淺析考試壓力對大學生心理問題的影響

張慧 高玉枝

【摘要】考試壓力是大學生學習中最重要的壓力源，面對各種考試壓力學生們存在不同程度的心理問題，其中考試緊張、考試焦慮已經成為大學生最為突出的心理問題之一，解決這一問題既是保證大學生健康成長和提高成績的需要，也是高校大學生心理健康教育的重要任務。本文主要是通過分析考試壓力對當前大學生造成的危害，剖析其形成因素，并提出相應的有效措施。

【關鍵詞】大學生 考試壓力 心理問題

【中圖分類號】G642.4 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）03-0013-01

當前，考試壓力是大學生學習中最重要的壓力來源，為了能夠更好的就業，考取各種技能證是目前大學生就業的必要途徑，考試壓力使學生們存在不同程度的心理問題，其中考試緊張、考試焦慮已經成為大學生最為突出的心理問題之一，解決這一問題既是保證大學生健康成長和提高成績的需要，也是高校大學生心理健康教育的重要任務。

江琦在碩士論文《中學生考試心理問題及教育對策研究》一文中對考試心理進行了概念界定，即個體在考試應激情境下，在具體的考試活動過程中所產生的個體意識到或意識不到的主觀困惑狀態及身心行為障礙。大學生考試壓力主要表現為焦慮，以擔憂、防御或逃避為主要行為方式，時而伴隨不同程度的情緒反應。

一、考試壓力對大學生造成的危害

針對考試壓力問題，筆者曾對某高校大三本科生進行調研結果顯示85.3%認為英語四六級、專業資格證考試心理壓力較大。……