克服考前心理障礙 保證數學有效表達

江蘇省海門實驗學校 張 星

克服考前心理障礙 保證數學有效表達

江蘇省海門實驗學校 張 星

數學考前復習與考后分析決定了高考的質量。研究此過程中的學生心理，可以發現影響學生考試表達的著急因素，研究通常從心理障礙成因分析及心理調適兩個角度進行。這樣的研究需要關注學科特征，數學以其抽象性及邏輯性，影響到學生的知識構建與解題心理。

高中數學；考前復習；心理調適；有效表達

考試是學習過程中的必經環節，高考是日常學習與考試訓練的最終檢驗，高考時擁有一個良好的心態至關重要，而這個心態的養成卻功在平時。在教學中常常看到這樣的情形，即學生在平常的考試中就比較緊張，而這種情緒有可能延續到高考，結果自然容易導致高考難以有效發揮；還有一種情形則是，平常的考試中過度放松，而到了高考時一下子緊張，這樣的心理失衡同樣會影響高考。因此如果將日常的考試與高考結合起來，就可以發現研究考前的心理是一個重要任務，尤其是對于高中數學的學習而言。平常通過艱辛努力所構建起來的數學知識大廈，能否經得起考試，尤其是高考這一風流的吹打，這個問題至關重要。考慮到好的心態可以讓學生在考場上正常發揮甚至是超常發揮，筆者對考試心理作了精心的研究。

一、考前心理為什么會有障礙

這里所說的考前是一個有著較大跨度的時間段，事實上有經驗的教師都知道，很多學生在考前復習時就容易產生心理障礙。當然，這里要說的是，心理障礙的表現其實不完全相同，前面說到的過度緊張或者過度放松，其實都是心理障礙的表現，前者容易理解，后者實際上也是學生心理緊張后調適不當的一種表現。研究可知，學生出現學習心理障礙的原因主要有二：

1.緊張心理

有這樣心理的學生，往往是對自己的學習有較高期待的學生。這類學生基礎一般較好，但對考試的經驗，尤其是對數學試卷的變幻莫測的認知，決定了他們不可能對所學知識與所給出的測試命題有完全的把握，卻認為自己所掌握的數學知識與解題經驗不足以應付高考試卷。由此可見，這種緊張心理是由于學習中的不自信造成的，而這樣的不自信，顯然會影響到學生在考場上的能力運用與知識輸出，最終影響學生的考試成績。

2.倦怠心理

有這樣心理的學生，一般是班上付出了一定的努力但卻沒有明顯成效的學生，這在數學學習中非常普遍，因為高中數學知識相當抽象，綜合性又非常強，如果基礎薄弱加上學習能力不強的話，那確實會出現付出很多努力但卻沒有成效的情況。加上平常考試尤其是高考前的訓練中，數學題目一般都不會太簡單，因此會影響這部分學生的學習自信，從而造成一種心理上的倦怠。其實，這種倦怠恰恰是因為沒有成就刺激造成的，長時間內的學習沒有成就感，倦怠在所難免。

可以說這兩種心理現象可以涵蓋考前大部分學生，也因此其成為筆者重點研究的對象。筆者的研究是從心理障礙現象與實質兩個方面展開的，而心理調適的思路也是圍繞這兩個方面來進行的。

二、如何進行有效的心理調適

筆者在研究中發現，學生在數學學習中所表現出來的心理障礙尤為明顯，顯然，這與數學學科本身具有直接的關系。而心理調適的思路，自然也就需要結合數學學習的具體過程來進行。

第一，完善自己的數學認知結構。這看起來是一個老生常談的話題，但如果放到學習心理調適的視角下來進行，可以發現其不為人所注意的一面。通常情況下我們強調認知結構的完善，是為了應試服務的。而從心理調適的角度來看，認知結構的完善，本身就是一個心理過程，筆者在復習中常常做的一件事情，就是給學生打氣。如在曲線方程的復習中，當筆者引導學生從最基本的直線方程出發，到拋物線、雙曲線方程，到圓的方程，再到橢圓的方程，幾個課時下來，學生就發現重要的曲線及其方程已經在自己的大腦中形成了一個完整的結構，這個過程是在新知識學習過程中無法形成的，但是經過系統復習后形成了。于是筆者問出了常說的一句話：學完了有什么感覺？是不是感覺曲線方程的知識點已經不在話下了？這樣的言語其實是在給學生一種心理暗示，即我們（指學生）已經掌握了曲線方程的全部知識，再也不怕解題時找不到合適的工具了。這樣積極的心理暗示的話語在復習過程中要常用，其對學生心理的積極影響一定會有厚積薄發的效果。

第二，增強學生的解題能力。這也是一個常說的話題，但放到心理調適的視角下，也有新的意義。一個值得研究的重點是，在考前復習或者模擬考試后的分析中，當學生解題成功，或者考試失敗，又或者訂正成功之后，教師需要在學生的心理調適方面做些什么？這個問題在時間高度緊張的復習過程中是很難被顧及的，但其又是十分重要的。因為透過緊張的解題訓練可以看到，學生解題能力其實是受學習心理影響的，一個自信的學生，其解題能力有可能在短時間之內迅速提高，而不自信的學生則常常會徘徊在原有水平上（這正是造成部分學生倦怠的重要原因），因此考前所訓練的試題，一定要具有針對性，即要針對學生的現有水平去組織訓練所用的習題，而不是“拿來主義”。筆者在這個環節與組內同行高度一致，每次訓練題的組織必定要先分析學生已經到了什么樣的水平，這種將學生的實際水平作為考試復習的出發點（而不是將考試難度作為出發點），很好地滿足了學生的學習需要，而其后的積極點評也增強了學生的解題信心，于是學生的解題能力得到了明顯的提升，這有力地支撐了學生面對考試時的自信心理。

以上闡述是筆者在研究過程中的宏觀所得，具體的需要結合相應的教學實例去進行，此不贅述。

三、好的心理保證有效的表達

研究的另一個重點就是學生的心理與學習表達之間的關系。考試肯定是一種表達，即用專門的數學語言去闡述解題思路的一個過程。這個過程與學生的心理關系有三個層面：第一，學生面對數學試題的時候的第一反應，這個反應很大程度上決定了學生對某一試題的態度，如果試題的已知條件與所求，與學生大腦中儲存的數學知識吻合，甚至是高度吻合，那這就是簡單題，自然會進行準確表達；第二，學生面對試題時數學工具的選擇，即用哪一個具體的數學知識或者是解題思路來解題，這與學生的日常訓練有關，即在考前訓練中所形成的知識搜集能力與解題方向的判斷能力，決定了這道習題能不能得到最佳的解決思路；第三，前兩個心理不會出現，試題的命題角度與考查的知識點，完全出乎學生的預料（所謂的拉分題），這個時候學生所表現出來的心理決定了攻艱效果。一個很有效的策略是：堅信其是可解的（要不然不會出現在試卷上）；肯定要從一個非一般的角度（要不然不會一下子想不到）；這個角度一定與題目中的某個信息相關（意味著要重新審題）。通常這三個步驟可以打開另一扇解題之門，當然這類試題少有規律性，還需要針對具體的試題做出具體的描述。

[1]陳柏良.高考數學：臨考復習要訣與應試心理調適[J].中學教研(數學),2007（4）：19-21.

[2]夏曉鷗.心法：妙解情緒,巧增信心[J].高校招生：高考升學版.2016（6）：7-8.