教學有招：探討教學規律 提高教學實效足球在投擲教學中的運用

張子恒賈利軍（.北京市順義區教育研究考試中心，0300；.北京市順義區楊鎮中心小學校，0300）

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教學有招：探討教學規律 提高教學實效足球在投擲教學中的運用

張子恒1賈利軍2（1.北京市順義區教育研究考試中心，101300；2.北京市順義區楊鎮中心小學校，101300）

北京張子恒

投擲是一項生活實用技能，對發展學生上肢力量，提高身體協調用力及快速出手有著積極的作用。根據投擲本身的運動特點，將足球巧妙地引入投擲教學中，不僅可以合理搭配教學內容，促進學生身體素質的均衡發展；還可以輔助教學、降低動作難度，幫助學生掌握、鞏固動作；更可以作為輔助教學器具，發展學生多方面的投擲能力，在多變、新穎的教學氛圍中，引導學生積極主動地投入到投擲教學中，切實提高課堂教學質量。

一、興趣吸引型

足球是小學生非常喜歡的運動項目，它對發展學生腰腹和下肢力量有積極的作用。教學時，可以借助學生對足球活動的興趣，巧妙搭配教學內容，促使學生喜愛上投擲運動，激發學生投擲興趣的同時，全面發展學生體能。

1.游戲獎勵

投擲教學對學生的素質有一定要求，且存在一定的安全隱患，極易發生危險事故。因此，結合小學生對足球游的興趣，教師可以采用游戲獎勵的方法，強化學生服從命令聽指揮的意識，為教學做好鋪墊。例如，在投擲教學之前，教師可以這樣調動學生：“今天咱們學習投沙包，比比、看看誰最遵守練習紀律，誰學習進步最大！表現好的學生，可以在練習后‘玩’足球！”這樣，學生為了投擲教學之后的“玩”足球，就會努力做到重安全、聽指揮、勤練習，借助學生對足球的興趣，帶動、提高投擲學習的質量。并且，在玩足球的過程中，跑動、踢球，也促進了學生下肢素質的發展，全面均衡地發展了學生體能。

2.技能遷移足球教學也涵蓋了投擲技術，因此，可似動作的遷移，引導愛屋及烏地愛上投擲活動，激發學生練習興趣。例如，在雙手頭上前拋實心球的專項練習中，教師可以調動學生：“你們看過中比賽里面的‘手榴彈’球么？你們想不想把界外球拋得更遠？”然后組織學生練習足球的拋、擲界外球，并告訴學生掌握投擲方法、提高力量素質、學會協調用力之后，就可以投得更遠；學生動作掌握較好以后，繼續增加難度，利用實心球進行投擲，并告訴學生這樣不僅可以發展力量，還能讓自己將足球拋得更遠，激勵學生更好地練習；最后，在組織學生進行達標或者遠度比賽，在對學生動作進行評價的同時，激發學生進取意識。完成主教材教學后，再進行分組、小場地足球練習，在均衡搭配身體練習內容的同時，利用擲界外球的機會，繼續復習、提高雙手頭上前拋技術。

3.技能組合

體育動作具有很強的融合性，教學時，也可以將相關聯的兩個動作進行整合，這不僅可以幫助學生學習新知識、復習舊知識，還可以利用學生對不同技能的喜好，激發和調動他們體育學習的積極性。例如，在雙手拋擲實心球的動作技能教學階段，可以利用拋擲實心球的高度和遠度，與足球的頭球、胸部停球、卸停球技術整合起來，具體方法如下：學生兩人一組對面間隔8～10m站立，一名學生利用所學技術進行雙手拋擲（頭上前拋、后拋、前拋）足球練習，另一名學生根據球的落點，快速移動，并用自己已有的技術或停、或傳（射），處理高空下落球；當學生具有一定動作基礎之后，再進入單項的實心球拋擲比賽練習；最后，在輔教材部分完善足球的停、傳、射技術。這既發展了學生投擲技術，又鞏固和提高了足球技術，還激發了學生學習興趣，提高了學生動作技術的整合、運用能力。

二、教學輔助型

實心球投擲教學中，受器材重量以及學生素質的影響，一些學生在完成動作時，技術理解、完成質量會出現問題。因此，教學時，可以借助足球與實心球類似，但重量較輕的特點，安排教學輔助練習，或發展素質，或體會動作，或降低難度，不僅可以幫助學生掌握動作，還很好地避免畏難情緒和安全隱患。

