響。通過創建和諧的校園環境，使學生處于和諧的生活環境中，培養積極情緒，是強化高校學生心理健康的重要途徑。具體來說，創建和諧校園、培養積極情緒包括以下三點：第一，加強校園環境建設，校園是學生學習生活的場所，優美整潔的環境能使學生生活處于愉悅狀態，對學生心理健康發展起到“潤物無聲”的效果；第二，建立和諧融洽的人際關系，人際沖突是造成心理沖突進而形成心理障礙甚至心理疾病的重要因素，因此，要把建立和諧融洽的人際關系作為心理健康教育的重點；第三，建設積極、健康、向上的校園文化，宣傳正面事跡，傳播正能量，讓學生在校園文化的滋養下健康成長[5]。

3.4以積極心理為導向豐富教育內容

在高校心理健康教育中，應該在課堂教學的基礎上，依據心理健康教育的特點，開展有助于培養學生積極品質的素質拓展和心理訓練，讓學生樂于參與到心理健康教育的活動中來，通過素質拓展和心理訓練，培養積極品質，提高心理素質。對于問題學生要進行針對性輔導，主要把握以下幾點：第一，診斷問題，發現問題，俗話說“對癥下藥”，診斷學生在積極品質方面的缺陷，做到輔導工作有的放矢；第二，心理輔導，針對積極品質的缺陷情況，結合學生自身的情況，進行積極品質的培養，建立積極心理，這里需要注意的是，要注意學生個體的差異化，不要生套成型的方法，既要注重他們共有特性的發展，也要關注其個性的培養[6]；第三，多管齊下，在心理輔導的基礎上，從生活環境、人際關系、自身成長三個維度進行積極品質的培養，鞏固輔導效果，促進學生積極心理的發展。

[參考文獻]

[1] 陳慧君.大學生心理健康教育重心的“積極”轉移[J].長沙理工大學學報(社會科學版),2014(1)：99-102.

[2] 王承清,崔立中.積極心理學對大學生心理健康教育的啟示[J].揚州大學學報(高教研究版)，2008(2):31-34.

[3] 朱翠英，胡義秋.積極心理取向的高校心理素質教育：必然性及其模式建構[J].湖南師范大學教育科學學報，2015(7):124-128.

[4] 李紅梅.積極心理學視閾下的高校心理健康教育[J].宿州教育學院學報,2015(2):17-18.

[5] 陳素霞.積極心理取向的高職院校心理健康教育反思[J].河套大學學報,2012(9):27-29.

[6] 譚璐.積極心理學視國下創新大學生心理健康教育研究[J].廣東石油化工學院學報，2013(5):31-34.

(責任編輯：駱磊)

Study on Mental Health Education of College and University Students from the Perspective of Positive Psychology

YANG Zhen

(Mental Health Education Center， Anhui Vocational and Technical College， Hefei 230011， China)

Abstract：Positive psychology is an important trend of psychological thought in late 20th century, which advocates solving various psychological problems by actively developing human mental potential and building up human psychological quality. Currently, the mental health education of colleges and universities in our country is based on traditional psychology, faced with such problems as narrow educational objective, limited educational object, simple educational way and poor educational content, which inhibits the function of mental health education and greatly discounts the effect of mental health education. Therefore, it is of great significance to reform the mental health education of colleges and universities in our country with the concept of positive psychology in order to fully release the function of mental health education and help students grow up healthily.

Key words:Positive psychology; Mental health education; Problem; Strategy

收稿日期：2015-12-17；修回日期：2016-01-08

作者簡介：楊珍(1980—)，女，安徽安慶人，講師，碩士，主要從事發展與教育心理學、心理咨詢與診斷研究。

中圖分類號：G441

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2562(2016)02-0065-04