影響重慶市中學生暑期體育鍛煉的主要因素分析

□余晏震（重慶人文科技學院體育部重慶401520）

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影響重慶市中學生暑期體育鍛煉的主要因素分析

□余晏震（重慶人文科技學院體育部重慶401520）

摘要：目前對學生體育活動的研究較多地局限于城鎮，局限于在校期間，對暑期的初中生的體育活動現狀的研究尚為空白。為了給學校體育教學、全民健身計劃和新課標的實施提供較真實、較全面的資料，從暑期體育鍛煉成績、體育鍛煉場所、體育鍛煉形式和影響暑期鍛煉的因素等方面進行分析。找出中學生暑假參加體育鍛煉對生活和健康有影響的原因，找到解決問題的對策或辦法，在實施強化學校體育改革提供參考依據。

關鍵詞：中學生暑期體育鍛煉主要因素重慶市

1、重慶市中學生暑暑期活動內容

1.1、重慶市中學生暑期參與體育鍛煉情況

在暑期就餐時間是否規律中的調查中顯示出74%的學生有規律，而26%的學生認為沒有規律，這也與復習功課和參加學習班有密切的關系。頻率和時間是學生參加體育鍛煉的表現形式，體育鍛煉的機率是反映出學生的身心健康重要依據，參加體育鍛煉達到增強體質的目的是跟學生有密切關系的。

1.2、學生暑期參與體育鍛煉的頻率

反應中學生暑假參加體育鍛煉狀況的主要指標之一是暑期參加體育鍛煉的頻度。在規定的時間里完成體育鍛煉的次數就是指頻率。學生的體育鍛煉習慣的養成程度是體育鍛煉的頻度體現出來的，學校的體育教育的成績是通過體育鍛煉的頻度來正確地透視。

調查顯示（見表1）:在暑暑期間, 1-2次/周和3-4次/周是學生參加體育鍛煉最高，都是占調查總數的36.67%。寒暑期間每周活動3-4次的占18%，每周1-2次的占54.67%。也以每周1-2次鍛煉為主，寒暑期間鍛煉頻率有所下降主要是沒有免費的體育場所，溫度低。所以中學生體育鍛煉還是以暑假為主。另外，無論是暑假還是寒假都有每周參加體育鍛煉5次以上的學生，這也跟學校常年堅持體育運動有關。

1.3、學生暑期參與體育鍛煉單次持續時間

在暑假，學生參加體育每次持續鍛煉時間都不短，鍛煉人數占26%是30分鐘以內的，而持續鍛煉人到達39.33%是60分鐘上的。由于寒假溫度低，每次持續鍛煉時間都不長，鍛煉30分鐘到1小時的占79.33%，60分鐘以上的占20.67%。在持續鍛煉的時間上男生和女生具有區別性。鍛煉持續時間越短，鍛煉的女生越多；男生愿意持續鍛煉時間較長，女生喜歡60分鐘以內的鍛煉，特別是在寒冷的冬季。另外，通過調查顯示出，延吉州中學生暑期體育鍛煉中等強度以上的人占42.67%，而無感覺的只占有4.0%。