1.發展素質

學生初次接觸實心球時，會對器材的重量以及陌生的投擲方法產生憂慮，因此，投擲教學伊始，可以借助足球練習各種推、投方法，不僅可以幫助學生熟悉器材、掌握練習方法、體會用力順序，還可以減少安全隱患，發展學生相應的身體素質。例如，在單元教學初，可以借助小足球練習雙手前、后、上拋練習，發展腰腹、上肢力量，掌握用力順序及方法；或者練習不同方式的拋接，體會、掌握力量控制及距離判斷；還可以練習單手推撥等不同動作，掌握小關節的發力方法。這樣，在單元教學開始之前，就引導學生初步體會了動作方法、要領，還發展了學生相應的身體素質，同時，也為學生以后的學習做好了技術和心理的鋪墊，避免安全隱患的發生。

2.專項誘導

“背弓”是雙手后拋實心球中的要點動作，對學生投擲技術有很大影響。因此，在專項練習時，可以借助小足球傳遞游戲進行專項誘導，提高“背弓”質量，為基本部分教學做好身體和技能準備。具體方法如下：學生縱隊一臂間隔站立，開始后，第一名學生雙手持球于頭上，身體后倒成“背弓”，將球經頭上向后傳遞給第二名學生，依次進行；最后一名學生接到球后，體前屈，雙手持球經前方學生胯下向前傳遞，接球學生可以在胯下也可以在體前接球，球返回第一名學生手中游戲結束；先結束的隊伍獲勝。這樣，學生在學習投擲之前，就對“背弓”技術有了初步的體驗和嘗試，既充分的熱身，又減輕了基本部分的教學壓力，還切實提高了課堂教學的時效。

3.突破難點

“快速揮臂和肩上屈肘”是決定學生單手投擲成績的關鍵因素，因此，可以在專項練習時，以足球為輔助用具，發展學生快速揮臂及協調用力能力，分散教學重難點的同時，為投擲教學做好技術鋪墊。例如，在原地側向投擲的專項練習時，借助網兜將球懸掛在高處，學生兩腳前后開立，側對足球，投擲臂自然后伸。開始后，學生快速揮臂，手臂經肩上成肩上屈肘，快速揮動小臂擊打足球，看看誰將足球擊打得高，幫助學生掌握肩上屈肘、肘關節向前的要領，體會快速揮臂的方法。同時，本著一物多用的教學原則，還可以利用懸掛足球的標志線作為出手角度的限制線；還可以在輔教材安排頭頂固定球的趣味練習，或者單腳起跳摸高練習。這樣不僅解決了教學重難點，還合理的搭配教材，促進學生身體素質的均衡發展。

4.因材施教

根據“滿足不同學生需求，讓所有學生都感受到運動樂趣”的教學理念，在教學時，可以進行器材替換練習，降低器械質量，讓那些需努力的學生用足球練習雙手前后拋技術，動作掌握好以后，再利用實心球進行練習。例如，雙手頭上前拋實心球教學時，教師講解示范以后，可以組織學生利用小足球進行練習，鞏固動作；之后，學生自選練習，能力強、掌握好的學生可以利用實心球進行練習，教師重點強調練習紀律和安全，能力較差和動作技能不扎實的學生，繼續利用小足球進行演練，教師強調動作重難點，學生相互評價糾正；接著，組織初步展示，進行技術評定，根據師生評價，選擇不同器材進行完善提高練習，強化自己的動作技術；最后，所有學生都體驗、嘗試實心球的投擲練習，鞏固技術，發展相應身體素質。技能考核時，也可以利用足球對學生進行技評，用實心球進行量評。這樣，針對不同能力學生，選擇不同的器材、考核方法，既可滿足所有學生渴望成功的心理需求，還讓學生發現自身體能上的差距，幫助學生有針對性、有目標的發展體能。

三、器材運用型

投準教學中，也可以充分發揮足球輕便、有彈性的特點，或作為標靶，或作為投擲器材，幫助學生掌握動作要領，提高學生的實踐運用能力。例如，將足球作為標靶練習投準：將三號、四號、五號足球分別懸掛在高度線上作為標靶，學生距離標靶3至5m站立。開始后，學生根據自身實力，選擇不同的靶位進行投準，擊中個體小的足球得分高。如果三次試投均未擊中目標，則降入得分低的靶位或縮短投擲距離進行練習；一次擊中，可以繼續練習；兩次或者兩次以上擊中則升入高分靶位或者增加投擲距離。再如，借助足球的反彈性，可以組織學生練習雙手拋投足球反彈擊打目標練習。具體方法如下：學生持球于胸前，距離靶位4至6米站立。開始后，學生自主選擇足球擊地反彈點進行雙手向下投擲，利用球彈起擊打目標，擊打次數多的學生獲勝。這樣將足球變換運用，不僅很好地發揮了足球的特性，為教學內容提供服務，還幫助學生掌握投擲方法，發展了不同的身體素質。