1.4、重慶市中學生暑暑期學生參加體育鍛煉項目分布

在暑期參加體育活動內容的調查中，同學們所選擇的內容總體位第一位中跑步、籃球、足球、羽毛球為序，選這些內容的人次占選擇總人次的82.66 %。（見表2）

表2　重慶市中學生參加體育鍛煉項目

主動自愿是中學生參加暑假體育鍛煉的基礎，所以在學校開展余暇體育和暑期體育鍛煉應考慮學生對體育項目的喜歡的方向是有不小的參考價值。在調查中我發現，中學生跑步、籃球、羽毛球項目最喜歡，總體占到74.66%、26.66%、56.66%。跑步作為一項傳統項目，雖然相對其他項目比較枯燥，但鍛煉人的意志，增強體質和學生們整體的身體素質，普遍的場所，在重慶市中學生暑期體育鍛煉中占有極其重要的地位。羽毛球沒有身體對抗、娛樂性高，可操作性強，基本上沒有場地要求，基礎的動作技術不難把握，對鍛煉健康的身體效果好，所以在重慶市中學生暑假體育鍛煉中有重要地位。在學生心理籃球是暑假參加體育鍛煉的重要項目，籃球場地是每個學校都有設施，籃球場地在各單位和社區也是有的，學生的心目中籃球是魅力無限的，它可以3V3斗牛，5V5全場，所以在學生心里占有重要地位。中學生們每天津津樂道的話題。都是我國那個籃球明星打球好。如籃球明星姚明、易建聯都在世界籃球舞臺NBA里有優秀表現，受到很多學生們的喜愛。足球是世界三大球運動，此項目在男生中是占有一定地位的，但女生對它不太喜歡，沒有吸引力。中學生在暑期所選擇的體育活動內容中武術與排球活動出現了0比例，當然對運動場地、活動人數要求不高，便于開展活動的其他一些項目選擇的人數還是比較多的。如非正規的乒乓球、游泳和網球，選擇的人次也占有一定的比例。這應該引起學校體育在內容設置、教學等方面的重視。

2、重慶市中學生認為影響暑期鍛煉的主要因素

調查中顯示出重慶市中學生認為影響暑期體育鍛煉的因素較為混亂，存在諸多因素，家長的制約占有一定的比例，同時參加暑期補習班和升學的壓力都是導致沒有時間的結果，另外，寒暑假天氣差別較大，也是影響一部分人群參加體育鍛煉的主要因素之一。重慶市中學生調查中顯示在第一位中排在前三位的分別是沒有時間、天氣狀況、場地器材限制，分別占56%、15.33%、13.33%。

2.1、重慶市中學生暑暑期學生活動場地

調查顯示選擇住家附近空地的學生占34.67%，選擇免費公共場館占27.33%，選擇學校的有15.33%。（見表3）

表3　重慶市中學生暑暑期活動場地表

近年來，隨著不斷發展的社區體育，以社區內的體育器材不斷增加，當中的為青少年、家庭、學校、社區提供和改善了進行體育實踐和體育信息彼此交流與溝通物質條件，為學生暑期體育鍛煉空間的拓展提供了諸多便利，學生暑期體育鍛煉在社區是比較多，因為社區活動便捷，沒有場地費，還能起到促進體育鍛煉的作用。所以中學生在暑期最重要的鍛煉區域之一就是社區。但是選擇學校作為體育活動場地排在了調查中的最后一位，主要是暑期中學校關閉原因造成的，在今后應加以調整和改善。

2.2重慶市中學生暑期體育參加體育鍛煉形式

在暑期體育活動行為中，有一半以上的人選擇與同學、朋友一起鍛煉。占到56.67%。還有與家人一起鍛煉，占到24.67%。（見表4）說明同學們不再滿足于個人活動，覺得自己鍛煉沒有動力，而偏愛與同學、朋友一起鍛煉。體育活動中你的各項運動都非常好，初中生正常人際關系也能在體育運動中維護的，提高各種體育運動交際能力，樹立在體育運動中表現自我形象的作用。

表4　重慶市中學生暑暑期體育參加體育鍛煉形式

2.3、重慶市中生暑期里學校是否布置了體育作業

通過調查還發現在關于重慶市中學生有無布置暑期體育作業中發現，有41.33%的同學認為暑期布置了體育作業。我認為教師可根據實際情況，學生的身心健康布置家庭作業，學生參加體育活動就是在完成家庭作業。

表5　暑期體育鍛煉家長支持程度表

2.4、重慶市中生暑期參加體育鍛煉是否得到家長的支持

家長是否支持學生進行暑期體育鍛煉也是直接影響暑期體育體育活動好壞程度的重要標志之一，通過調查發現重慶市中學生家長有82.67%非常支持學生暑期進行體育鍛煉（見表5）。表現出家長不僅想要孩子取得優異的學習成績，同時也需要孩子擁有健康的體魄，有祈盼孩子茁壯成長的心愿。但是也有少部分家長不支持學生暑期體育鍛煉，有害怕耽誤孩子學習下降和耽誤上暑期補習班的心理，同時也有害怕體育鍛煉無節制或鍛煉過度受傷的想法。

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